Ο,τι σας λεω εχει καθαρα πληροφοριακο αγαπητικο, φιλικο χαρακτηρα κι επ ουδενι μπορει να υποκαταστησει οσα θα σας συστησει ο δικος σας γιατρος, αυτος που εμπιστευεσθε, και σας γνωριζει, και σας αναπαυει μια κι εχει το ιατρικο ιστορικο σας.Παμε στο¨παραμυθι¨ μας
Απαξ δει το ανθρωπω αποθανειν μετα δε ταυτα¨κρισις¨
μας βεβαιωνει το Ευαγγελιο Κατι που ισχυει σ ό,τι κανουμε στη ζωη μας .
"Η ζωή είναι ένα εφάπαξ δώρο "
Σε μας εγκειται πως θα το χειριστουμε Ακριβως αυτό είναι το φοβερο, μοναδικο, αναφαίρετο δικαιωμα μας ¨αυτοπροσδιορισμου¨αυτό που πολλοι το λενε
κ α ι ¨δικαιωμα ελευθεριας¨.
Ο Φιλιππος είναι 67 χρονων, και χαιρει μιας ανεκτης υγειας.Μου λεει Ρώτησα το γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι εννοει οι ανδρες μετα τα 60 ουρούν τόσο συχνα κατά τη διάρκεια της νύχτας.Εκεινος μου εδωσε την εξης απαντηση, που θελω να συζητησουμε.
Ο Φιλιππος είναι 67 χρονων, και χαιρει μιας ανεκτης υγειας.Μου λεει Ρώτησα το γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι εννοει οι ανδρες μετα τα 60 ουρούν τόσο συχνα κατά τη διάρκεια της νύχτας.Εκεινος μου εδωσε την εξης απαντηση, που θελω να συζητησουμε.
Ειμαστε ¨νερο¨σε μεγαλο ποσοστο 65-75%
Η βαρύτητα κρατά αυτο το ¨νερό¨ στο..κάτω μέρος του σώματός , όταν στεκομαστε ορθιοι, περπαταμε, και κανουμε τις Καθημερινες μας δουλειες.Ετσι λοιπον πολλες φορες τα πόδια μας πρήζονται.
Όταν ξαπλωσουμε, τα πόδια μας είναι στο ίδιο επίπεδο με τα νεφρά μας, τότε τα νεφρά απομάκρυνουν ευκολότερα την περίσσεια νερού και τα ποδια μας ξεπρηζονται.
Ποια είναι Η σωστή στιγμή για να πιει κανεις νερό .Υπαρχει καποια συγκεκριμενη στιγμη που πίνοντας νερό μεγιστοποιω την αποτελεσματικότητά του στο σώμα.1-2 ποτήρια καθαρο αποχλωριομενο νερό, ελαφρα ζεσταμενο τοσο οσο να μην σοκαρουμε το στομαχι μας μετά το ξύπνημα και μεχρι να ετοιμασθουμε για το πρωϊνο μας Πινουμε γουλια-γουλια.
Λεμε συνεχεια πως πρεπει να μαθουμε να πινουμε νερο.
Δεν είναι ευκολο, αν μαλιστα βιαζομαστε
Όμως ειπαμε τι είναι το σωστο.
Απ εκει και περα ο καθενας όπως μπορει 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το μεσημεριανο μας γεύμα σιγουρα βοηθα την πέψη.1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο βοηθά στη μείωση της πίεσης μας εχουμε δεν εχουμε 1 ποτήρι νερό πριν πάμε για ύπνο παντα γουλια-γουλια αποφεύγουμε ενα εγκεφαλικό ή μια καρδιακή προσβολή κανεις δεν ξερει ποτε τι μπορει να του συμβει ακομα κι αν δεν ανηκει σ αυτό που λεμε κατηγορια ¨υψηλου κινδυνου¨.
