ΚΡΥΦΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ..

 

Ατομο με κρυφή κατάθλιψη δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των συναισθημάτων του.

Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του κανονικά, θα υποχωρήσει από μόνη της. 

Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά  είναι σπάνιο.

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των αληθινών συναισθημάτων είναι ο τρόπος που πολλοί επιλέγουν να εφαρμόζουν, επειδή έτσι έχουν μάθει από μικρά παιδιά. 

Να μην μιλάνε ανοιχτά για τα συναισθήματά τους, επειδή φοβούνται την αντίδραση των γονιών τους και κατ’ επέκταση των άλλων και δεν θέλουν να τους επιβαρύνουν με τα προβλήματά τους.

Αλλά, αν κάποιος φίλος περνάει κάτι σαν αυτό και προσπαθεί να το συγκαλύψει, τότε καποια σημάδια μπορεί να βοηθήσουν να ανακαλύψουμε  τι του συμβαίνει και να βοηθήσουμε:

Έχουν ασυνήθιστη ρουτίνα στον ύπνο και περίεργες συνήθειες στη διατροφή  που διαφέρουν από εκείνες που γνωρίζετε εσείς ως τις κανονικές τους συνήθειες.

2. Έχουν πάντα ένα “χαρούμενο προσωπείο” μπροστά σας και πάντα κάποια δικαιολογία, για να αποφύγουν πολλές εκδηλώσεις , ή για να εξηγήσουν σε εσάς το 

γιατί δεν φαίνονται τόσο καλά.

3. Πολλά άτομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν να μιλούν με πολύ πιο φιλοσοφικό περιεχόμενο στις κουβέντες τους από το κανονικό.

4. Κάποιες στιγμές θα φτάσουν στο σημείο να κάνουν κάτι ακραίο και ασυνήθιστο, σαν να “φωνάζουν” με τον τρόπο ότι χρειάζονται βοήθεια, αλλά αμέσως μετά δικαιολογούνται και απορρίπτουν κάθε προσφορά βοήθειας.

5. Αντιδρούν πολύ πιο έντονα σε συναισθηματικές καταστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μια ταινία στην τηλεόραση, όπου μπορεί ξαφνικά να αρχίσουν να κλαίνε.

6. Τα άτομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν, επίσης, να βλέπουν τα πράγματα με μια λιγότερο αισιόδοξη άποψη από το συνηθισμένο.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr

ΚΡΥΦΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΟΛΟ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ

 

Ατομο με  κατάθλιψη δεν θέλει να παραδεχτεί τα καταθλιπτικα συναισθημάτα του.Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του κανονικά, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. 

Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό   λειτουργει. Αλλά είναι σπάνιο.

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των  συναισθημάτων είναι ο τρόπος που πολλοί   επιλέγουν να εφαρμόζουν, επειδή έτσι έχουν μάθει από παιδιά.

Να μην μιλάνε για τα συναισθήματά τους, επειδή φοβούνται την αντίδραση των άλλων και δεν θέλουν να τους επιβαρύνουν με τα προβλήματά τους.

Αλλά, αν κάποιος φίλος , περνάει κάτι σαν αυτό και προσπαθεί να το συγκαλύψει, τότε καποια  σημάδια μπορεί να βοηθήσουν να βρουμε  τι συμβαίνει και να τον βοηθήσουμε :

1. Μια ασυνήθιστη ρουτίνα στον ύπνο και περίεργες συνήθειες στη διατροφή  που διαφέρουν από  τις “κανονικές” .

2. Έχουν πάντα ένα χαρούμενο προσωπείο, και  κάποια δικαιολογία, για να αποφύγουν πολλές εκδηλώσεις ή να εξηγήσουν το γιατί δεν φαίνονται τόσο καλά.

3. Ατομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν να μιλούν με πολύ πιο ...φιλοσοφικό περιεχόμενο στις κουβέντες τους από το κανονικό.

4. Κάποιες στιγμές θα φτάσουν στο σημείο να κάνουν κάτι ακραίο και ασυνήθιστο, σαν να “φωνάζουν” με τον τρόπο αυτο ότι χρειάζονται βοήθεια, αλλά αμέσως μετά δικαιολογούνται και απορρίπτουν κάθε προσφορά βοήθειας.

5. Αντιδρούν πολύ πιο έντονα σε συναισθηματικές καταστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μια ταινία , όπου μπορεί ξαφνικά να αρχίσουν να κλαίνε.

6. Τα άτομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν, να βλέπουν τα πράγματα με μια λιγότερο αισιόδοξη άποψη από το συνηθισμένο.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr