Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2026

ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ ΜΕΤΑ ΤΑ 70


Σε ποια ηλικία σταματούν για τη γυναίκα οι μαστογραφίες;



 Μέχρι πότε

Ακόμα κι αν μια γυναίκα ήταν πάντα τυπική στους ετήσιους ελέγχους της, 

καθώς μεγαλώνει και περνά τα 60 ή τα 70 ίσως να μην γνωρίζει 

πότε είναι ασφαλές ή λογικό να σταματήσει τις μαστογραφίες

Και δεν είναι παράλογο, γιατί η απάντηση είναι περίπλοκη.

Το πρόγραμμα προληπτικού ελέγχου 

«Φώφη Γεννηματά», που τέθηκε σε εφαρμογή το καλοκαίρι του 2022, παρέχει δωρεάν ψηφιακές μαστογραφίες σε γυναίκες που δεν έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και είναι ηλικίας από 45 έως 74 ετών. 

Τα 74 είναι η ηλικία που η διαδικασία αυτή τελειώνει, σωστά;

Μιλώντας σε άρθρο του Health Harvard Publishing, η ογκολόγος μαστού Dr. Wendy Y. Chen λέει ότι ενώ οι οδηγίες για έλεγχο μέσω μαστογραφίας φτάνουν μέχρι την ηλικία των 74 ετών, για τις γυναίκες άνω των 75 είναι ασαφείς.

Όπως εξηγεί, «αυτό συμβαίνει επειδή 

δεν υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που να δείχνουν ότι οι μαστογραφίες βοηθούν τις μεγαλύτερες να ζήσουν περισσότερο

Ταυτόχρονα, η υπερδιάγνωση και οι υπερβολικές θεραπείες μικροσκοπικών όγκων του μαστού που είναι απίθανο να μειώσουν το προσδόκιμο ζωής 

μπορεί τελικά να βλάψουν τις γυναίκες».

Συγκεκριμένα, λέει η ίδια, 

«οι περισσότερες ασθενείς μου δεν γνωρίζουν ότι υπάρχουν δεδομένα που υποδηλώνουν ότι δεν είναι τόσο χρήσιμο να ελέγχονται σε μεγαλύτερη ηλικία», λέει η Dr. Chen. 

«Αρχικά, πιστεύουν ότι αυτό είναι κάποιου είδους ηλικιακός ρατσισμός, αλλά όταν τους εξηγώ ότι προσπαθούμε να αποφύγουμε θεραπείες που δεν πρόκειται να βελτιώσουν το προσδόκιμο ζωής τους, βλέπουν τα πράγματα διαφορετικά».

Οι οδηγίες για μαστογραφίες πρέπει να είναι εξατομικευμένες

Τα τελευταία χρόνια, δεδομένης της αύξησης του γηράσκοντος πληθυσμού αλλά και του γεγονότος ότι τα 62 φαίνεται πως είναι η μέση ηλικία διάγνωσης καρκίνου του μαστού σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS), έχουν ξεκινήσει συζητήσεις για το πότε πρέπει πραγματικά να σταματά ο έλεγχος.

Η αλήθεια είναι ότι, στην Αμερική τουλάχιστον, οι οδηγίες ποικίλουν.

 Η Ομάδα Εργασίας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ, η οποία βασίζει τις συστάσεις της στα ερευνητικά αποτελέσματα, αναφέρει ότι 

οι μαστογραφίες προληπτικού ελέγχου θα πρέπει να σταματούν μετά την ηλικία των 74 ετών, καθώς καμία τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη κλινική δοκιμή (που θεωρείται ο χρυσός κανόνας στην έρευνα) δεν έχει εξετάσει τις επιπτώσεις των μαστογραφιών προληπτικού ελέγχου σε γυναίκες άνω των 70.

Μάλιστα, μελέτη παρατήρησης που δημοσιεύτηκε τον Σεπτέμβριο του 2025 έδειξε ότι γυναίκες στα 80 που συνεχίζουν τις ετήσιες μαστογραφίες έχουν περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο του μαστού έγκαιρα, χρειάζονται λιγότερο επιθετική θεραπεία και ζουν περισσότερο από γυναίκες που δεν εξετάζονται. 

Ωστόσο, η μελέτη δεν μπόρεσε να αποδείξει ότι η υποβολή σε τακτικές μαστογραφίες 

μετά τα 80 βελτιώνει την έκβαση του καρκίνου του μαστού, 

μόνον ότι υπάρχει ένας συσχετισμός.

Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, πάντως, προτείνει οι μαστογραφίες να συνεχίζονται αν μια γυναίκα μεγαλύτερης ηλικίας έχει καλή υγεία και έτσι το προσδόκιμο να ζήσει άλλα 10 χρόνια ή και παραπάνω. 

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ακτινολογίας υποστηρίζει η απόφαση αυτή να λαμβάνεται εξατομικευμένα, χωρίς να υπάρχει ένα συγκεκριμένο τέλος στους ελέγχους.



Σε ποια ηλικία σταματούν για τη γυναίκα οι μαστογραφίες;


Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι

αν κάνεις μαστογραφίες, θα διαγνώσεις καρκίνους. 

Αυτό είναι κάτι στο οποίο όλοι συμφωνούν», λέει η Dr. Chen. 

Το ερώτημα είναι αν η θεραπεία του καρκίνου θα βοηθήσει την ασθενή ή όχι. 

Η απάντηση είναι δύσκολη όταν δεν υπάρχουν δεδομένα κλινικών δοκιμών που να σε καθοδηγούν.

Η ίδια συνιστά οι γυναίκες άνω των 70 να ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά της απόφασης αυτής.

Στα υπέρ

Ο προληπτικός έλεγχος προσφέρει ψυχική ηρεμία σε ορισμένες γυναίκες. Και η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να επιτρέψει μια λιγότερο επεμβατική θεραπεία, που είναι πιο πιθανό να εξαλείψει τον καρκίνο. 

Για παράδειγμα, «ίσως να είμαστε σε θέση να κάνουμε ογκεκτομή αντί για μαστεκτομή», λέει η Dr. Chen.

Στα κατά:

 Υπάρχουν κατά καιρούς ψευδώς θετικά αποτελέσματα που δείχνουν μια ύποπτη περιοχή, η οποία αργότερα θεωρείται καλοήθης. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν άγχος και περιττές βιοψίες. 

Επίσης, οι μαστογραφίες μπορεί να διαγνώσουν καρκίνους που αναπτύσσονται αργά και είναι απίθανο να επηρεάσουν το προσδόκιμο ζωής μιας γυναίκας, αλλά να την οδηγήσουν σε επικίνδυνες θεραπείες. 

«Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, ακόμη και μια μικρή χειρουργική επέμβαση μπορεί να ενέχει κινδύνους», λέει η ογκολόγος.

«Φυσικά», καταλήγει, «πάντα είμαι υπέρ του να αντιμετωπίζεται ο καρκίνος του μαστού όταν διαγιγνώσκεται. 

Όταν όμως ένας τέτοιος καρκίνος εντοπίζεται σε πρώιμο στάδιο σε ένα ηλικιωμένο άτομο, δεν είναι σαφές το πόσο θα επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής του».

Αν, λοιπόν, αναρωτιέσαι τι πρέπει να κάνεις μετά τα 74, η Dr. Chen συμβουλεύει να λάβεις υπόψη:

Τη συνολική υγεία σου και το προσδόκιμο ζωής σου.

Το κατά πόσο είσαι σε θέση να «σηκώσεις» ένα χειρουργείο.

Το προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό σου σε καρκίνους.

Το πόσο άνετα νιώθεις μη γνωρίζοντας ή ρισκάροντας.Την προσωπική άποψη και προσέγγιση του γιατρού σου.

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ

 














Η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης καταπονεί τους νεφρούς, οδηγώντας σε φλεγμονή, η οποία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. 


Αν και η πρωτεΐνη είναι ευεργετική, η υπερβολική κατανάλωσή της, όπως το κόκκινο κρέας, μπορεί να βλάψει την καρδιά. 

Συνιστάται η Μεσογειακή Διατροφη και δίαιτες των Blue Zones, που περιλαμβάνουν υγιεινές πηγές πρωτεΐνης όπως ψάρια και όσπρια.

κι αποφυγη αλκοόλ 

Η  κατανάλωση του  είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την καρδιά. 

