ΕΝΔΟΚΑΝΑΒΙΝΟΕΙΔΗ..

 

Τα ενδοκανναβινοειδή  παίζουν βασικό ρόλο στην πρόσληψη τροφής και στη χρήση ενέργειας.

 Η τροποποίηση της δράσης των θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, λένε ερευνητές στο ερευνητικό κέντρο νοσοκομείων του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ (CRCHUM).

Για χρόνια, η καθηγήτρια ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ,  Στέφανι Φούλτον  και η ομάδα της ξεδιπλώνουν τους μηχανισμούς στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα που ελέγχουν την ανάγκη των ανθρώπων να τρώνε και να ασκούν σωματική δραστηριότητα και πώς ο μεταβολισμός τους επηρεάζει τη διάθεσή τους.

Η τελευταία τους ανακάλυψη, που δημοσιεύτηκε στο  Nature Communications , πηγαίνει αυτή τη γνώση ένα βήμα παραπέρα.

Στη μελέτη τους, οι πρώτοι συν-συγγραφείς David Lau, διδακτορικός φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, και Stephanie Tobin, πρώην μεταδιδακτορική υπότροφος, δείχνουν ότι ο έλεγχος του σωματικού βάρους στα ποντίκια ρυθμίζεται έντονα από τους νευρώνες στον επικλινή πυρήνα,  που είναι πλούσιος σε ενδοκανναβινοειδή και βοηθά στη ρύθμιση ανταμοιβής των τροφίμων και της σωματικής δραστηριότητας.

Στον εγκέφαλο, το ένζυμο ABHD6 αποικοδομεί ένα βασικό ενδοκανναβινοειδές μόριο γνωστό ως 2-αραχιδονοϋλογλυκερόλη (2-AG).

Με την ανακάλυψη το 2016 ότι η αναστολή του ABHD6 σε ολόκληρο το σώμα μειωνει το σωματικό βάρος και προστατεύει από τον διαβήτη προέκυψε το ερώτημα :

τι επηρεάζει αυτό το ένζυμο στον εγκέφαλο όρεξη και σωματικό βάρος.

Περιμέναμε ότι η αύξηση των επιπέδων 2-AG θα διεγείρει την πρόσληψη τροφής αυξάνοντας τη σηματοδότηση κανναβινοειδών, αλλά παραδόξως διαπιστώσαμε ότι όταν διαγράψαμε το γονίδιο που κωδικοποιεί το ABHD6 στον επικλινή πυρήνα στα ποντίκια, υπήρχε μικρότερο κίνητρο για φαγητό και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για σωματική δραστηριότητα .

Τα ποντίκια επέλεξαν να περνούν περισσότερο χρόνο σε τροχό σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου που έγινε παχύσαρκη .

Με την ένεση ενός στοχευμένου αναστολέα ABHD6 στον εγκέφαλο ποντικών, η ομάδα της κατάφερε να τα προστατεύσει πλήρως από την αύξηση βάρους και την παχυσαρκία.

Η ικανότητα στόχευσης συγκεκριμένων νευρωνικών οδών στον εγκέφαλο για τον έλεγχο του βάρους είναι ζωτικής σημασίας για τους επιστήμονες σήμερα. 

Ανάλογα με την περιοχή του εγκεφάλου που στοχεύει, η αναστολή του ABHD6 μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα.

Το 2016, η Fulton και ο συνάδελφός της στο CRCHUM Thierry Alquier έδειξαν ότι ο αποκλεισμός του ABHD6 σε ορισμένους υποθαλαμικούς νευρώνες έκανε τα ποντίκια ανθεκτικά στην απώλεια βάρους.

Στην τρέχουσα μελέτη, ωστόσο, οι συγγραφείς δείχνουν ότι η αναστολή αυτού του μορίου σε όλο τον εγκέφαλο έχει καθαρή επίδραση στη μείωση της αύξησης βάρους σε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Χωρίς σημάδια άγχους

Στη μελέτη μας, δείξαμε επίσης ότι τα ποντίκια στα οποία έχει ανασταλεί το γονίδιο που κωδικοποιεί το ABHD6 δεν παρουσιάζουν σημάδια άγχους και καταθλιπτικής συμπεριφοράς», είπε ο Fulton.

