ΜΑΓΝΗΣΙΟ..ΚΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΕΙ

 

Εάν αυξήσουμε τη διατροφική πρόσληψη ενός πολύτιμου μετάλλου, που ρυθμίζει μεταξύ άλλων τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα και την αρτηριακή πίεση, προστατεύουμε εξίσου την υγεία του εγκεφάλου.

Μια μπανάνα την ημέρα μια επιπλέον κούπα σπανάκι στη σαλάτα ή 

μια χούφτα ξηροί καρποί 

θα πρέπει να αποτελούν διατροφή ρουτινας , για να διατηρήσουμε 

υγιή τον εγκέφαλό μας.

Το κοινό συστατικό αυτών των τροφών, ειναι  Το μαγνήσιο, που υψώνει ισχυρή ασπίδα προστασίας  έναντι νευροεκφυλιστικών ασθενειών όσο γερνάμε, σύμφωνα με το Εργαστήριο Νευροαπεικόνισης και Εγκεφάλου του Εθνικού Παν/μιου της Αυστραλίας (ANU).

Όπως τονίζουν τα νεότερα αυτά δεδομένα, που δημοσιεύτηκαν στο European Journal of Nutrition, 

Εάν αυξήσουμε την πρόσληψη τροφών με μαγνήσιο καθημερινά, αλλα λαμβανοντας και συμπληρωμα μαγνησιου μπορούμε να θωρακίσουμε τον εγκέφαλο μας από την άνοια.

Η ιδανική ποσότητα

Η συγκεκριμένη μελέτη διερεύνησε 6.000 υγιείς συμμετέχοντες στο Ηνωμένο Βασίλειο, ηλικίας 40 έως 73 ετών. 

Διαπιστώθηκε πως όσοι κατανάλωναν  

550 mg μαγνησίου κάθε μέρα 

είχαν έως και ένα χρόνο νεότερο ηλικιακά εγκέφαλο τη στιγμή που έφταναν χρονολογικά τα 55 τους χρόνια, σε σύγκριση με τα άτομα που ακολουθούσαν μια φυσιολογική πρόσληψη μαγνησίου, δηλαδή περίπου 350 mg ημερησίως.

Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν πέντε φορές ένα ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο σε διάστημα 16 μηνών. 

Οι απαντήσεις που δόθηκαν χρησιμοποιήθηκαν για τον υπολογισμό της ημερήσιας πρόσληψης μαγνησίου των συμμετεχόντων και βασίστηκαν σε 200 διαφορετικά τρόφιμα, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, ξηροί καρποί, σπόροι και δημητριακά ολικής άλεσης.

Η μελέτη μας αποδεικνύει ότι μια αύξηση της πρόσληψης μαγνησίου κατά 41% θα μπορούσε να οδηγήσει σε μικρότερη συρρίκνωση του εγκεφάλου λόγω ηλικίας, η οποία σχετίζεται με καλύτερη γνωστική λειτουργία και χαμηλότερο κίνδυνο ή επιβράδυνση της εμφάνισης άνοιας στην μετέπειτα ζωή διευκρινίζει η επικεφαλής συγγραφέας και διδακτορική ερευνήτρια Khawlah Alateeq, από το Εθνικό Κέντρο Επιδημιολογίας και Υγείας του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου ANU.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η υψηλότερη πρόσληψη μαγνησίου στη διατροφή μας ήδη από νεαρή ηλικία μπορεί να μας προφυλάξει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες και γνωστική εξασθένηση μέχρι και τη δεκαετία των 40.