Μπορεί να προκαλέσει αρρυθμίες, αυξημένη αρτηριακή πίεση διατατική μυοκαρδιοπάθεια,  

Κάπνισμα κάνναβης

Παρά την αντίληψη ότι η κάνναβη είναι «φυσική» και αβλαβής ουσία, υπαρχουν  επιπτώσεις στην καρδιά

Η αντίληψη πως η κάνναβη είναι αβλαβής επειδή είναι «βότανο» δεν ισχύει.

Ακραία σωματική άσκηση

Η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως «καρδιά του αθλητή», όπου οι μύς της καρδιάς πυκνώνουν. Αν και αυτό από μόνο του δεν είναι επικίνδυνο, μπορεί να καλύψει ή να μιμηθεί πιο σοβαρές παθήσεις. 

Μεγαλύτερος κίνδυνος προέρχεται από τον τρόπο ζωής που συνδέεται με την ακραία άσκηση, όπως η θυσία του ύπνου για πρωινές προπονήσεις. 

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τη φλεγμονή, το στρες και τα επίπεδα κορτιζόλης, παράγοντες που συνδέονται άμεσα με καρδιαγγειακό κίνδυνο.





ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ..




Την επόμενη φορά που θα έχετε έντονο πονοκέφαλο, 

μην βγάλετε αυθαίρετα συμπεράσματα. 

Αυτοί που προκαλούν οι όγκοι στον εγκέφαλο δεν είναι κοινοί πονοκέφαλοι. 

Είναι επίμονοι και τείνουν να είναι χειρότεροι το πρωί και να υποχωρούν στη διάρκεια της ημέρας. 

Αυτό συμβαίνει γιατί όταν το άτομο είναι ξαπλωμένο, η πίεση στο κρανίο και τον εγκέφαλο μεγαλώνει. 

Ο πονοκέφαλος λόγω όγκου, συνοδεύεται συνήθως από ναυτία και εμετό.





Όλοι οι όγκοι στον εγκέφαλο δεν είναι καρκίνος:


Είναι μεγάλο το φάσμα και το εύρος των διαγνώσεων για τους όγκους στον εγκέφαλο. Κάποιοι είναι καλοήθεις

δηλαδή αναπτύσσονται πολύ αργά μεσα ή ακριβώς έξω απ αυτόν. 

Άλλοι είναι κακοήθεις, 

αναπτύσσονται πολύ γρήγορα και είναι ανίατοι.



Ακόμη και οι καλοήθεις μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα:

Οι όγκοι στον εγκέφαλο μπορούν να γίνουν πολύ επικίνδυνοι επειδή το κρανίο είναι ένας περιορισμένος χώρος και ο,τιδήποτε αναπτύσσεται μέσα ή ακριβώς έξω από αυτό καταλαμβάνει ζωτικό χώρο και ασκεί πίεση σε σημαντικά σημεία. 

Γι’ αυτό δεν έχει σημασία μόνον ο τύπος του όγκου αλλά και το σημείο στο οποίο βρίσκεται. Πιθανά προβλήματα είναι 

η απώλεια της όρασης, 

οι δυσκολίες στην ομιλία,

 η αδυναμία στην μία πλευρά του σώματος . Τα συμπτώματα μπορεί να μη γίνουν αντιληπτά, ειδικά εάν προκαλούνται από καλοήθη και αργά αναπτυσσόμενο όγκο. 



Οι όγκοι εγκεφάλου δεν είναι μεταστατικοί:


Οι όγκοι του εγκεφάλου δεν μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλα όργανα, καθώς δεν έχουν  πρόσβαση στην κυκλοφορία του αίματος μ αυτή που έχουν οι όγκοι σε άλλα μέρη του σώματος.

 Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο εγκέφαλος είναι ένα προνομιούχο μέρος του σώματος, πολύ καλό στο να κρατά πράγματα απέξω, αλλά και στο να εγκλωβίζει άλλα στο εσωτερικό του.



Τα κινητά δεν προκαλούν όγκους στον εγκέφαλο:

Δεν υπάρχουν μέχρι στιγμής επιστημονικές αποδείξεις που να στηρίζουν αυτή την υπόθεση. 

