Διαθετουμε ενα ιδιοφυες συστημα.. εγκαιρου προειδοποιησεως.
Οταν κάτι δεν πάει καλά , το σωμα μας προειδοποιει εξυπνα, αρκει να ξερουμε να ερμηνευουμε τα σημεια.
1. Χείλη που σκάνε
Συνήθως τους χειμερινούς μήνες. χείλη που σκάνε , ιδιαίτερα στις άκρες, μας υποδεικνύουν έλλειψη βιταμίνης Β12. Κατι που συνδέεται με αναιμία.
2. Χάνουμε ύψος
Πράγματι κονταινουμε όσο μεγαλώνουμε. Αυτό οφείλεται στη συρρίκνωση των μεσοσπονδυλίων δίσκων . Ωστόσο, ο ρυθμός με τον οποίο επέρχεται η συγκεκριμένη αλλαγή είναι ενδεικτικός της υγείας των οστών.
Η απώλεια ύψους συνδέεται με την εκδήλωση οστεοπόρωσης και κατ’ επέκταση με ηυξημένο κίνδυνο κατάγματος.
3. Τα συχνα κρυολογήματα
Είναι σημάδι αδυναμίας ή δυσλειτουργίας του ανοσου.
Ελλειψη βιταμίνης C ή κάποια λοίμωξη . Μια απλή Γενικη αιματος είναι αρκετή
4. Τα ούρα είναι πολύ κίτρινα
Αφυδατωση Εάν ο οργανισμός είναι ενυδατωμένος, τα ούρα θα πρέπει να είναι διάφανα. Εάν τωρα πίνουμε νερό και τα ούρα μας είναι πολύ κίτρινα, δειχνει να υπάρχει κάποιο πρόβλημα στα νεφρά , με αποτέλεσμα να μην απομακρύνονται οι τοξίνες
5. Το δέρμα εμφανίζει εξανθήματα
Μπορεί να οφείλονται απλώς στην ελλιπή περιποίηση . Υπάρχει όμως περίπτωση να υποδεικνύουν αλλεργική αντίδραση ή συσσωρευμένο στρες που πρέπει να αποβάλουμε.
6. Κακος υπνος
Η αϋπνία και ο διακοπτόμενος ύπνος είναι ένδειξη στρες.
Όταν κοιμόμαστε, μειώνεται αυτόματα η ορμόνη του στρες κορτιζόλη.
Όταν όμως αντιμετωπίζουμε στρες για πολύ καιρό, η λειτουργία αυτή δε σταματά ούτε όταν κοιμόμαστε.
Το αποτέλεσμα είναι να μην κοιμόμαστε τόσο καλά όσο συνήθως. Μακροπρόθεσμα, η κακή ποιότητα ύπνου αποδυναμώνει το ανοσο και μας κάνει επιρρεπείς σε κάθε είδους λοίμωξη.
7. Ξυπνάμε κουρασμένοι
Η κόπωση είναι το συνηθέστερο σύμπτωμα των διαταραχών του θυρεοειδούς. Εάν χασουμε βάρος ή πάρουμε κιλά χωρίς να τρώμε περισσότερο, ρωταμε ενδοκρινολόγο.
Απλα και ομορφα προσεχουμε..
.jpg)
