ΑΝΟΙΑ..

 

Η άνοια προσβάλλει πρώτα την πρόσφατη μνήμη. 

Ένα άλλο συχνό πρώτο σύμπτωμα είναι η δυσκολία στην εξεύρεση της σωστής λέξης και η διαταραχή της συγκέντρωσης, η οποία δεν γίνεται εύκολα αντιληπτή από το οικογενειακό περιβάλλον. 

Τα παραπάνω συμπτώματα τα συναντούμε συχνότερα στο Αλτσχάιμερ. 

Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα στη μέτρια άνοια

Η ανάγκη βοήθειας στις καθημερινές δραστηριότητες . Το άτομο με μέτριας μορφής άνοια δεν μπορεί να ανταπεξέλθει πάντοτε μόνο του σε δραστηριότητες που μέχρι πρότινος του ήταν εφικτές, όπως 

ψώνια, διαχείριση των οικονομικών του συναλλαγών, λήψη φαρμάκων, οικιακές εργασίες. 

Στο στάδιο αυτό εμφανίζονται και τα προβλήματα του ελέγχου των σφιγκτήρων, καθώς και των ψυχωσικών διαταραχών, 

όπως ψευδαισθήσεις, παραλήρημα. 

Ακόμη, τα προβλήματα στη συγκέντρωση, στην κατονομασία των λέξεων, γίνονται πλέον εμφανή και από το οικογενειακό περιβάλλον. Επίσης, τα άτομα με μέτριας μορφής άνοια παρουσιάζουν μειωμένη γνώση τρεχόντων και πρόσφατων γεγονότων, καθώς και 

κενά μνήμης της προσωπικής τους ιστορίας. 

Τέλος, η άρνηση και η μη αποδοχή των δυσκολιών τους είναι βασικός μηχανισμός άμυνας .

Ποια είναι τα συμπτώματα της σοβαρής άνοιας

Τα άτομα με άνοια προχωρημένου σταδίου δεν μπορούν πλέον να επιζήσουν χωρίς βοήθεια. 

Είναι πλέον ανίκανα να εκτελέσουν βασικές λειτουργίες, όπως το πλύσιμο, το ντύσιμο, το φαγητό, τη χρήση της τουαλέτας. 

Ακόμη, παρουσιάζουν παντελή αδυναμία αναγνώρισης του περιβάλλοντός τους, 

του χρόνου, της εποχής, της κατονομασίας αντικειμένων, αλλά και οικείων τους προσώπων. 

Τέλος, οι διαταραχές στον χαρακτήρα και η παρουσία ψυχωτικών συμπεριφορών είναι πιο έκδηλες, όπως ακόμη και η απώλεια βασικών ψυχοκινητικών λειτουργιών 

(αδυναμία βάδισης).

Ουτε σταγονα  αλκοόλ

Σωστή διατροφή

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει σε κάθε πτυχή της υγείας μας και η υγεία του εγκεφάλου δεν αποτελεί εξαίρεση. 

Η μεσογειακή διατροφή,  φρούτα και λαχανικά, ελαιόλαδο, όσπρια , αποδεδειγμένα βοηθά στη διατήρηση του όγκου και καλής λειτουργίας  του εγκεφάλου με την πάροδο των ετών.

Σωματική δραστηριότητα

Κάθε μορφή σωματικής άσκησης είναι ευεργετική για την υγεία του εγκεφάλου, ωστόσο κυρίως όσες συνδυάζουν ισορροπία, κίνηση και άσκηση δύναμης, όπως το τανγκό ή η ποδηλασία. 

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Έχει παρατηρηθεί ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο τείνουν να παρουσιάζουν στον εγκέφαλό τους μεγαλύτερη συσσώρευση βήτα αμυλοειδούς, μιας πρωτεΐνης που παίζει καταλυτικό ρόλο στην εκδήλωση του Αλτσχάιμερ, της πιο κοινής αιτίας εμφάνισης άνοιας. 