Η αλήθεια είναι ότι οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι ακριβώς προκαλεί έναν όγκο στον εγκέφαλο.



Δεν μπορείτε να εμποδίσετε την ανάπτυξή του:

Σύμφωνα με τους ειδικούς δεν υπάρχει τρόπος για να αποτρέψει κανείς τη δημιουργία ενός όγκου στον εγκέφαλο. 

Το μόνο που μπορεί να κάνει, είναι να αποφεύγει την έκθεση σε υπερβολική ακτινοβολία

 (επιλέγοντας  μαγνητική αντί αξονικής ακτινογραφίας) 

όπου αυτό είναι δυνατό, ειδικά αν είναι κάτω από 18 ετών.

Μην αγνοείτε σημάδια που επιμένουν ή επιδεινώνονται. 

Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή ιατρική καθοδήγηση μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στην πορεία της νόσου.

Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026

ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΚΙΣΟΝ..







Επιστήμονες έχουν εντοπίσει την ακριβή αλληλεπίδραση πρωτεΐνης που βοηθά την ασθένεια να εξαπλωθεί στον εγκέφαλο και σε μια εκπληκτική τροπή,

βρήκαν επίσης έναν τρόπο να την μπλοκάρουν.

Το κλειδί βρίσκεται σε δύο πρωτεΐνες,

Aplp1 και Lag3, οι οποίες επιτρέπουν σε τοξικές συσσωρεύσεις άλφα-συνουκλεΐνης να ταξιδεύουν από κύτταρο σε κύτταρο.

Αυτές οι μάζες είναι οι χαρακτηριστικοί ένοχοι για τον νευροεκφυλισμό πίσω από το Πάρκινσον.

Το πιο συναρπαστικό μέρος;
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα υπάρχον εγκεκριμένο από τον FDA φάρμακο για τον καρκίνο, nivolumab/relatlimab,
για να διαταράξουν αυτή τη διαδικασία σε ποντίκια.
Με στόχο την Lag3, μείωσαν την εξάπλωση των επιβλαβών πρωτεϊνών έως και 90%.
Αυτό όχι μόνο ανοίγει την πόρτα για πιθανή επιβράδυνση ή διακοπή του Πάρκινσον αλλά θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για άλλες ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ.
Αντί απλά να διαχειριζόμαστε τα συμπτώματα, θα μπορούσαμε σύντομα να σταματήσουμε τον νευροεκφυλισμό στην πηγή του.
Με πάνω από 8,5 εκατομμύρια ανθρώπους να ζουν με Πάρκινσον παγκοσμίως και χωρίς θεραπεία μέχρι τώρα - αυτή η έρευνα αντιπροσωπεύει μια ριζική αλλαγή στην κατανόηση και τη θεραπευτική μας προσέγγιση.
Και επειδή το φάρμακο είναι ήδη εγκεκριμένο για χρήση, οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους θα μπορούσαν να έρθουν νωρίτερα από το αναμενόμενο.
Ένα νέο σύνορο στην υγεία του εγκεφάλου μπορεί μόλις να άνοιξε.

ΟΥΤΕ ΣΤΑΓΟΝΑ..ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΗ...

 






Το αλκοόλ συμβάλλει σε 200 διαφορετικές ασθένειες .

Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, η χρήση αλκοόλ προκαλεί 178.000 θανάτους ετησίως, με τα δύο τρίτα να προκύπτουν από χρόνιες παθήσεις και

το ένα τρίτο από οξεία περιστατικά.

Χρόνιες Παθήσεις Υγείας .
Οι χρόνιες παθήσεις αντιπροσωπεύουν την πλειοψηφία των θανάτων

Ηπατική Νόσος:
Αποτελεί κύρια αιτία κίρρωσης του ήπατος, λιπώδους ήπατος και αλκοολικής ηπατίτιδας.

Καρδιαγγειακά :
Η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αρρυθμία , καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό.

Καρκίνος:
Το αλκοόλ είναι γνωστό καρκινογόνο που συνδέεται με επτά τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, του ήπατος, του παχέος εντέρου και του οισοφάγου.

Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ:
Αυτή η χρόνια εγκεφαλική νόσος δυσκολεύει τον έλεγχο της πρόσληψης, οδηγώντας σε μια «τοξική καθοδική σπείρα»

Τραυματισμοί και Περιστατικά .
Αυτοί οι θάνατοι προκύπτουν από ένα μόνο επεισόδιο κραιπάλης .

Ατυχήματα:
Το αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο θανατηφόρων .

Βία & Αυτοκτονία:
Η χρήση αλκοόλ αποτελεί βασικό παράγοντα για ανθρωποκτονίες, βία και αυτοκτονίες.

Υπερδοσολογία αλκοόλ:
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από αλκοόλ, η οποία μπορεί να κάνει την καρδιά ή την αναπνοή να σταματήσει.

Πολλοί αποφεύγουν να αναζητήσουν βοήθεια για προβλήματα αλκοόλ λόγω κοινωνικού στίγματος

Παθήσεις Ψυχικής Υγείας:
Μερικοί χρησιμοποιούν αλκοόλ για να αντιμετωπίσουν το άγχος, τη μοναξιά ή την κατάθλιψη, που μπορεί να επιδεινώσει τις υποκείμενες συνθήκες και να αυξήσει τον κίνδυνο αυτοτραυματισμού.

Το αλκοόλ παρεμβαίνει στις οδούς επικοινωνίας του εγκεφάλου και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που φαίνεται και λειτουργεί ο εγκέφαλος. 

Αυτές οι διαταραχές μπορούν να αλλάξουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά και να δυσκολέψουν τη σαφή σκέψη και τον συντονισμό των κινήσεων. 

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού . 

Εκτός απ τις επιπτώσεις του στον εγκέφαλο, το αλκοόλ επηρεάζει επίσης το περιφερικό νευρικό σύστημα, το οποίο περιλαμβάνει τα νεύρα έξω από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Για παράδειγμα, η κατάχρηση αλκοόλ συνδέεται με την περιφερική νευροπάθεια, μια πάθηση που εμφανίζεται συνήθως σε άτομα με σοβαρή διαταραχή χρήσης αλκοόλ (AUD) και μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια και επώδυνο κάψιμο στα πόδια.

 Η βλάβη στα νεύρα που σχετίζεται με το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει καρδιακές αρρυθμίες , ορθοστατική ή ορθοστατική υπόταση , διάρροια και στυτική δυσλειτουργία. 

Ενδοκρινικό Σύστημα

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να διαταράξει το ενδοκρινικό σύστημα, τις ορμόνες που βοηθούν στη διατήρηση της σταθερότητας και της υγείας του σώματος. Επειδή αυτές οι διαταραχές διαπερνούν κάθε όργανο και ιστό του σώματος, μπορούν να συμβάλουν σε ενδοκρινικές παθήσεις, όπως παθήσεις του θυρεοειδούς, δυσλιπιδαιμία  αναπαραγωγική δυσλειτουργία και δυσανεξία στο στρες, καθώς και διαβήτη. 

Υπάρχουν  ενδείξεις ότι το αλκοόλ μπορεί να διαταράξει ή να καθυστερήσει την εφηβεία.

Σε ασθενείς με διαβήτη, οποιαδήποτε κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ικανότητά τους να ελέγχουν επαρκώς τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να συμβάλει σε καρδιαγγειακές και νευρολογικές επιπλοκές που σχετίζονται με τον διαβήτη. 

Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 λόγω αυξημένου σωματικού βάρους, επιπέδων τριγλυκεριδίων  ή αρτηριακής πίεσης, καθώς και μειωμένης ευαισθησίας στην ινσουλίνη. 

Γαστρεντερικό και στοματική κοιλότητα

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλει σε ένα «διαρρέον έντερο», επιτρέποντας στα έντερα την είσοδο τοξίνων οι οποίες  αλλάζουν τη σύνθεση της μικροχλωρίδας ή των μικροοργανισμών που ζουν στο γαστρεντερικό (ΓΕΣ) σωλήνα και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου 

Το αλκοόλ βλάπτει το επιθηλιο του γαστρεντερικού σωλήνα,  προάγει τη φλεγμονή εντός και εκτός του γαστρεντερικού συστήματος και προκαλει γαστρεντερική αιμορραγία. 

Το αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Και  σχετίζεται με κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου και  της στοματικής κοιλότητας.