Αυτό είναι σημαντικό δεδομένου ότι το Rimonabant, ένα φάρμακο απώλειας βάρους που στόχευε στους υποδοχείς κανναβινοειδών στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αποσύρθηκε από την αγορά στα τέλη της δεκαετίας του 2000, αφού άτομα που έπαιρναν το φάρμακο ανέφεραν ισχυρές παρενέργειες: κατάθλιψη και τάσεις αυτοκτονίας.

Η τελευταία δουλειά της ομάδας της Fulton βοηθά να ανοίξει ο δρόμος για θεραπείες για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και των μεταβολικών διαταραχών όπως ο διαβήτης τύπου 2, πιστεύουν οι επιστήμονες.

Ενώ οι αναστολείς φαρμάκων ABHD6 ελέγχονται, μένει να δούμε αν οι μηχανισμοί που στοχεύουν οι ερευνητές σε ποντίκια θα είναι οι ίδιοι και στους ανθρώπους.

Αναφορά:  Lau D, Tobin S, Pribiag H, et al. Η απώλεια λειτουργίας του ABHD6 στους μετασυναπτικούς αλλά όχι στους προσυναπτικούς νευρώνες του mesoaccumbens αποτρέπει την επαγόμενη από τη διατροφή παχυσαρκία σε αρσενικά ποντίκια. Nat Commun . 2024. doi:

ΥΓΙΕΣ ΕΝΤΕΡΟ..ΥΓΙΗΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ

 

Το μικροβίωμα του εντέρου  συνδέεται με το ανοσοποιητικό.

Οι περισσοτεροι το αγνοουν, αλλά μια τρις μικροβίων ζουν μέσα στο εντερο μας, που ειναι φίλοι μας και βοηθουν στην καταπολέμηση ιων και βακτηριδιων. 

Η μικροχλωρίδα μας αποτελείται από πλεον των  1.500 μικροοργανισμών.

Τα γονίδια που βρίσκονται μέσα σε αυτά τα κύτταρα αποτελούν το ανθρώπινο μικροβίωμα, το οποίο έχουν να αποκρυπτογραφήσει τα τελευταία χρόνια. 

Τις τελευταίες δύο δεκαετίες μαθαμε ότι φιλοξενουμε περισσότερα βακτηριδιακά κύτταρα απ’ ό,τι ανθρώπινα.

Αυτή η κοινότητα βακτηριδιων που ζει μέσα και πάνω μας, ονομάζεται μικροβίωμα, μοιάζει με μια εταιρεία, με κάθε είδος μικροβίου να εκτελεί εξειδικευμένες εργασίες, αλλά 

όλα μαζί να εργάζονται για να μας κρατήσουν υγιείς. 

Οι μικροοργανισμοί αυτοί βρίσκονται παντού στο σώμα μας, αλλά οι μεγαλύτεροι πληθυσμοί κατοικούν στο έντερο και το δέρμα. 

Το βάρος τους είναι παρόμοιο με αυτό των υπόλοιπων οργάνων του σώματος, καθώς ζυγίζουν περίπου 2 κιλά στον μέσο άνθρωπο.

Στο έντερο τα βακτηριδια εξισορροπούν την ανοσολογική απόκριση ενάντια στα παθογόνα. Αυτά τα βακτηριδια διασφαλίζουν ότι η ανοσολογική απόκριση είναι αποτελεσματική, αλλά όχι τόσο βίαιη ώστε να προκαλεί παράπλευρη βλάβη στον ξενιστή.

Τα βακτηριδια στο πεπτικό σύστημα μπορούν να προκαλέσουν μια αποτελεσματική ανοσολογική απόκριση έναντι ιών που δε μολύνουν μόνο το έντερο, όπως ο νοροϊός και ο ροταϊός, αλλά κι εκείνων που μολύνουν τους πνεύμονες, όπως ο ιός της γρίπης. 