Βέβαια δεν είναι πάντα επιλογή μας το αν θα απολαύσουμε επαρκή και ποιοτικό ύπνο. Φυσικά ρόλο στον ύπνο παίζουν και οι διατροφικές συνήθειες, επομένως ο γιατρός συνιστά να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, επεξεργασμένων τροφίμων και προϊόντων με ζάχαρη τις βραδινές ώρες.

Διακοπή καπνίσματος

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του οργανισμού Alzheimer’s Disease International, οι καπνιστές είναι κατά 45% πιο πιθανό να εκδηλώσουν άνοια σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.

Εκμάθηση ξένης γλώσσας

Η εκμάθηση ξένων γλωσσών είναι μία από τις καλύτερες μορφές «γυμναστικής» για τον εγκέφαλο κι αυτό επειδή, η διαδικασία εξερεύνησης μιας άλλης γλώσσας ενεργοποιεί νέες γέφυρες επικοινωνίας μεταξύ των νεύρων στον εγκέφαλο. .

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr

Ω3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΜΑΚΡΑΣ ΑΛΣΣΙΔΑΣ ΑΝΘΡΑΚΑ

 

Στο Alzheimer’s and Dementia, διαβαζουμε ότι τα σωστά και λάθος λιπίδια παίζουν πολύ πιο σημαντικό ρόλο στον γυναικείο εγκέφαλο

Οι ερευνητές πήραν αίμα από τέσσερις ομάδες ανθρώπων·

γυναίκες και άντρες με Αλτσχάιμερ, υγιείς γυναίκες και υγιείς άντρες.

Με μια τεχνική, τη λιπιδωμική, μέτρησαν 268 διαφορετικά είδη λιπιδίων σε κάθε δείγμα

και ανέλυσαν τις συσχετίσεις τους

με τη νόσο.

Βρήκαν; Ότι οι γυναίκες με Αλτσχάιμερ είχαν μια απότομη πτώση στα προστατευτικά, πολυακόρεστα λιπίδια, πλούσια σε ωμέγα-3

και άλλα ακόρεστα λιπαρά οξέα,

και αντίστοιχη αύξηση στα πιο κορεσμένα.

Στους άντρες με Αλτσχάιμερ,

αυτή η εικόνα δεν φαινόταν καθόλου.

Με απλά λόγια:

το βιοχημικό προφίλ του αίματος έδειχνε ότι ο γυναικείος εγκέφαλος χάνει την ασπίδα του στα ακόρεστα λιπίδια – ιδίως σε αυτά που σχετίζονται με ωμέγα-3 – πολύ πριν δούμε την πλήρη κλινική εικόνα της νόσου.

Και το πιο ενδιαφέρον;

Οι συσχετίσεις αυτές ήταν ανεξάρτητες από την κλασική χοληστερίνη, την LDL και την ApoB. Δηλαδή δεν αρκεί να πούμε

«έχω καλή χοληστερίνη, άρα είμαι καλυμμένη».

Υπάρχει ένα πιο βαθύ επίπεδο ποιότητας του λίπους που δεν το πιάνουν οι κλασικές εξετάσεις ρουτίνας.

Στις γυναίκες με τα χαμηλότερα επίπεδα των ωμέγα-3 λιπιδίων στο αίμα, τα τεστ μνήμης ήταν πιο φτωχά και οι δείκτες νευρωνικής βλάβης και φλεγμονής στο αίμα πιο αυξημένοι. Με άλλα λόγια, όταν η «δεξαμενή» των καλών, ακόρεστων λιπιδίων αδειάζει, ο εγκέφαλος δείχνει πιο αδύναμος, πιο ευάλωτος στις βλάβες, πιο κοντά στη γνωστική έκπτωση.

Γιατί όμως οι γυναίκες;

Και γιατί ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση;

Γνωρίζουμε ότι οι υγιείς γυναίκες έχουν φυσιολογικά περισσότερα ωμέγα-3 στον εγκέφαλο από τους άντρες – κάτι σαν ενσωματωμένο «μαξιλαράκι» προστασίας.

Τα οιστρογόνα ενισχύουν ένα ένζυμο που λέγεται FADS2, το οποίο μετατρέπει τα πιο απλά ωμέγα-3 των φυτών στα μακριά ωμέγα-3 των ψαριών, όπως το DHA, το βασικό δομικό λίπος των νευρωνικών μεμβρανών.

Όταν όμως έρθει η εμμηνόπαυση, τα οιστρογόνα πέφτουν· το ένζυμο δεν δουλεύει το ίδιο καλά και, παράλληλα, ένα άλλο σύστημα – η «πύλη» MFSD2A που μεταφέρει ωμέγα-3 από το αίμα στον εγκέφαλο – φαίνεται να εξασθενεί.

Μαζί, αυτά «ξηλώνουν» σταδιακά το βιοχημικό τείχος προστασίας του γυναικείου εγκεφάλου.

Με λίγα λόγια:

εκεί που πριν υπήρχε ένα ισχυρό τείχος, μετά την εμμηνόπαυση αυτό το τείχος λεπταίνει.

Αν ταυτόχρονα η διατροφή είναι φτωχή σε ωμέγα-3, το σωματικό βάρος αυξάνεται, το σπλαχνικό λίπος ανεβαίνει και η φλεγμονή σιγοβράζει, ο συνδυασμός γίνεται εκρηκτικός. Αυτή η μελέτη έρχεται να μας πει ότι δεν είναι μόνο η ηλικία ή τα γονίδια που εξηγούν γιατί οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ· είναι και η ποιότητα των λιπιδίων που κυκλοφορούν στο αίμα τους.

Πρέπει εδώ να είμαστε δίκαιοι:

η μελέτη είναι παρατηρητική.

Δεν αποδεικνύει ότι τα χαμηλά πολυακόρεστα προκαλούν Αλτσχάιμερ.

Δείχνει όμως ότι, όπου βλέπουμε Αλτσχάιμερ στις γυναίκες, πολύ συχνά βλέπουμε και αυτό το χαρακτηριστικό «άδειασμα» των καλών λιπιδίων και αύξηση των κορεσμένων.

Είναι ένα ισχυρό σήμα που δεν μπορούμε πια να αγνοήσουμε.

Τι σημαίνουν όλα αυτά για εμάς στην καθημερινότητα;

Πρώτον, ότι όταν μιλάμε

για πρόληψη άνοιας στις γυναίκες, δεν αρκεί να κοιτάμε μόνο

ζάχαρα και χοληστερίνη.

Πρέπει να μας απασχολεί και η πρόσληψη ωμέγα-3, η φλεγμονή,

η ποιότητα του λίπους που βάζουμε στο πιάτο μας.

Δεν έχει καμία σχέση ένας οργανισμός που τρέφεται με ψάρια, καρύδια, ελαιόλα

δο και λαχανικά, με έναν οργανισμό που βομβαρδίζεται καθημερινά με τηγανητά, επεξεργασμένα κρέατα και σνακ γεμάτα τρανς και κορεσμένα.

Δεύτερον,

μια μεγάλη μεταανάλυση 58 τυχαιοποιημένων μελετών σε ενηλίκους δείχνει ότι υπάρχει ένα «γλυκό σημείο» στην πρόσληψη ωμέγα-3 για τον εγκέφαλο:

γύρω στα 1.000–2.500 mg την ημέρα συνδυασμού EPA και DHA.

Σ αυτές τις δόσεις τα οφέλη στην προσοχή, τη μνήμη και την επεξεργαστική ταχύτητα είναι πιο έντονα, ιδιαίτερα όταν η χορήγηση γίνεται προληπτικά – σε υγιείς ή σε άτομα με πολύ αρχικά συμπτώματα – και όχι όταν η νόσος είναι προχωρημένη.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι όταν ξεκινάμε πολύ αργά, σε ήδη διαγνωσμένη άνοια, η εικόνα βελτίωσης είναι πολύ πιο αδύναμη ή και ανύπαρκτη· άρα το μήνυμα είναι ξεκάθαρο: να προλάβουμε, όχι να κυνηγάμε τη βλάβη όταν έχει παγιωθεί.