Καρδιά και κυκλοφορικό σύστημα

Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την καρδιά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μακροχρόνια υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αποδυναμώνει τον καρδιακό μυ, προκαλώντας καρδιομυοπάθεια. 

Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό (αρρυθμία) ή αυξημένο καρδιακό ρυθμό. 

Η χρόνια, κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ισχαιμικής καρδιοπάθειας  και εμφράγματος του μυοκαρδίου . Ακόμη και τα χαμηλά επίπεδα κατανάλωσης  μπορεί να ενέχουν κίνδυνο. 

Η υπερβολική κατανάλωση  μπορεί να προκαλέσει  αναιμία , λευκοπενία, θρομβοπενία και μακροκυττάρωση  .

Ανοσοποιητικό Σύστημα

Η κατανάλωση αλκοόλ  αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό , καθιστώντας το σώμα στόχο για ασθένειες. 

Επιβραδύνει την ικανότητα του σώματος να αποκρούει τις λοιμώξεις - ακόμη και έως και 24 ώρες αργότερα. 

Τόσο η οξεία όσο και η χρόνια χρήση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει πολλαπλές πτυχές της ανοσολογικής απόκρισης, με αποτέλεσμα να βλάψει την άμυνα του οργανισμού έναντι των λοιμώξεων, να εμποδίσει την ανάρρωση από τραυματισμό ιστών, να προκαλέσει φλεγμονή και να συμβάλει σε βλάβη οργάνων 

Μπορεί να επηρεάσει συμπεριφορές που αυξάνουν την πιθανότητα μόλυνσης ή μετάδοσης του HIV σε άλλους. 

Επιταχύνει την εξέλιξη του HIV σε άτομα που ζουν με την ασθένεια, να επηρεάσει τη συμμετοχή και τη συνέχισή τους στη θεραπεία για τον HIV και να αυξήσει την ευαισθησία τους σε βλάβες οργάνων και συν-λοιμώξεις.

Συκώτι

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων και φλεγμονών του ήπατος, όπως:

  • Στεάτωση που σχετίζεται με το αλκοόλ
  • Στεατοηπατίτιδα που σχετίζεται με το αλκοόλ
  • Ηπατίτιδα που σχετίζεται με το αλκοόλ
  • Ίνωση που σχετίζεται με το αλκοόλ
  • Κίρρωση που σχετίζεται με το αλκοόλ
  • Ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα 

Πνεύμονες

Η κατάχρηση αλκοόλ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας, βακτηριδιακής πνευμονίας και λοίμωξης από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό. Τα άτομα που πίνουν συχνά είναι επιρρεπή σε ασθένειες όπως η πνευμονία και η φυματίωση από ό,τι τα άτομα που δεν πίνουν πολύ. 

Μυοσκελετικό Σύστημα

Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο μυοπάθειας ή μυϊκής ατροφίας. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων και ακόμη και τα χαμηλά επίπεδα πρόσληψης αλκοόλ αυξάνουν τις πιθανότητες υποτροπιάζουσων κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. Το αλκοόλ επίσης δυσχεραίνει την αποκατάσταση των καταγμάτων των οστών και μειώνει την οστική πυκνότητα. 

Παγκρέας

Το πάγκρεας είναι ένα όργανο που παράγει ουσίες που υποστηρίζουν τις σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της πέψης και του μεταβολισμού. Η κατάχρηση αλκοόλ με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε παγκρεατίτιδα, η οποία μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων και να επηρεάσει τις ορμόνες που ρυθμίζουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. 

Η παγκρεατίτιδα είναι μια επικίνδυνη φλεγμονή στο πάγκρεας που προκαλεί πρήξιμο και πόνο. Ο πόνος από την παγκρεατίτιδα μπορεί να εξαπλωθεί. 

Η παγκρεατίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ως ξαφνική κρίση, που ονομάζεται οξεία παγκρεατίτιδα. Η οξεία παγκρεατίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια παγκρεατίτιδα, η οποία είναι μια κατάσταση συνεχούς φλεγμονής του παγκρέατος. Η χρόνια παγκρεατίτιδα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του παγκρέατος και διαβήτη. 