Τα ευεργετικά μικρόβια του εντέρου το κάνουν αυτό παραγγέλλοντας στα εξειδικευμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος να παράγουν ισχυρές αντιικές πρωτεΐνες που τελικά εξαλείφουν τις ιογενείς λοιμώξεις.

Το σώμα ενός ατόμου που δεν έχει αυτά τα ευεργετικά βακτηριδια του εντέρου δε θα έχει τόσο ισχυρή ανοσολογική απόκριση στους εισβολείς ιούς.

Ως αποτέλεσμα οι λοιμώξεις μπορεί να παραμείνουν ανεξέλεγκτες, επηρεάζοντας την υγεία.

Ανοσοποιητικό σύστημα και μικροβιακή χλωρίδα

Το γαστρεντερικό είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανοσοποιητικού στο σώμα και αλλοιώσεις στο μικροβίωμά του συνδέονται με δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού και αυξημένη προδιάθεση σε φλεγμονή. 

Βακτηριδια που βρίσκονται σ ένα υγιές έντερο προάγουν τη δράση των Τ-λεμφοκυττάρων που  με τη δράση τους καταστέλλουν την έκκριση προφλεγμονωδών ουσιών, που συνδέονται με  νοσήματα, όπως η νόσος του Altzheimer, του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.

Τι δείχνουν οι μελέτες

Τα βακτηριδια μάς βοηθούν στην άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση των λοιμώξεων. 

Σε πειραματική μελέτη διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια που έλαβαν θεραπεία με αντιβιοτικά που εξαλείφουν τα βακτηριδια στο έντερο εμφάνισαν μειωμένη ανοσολογική απόκριση.

Αυτά τα ζώα είχαν χαμηλούς αριθμούς λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν τον ιό, αδύναμες αποκρίσεις αντισωμάτων και κακή παραγωγή μιας πρωτεΐνης που είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση της ιογενούς λοίμωξης και τη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης.

Στο πλαίσιο άλλης μελέτης τα ποντίκια τράφηκαν με βακτηριδια  Lactobacillus, που χρησιμοποιούνται συνήθως ως προβιοτικά σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Αυτά τα μικρόβια μείωσαν τη σοβαρότητα της λοίμωξης από τη γρίπη. Τα ποντίκια που έλαβαν θεραπεία με Lactobacillus δεν έχασαν βάρος και είχαν μόνο ήπια βλάβη στους πνεύμονες σε σύγκριση με τα ποντίκια που δεν έλαβαν θεραπεία.

Χρόνια νοσήματα και μικρόβια

Οι ασθενείς με χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων του διαβήτη τύπου ΙΙ, της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών παθήσεων, εμφανίζουν υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα που συνδέεται με ένα αλλοιωμένο μικροβίωμα του εντέρου. 

Σ αυτές τις χρόνιες ασθένειες το μικροβίωμα του εντέρου στερείται βακτηριδιων που ενεργοποιούν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τέτοια αλλαγή του μικροβιώματος του εντέρου παρατηρείται, επίσης, σε μωρά που γεννήθηκαν με καισαρική τομή, άτομα που καταναλώνουν κακή διατροφή και ηλικιωμένους. 

Στις ΗΠΑ 117 εκατομμύρια άτομα –περίπου το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού– πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ, παχυσαρκία, καρδιαγγειακα ή συνδυασμό αυτών. Αυτό υποδηλώνει ότι οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες φέρουν έναν “ελαττωματικό” στρατό μικροβιώματος.

Η έρευνα στο εργαστήριο επικεντρώνεται στον εντοπισμό  βακτηριδιων του εντέρου που είναι κρίσιμα για τη δημιουργία ενός ισορροπημένου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο καταπολεμά τις απειλητικές για τη ζωή βακτηριδιακές και ιογενείς λοιμώξεις. 