Από την άλλη, θέλουμε διατροφή που πραγματικά τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με τα λιπίδια που χρειάζεται.

Αυτό, στις μεσογειακές χώρες, δεν είναι τόσο δύσκολο: δύο με τρεις φορές την εβδομάδα λιπαρά ψάρια – σαρδέλα, σκουμπρί, γαύρος – μαζί με άφθονο ελαιόλαδο, καρύδια, σπόρους, πράσινα και πολύχρωμα λαχανικά, είναι μια πολύ καλή βάση.

Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 έχουν θέση όταν ξέρουμε ότι η διατροφή δεν καλύπτει τις ανάγκες ή όταν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος· για παράδειγμα, οικογενειακό ιστορικό άνοιας, μεταβολικό σύνδρομο, πολύ χαμηλή κατανάλωση ψαριών.

Εκεί μπορούμε, σε συνεννόηση με τον γιατρό, να στοχεύσουμε σε αυτό το εύρος 1.000–2.000 mg EPA+DHA ημερησίως, πάντα όμως με προσοχή στην ποιότητα του σκευάσματος, στην καθαρότητα και στην οξείδωση.

Δεν είναι όλα τα συμπληρώματα ίδια και σίγουρα δεν αντικαθιστούν τη σωστή διατροφή.

Και κάτι ακόμη, εξίσου σημαντικό: αυτή η μελέτη έρχεται να μας θυμίσει πόσο κρίσιμο είναι να κάνουμε έρευνα χωριστά σε άντρες και γυναίκες.

Αν οι επιστήμονες είχαν βάλει όλους τους συμμετέχοντες σε μία «σούπα», χωρίς διαχωρισμό φύλου, οι γυναικείες διαφορές στα λιπίδια δεν θα φαίνονταν ποτέ.

Θα λέγαμε απλώς «τα λιπίδια δεν παίζουν ρόλο».

Στην πραγματικότητα όμως έπαιζαν ρόλο, αλλά κυρίως στις γυναίκες.

Το ίδιο συμβαίνει με πολλές θεραπείες και κινδύνους που αφορούν την καρδιά, τα αυτοάνοσα, τον καρκίνο.

Η βιολογία του γυναικείου οργανισμού δεν είναι απλώς «αντρική βιολογία σε μικρότερο σώμα»· έχει τους δικούς της κανόνες.

Άρα τι κρατάμε από όλα αυτά;

Αν είμαστε γυναίκες μέσης ή μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, το να φροντίζουμε τα ωμέγα-3 μας δεν είναι λεπτομέρεια· είναι μέρος της φροντίδας του εγκεφάλου μας, όπως είναι η πίεση, η γλυκόζη, η άσκηση και ο ύπνος.

Αν έχουμε στο σπίτι μητέρα, θεία, γιαγιά, αδελφή που μεγαλώνει, ας το έχουμε στο μυαλό μας όταν συζητάμε μαζί τους για διατροφή και πρόληψη.

πηγη https://www.facebook.com/georgios.kontizas

ΑΝΟΙΑ

 

Τα πρώτα στάδια μπορεί να αποδοθούν σε 

φυσιολογική γήρανση, άγχος ή κόπωση, 

Τι είναι η άνοια

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο: 

μια ομάδα συμπτωμάτων που επηρεάζουν 

μνήμη, λογική, γλώσσα και  συμπεριφορά. 

Κοινοί τύποι άνοιας:

Αλτσχάιμερ: Η πιο κοινή μορφή. αργή, σταδιακή γνωστική εξασθένηση

Αγγειακή άνοια: Προκαλείται από μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο

Άνοια Σωματίων Lewy: 

Συνδέεται με μη φυσιολογικές εναποθέσεις πρωτεϊνών Μετωποκροταφική άνοια: 

Επηρεάζει την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά 

Μικτή άνοια: 

Συνδυασμός πολλαπλών τύπων

Κάθε τύπος έχει διαφορετική υποκείμενη αιτία, αλλά τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια συχνά αλληλεπικαλύπτονται.