Καρκίνος

Σύμφωνα με το  Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI) : «Υπάρχει ισχυρή επιστημονική συναίνεση ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει διάφορους τύπους καρκίνου. Στην Έκθεσή του για τους Καρκινογόνους Παράγοντες, το Εθνικό Πρόγραμμα Τοξικολογίας του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ κατατάσσει την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ως γνωστό καρκινογόνο για τον άνθρωπο. 

Τα στοιχεία δείχνουν ότι όσο περισσότερο αλκοόλ πίνει ένα άτομο -ιδιαίτερα όσο περισσότερο αλκοόλ πίνει τακτικά με την πάροδο του χρόνου- τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου που σχετίζεται με το αλκοόλ. 

Έχουν αναδειχθεί σαφή μοτίβα μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου:

  • Καρκίνος κεφαλής και τραχήλου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων της στοματικής κοιλότητας, του φάρυγγα και του λάρυγγα.
  • Καρκίνος του οισοφάγου, ιδιαίτερα καρκίνωμα από πλακώδη κύτταρα οισοφάγου. Επιπλέον, άτομα που κληρονομούν ανεπάρκεια ενός ενζύμου που μεταβολίζει το αλκοόλ έχουν βρεθεί ότι διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκινώματος από πλακώδη κύτταρα οισοφάγου εάν καταναλώνουν αλκοόλ.
  • Καρκίνος του ήπατος.
  • Καρκίνος του μαστού: Έρευνες έχουν δείξει μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και του καρκίνου του μαστού—ακόμα και ένα ποτό την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας για καρκίνο του μαστού κατά 5% έως 15% σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν πίνουν καθόλου.
  • Καρκίνος του παχέος εντέρου.
  • Συμπερασματικα : 
  • Ουτε σταγονα αλκοολ..σε οους εχουν τη δυναμη.

Πέμπτη 26 Φεβρουαρίου 2026

ΔΙΑΙΤΑ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ








 Το τι βάζουμε στο πιάτο μας μετράει

- ειδικά για όσους ζουν με τη Πάρκινσον.

Αν και δεν υπάρχει μόνο «δίαιτα Parkinson», ορισμένες τροφές μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ή να επηρεάσουν τη θεραπεία.
Τρόφιμα Υψηλά σε Κορεσμένα Λίπη
Έρευνα συνδέει δίαιτες πλούσιες σε κορεσμένα λίπη με υψηλότερο κίνδυνο και ταχύτερη εξέλιξη της Πάρκινσον.
Τρόφιμα όπως:
— Βούτυρο, λαρδί και τυρί
— Λιπαρά τεμάχια βοείου κρέατος
— Φοινικέλαιο και τηγανητά ή πολύ ψημένα
Τρόφιμα Δύσκολα να Μασηθούν

Πάνω από το ένα τρίτο των ατόμων με δυσκολία στην κατάποση .
Για να αποφύγετε το πνιγμό και να εξασφαλίσετε τη σωστή διατροφή,
επιλέξτε μαλακά, εύκολα μασημένα γεύματα.

Επεξεργασμένα τρόφιμα
Κονσέρβες, τηγανητά φαγητά και αναψυκτικά (ναι, ακόμα και τα διατροφικά) συχνά συνδέονται με ταχύτερη εξέλιξη των συμπτωμάτων και προβλήματα υγείας του εντέρου.
Καλύτερες επιλογές;
Ολόκληρα, ακατέργαστα συστατικά.
Καλύτερες Δίαιτες για Πάρκινσον;

— MIND Diet
(ένα μείγμα DASH και μεσογειακής δίαιτας)
για επιβράδυνση της εξέλιξης
— Μεσογειακή Διατροφή για γνωστική υγεία και μειωμένη φλεγμονή
— Keto Diet για πιθανή κινητική βελτίωση, αν και ενέχει κινδύνους όπως η δυσκοιλιότητα και η υψηλή χοληστερόλη - ειδικά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας

ΤΣΕΚ ΑΠ..ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ;

ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ ΜΕΤΑ ΤΑ 70

  Μ έχρι πότε .  Ακόμα κι αν μια γυναίκα ήταν πάντα τυπική στους ετήσιους ελέγχους της,  καθώς μεγαλώνει και περνά τα 60 ή τα 70 ίσως να μην...