Δεδομένου ότι η διατροφή επηρεάζει την ποικιλία των βακτηριδιων στο έντερο, οι εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι η δίαιτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για χρόνιες ασθένειες.

Χρησιμοποιώντας διαφορετικά τρόφιμα, οι άνθρωποι μπορούν να ενισχυσουν το μικροβίωμα του εντέρου τους σε μια υγιή ανοσοαπόκριση.

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr

ΑΝΟΙΑ..ΠΡΩΪΜΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

 

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο, δηλαδή ομάδα συμπτωμάτων που συνδέονται με προοδευτική εξασθένηση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Ενα πρώιμο σημάδι άνοιας μπορεί να εντοπιστεί κατά τη διάρκεια των αγορών. 

Το σύμπτωμα με τα ρέστα όταν κάνετε ψώνια

Εάν  μπερδεύεται κατά τη διάρκεια των αγορών, ειδικά όταν πρόκειται για την πληρωμή, μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά.

Συχνή σε άτομα άνω των 65 ετών, περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και αλλαγές στη συμπεριφορά. 

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα διάφορα συμπτώματα που συνδέονται με την άνοια, καθώς μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε κατάσταση. 

Ετσι το να μπερδεύεται κανείς με τα σωστά ρέστα κατά τη διάρκεια των αγορών αποτελεί ένδειξη που πρέπει να προσέξουμε.

Προφανή συμπτώματα άνοιας  περιλαμβάνουν τ απώλεια μνήμης και τη δυσκολία συγκέντρωσης, το μπέρδεμα σχετικά με τα σωστά ρέστα κατά τη διάρκεια των αγορών, τη δυσκολία παρακολούθησης μιας 

συζήτησης ή την εύρεση των

κατάλληλων λέξεων για να εκφραστεί κανείς.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν τη δυσκολία εκτέλεσης γνωστών καθημερινών εργασιών, 

τη σύγχυση σχετικά με το χρόνο και τον τόπο και, συχνά, τις αλλαγές στη διάθεση

 Σύμφωνα με τον οργανισμό υγείας, τα άτομα που ζουν με άνοια μπορεί να δυσκολεύονται να εκτελέσουν γνωστές καθημερινές εργασίες, όπως να μπερδεύονται με τα σωστά ρέστα κατά τη διάρκεια των αγορών.

Συμπτώματα άνοιας

Οι διαφορετικοί τύποι άνοιας μπορούν να επηρεάσουν με διαφορετικούς τρόπους, και ο καθένας βιώνει τα συμπτώματα με τον δικό του τρόπο 

Άλλα πρώιμα σημάδια είναι:

• Απώλεια μνήμης
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Δυσκολία στην παρακολούθηση μιας συζήτησης ή στην εύρεση της σωστής λέξης
• Σύγχυση σχετικά με το χρόνο και τον τόπο
• Αλλαγές στη διάθεση

Αυτά τα συμπτώματα είναι ήπια και επιδεινώνονται σταδιακά

Συχνά ονομάζονται 

ήπια γνωστική εξασθένηση’ (MCI), καθώς τα συμπτώματα δεν είναι σοβαρά για να διαγνωστούν ως άνοια.

Σε ορισμένα άτομα, αυτά τα συμπτώματα θα παραμείνουν τα ίδια και δεν θα επιδεινωθούν. 

Αλλά μερικοί με ήπια γνωστική εξασθένηση θα αναπτύξουν τελικά άνοια.

Η άνοια δεν είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. 