Διαπίστωσαν, επίσης, και μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στα φύλα: 

Οι νευροπροστατευτικές επιδράσεις της υψηλότερης πρόσληψης διατροφικού μαγνησίου φαίνεται να ωφελούν περισσότερο τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες και περισσότερο τις μετεμμηνοπαυσιακές παρά τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αν και αυτό μπορεί να οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη δράση του μαγνησίου επισημαίνουν οι ερευνητές.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια και η ανάπτυξη φαρμακολογικών θεραπειών είναι ανεπιτυχής τα τελευταία 30 χρόνια, έχει προταθεί ότι θα πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στην πρόληψη, καταλήγει η συν-συγγραφέας της μελέτης δρ Erin Walsh, από το ίδιο πανεπιστήμιο.

 

ygeiamou.gr

ΤΙ ΤΡΩΜΕ ΚΑΙ ΤΙ ΟΧΙ ΣΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ

 

Ο,τι καταναλώνετε μπορει να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη γλυκόζη στο εύρος στόχου που συνιστά 

Η ιατρικη.

Τροφές με πρόσθετα σάκχαρα

Η λευκή ζάχαρη (σακχαρόζη), το μέλι, η μελάσα (μαύρη ζάχαρη) το σιρόπι καλαμποκιού . 

Βοηθούν στη βελτίωση της γεύσης, της υφής και της διάρκειας ζωής αρτοσκευασμάτων, όπως κέικ, μπισκότα και πίτες.

Τα ποτά με ζάχαρη, 

όπως τα αναψυκτικά και χυμοί φρούτων είναι σημαντικές πηγές πρόσθετων σακχάρων.

Η κατανάλωση πρόσθετων σακχάρων σε μεγάλες ποσότητες έχει συνδεθεί με κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και παχυσαρκίας. 

Για όσους ζουν με προδιαβήτη ή διαβήτη, ο περιορισμός των προστιθέμενων σακχάρων μπορεί να βοηθήσει στον ελεγχο της γλυκόζης στο αίμα.

Η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς συνιστά τον περιορισμό της πρόσθετης κατανάλωσης ζάχαρης σε  25 γραμμάρια (g) ή 6 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για τις γυναίκες και 36 g ή 9 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για τους άνδρες.

Αυτή η ποσότητα δεν περιλαμβάνει τα φυσικά σάκχαρα που βρίσκονται στα  φρούτα και λαχανικά.

Ποτά με πρόσθετα σάκχαρα

Τα  αναψυκτικά είναι καλό να αποφευγονται για οσους εχουν  προδιαβήτη ή διαβήτη.

Αυτά τα ποτά παρέχουν  κενές θερμίδες και δεν προσφέρουν τιποτα απολυτως περα της οποιας ευχαριστισης του ουρανισκου.

Για παράδειγμα, ένα κουτάκι αναψυκτικού 354 mL περιέχει 

23,1 γραμμάρια ζάχαρης.

Η ίδια ποσότητα ζαχαρούχου παγωμένου τσαγιού (iced tea) περιέχει 35,3 γραμμάρια ζάχαρης, ενώ μια αντίστοιχη λεμονάδα 28,1 γραμμάρια.

Επιπλέον, αυτά τα ζαχαρούχα ποτά δεν παρέχουν τον ίδιο βαθμό πληρότητας με την κατανάλωση στερεών φρουτων οπως ενα πορτοκαλι 

Ερευνες έχουν δείξει ότι το σπλαχνικό λίπος κοιλιακής χώρας  μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων και μεγαλύτερο κίνδυνο λιπώδους ηπατικής νόσου.

Τι γίνεται με τα ενεργειακά ποτά

Περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη με τα κανονικά αναψυκτικά. 

Για παράδειγμα, ένα κουτάκι 250 mL ενός ενεργειακού ποτού περιέχει 26,3 g υδατανθράκων αποκλειστικά από σάκχαρα.

Μερικά είναι χωρίς ζάχαρη, αλλά όλα περιέχουν συνήθως καφεΐνη και άλλα διεγερτικά, όπως ταυρίνη, τζίνσενγκ, γκουαράνα, L-καρνιτίνη και L-τρυγικό.

Η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά αυξανουν την πίεση και  αλληλεπιδρουν με πολλά φάρμακα. 