Πώς ξεκινά η άνοια

Η άνοια συνήθως ξεκινά με μικρές, γνωστικές και συμπεριφορικές αλλαγές. 

 Ήπια απώλεια μνήμης

Αυτή είναι συνήθως ένα από τα πρώτα «καμπανάκια», ιδιαίτερα για το Αλτσχάιμερ.

Δυσκολία στον προγραμματισμό ή στην επίλυση προβλημάτων

Δυσκολία να ακολουθήσετε γνωστές συνταγές ή να διαχειριστείτε λογαριασμούς και πληρωμές

Σύγχυση σχετικά με εργασίες πολλαπλών βημάτων

Πιο αργή σκέψη ή ικανότητα επίλυσης προβλημάτων

Οι πρώιμες αλλαγές στον προμετωπιαίο φλοιό μπορεί να βλάψουν την εκτελεστική λειτουργία.

Σύγχυση σε οικεία περιβάλλοντα

Αυτός ο αποπροσανατολισμός μπορεί να κλιμακωθεί και να γίνει επικίνδυνος χωρίς παρέμβαση.

Προβλήματα γλωσσικής επικοινωνίας

Δυσκολία στην εύρεση της σωστής λέξης

Παύση συχνά εν μέσω μιας πρότασης Χρήση αόριστων όρων όπως «πράγμα» ή «αυτό»

Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια εμπλοκής του κροταφικού λοβού.

Αλλαγές στη διάθεση ή στην προσωπικότητα

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά πριν από προφανή προβλήματα μνήμης, ειδικά σε μετωποκροταφική άνοια.

Μειωμένη κρίση και λήψη αποφάσεων

Κακές οικονομικές αποφάσεις

Παρορμητική συμπεριφορά

Μειωμένη επίγνωση της προσωπικής υγιεινής ή ασφάλειας

Τέτοιες αλλαγές μπορεί να είναι πιο έντονες σε άνοιες, που σχετίζονται με αγγειακό ή μετωπιαίο λοβό.

Τι προκαλεί την έναρξη της άνοιας

Η άνοια ξεκινά όταν τα εγκεφαλικά κύτταρα καταστρέφονται ή αρχίζουν να πεθαίνουν, μειώνοντας την επικοινωνία μεταξύ περιοχών, που είναι υπεύθυνες για την μνήμη, την κρίση και τη συμπεριφορά.

Οι παράγοντες που συμβάλλουν περιλαμβάνουν:

Βήτα-αμυλοειδείς πλάκες και νηματοειδή περιελίγματα ταυ στον εγκέφαλο (στο  Αλτσχάιμερ)

Χρόνια φλεγμονή ή οξειδωτικό στρες

Μειωμένη ροή αίματος λόγω εγκεφαλικών ή αγγειακών προβλημάτων

Μη φυσιολογική συσσώρευση πρωτεΐνης 

Παράγοντες κινδύνου και τρόπου ζωής ( κάπνισμα, αδράνεια, κακή διατροφή)

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε πρώιμα σημάδια

Πηγαίνετε σε γιατρό

Ξεκινήστε με έναν γενικό γιατρό που μπορεί να σας παραπέμψει σε νευρολόγο. 

Μπορούν να συστήσουν:

Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων

Καταγράψτε τις αλλαγές στην μνήμη, τη συμπεριφορά, τη διάθεση και τη συνολική σας λειτουργία. Συμπεριλάβετε ημερομηνίες και παραδείγματα. 

Αυτό βοηθά τους γιατρούς να αξιολογήσουν τα πρότυπα και τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας και τους άλλους

Η εκμάθηση για την άνοια βοηθά στην μείωση του φόβου, του στίγματος και της άρνησης. 