Το άρθρο συνοπτικά

• Πρώιμα σημάδια άνοιας: Ένα κοινό σημάδι άνοιας μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια των αγορών, όταν κάποιος μπερδεύεται με τα σωστά ρέστα ή αντιμετωπίζει δυσκολίες με την πληρωμή.
• Άλλα συμπτώματα: Απώλεια μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης, προβλήματα παρακολούθησης συζήτησης ή εύρεσης λέξεων, σύγχυση σχετικά με τον χρόνο και τον τόπο, και αλλαγές στη διάθεση είναι συχνά πρώιμα σημάδια.
• Ήπια γνωστική εξασθένηση: Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν σταθερά ή να επιδεινωθούν σταδιακά, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε διάγνωση άνοιας.
• Σημασία της έγκαιρης διάγνωσης: Η άνοια δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, γι’ αυτό είναι σημαντικό να αναζητηθεί ιατρική βοήθεια νωρίς για προβλήματα μνήμης ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα.

ΠΗΓΗ: www.oloygeia.gr

ΠΟΛΥΠΟΔΕΣ..

 

Οι πολύποδες έχουν διάφορα σχήματα: 

Άλλοι έχουν μίσχο και μοιάζουν με μανιτάρι, 

άλλοι είναι άμισχοι και 

άλλοι σχεδόν τελείως επίπεδοι.

Οι περισσότεροι τη στιγμή που εντοπίζονται είναι ακίνδυνοι. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, κάποιοι από αυτούς θα εξελιχθούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου και αυτός μπορεί να αποβεί θανατηφόρος εάν διαγνωστεί σε τελικά στάδια.

O καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος σε συχνότητα στους άντρες και ο δεύτερος στις γυναίκες, ενώ αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο.

Μελέτες σε ασυμπτωματικά άτομα ηλικίας 50-82 ετών, έχουν δείξει ότι τα ποσοστά εμφάνισης αδενωματωδών πολυπόδων, οι οποίοι είναι και οι συχνότεροι, κυμαίνονται από 23% έως 25%.

Κάθε άνθρωπος μπορεί να αναπτύξει πολύποδες στο παχύ έντερο, αλλά μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν άτομα άνω των 50 ετών, υπέρβαροι, άτομα που καταναλώνουν συστηματικά λιπαρές τροφές, καπνιστές, άτομα που έχουν ατομικό ή οικογενειακό ιστορικό πολυπόδων ή καρκίνου του παχέος εντέρου και άτομα που έχουν γονιδιακή προδιάθεση για δημιουργία πολυπόδων.

Συμπτώματα

Οι περισσότεροι δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Συνεπώς, δεν γνωρίζουν εάν έχουν πολύποδες μέχρι να τους εντοπίσει ο γαστρεντερολόγος στη διάρκεια μιας κολονοσκόπησης

Μια μειοψηφία ατόμων με πολύποδες του παχέος εντέρου ίσως εμφανίσει συμπτώματα που όμως δεν είναι ειδικά αφού τα συναντά κανείς και σε άλλες παθήσεις.

Τέτοια συμπτώματα είναι:

• Η αιμορραγία από το τελικό τμήμα του εντέρου, το ορθό.
• Αλλαγή στο χρώμα των κοπράνων. Το αίμα μπορεί να εμφανιστεί με κόκκινες ραβδώσεις επάνω στα κόπρανα ή να τα κάνει να φαίνονται πολύ σκούρα ή να έχουν βαθύ βυσσινί χρώμα.
• Αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, π.χ. δυσκοιλιότητα ή διάρροια που διαρκεί περισσότερο από λίγες ημέρες.
• Πόνος. Ένας μεγάλος πολύποδας του παχέος εντέρου μπορεί να αποφράξει εν μέρει το έντερο και να δημιουργήσει κολικούς στην κοιλιά.
• Σιδηροπενική αναιμία. Μια μικρή αλλά χρόνια αιμορραγία ενός πολύποδα μπορεί οδηγήσει σε απώλεια σιδήρου.

Πολύποδες και καρκίνος 

Όλοι οι πολύποδες δεν εξελίσσονται σε καρκίνο. Μεγαλύτερο κίνδυνο έχουν τα κλασικά και τα οδοντωτά αδενώματα. Και τα δύο ανευρίσκονται αρκετά συχνά.