Αν και τα ενεργειακά/αθλητικά ποτά προορίζονται να παρέχουν ενυδάτωση, υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες σε αθλητές και άτομα που κάνουν ασκήσεις υψηλής έντασης, μπορούν να αποτελέσουν πρόσθετη πηγή πρόσθετων σακχάρων για άλλους.

Ροφήματα καφέ με έξτρα γεύσεις

Ο καφές έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ο μειωμένος κίνδυνος για διαβήτη. Ωστόσο, τα ροφήματα καφέ θα πρέπει να αντιμετωπίζονται περισσότερο σαν… υγρά επιδόρπια, παρά ως απλά ροφήματα.

Για παράδειγμα, ένας σκέτος καφές 475 mL είναι ένα ρόφημα χωρίς θερμίδες, αλλά ένα ίδιο 

φραπουτσίνο καραμέλας περιέχει 380 θερμίδες και 54 γραμμάρια πρόσθετης ζάχαρης και ένα 

λάτε βανίλια 250 θερμίδες και 35 γραμμάρια πρόσθετης ζάχαρης.

Τροφές με τρανς λιπαρά οξέα

Τρανς λιπαρά υπάρχουν φυσικά σε μικρές ποσότητες στο κρέας, το βούτυρο και το γάλα. 

Τα τρανς λιπαρά χρησιμοποιούνται συνήθως για να βελτιώσουν την υφή και τη γεύση και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής σε κάποια αρτο σκευάσματα, όπως 

κράκερ και μάφιν, καθώς και τηγανητά τρόφιμα, συσκευασμένα σνακ και κατεψυγμένα τρόφιμα.

Αν και τα τρανς λιπαρά δεν αυξάνουν άμεσα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, έχουν συνδεθεί με φλεγμονή, αντίσταση στην ινσουλίνη και λίπος στην κοιλιά, καθώς και με χαμηλότερα επίπεδα HDL  χοληστερόλης και μειωμένη αρτηριακή λειτουργία.

Αλκοόλ

Οι ειδικοί εχουν καταληξει πως το αλκοολ κανει ζημια στο σωμα αλλα και στον εγκεφαλο ευνοοντας την ανοια.

Εάν ηδη έχετε διαβήτη, είναι σώφρον  να το αποφύγετε εντελώς, καθώς μπορεί να περιορίσει την ικανότητα του ήπατος να απελευθερώνει γλυκόζη. 

Αυτό μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αρκετές ώρες μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά εάν καταναλώνετε αλκοόλ χωρίς φαγητό.

Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ..ΠΑΝΕ ΠΑΡΕΑ ΠΡΟΣΟΧΗ

Κατάθλιψη και  καρδιαγγειακά αποτελούν το Διπολο επιβαρυνσης της δημόσιας υγείας.

300 εκατομμύρια παγκοσμίως πάσχουν από κατάθλιψη, ενώ 620 εκατομμύρια από καρδιαγγειακά .

Απ τη δεκαετία του 1990 ξερουμε ότι οι δύο ασθένειες συνδέονται  Για παράδειγμα, άτομα με κατάθλιψη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου, ενώ η έγκαιρη  θεραπεία για την κατάθλιψη μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακων  κατά 50%.

Αντίστροφα, τα άτομα με καρδια τείνουν να έχουν και κατάθλιψη.

Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας συνιστά την παρακολούθηση εφήβων με κατάθλιψη για την εμφάνιση καρδιαγγειακών.

Αυτό που δεν ξεραμε , είναι το 

τι προκαλεί τη σύνδεση των δύο παθήσεων.

Μέρος της απάντησης πιθανώς βρίσκεται στους παράγοντες του τρόπου ζωής που είναι κοινοί στους ασθενείς με κατάθλιψη και οι οποίοι αυξάνουν τον κίνδυνο 

καρδιαγγειακων .