Η κατανόηση του τι συμβαίνει διευκολύνει τον μελλοντικό προγραμματισμό.

Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι πρώιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης:

Υιοθετήστε μια μεσογειακή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη

Ασκηθείτε , τόσο με αερόβιες όσο και ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης

Διεγείρετε τον εγκέφαλο με διάβασμα, και μάθηση

Διαχειριστείτε την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το ζάχαρο του αίματος

Οχι κάπνισμα και  αλκοόλ

Μπορεί  να ξεκινήσει πριν από τα 65;

Ναι. Η πρώιμη άνοια μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα ηλικίας 40 ή 50 ετών, αν και αυτό είναι σπάνιο. 

Συχνά έχει μια γενετική/κληρονομική διάσταση και μπορεί να διαγνωστεί λανθασμένα αρχικά ως κατάθλιψη ή στρες.

Είναι η λήθη σημάδι άνοιας;

Όχι. Η περιστασιακή λήθη —ειδικά υπό πίεση ή κούραση— είναι φυσιολογική. 

Η απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την άνοια είναι επίμονη, επιδεινώνεται και επηρεάζει την καθημερινή λειτουργία.

Πόσο γρήγορα εξελίσσεται η άνοια;

Η εξέλιξη ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο και το άτομο. 

Ορισμένες μορφές, όπως το Αλτσχάιμερ, εξελίσσονται αργά σε διάστημα 8-10 ετών. 

Άλλες, όπως η αγγειακή άνοια ή η άνοια Σωματίων Lewy, μπορεί να εξελιχθεί πιο γρήγορα. 

Είναι η άνοια αναστρέψιμη;

Οι περισσότεροι τύποι άνοιας είναι μη αναστρέψιμες, αλλά ορισμένα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από θεραπεύσιμες καταστάσεις, όπως η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και η κατάθλιψη. 

Μπορεί να προληφθεί η άνοια;

Δεν υπάρχει εγγυημένη πρόληψη, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο με:

Διατήρηση ενός υγιούς καρδιαγγειακού συστήματος

Παραμένοντας ψυχικά και κοινωνικά δραστήριοι

Κρατώντας υπό έλεγχο τυχόν χρόνιες παθήσεις

Δίνοντας προτεραιότητα στη διαχείριση του ύπνου και του στρες

Η άνοια συχνά ξεκινά με μικρές γνωστικές αλλαγές που μπορούν εύκολα να παραληφθούν ή να απορριφθούν.

 Η αναγνώριση των πρώιμων ενδείξεων για το πώς ξεκινά η άνοια είναι απαραίτητη για την έγκαιρη διάγνωση και την προληπτική φροντίδα.

Αν και δεν υπάρχει  ίαση, οι πρώιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr

ΑΝΟΙΑ... ΕΓΚΑΙΡΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ

Άνοια: 

Το τραγικό λάθος που κάνουν όλοι – Περνούν χρόνια μέχρι τη διάγνωση – 

Δες τα πρώτα σημάδια 

Άνοια: 

Πόσα χρόνια περνούν από τα πρώτα συμπτώματα μέχρι τη διάγνωση 

Η καθυστερημένη διάγνωση αποτελεί παγκόσμια πρόκληση, ιδιαίτερα για την πρώιμη έναρξη άνοιας 

 Νέα διεθνής μελέτη αποκαλύπτει σημαντικά εμπόδια

Η άνοια επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, με τις επιπτώσεις να επηρεάζουν όχι μόνο τον ασθενή, αλλά και την οικογένειά του και το σύστημα Υγείας.

Δυστυχώς, παρά τον τεράστιο αριθμό των πασχόντων, 

η διάγνωση της άνοιας καθυστερεί σημαντικά, ακόμα και για χρόνια, μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων – γεγονός που στερεί πολύτιμο χρόνο έγκαιρης παρέμβασης και φροντίδας, όπως προκύπτει από νέα διεθνή μελέτη.