Ο κίνδυνος αυτός αυξάνει ανάλογα με το μέγεθός τους και τον βαθμό δυσπλασίας που παρουσιάζουν.

Πιο επικίνδυνοι είναι οι πολύποδες άνω των 10 mm και με υψηλόβαθμη δυσπλασία των κυττάρων τους.

Ο εντοπισμός και η διάγνωση των πολυπόδων γίνεται με την κολονοσκόπηση

Ο έλεγχος πρέπει να ξεκινά από την ηλικία των 50 και ενδεχομένως των 45 ετών για άτομα μέσου κινδύνου. Για κατηγορίες ατόμων με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προτείνεται η έναρξη του ελέγχου νωρίτερα.

Θεραπεία

Η θεραπεία συνίσταται στην πλήρη αφαίρεσή τους από το έντερο και ονομάζεται ενδοσκοπική πολυποδεκτομή. Αυτή γίνεται συνήθως κατά τη διάρκεια της κολονοσκόπησης με ειδικά εργαλεία. 

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr

ΤΟ ΑΝΑΠΟΦΕΥΚΤΟ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ

 

To κλειδί της αθανασίας κρατούν αρκετά είδη του ζωικού βασιλείου. 

Οπως ορισμένες μέδουσες ή η ύδρα, συγγενής της θαλάσσιας ανεμώνης, που μπορεί να αναγεννηθεί ακόμη και αν κάποιος την κατατεμαχίσει.

Κάθε κομμάτι της θα αναπτυχθεί σε μια ολοκαίνουργια ύδρα. 

Γιατί, όμως, ο θάνατος 

να είναι αναπόφευκτος για τα περισσότερα ζωικά είδη, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου;

Η γήρανση, και η φθορά είναι μια δυναμική ανταλλαγή ανάμεσα στην αναπαραγωγή και κυτταρική συντήρηση.

Αρχικά, οι οργανισμοί χρησιμοποιούν τους πόρους τους για την ανάπτυξη και τη διατήρηση σε καλή υγεία, τη δημιουργία ενός δυνατού και υγιούς οργανισμού. 

Μετά τη σεξουαλική ωρίμανση, το βάρος δίνεται στην αναπαραγωγή. 

Και επειδή οι πόροι είναι πεπερασμένοι, αυτό συμβαίνει 

εις βάρος της καλής υγείας.

Σήμερα, έχουμε ερμηνεύσει το αναπόφευκτο του θανάτου. 

Όταν οι οργανισμοί φθάνουν στη σεξουαλική ωριμότητα, η φυσική επιλογή αποδυναμώνεται και ξεκινάει η διαδικασία της γήρανσης, που καταλήγει στον θάνατο.

Αυτό συμβαίνει, όμως, όχι για να δώσουμε χώρο στην επόμενη γενιά, εξηγεί ο Αλεξέι Μακλάκοφ, καθηγητής Εξελικτικής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο Ιστ Ανγκλια. Απλώς, τα γονίδιά μας, γεμίζουν μεταλλάξεις, είτε τυχαία είτε λόγω εξωτερικών παραγόντων.

Πριν απ τη σεξουαλική ωριμότητα, κάθε μετάλλαξη που περιορίζει την αναπαραγωγική ικανότητα ή μας σκοτώνει πριν να αναπαραχθεί, συνιστά εξελικτικό μειονέκτημα και απορρίπτεται από τη φυσική επιλογή, προσθέτει η Γκαμπριέλα Κουντουρίδη, εξελικτική βιολόγος του Τμήματος Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

Η αναπαραγωγή, η ικανότητα του οργανισμού να κληροδοτεί τα γονίδιά του στην επόμενη γενιά, είναι αυτή που μας κρατάει υγιείς και ακμαίους. Mετά την παραγωγική ηλικία, από την άποψη της φυσικής επιλογής, οποιαδήποτε προσπάθεια παραμονής σε καλή υγεία δεν έχει νόημα. 

Γι’ αυτό τα γονίδια που θα ευνοούσαν κάτι τέτοιο δεν επιλέγονται ώστε να γίνουν πιο διαδεδομένα. 