Τέτοιοι είναι 

το κάπνισμα, το αλκοόλ, η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή. 

Τώρα, φαινεται πως κι 

κατάθλιψη και καρδιαγγειακα έχουν τουλάχιστον μία κοινή λειτουργική γονιδιακή ενότητα.

Το εύρημα παρέχει νέους δείκτες για την κατάθλιψη και τα καρδιαγγειακά και θα μπορούσε να βοηθήσει τους ερευνητές να βρουν φάρμακα που θα στοχεύουν και τις δύο ασθένειες.

Στο προφίλ γονιδιακής έκφρασης στο αίμα ατόμων με κατάθλιψη και καρδιαγγειακα ,βρεθηκαν 256 γονίδια σε μία μόνο γονιδιακή ενότητα, η έκφραση των οποίων σε επίπεδα υψηλότερα ή χαμηλότερα του μέσου όρου θέτει τα άτομα σε μεγαλύτερο κίνδυνο και για τις δύο ασθένειες, κατα τηνΔρ. Binisha H Mishra, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Τάμπερε στη Φινλανδία.

Η Mishra και οι συνεργάτες της μελέτησαν δεδομένα γονιδιακής έκφρασης στο αίμα 899 γυναικών και ανδρών ηλικίας μεταξύ 34 και 49 ετών που συμμετείχαν στη μελέτη Young Finns, μία από τις μεγαλύτερες μέχρι σήμερα μελέτες για τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου από την παιδική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση. 

Η μελέτη Young Finns ξεκίνησε το 1980 με τη συμμετοχή σχεδόν 4.000 παιδιών και εφήβων, ηλικίας τότε μεταξύ τριών και 18 ετών, που επιλέχθηκαν τυχαία από πέντε πόλεις της Φινλανδίας. 

Η υγεία των συμμετεχόντων παρακολουθείται μέχρι σήμερα.

Η Φινλανδία έχει την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης ψυχικών διαταραχών στην ΕΕ, ενώ είναι η ένατη χώρα στον κόσμο στην κατάταξη επιπολασμού της κατάθλιψης. 

Αντίθετα, η χώρα έχει σχετικά χαμηλό επιπολασμό καρδιαγγειακών , κατατάσσοντας τη στο χαμηλότερο 20% παγκοσμίως για αυτή την κατηγορία ασθενειών.

Το 2011, οι ερευνητές που διεξήγαγαν τη μελέτη Young Finns εξέτασαν τους συμμετέχοντες για συμπτώματα κατάθλιψης με τη χρήση του ερωτηματολογίου 

Beck's depression inventory (BDI-II), η βαθμολογία του οποίου αυξάνεται όσο πιο σοβαρά είναι τα συμπτώματα. 

Τους εξέτασαν επίσης για τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακων μέσω της βαθμολογίας 

«ιδανικής καρδιαγγειακής υγείας» της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, σε κλίμακα από το μηδέν (υψηλότερος κίνδυνος) έως το επτά (χαμηλότερος κίνδυνος). 

Η ομάδα ανέλυσε περαιτέρω αυτά τα δεδομένα για την παρούσα μελέτη.

Οι ερευνητές έλαβαν το 2011 από τους συμμετέχοντες δείγματα αίματος τα οποία η Mishra και οι συνεργάτες της ανέλυσαν με σύγχρονες μεθόδους γονιδιακής έκφρασης.

Εντόπισαν 22 ξεχωριστές γονιδιακές ενότητες, εκ των οποίων μόνο μία σχετιζόταν τόσο με υψηλή βαθμολογία για τα καταθλιπτικά συμπτώματα όσο και με χαμηλή βαθμολογία για την καρδιαγγειακή υγεία.

Τα τρία κορυφαία γονίδια αυτής της γονιδιακής ενότητας είναι γνωστό ότι σχετίζονται με νευροεκφυλιστικές παθήσεις, διπολική διαταραχή και κατάθλιψη. 