Και κατι άλλο που ταλαιπωρει παρα πολλους, συνηθως ανδρες μετα τα 60 που εχουν ουτως ή αλλως ανεπαρκεια στη βιταμινη Β πίνοντας νερό πρίν πανε για ύπνο ,γλυτωνουν απ τις συχνες και βασανιστικες ¨κράμπες¨ των ποδιών που έχουν ανάγκη ενυδάτωσης όταν παθαίνουν κράμπες Σιγουρα το ξερετε, σας το εχουν πει, καποιος γνωστος σας το επαθε, αλλα κι εσεις πρεπει να το μαθετε για να ειστε ενημεροι οταν κι αν Οι περισσότερες ¨καρδιακές προσβολές¨ συμβαίνουν μεταξύ 06,00 πμ και 12,00 το μεσημερι.Ένα ¨επεισόδιο¨ κατά τη διάρκεια της νύχτας, με τη καρδιά σε ηρεμία, σημαίνει ότι κάτι ασυνήθιστο συνέβη. Ο πόνος στο αριστερό χέρι, δεν είναι το μονο συμπτωμα.Ενας έντονος πόνος στο πηγούνι, καθώς και η ναυτία και μια περιεργη μεγάλη εφίδρωση, αλλα και ανησυχια μπορεί επίσης να συμβαίνουν, αν και λιγότερο συχνά. Δεν πρεπει να ξεχναμε πως κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.Μπορεί να μ η ν υπάρχει αυτος ο εντονος πόνος στο στήθος τον χαρακτηριζουν σαν αισθηση επικειμενου θανατου κι δεν εχουν αδικο. Ενα 60% οσων. υπεστησαν καρδιακή προσβολή ,κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, δεν ξυπνήσαν είναι αυτό το φοβερο που συνηθως λεγεται απ τους αδαεις ότι πεθανε σα το πουλακι στον υπνο του. Στο υπολοιπο 40% των εμφραγματιων, εάν αυτό συμβεί, ο πόνος στο στήθος τους ξυπνα .
Η πρωτη , αυτοματη κινηση, αν συμβεί αυτό, είναι να διαλύσουμε δύο ασπιρίνες στο ποτηρι με νερο που εχουμε παντα διπλα στο κρεββατι μας, και να τις καταπιουμε.
Και κατι άλλο που ταλαιπωρει παρα πολλους, συνηθως ανδρες μετα τα 60 που εχουν ουτως ή αλλως ανεπαρκεια στη βιταμινη Β πίνοντας νερό πρίν πανε για ύπνο ,γλυτωνουν απ τις συχνες και βασανιστικες ¨κράμπες¨ των ποδιών που έχουν ανάγκη ενυδάτωσης όταν παθαίνουν κράμπες Σιγουρα το ξερετε, σας το εχουν πει, καποιος γνωστος σας το επαθε, αλλα κι εσεις πρεπει να το μαθετε για να ειστε ενημεροι οταν κι αν Οι περισσότερες ¨καρδιακές προσβολές¨ συμβαίνουν μεταξύ 06,00 πμ και 12,00 το μεσημερι.Ένα ¨επεισόδιο¨ κατά τη διάρκεια της νύχτας, με τη καρδιά σε ηρεμία, σημαίνει ότι κάτι ασυνήθιστο συνέβη. Ο πόνος στο αριστερό χέρι, δεν είναι το μονο συμπτωμα.Ενας έντονος πόνος στο πηγούνι, καθώς και η ναυτία και μια περιεργη μεγάλη εφίδρωση, αλλα και ανησυχια μπορεί επίσης να συμβαίνουν, αν και λιγότερο συχνά. Δεν πρεπει να ξεχναμε πως κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.Μπορεί να μ η ν υπάρχει αυτος ο εντονος πόνος στο στήθος τον χαρακτηριζουν σαν αισθηση επικειμενου θανατου κι δεν εχουν αδικο. Ενα 60% οσων. υπεστησαν καρδιακή προσβολή ,κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, δεν ξυπνήσαν είναι αυτό το φοβερο που συνηθως λεγεται απ τους αδαεις ότι πεθανε σα το πουλακι στον υπνο του. Στο υπολοιπο 40% των εμφραγματιων, εάν αυτό συμβεί, ο πόνος στο στήθος τους ξυπνα .
Η πρωτη , αυτοματη κινηση, αν συμβεί αυτό, είναι να διαλύσουμε δύο ασπιρίνες στο ποτηρι με νερο που εχουμε παντα διπλα στο κρεββατι μας, και να τις καταπιουμε.
Στη συνέχεια: Καλουμε το 166 Λεμε¨καρδιακή προσβολή¨και πως πηραμε 2 ασπιρίνες.
Δεν ξαπλωνουμε.Καθομαστε σε μια καρέκλα κοντά στην εξώπορτα και περιμένουμε το ΕΚΑΒ Απ εκει και περα.Αλλος εχει το λογο εμεις καναμε αυτό που επρεπε.
Δεν ξαπλωνουμε.Καθομαστε σε μια καρέκλα κοντά στην εξώπορτα και περιμένουμε το ΕΚΑΒ Απ εκει και περα.Αλλος εχει το λογο εμεις καναμε αυτό που επρεπε.
Χαιρετε.
.jpg)