Θα θέλαμε να παραμείνουμε ζωντανοί, αλλά η φυσική επιλογή δεν συμβάλλει προς αυτό, αφού δεν έχουμε τίποτε άλλο να δώσουμε στις επόμενες γενιές

πηγή: https://www.kathimerini.gr/

ΔΙΑΡΡΟΙΑ..ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Πότε η διάρροια είναι σύμπτωμα του καρκίνου; 

Πρόκειται για σύμπτωμα κάποιας υποκείμενης πάθησης και συνήθως έχει διάρκεια μερικών ημερών. Ωστόσο, η διάρροια μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας σοβαρής πάθησης, όπως του καρκίνου. Πώς θα την αντιμετωπίσετε.

Η διάρροια είναι σύμπτωμα παθήσεων και καταστάσεων, 

Ηπιων είτε σοβαρών. 

Οπως να πουμε δυσανεξία στη λακτόζη, τροφική αλλεργία, αντίδραση σε κάποιο φάρμακο, ιογενής λοίμωξη, παρασιτική λοίμωξη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, νόσος του Crohn ή ελκώδης κολίτιδα.

Σε κάποιες περιπτώσεις  με σοβαρά νοσήματα, όπως ειναι ο καρκίνος, σύμφωνα με τη Mayo Clinic. 

Για το λόγο αυτό, όταν η διάρροια επιμένει για μακρό χρονικό διάστημα, ο ασθενής συστήνεται ελεγχος.

Η διάρροια είναι σύμπτωμα του καρκίνου;

Ορισμένοι τύποι καρκίνου μπορούν να προκαλέσουν διάρροια. 

καρκίνοι που έχουν αυτό το σύμπτωμα είναι:

• Ο καρκίνος του παχέος εντέρου ή του ορθού μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, οδηγώντας σε διάρροια.
• Καρκίνος του παγκρέατος: Οι όγκοι στο πάγκρεας  διαταράσσουν τα πεπτικά ένζυμα, με αποτέλεσμα τη διάρροια.
• Νευροενδοκρινείς όγκοι:  παράγουν ορμόνες που επηρεάζουν την κινητικότητα του εντέρου, προκαλώντας διάρροια.
• Λέμφωμα: Το λέμφωμα μπορεί να εμπλέξει το πεπτικό σύστημα και να οδηγήσει σε διάρροια.
• Καρκίνος του θυρεοειδούς: Αυτός ο τύπος καρκίνου του θυρεοειδούς μπορεί να παράγει ορμόνες που προκαλούν διάρροια.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διάρροια συχνά δεν είναι το μοναδικό σύμπτωμα αυτών των καρκίνων. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο, απώλεια βάρους, αίμα στα κόπρανα και κόπωση.

Η διάρροια ως παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου

Συνηθέστερα, η διάρροια αποτελεί παρενέργεια των θεραπειών για τον καρκίνο, όπως:

Χημειοθεραπεία. 

Πολλά χημειοθεραπευτικά φάρμακα μπορεί να βλάψουν το βλεννογόνο του εντέρου, οδηγώντας σε διάρροια.

• Ακτινοθεραπεία. Η ακτινοβολία στην κοιλιά ή τη λεκάνη μπορεί να ερεθίσει το έντερο και να προκαλέσει διάρροια.
• Ανοσοθεραπεία. Ορισμένα φάρμακα ανοσοθεραπείας μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα.

Η σοβαρότητα της διάρροιας που προκαλείται από τη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να ποικίλλει από ήπια έως σοβαρή. 

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε διακοπή της θεραπείας.