Τώρα δείξαμε ότι συνδέονται και με την κακή καρδιαγγειακή υγεία, δήλωσε η Mishra.

Τα γονίδια αυτά συνδέονται με βιολογικές διεργασίες, όπως 

η φλεγμονή, και εμπλέκονται στην παθογένεια τόσο της κατάθλιψης όσο και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό εξηγεί εν μέρει γιατί οι δύο ασθένειες εμφανίζονται συχνά μαζί.

Άλλα γονίδια στην κοινή ενότητα γονιδίων έχει αποδειχθεί ότι εμπλέκονται σε ασθένειες του εγκεφάλου, όπως 

το Αλτσχάιμερ, η Πάρκινσον και η Χορεια Χάντινγκτον.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα γονίδια αυτής της ενότητας ως βιοδείκτες για την κατάθλιψη και την καρδιαγγειακή νόσο. 

Τελικά, αυτοί οι βιοδείκτες μπορεί να διευκολύνουν την ανάπτυξη προληπτικών στρατηγικών διπλού σκοπού και για τις δύο ασθένειες, δήλωσε η Mishra.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό

Frontiers in Psychiatry.

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr

ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ..

 

Διαθετουμε ενα τελειο ανοσο ποιητικό σύστημα, που  έχει εξελιχθεί έτσι ώστε να μας προστατεύει απέναντι σε οποιοδήποτε εισβολεα που μπορεί να μας απειλησει.

Εδω εχουμε το εξης παραδοξο :

Τις αυτοάνοσες ασθένειες που δεν εχουμε ιδεα γιατι μας προκυπτουν..

που είναι η αντίθετη περίπτωση της 

ανοσολογικής ανεπάρκειας, η οποία προκαλείται από υπολειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Φαυλος κυκλος.. απλα εικαζουμε..

Να δουμε τα πιο κοινα αυτοάνοσα :

Ρευματοειδής αρθρίτιδα 

( φλεγμονή των αρθρώσεων )

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος 

( δέρμα αρθρώσεις νεφρά  εγκέφαλο )

Πολλαπλη Σκλήρυνση 

(τον εγκέφαλο και  νωτιαίο μυελό)

Κοιλιοκάκη 

( σιτάρι , σίκαλη και κριθάρι) 

βλεννογόνο του λεπτού εντέρου

Κακοήθης αναιμία 

μείωση στα ερυθρά κύτταρα του αίματος ,προκαλείται από την ανικανότητα απορροφήσης της βιταμίνη Β12

Λεύκη 

(άσπρα σημεια στο δέρμα  από απώλεια της χρωστικής)

Σκληρόδερμα 

(νόσος του συνδετικού ιστού που προκαλεί αλλαγές στο δέρμα , στα αιμοφόρα αγγεία , στους μύς και στα εσωτερικά όργανα)

Ψωρίαση 

( προκαλεί ερυθρότητα και ερεθισμό)

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου 

(ομάδα φλεγμονωδών παθήσεων παχέος και  λεπτού εντέρου)

Νόσος Graves 

 (διόγκωση θυρεοειδούς αδένα)

Αντιδραστική αρθρίτιδα 

φλεγμονή  αρθρώσεων ,  ουρήθρας,  ματιων Μπορεί να προκαλέσει πληγές στο δέρμα και τις μεμβράνες βλέννας

Διαβήτης τύπου Ι

Η αιτία άγνωστη . 

Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το τι προκαλεί τις αυτοάνοσες ασθένειες οι οποίες οπως:

Βακτηριδια ή ιούς

Φάρμακα

Χημικές ερεθιστικές ουσίες

Περιβαλλοντικοί ερεθισμοί

Συμπτώματα αυτοάνοσου νοσήματος 

Επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι της αυτοάνοσης νόσου , τα συμπτώματα ποικίλλουν . Ετσι εχουμε :

κόπωση , πυρετό γενική κακουχία (αίσθημα αδιαθεσίας ) .

