Αναβάλλω συνεχώς τα πράγματα
που ξέρω ότι πρέπει να κάνω.
Δεν υπάρχει αναβλητικότητα
Αναβάλλω κάτι:
α) για να αφοσιωθώ σε κάτι άλλο που είναι σημαντικό,
β) για να δώσω χρόνο στον εαυτό μου ώστε να προετοιμαστώ κατάλληλα
Το να βάζεις την ταμπέλα :
Είμαι αναβλητικός
δεν ωφελεί γιατί δεν ταυτοποιεί,
δεν καθρεφτίζει την αληθινή εσωτερική διεργασία που λαμβάνει χώρα.
Υπάρχουν τρεις σοβαροί λόγοι που συνηθως αναβάλλουμε
Ψαξε:
Ποια είναι τα θελω σου και αν έχεις ξεκαθαρίσει γιατι τα θέλεις αυτά που θέλεις.
Αν έχεις σε επαρκή βαθμό τους πορους γι’ αυτά που θέλεις.
Αν συνδέεται κάποιος λογος για να αναβαλλεις.
Το τρίτο είναι το πιο σύνθετο και παραλείπεται στο 99,9% των περιπτώσεων.
Συχνά θα ακούσεις:
Αρκεί να το θέλεις, και να το θέλεις πολύ, και να κάνεις ό,τι περνάει απ’ το χέρι σου για να το υλοποιήσεις.
Κι αν δεν το υλοποιήσεις, σημαίνει ότι δεν το θέλεις πολύ.
Ένα ξεκάθαρο πλάνο χρειάζεσαι, και μ’ ένα βήμα τη φορά, και θα πετύχεις τους στόχους σου.
Ναι, αλλά αν πραγματικά έχεις αποφασίσει κάτι, δεν είναι πιο εύκολο να το κάνεις
Δεν είναι μόνο θέμα απόφασης, ούτε κατανόησης ούτε απλώς θέμα θέλησης ή έντασης
Είναι θέμα αντοχής .
Αόρατος πόνος
Ο αόρατος πόνος που δεν εκφράζεται ξεκάθαρα δεν μπορεί εύκολα να περιγραφεί και συχνά γίνεται πολύ τρομακτικός.
Παραμένει ο τρομερός Άγνωστος Χ.
Αν σε ρωτήσω:
Σε κρατάει πίσω κάποιος ΠΟΝΟΣ;” ενδεχομένως να τσεκάρεις μέσα σου και να μη δεις κάποιον εμφανή πόνο.
Ο πόνος, συνήθως, εμφανίζεται μέσα από τις πράξεις ή το σώμα σου και φαίνεται σε αυτά που κάνεις.
Γίνεται κομμάτι της καθημερινότητάς σου».
Παραδείγματα Μουδιάσματος
- Αν βρίσκεσαι μπροστά σε μια δραστηριότητα που στο παρελθόν δεν είχε πάει έτσι όπως ήθελες ή σε είχε φοβίσει πολύ, θα κοιτάξεις να την αποφύγεις με νύχια και με δόντια, ακόμα κι αν δεν ξέρεις ακριβώς τι έκβαση θα έχει αυτή τη φορά. Θα μουδιάσεις τον πόνο που προκαλεί η σκέψη της και μόνο και θα μείνεις, για παράδειγμα, επί ώρες μπροστά σε μια οθόνη, παρακολουθώντας κάτι άσχετο και μην έχοντας τη θέληση να κουνηθείς.
- Αν πρόκειται να κάνεις κάτι για το οποίο δεν έχεις προετοιμαστεί κατάλληλα και που σε αγχώνει πολύ, μουδιάζεις τον πόνο ακινητοποιώντας σε, βρίσκοντας κάποια δικαιολογία ή κάτι να σου αποσπάσει την προσοχή και να το αποφύγεις.
- Αν προσπαθήσεις να κάνεις κάτι για τους λάθος λόγους ή για χάρη κάποιου άλλου ατόμου, αν αυτό δεν προέρχεται από αυθεντική δική σου επιθυμία, μουδιάζεις τον πόνο μέσα από την αντίσταση που μπορεί να φέρεις στην υλοποίησή του, π.χ. σηκώνεις πυρετό ή παθαίνεις κάποιο μικροατύχημα.
- Αν το να ολοκληρώσεις κάτι και να πάει καλά σημαίνει αναγνώριση, νέες ευθύνες και προσδοκίες, αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό αν δεν το έχεις βιώσει ποτέ. Οπότε μουδιάζεις τον πόνο που φέρνει η σκέψη αυτή, π.χ. σαμποτάροντας την επιτυχία, αναβάλλοντας αυτά που θα φέρουν το αποτέλεσμα.
- Αν επιδιώκεις αυτό που δημιουργείς να είναι τέλειο και φοβάσαι ότι θα κριθείς αν είναι κάτι λιγότερο από αψεγάδιαστο, τότε θα μουδιάσεις αυτόν τον φόβο, για παράδειγμα με το να μην κάνεις καν το πρώτο βήμα ή προχωρώντας σε ατέλειωτες βελτιώσεις και αναβαθμίσεις, χωρίς να παραδίδεις το ζητούμενο».
«Άρα πίσω από το μούδιασμα είναι ο πόνος;» ρώτησε το ΚΒ.
«Ναι, και μάλιστα είναι σημαντικό να κρατήσεις τι μπορεί να κάνει ο πόνος όταν δεν τον έχεις αναγνωρίσει και αγκαλιάσει:
- Ο πόνος μπορεί να σε οδηγήσει να μην προετοιμαστείς κατάλληλα γι’ αυτό που πρόκειται να πραγματοποιήσεις.
- Ο πόνος μπορεί να μη σε αφήνει να ξεχωρίσεις τα Θέλω σου και τα Γιατί σου.
- Ο πόνος μπορεί να σε κρατάει πίσω από το να αποκτήσεις τους επαρκείς πόρους που χρειάζεσαι.
- Ο πόνος μπορεί να σε αποτρέπει από το να λάβεις τη σημαντική απόφαση για την εξέλιξή σου.
- Ο πόνος, οποιοσδήποτε πόνος, παροντικός, παρελθοντικός ή μελλοντικός, σε ακινητοποιεί, σε μουδιάζει για να σε προστατεύσει. Και χρειάζεται ειδική φροντίδα και μεταχείριση για να παρέχεις στον εαυτό σου αυτόν τον βαθμό ασφάλειας, ώστε να κάνεις τελικά το πρώτο βήμα».
.jpg)