Αντιμετώπιση της διάρροιας που σχετίζεται με τον καρκίνο

Οι οδηγίες αντιμετώπισης της διάρροιας περιλαμβάνουν:

• Διαιτητικές προσαρμογές. Η κατανάλωση μη λιπαρών και στεγνών τροφών και η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της διάρροιας.
• Φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα κατά της διάρροιας που χορηγούνται χωρίς συνταγή μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό πριν από τη χρήση.
• Πρόσληψη υγρών. Η διατήρηση επαρκούς ενυδάτωσης είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της αφυδάτωσης.
• Αλλαγές του τρόπου ζωής. Η επαρκής ξεκούραση και η αποφυγή επίπονων δραστηριοτήτων μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της διάρροιας.

Η σοβαρή ή επίμονη διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και διαταραχή της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών, θέτοντας τον οργανισμό σε κίνδυνο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντιμετώπιση της διάρροιας πρέπει να είναι άμεση προκειμένου να προληφθούν ανεπιθύμητες συνέπειες που μπορεί να έχει η αφυδάτωση, όπως μειωμένη ούρηση, διαταραχές ηλεκτρολυτών, ξηροστομία, κεφαλαλγίες, κόπωση, ξηροδερμία, ξηροφθαλμία.

Κάποιοι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν ακόμη κακοσμία στόματος, υπνηλία, απώλεια συνείδησης, αυξημένους καρδιακούς παλμούς, ορθοστατική υπόταση και σε σοβαρές περιπτώσεις αφυδάτωσης, θα εμφανίσουν πυρετό και ρίγη.

Αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε σημάδια αφυδάτωσης.

Ενώ η διάρροια μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα για τους ασθενείς με καρκίνο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι συχνά είναι διαχειρίσιμη με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη.

ΠΑΡΑΔΟΞΗ ΠΡΟΘΕΣΗ..

 Η παράδοξη πρόθεση είναι  ψυχολογικό τρικ που μπορεί να βοηθήσει να κοιμηθουμε

Αν δεν μπορεις κοιμηθείς , σταμάτα  να Πιέζεις τον εαυτό σου να κοιμηθεί . Ετσι το μόνο που πετυχαίνεις είναι να αγχώνεσαι 

χωρίς λόγο.

Οταν αγχωνόμαστε γιατί δεν έχουμε κοιμηθεί ,βάζουμε το αυτόνομο     νευρικό σύστημα σε κατάσταση   «μάχης ή φυγής», γεγονός που δε βοηθάει καθόλου με την αϋπνία. 

Ποια είναι λοιπόν η λύση; 

Να κάνουμε το ακριβώς αντίθετο!

Τι είναι η παράδοξη πρόθεση;

Η παράδοξη πρόθεση είναι μια ψυχοθεραπευτική τεχνική   σύμφωνα με την οποία ο ειδικός λέει στον ασθενή να συνεχίσει την αρνητική του συμπεριφορά. 

Στόχος είναι το άτομο να νιώσει ότι έχει τον έλεγχο της κατάστασης  και να σταματήσει από μόνος του γιατί επίσης το θέλει. 

Δύο ψυχολόγοι στις ΗΠΑ χρησιμοποίησαν την τεχνική και σε άτομα με αϋπνία, λέγοντάς τους

 να προσπαθήσουν να μείνουν ξύπνιοι για όσο περισσότερο μπορούσαν. 

Μ αυτό τον τρόπο αφαίρεσαν από τους ασθενείς τους την πίεση να κοιμηθούν, γεγονός που τους επέτρεψε να χαλαρώσουν μέχρι να τους πάρει ο ύπνος.

Η παράδοξη πρόθεση μπορεί να βοηθήσει να ξεπεράσει κανείς τις φοβίες του, την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και τις διαταραχές άγχους, 

ενώ γίνονται έρευνες για το πώς μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με ανορεξία.

Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην περίπτωση της αϋπνίας;

Την επόμενη φορά που δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε, μπορείτε να δοκιμάσετε να πείτε στους εαυτούς σας ένα από τα παρακάτω:

1. Μην κοιμηθείς, ό,τι κι αν γίνει.
2. Αύριο πρέπει να είσαι όσο πιο κουρασμένος γίνεται.
3. Μην κλείσεις τα μάτια σου για κανένα λόγο.