Μία νέα συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, με επικεφαλής ερευνητές από το University College London (UCL), δημοσιεύθηκε στο International Journal of Geriatric Psychiatry, και ανέλυσε δεδομένα από 13 μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στην Ευρώπη, τις ΗΠΑ, την Αυστραλία και την Κίνα, περιλαμβάνοντας συνολικά 30.257 συμμετέχοντες.

Στόχος ήταν να προσδιοριστεί ο μέσος χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ της εμφάνισης των πρώτων συμπτωμάτων της άνοιας (όπως καταγράφονται από ασθενείς ή φροντιστές) και της επίσημης διάγνωσης.

Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι ο μέσος χρόνος από τα πρώτα συμπτώματα μέχρι τη διάγνωση είναι 3,5 έτη, ενώ για περιπτώσεις άνοιας πρώιμης έναρξης (early-onset dementia) ο χρόνος αυτός αγγίζει τα 4,1 έτη.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η νεότερη ηλικία κατά την έναρξη των συμπτωμάτων και η μετωποκροταφική άνοια, συνδέονταν με μεγαλύτερο χρόνο μέχρι τη διάγνωση.

Γιατί καθυστερεί τόσο η διάγνωση;

«Η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας παραμένει μία από τις μεγαλύτερες παγκόσμιες προκλήσεις. Το πρόβλημα είναι πολυπαραγοντικό και απαιτεί στοχευμένες στρατηγικές υγειονομικής φροντίδας» αναφέρει η Δρ. Vasiliki Orgeta, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Η ίδια προσθέτει ότι σε πολλές χώρες υψηλού εισοδήματος, μόλις το 50–65% των περιπτώσεων άνοιας διαγιγνώσκεται, ενώ σε άλλες το ποσοστό είναι ακόμα χαμηλότερο.

Η καθυστέρηση μπορεί να οφείλεται σε:

 Λανθασμένη ερμηνεία των συμπτωμάτων ως

 «φυσιολογική γήρανση»

Φόβο, στίγμα ή άγνοια για την άνοια

 Περιορισμένη πρόσβαση σε ειδικούς ή εξειδικευμένες μονάδες μνήμης

 Απουσία πολιτισμικά προσαρμοσμένων διαγνωστικών εργαλείων

Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης

Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικής σημασίας, καθώς:

 Διευκολύνει την πρόσβαση σε θεραπείες

 Επιτρέπει την καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων

 Προσφέρει περισσότερο χρόνο για προσαρμογή και προγραμματισμό

 Δίνει στους ασθενείς την ευκαιρία να διατηρήσουν την ποιότητα ζωής τους σε αρχικά στάδια

Τι χρειάζεται να αλλάξει;

Οι ερευνητές καλούν για δράση σε πολλαπλά επίπεδα:

 Καμπάνιες ενημέρωσης του κοινού, ώστε να αυξηθεί η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων και να μειωθεί το στίγμα

Εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας, για καλύτερη αναγνώριση και παραπομπή

Βελτίωση πρόσβασης σε πρώιμη παρέμβαση και εξατομικευμένη υποστήριξη

Ανάπτυξη διαγνωστικών εργαλείων προσαρμοσμένων σε διαφορετικά πολιτισμικά και γλωσσικά πλαίσια

Η καθυστέρηση στη διάγνωση της άνοιας δεν είναι απλώς ένα ζήτημα χρόνου — είναι ζήτημα ποιότητας ζωής.

 Η νέα αυτή έρευνα ρίχνει φως σε ένα συστημικό πρόβλημα που απαιτεί άμεσες, πολυδιάστατες λύσεις.

Μια έγκαιρη διάγνωση δεν αλλάζει μόνο την πορεία της νόσου. 

Αλλάζει και τη ζωή.

Ygeiamou.gr / Newsitamea.gr

ΑΝΟΙΑ,..ΕΙΝΑΙ ΔΙΠΛΑ ΜΑΣ

 

Στο βιβλίο του, 

“How To Prevent Dementia” 

ο νευρολόγος και συγγραφέας δρ Ριστάκ μοιράστηκε λιγότερο γνωστά σημάδια της — καθώς και τρόπους να παραμείνουμε μακριά της για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, 

δεν μπορεί να εντοπιστεί 

ένα συμβάν έναρξης ή 

ένα σημείο εκκίνησης 

[για την άνοια], 

παρόλο που ξέρουμε σίγουρα... ότι η διαδικασία της νόσου ξεκινά πολύ πριν από την πρώτη εμφάνιση συμπτωμάτων.

Αν και είναι δύσκολο να εντοπιστούν τα πρώιμα σημάδια, ωστόσο, όλες οι περιπτώσεις : σημαδεύονται από ένα αβέβαιο σημείο εκκίνησης 

που ονομάζεται 

Ήπια Γνωστική Διαταραχή 

Τι ακριβώς είναι αυτό και πώς θα μπορεί να κάνει την εμφάνισή του όταν ψωνίζουμε;

Πρώτα απ′ όλα, δεν είναι πάντα σημάδι άνοιας, λέει ο δρ Ριστάκ.

Η ΗΓΔ μπορεί να είναι ή να μην είναι το αρχικό σημείο εκκίνησης για  το Αλτσχάιμερ. 

Μόνο το πέρασμα του χρόνου μπορεί να επιτρέψει αυτόν τον προσδιορισμό, 

Όσοι πάσχουν από ΗΓΔ μπορεί να εξακολουθούν να λειτουργούν λίγο - πολύ ως συνήθως, με ελαφρά μόνο συμπτώματα στην αρχή. 

Όμως, ενώ η ΗΓΔ μπορεί να μην σημαίνει πάντα ότι το Αλτσχάιμερ βρίσκεται στο δρόμο, η ασθένεια συχνά ξεκινά με ΗΓΔ

Έτσι, η παρακολούθηση των «ελάχιστα αισθητών» αλλαγών μπορεί να είναι το κλειδί, λέει ο ίδιος.

Παρόλο που μπορεί να χρειάζεται ένα «επίμονο μάτι» για να εντοπίσουμε την πρώιμη ΗΓΔ, καθώς «περιλαμβάνει μια ήπια μείωση της σκέψης, που συμβαίνει σε ένα περιβάλλον γενικά αποδεκτής λειτουργίας», ο δρ Ριστάκ λέει ότι οι αγορές σε είδη παντοπωλείου είναι ένα καλό παράδειγμα όπου μπορεί να εμφανιστούν κάποια σημάδια.

«Το άτομο με ΗΓΔ μπορεί να πηγαίνει στο σούπερ μάρκετ, για παράδειγμα, αλλά να πρέπει να γράψει μια λίστα για τα λαχανικά που πρέπει να αγοράσει. Κι επίσης να μην μπορεί να θυμηθεί, όπως μπορούσε παλαιότερα, τον διάδρομο στον οποίο μπορεί να βρει ένα συγκεκριμένο είδος τροφίμου

Η ΗΓΔ έχει να κάνει με την παρατήρηση ελαφρών μειώσεων σε μια προηγούμενη ικανότητα – ένα άλλο παράδειγμα ΗΓΔ είναι ο επιχειρηματίας που ξαφνικά χρειάζεται να αρχίσει να κρατά σημειώσεις στα μίτινγκς και να γίνεται όλο και πιο ξεχασιάρης και οξύθυμος.

Και πάλι, η ΗΓΔ ΔΕΝ σημαίνει πάντα άνοια

Η ΗΓΔ επηρεάζει το 8% των ατόμων ηλικίας 65–69 ετών, το 10% των ατόμων ηλικίας 70-74 ετών και το 15% των ατόμων ηλικίας 75-79 ετών. Πάνω από το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 85 ετών και άνω επηρεάζονται από ΗΓΔ. 

Η ΗΓΔ δεν είναι πάντα σημάδι άνοιας.

Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι ένας πρώιμος δείκτης για να έχουμε το νου μας