Τα αυτοάνοσα επηρεάζουν σχεδον ολο το σώμα . 

Συνηθως:

Αρθρώσεις

Μύς

Δέρμα

 Ερυθρά 

Αιμοφόρα αγγεία

Συνδετικουςιστους

Ενδοκρινείς αδένες

Ανάλογα με τον τύπο , ενα αυτοάνοσο επηρεάζει ένα ή πολλά διαφορετικά είδη ιστών  

Μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη ανάπτυξη οργάνων και αλλαγές στη λειτουργία των .

Δεν υπάρχει θεραπεία για τα αυτοάνοσα , έτσι απλα εστιάζουμε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων .

ΑΡΧΙΣΤΕ Ν ΑΝΕΒΑΙΝΕΤΕ ΣΚΑΛΕΣ

 

Καντε το ετσι σαν ασκηση. Παρτε τις σκαλες αντι τις κυλιομενες στο Μετρο.

Οι άνθρωποι που ανεβαίνουν σκάλες έχουν 24% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία 

και 39% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις, σε σύγκριση με εκείνους που παίρνουν πάντα το ασανσέρ, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Το ανέβασμα σκάλας συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, εμφράγματος καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού , σύμφωνα με τα αποτελέσματα.

Αν έχετε επιλογή να ανεβείτε σκάλες ή να χρησιμοποιήσετε το ασανσέρ, προτιμήστε τις σκάλες, καθώς θα βοηθήσουν την καρδιά σας, δήλωσε η Δρ. Sophie Paddock από το Πανεπιστήμιο East Anglia και το Norfolk and Norwich University Hospital Foundation Trust στο Norwich της Βρετανίας.

Το ανέβασμα της σκάλας συχνά παραβλέπεται από αυτους που βιάζονται Ακόμα κι οι σύντομες εκρήξεις σωματικής δραστηριότητας έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα από εννέα μελέτες που αφορούσαν περισσότερα από 480.000 άτομα. 

Οι μελέτες συμπεριλήφθηκαν ανεξάρτητα από τον αριθμό των σκαλοπατιών που ανέβηκαν οι άνθρωποι ή την ταχύτητα με την οποία το έκαναν.

Με βάση αυτά τα ευρήματα, βαλτε στη ζωη σας το ανέβασμα σκάλας . 

Οσο περισσότερες σκάλες ανεβαίνουμε, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη . 

Επομένως, είτε στη δουλειά, είτε στο σπίτι είτε αλλού, ανεβαινουμε σκάλες 

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ

Ατομα με δύο συγκεκριμένους σωματότυπους έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου συγκριτικά με άτομα με άλλους σωματότυπους.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν το σχήμα του σώματος και τις γενετικές τάσεις σε χιλιάδες ανθρώπους αναφορικά με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο καρκίνος του εντέρου είναι 

η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις ΗΠΑ, 

με περίπου 150.000 νέες περιπτώσεις να διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο.

Ο κίνδυνος να εμφανίσει κάποιος τη νόσο κατά τη διάρκεια της ζωής είναι 1 στους 23 για τους άνδρες και 

1 στις 25 για τις γυναίκες, 

αν και άλλοι παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στην πιθανότητα εμφάνισης της νόσου, κυρίως οι επιλογές του τρόπου ζωής.

Το 2016, άλλη ομάδα ερευνητών βρήκε στοιχεία που συνδέουν την παχυσαρκία γενικά και την κεντρική παχυσαρκία στους ψηλούς ανθρώπους, με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. 

Τώρα οι ερευνητές μελέτησαν πολύ μεγαλύτερη ομάδα ανθρώπων.

Η μελέτη, η οποία είναι η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, περιελάμβανε τη συλλογή και μελέτη δεδομένων που συλλέχθηκαν από 550.000 εγγεγραμμένους στη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου. Μελέτησαν επίσης δείγματα ιστών που συλλέχθηκαν από επιπλέον 800 δωρητές.

Διαπίστωσαν ότι 

οι ψηλοί άνθρωποι με σωματότυπο «μήλο», που σημαίνει ότι έχουν μια τάση να παίρνουν βάρος γύρω από τη μέση, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου από ό,τι οι άνθρωποι με άλλα γενετικά κωδικοποιημένα σχήματα σώματος.

Διαπίστωσαν επίσης ότι 

οι ψηλοί άνθρωποι με σωματότυπο «μήλο» έτειναν να έχουν περισσότερα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα.

Οι άνθρωποι που έφεραν γονίδια που αύξαναν τις πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι λόγω ανθυγιεινής διατροφής, ήταν επίσης πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη της νόσου. Οι ειδικοί σημείωσαν επίσης ότι οι δύο σωματότυποι είχαν μοναδικές μοριακές οδούς προς τη νόσο που καθοδηγούνταν από ορισμένα γενετικά πρότυπα.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Science Advances.

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr

ΜΕ ΤΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ..

 

Η υπερσυνταγογράφηση αντιβιοτικών αποτελεί ένα δυστυχημα. Ολοι μας κι οχι μονο  οι γιατροί ,γνωρίζουμε ότι το μεγαλυτερο μέρος των λοιμώξεων οφείλεται σε ιούς, παρ ολα αυτα   συνταγογραφούν αντιβιοτικά και 

για μακρά χρονικά διαστήματα. 

Πρόκειται για την αμυντική ιατρική, για την οποια μιλουσε πριν απο χρονια ο Ευτυχιος Βοριδης, πρωτοπορος σε πολλα θεματα.

Το τραγικο ειναι οτι, πολλοί ασθενείς απαιτούν από τους γιατρούς τους αντιβιοτικά με τη λαθεμένη αντίληψη ότι μόνο μ αυτό τον τρόπο θα ιαθούν. 

Το ίδιο συμβαίνει και με τις ασυμπτωματικές βακτηριουρίες. 

Μακροχρόνια υπερσυνταγογράφηση φαρμάκων καταλήγει στην ανάπτυξη υπερανθεκτικών  πανανθεκτικών μικροβίων. 

Η εξαφάνιση τωρα  λοιμώξεων του πρόσφατου παρελθόντος λόγω επαρκούς εμβολιασμού του πληθυσμού, με τις μηνιγγίτιδες  να είναι σπάνιες πλέον, όπως και οι πνευμονίες από πνευμονιόκοκκο ανεβαζουν τον πηχυ ψηλα. Αντιβιοτικα μονο σε απολυτη αναγκη, ετσι ωστε να μπορει ενας παρθενος οργανισμος να αντιδρασει μ ενα ισχυρο ανοσο δυναμικα, οταν κατι τετοιο χρειασθει.

Το θεμα της ασθενειας του αιωνα που ζουμε της ανοιας αρχιζει να κανει εντονα πλεον την εμφανιση του. Αποτελεσμα ενα καινουργιο ειδος νοσηλευτων , αυτο, των ειδικων φροντιστων υγειας.

Οι φροντιστές υγείας σημερα αποτελούν ένα από τα σοβαρότερα και διαρκώς αναπτυσσόμενα προβλήματα παροχής ιατρικής φροντίδας. 

Η αυξανόμενη γήρανση του πληθυσμού και το δημογραφικό απειλούν το κοινωνικό κράτος. Σίγουρα θα θέλαμε περισσότερο εκπαιδευμένους φροντιστές για τους ηλικιωμένους ασθενείς, αλλά να μην ξεχνάμε ότι οι φροντιστές υγείας αποτελούν μια από τις πλέον υποαμειβόμενες υπηρεσίες υγείας και οι συνθήκες εργασίες τους είναι τουλάχιστον κακοποιητικές για τους ίδιους.