Στη δυσκοιλιοτητα,το καθημερινο περπατημα σ ενα άλσος, σε μια πλατεια, στο δρομο βοηθαει.
Το βαθύ κάθισμα στηνπαραδοσιακη λεκανη η οποια κακώς έχει εξαφανισθεί είναι η στάση του σώματος που βοηθάει τον πρωκτό στην κένωση.
Είναι περιττή η υπερβολική προσπάθεια, ανοίξετε το στόμα και εκπνεύσετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου