Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Πέμπτη 3 Απριλίου 2025

ΠΛΕΝΟΜΑΣΤΕ..




Tα προϊόντα καθαρισμού, ισως επηρεαζουν το μικροβίωμα του δέρματος.

 Ο James Hamblin, γιατρός δημόσιας υγείας και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Yale, σταμάτησε να κάνει μπάνιο πριν από από οκτώ χρόνια. 










Τι συνέβη όταν σταμάτησε να κάνει μπάνιο;

Κατά τους ισχυρισμούς του, τους πρώτους μήνες το σώμα του πέρασε μια φάση προσαρμογής, στη διάρκεια της οποίας αντιλήφθηκε μια πιο έντονη μυρωδιά . 

Ωστόσο, με τον καιρό αυτή η μυρωδιά εξαφανίστηκε, όπως έχει πει σε αρκετές συνεντεύξεις του.


Σήμερα, η ρουτίνα καθαρισμού του βασίζεται αποκλειστικά στη χρήση νερού, δηλαδή χωρίς σαπούνι, σαμπουάν ή αποσμητικό.


Πλενόμαστε από συνήθεια, γιατί αυτό υπαγορεύουν οι κοινωνικοί κανόνες, όχι επειδή το χρειαζόμαστε από ιατρική άποψη, αναφέρει.


«Το πολύ καθάρισμα βλάπτει»

Αυτή η ιδέα αποτελεί μέρος της προσέγγισης που αναπτύσσει στο βιβλίο του 

«Clean: The New Science of Skin»,

 στο οποίο αμφισβητεί τα σύγχρονα πρότυπα υγιεινής. 

Το κεντρικό του επιχείρημα είναι ότι ο υπερβολικός καθαρισμός θα μπορούσε να βλάψει την υγεία του δέρματος.





Από την εμπειρία του, η διατήρηση μιας ισορροπημένης μικροχλωρίδας είναι δυνατή με τη μείωση της χρήσης καθαριστικών. 

Κατά τη γνώμη του, τα καλλυντικά καταστρέφουν τα προστατευτικά βακτηριδια και αποδυναμώνουν τη φυσική άμυνα του δέρματος.


Ο ίδιος υποστηρίζει ότι είναι δυνατόν να ζεις με λιγότερα προϊόντα προσωπικής υγιεινής χωρίς να θυσιάζεις την υγεία σου. 

Δεν πρόκειται για την αποφυγή της υγιεινής, αλλά για την επανεξέτασή της, εξηγεί.


<Πηγή: <a target="_blank" href="https://www.iefimerida.gr">iefimerida.gr</a> - <a target="_blank" href="https://www.iefimerida.gr/stories/giatros-den-eho-kanei-mpanio-8-hronia-isorropia">


10 ΧΡΟΝΙΑ ΦΑΓΟΥΡΑ..





















 

Ολοι μας  παρουσιάζουμε  κάποια στιγμή έντονο κνησμό (φαγούρα) και ερυθρότητα στο δέρμα.

Η χρόνια φαγούρα  μπορεί να συνδέεται με κάτι σοβαρό.

Καταστάσεις που συνδέονται με τη φαγούρα:





Νεφρα : 

Εντονη φαγούρα σε όλο το σώμα εμφανίζεται σε άτομα με νεφρική νόσο τελευταίου σταδίου ή σε πάσχοντες από 

χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. 

Το 42% ασθενών που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση έχουν μέτρια έως έντονη φαγούρα. 

Δεν είναι σαφές γιατί τα νεφρα προκαλουν  φαγούρα, αλλά  εικάζεται ότι οφείλεται στις τοξίνες που συσσωρευονται στο σώμα όταν τα νεφρά δεν τις απομακρύνουν απ την κυκλοφορία του αίματος.





Ηπατική νόσος: 

Η φαγούρα μπορεί να αποτελεί πρώιμο σύμπτωμα της ηπατικής νόσου. 

Αν το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά για να αποτοξινώσει το σώμα, τα χολικά οξέα δημιουργούν βλάβες.




Παραισθητική νωταλγία: 

Πρόκειται για νευροπάθεια με επίμονες και έντονες δερματικές εκδηλώσεις, οι οποίες, αν δεν αντιμετωπιστούν, υπονομεύουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών. 

Συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά σε γυναίκες  άνω των 40 ετών και, εκτός από τον επίμονο, ανυπόφορο κνησμό, μπορεί να προκαλέσει πόνο, ευαισθησία στο άγγιγμα, ενόχληση ακόμα και από τα ρούχα, ή κάψιμο.





Κοιλιοκάκη: 

Στα συμπτώματα της περιλαμβάνεται η ερπητοειδής δερματίτιδα

Άτομα που έχουν χρόνια δερματικά συμπτώματα, εμφανίζουν ασυμπτωματική κοιλιοκάκη ως πρωτοπαθή νόσο. 

Η πάθηση εκδηλώνεται με κνησμώδες εξάνθημα με κηλίδες που συνοδεύεται από ερεθισμό και φλεγμονή, φουσκάλες και φυσαλίδες, κυρίως συμμετρικές επιμερισμένες σε όλο το σώμα. 

Ξεκινούν από το τριχωτό της κεφαλής, το μέτωπο, προχωρούν στο στήθος και εξαπλώνονται σε ώμους, βραχίονες, αγκώνες, πλάτη, γλουτούς και γόνατα.





Λέμφωμα: 

Η φαγούρα στο δέρμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη αιματολογικών διαταραχών, ενώ συχνά είναι το πρώτο σύμπτωμα του 

λεμφώματος Hodgkin ή μη Hodgkin. Υπάρχει συσχέτιση της νόσου με τη σοβαρότητα και την ένταση της φαγούρας, η οποία είναι έντονη, επίμονη και γενικευμένη. 

Η επανεμφάνιση της φαγούρας,  αποτελεί ένδειξη υποτροπής της κακοήθειας.




Υπο ή  Υπερ- θυρεοειδισμός : 

Όταν ο θυρεοειδής είναι υπερδραστήριος ή υπολειτουργεί, μπορεί να προκαλέσει παράξενη αίσθηση στο δέρμα. 

Η αιτία παραμένει άγνωστη, εικάζεται ότι οφείλεται στις αλλαγές στους ιδρωτοποιούς αδένες που προκαλούν ξηροδερμία.





Αλλεργίες: 

Πολλές δερματικές αλλεργίες χαρακτηρίζονται με το γενικό όρο δερματίτιδες,  ενεργοποιούνται όταν έρχεστε σε επαφή μ ένα αλλεργιογόνο. 

Κάποια φυτά, το νικέλιο ή συστατικά σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας, μπορεί να προκαλέσουν 

δερματίτιδα εξ επαφής. 

Σχετικά τεστ εντοπίζουν  το στοιχείο που πυροδοτεί την αλλεργία.





Εμμηνόπαυση: 

Τα οιστρογόνα αποτελούν βασικό στοιχείο για την παραγωγή κολλαγόνου και η μειωμένη παραγωγή τους κατά την εμμηνόπαυση προκαλεί έλλειψη υγρασίας στο δέρμα και ξηροδερμία. Στο στάδιο αυτό είναι πολύ σημαντική η ενυδάτωση της επιδερμίδας για την  ανακουφη απ τη φαγούρα.





Καρκίνος μαστού: 

Η νόσος Paget ,είναι μια σπάνια μορφή καρκίνου μαστού, λιγότερο από 5% όλων των καρκίνων μαστού, μιμείται την μαστίτιδα κι αρχίζει από τους πόρους του μαστού και επεκτείνεται στο δέρμα της θηλής και της θηλαίας άλου . 

Η φαγούρα είναι βασικό σύμπτωμα της νόσου.





Εγκυμοσύνη: 

Μία στις 150 γυναίκες εμφανίζει κνησμό στην  εγκυμοσύνη, κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς, αλλά και στα χέρια και τα πόδια. 

Ο έντονος κνησμός εμφανίζεται την 22η εβδομάδα κύησης, όταν η κοιλιά  αρχίζει να φουσκώνει. 

Πρόκειται για φυσιολογικό σύμπτωμα που δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία και υποχωρεί από μόνο του.




Δερματογραφία: 

Είναι η κατάσταση κατά την οποία, όταν κάποιος ξύσει ελαφρά το δέρμα του, κοκκινίζει και πρήζεται. 

Η αιτία της, ως συνηθως,  είναι άγνωστη και μπορεί να προκληθεί από απλές καθημερινές καταστάσεις, όπως η τριβή με τα ρούχα ή τα σεντόνια. 

Έχουν αναφερθεί  περιστατικά δερματογραφίας μετά από 

λοίμωξη, συναισθηματική αναστάτωση ή φάρμακα, όπως η πενικιλίνη. 

Συνήθως αντιμετωπίζεται με αντισταμινικά για την ανακούφιση της φλεγμονής.





Reader’s digest

 

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr

ΠΑΓΚΡΕΑΣ..ΟΙΔΗΜΑ ΣΤΑ ΑΚΡΑ..ΚΑΡΚΙΝΟΣ

 

















Είναι η 12η  μορφή καρκίνου.. 

και στα πρώτα στάδια του δεν παρουσιάζει συμπτώματα, κατι που δυσκολεύει την έγκαιρη διάγνωση, σύμφωνα με τη Mayo Clinic.





Ο καρκίνος  ξεκινά στους ιστούς του παγκρέατος, και συχνά εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα. 

Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, το NHS επισημαίνει ότι μπορεί να είναι «δύσκολο να εντοπιστούν».

Ορισμένα απ αυτα μπορεί να εμφανιστούν σε απρόσμενα μέρη του σώματος, κατι που ενδέχεται να οδηγήσει σε λανθασμένη διάγνωση. 

Ενα σύμπτωμα που σχετίζεται μ αυτον  τον καρκίνο μπορεί να εκδηλωθεί στα 

πόδια και στους αστραγάλους,


Η Pancreatic Cancer UK αναφέρει ότι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν  συσσώρευση υγρού στα άκρα τους.

Ενα οίδημα, που μπορεί να είναι  άβολο και επώδυνο, και έχει τη δυνατότητα να εμποδίζει την κινητικότητα.

Το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί και σε άλλα μέρη του σώματός , όπως  χέρια, πόδια και  πέλματα. 

Αυτό μπορεί να προκαλέσει  οίδημα

Ορισμένα άτομα εμφανίζουν οίδημα στα γεννητικά όργανα


Αυτή η μορφή καρκίνου μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρού  στην κοιλιακή περιοχή, επιπλοκή γνωστή  και ως ασκίτης




Η Pancreatic Cancer UK αναφέρει γι αυτό ότι :

Μπορεί να έχετε πρήξιμο στην κοιλιά και να νιώθετε χορτάτοι πολύ γρήγορα όταν τρώτε.

Ίσως δυσκολεύεστε να κινηθείτε και να νιώθετε λαχάνιασμα. 

Μπορεί να δυσκολεύεστε να νιώσετε άνετα όταν ξαπλώνετε ή στο πλάι σας. 

Μπορεί να σας είναι πιο άνετο να χρησιμοποιείτε μαξιλάρια για να στηρίζεστε όταν κοιμάστε.

Συμπτώματα 



  • Το λευκό των ματιών ή το δέρμα κιτρινίζουν (ίκτερος), και μπορεί επίσης να έχετε φαγούρα στο δέρμα
  • Σκούρα ούρα και πιο ανοιχτά κόπρανα από το συνηθισμένο
  • Απώλεια όρεξης ή απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια
  • Αίσθημα κόπωσης ή έλλειψη ενέργειας
  • Υψηλή θερμοκρασία ή αίσθημα ζέστης ή ρίγος

Το NHS έχει σημειώσει ότι η νόσος  επηρεάζει την πέψη, οδηγώντας σε:

  • Ναυτία ή εμετό
  • Διάρροια ή δυσκοιλιότητα ή άλλες αλλαγές στα κόπρανα
  • Πόνο στο πάνω μέρος της κοιλιάς και στην πλάτη, που μπορεί να χειροτερεύει όταν τρώτε ή ξαπλώνετε και να βελτιώνεται όταν σκύβετε προς τα εμπρός
  • Συμπτώματα δυσπεψίας, όπως φούσκωμα.


Αν και η ακριβής αιτία του καρκίνου δεν είναι πάντα εμφανής, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, όπως:

  • Ηλικία άνω των 65 – δεν είναι πολύ συχνός σε άτομα κάτω των 40
  • Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η χρόνια παγκρεατίτιδα
  • Ιστορικό καρκίνου του παγκρέατος στην οικογένεια.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το οίδημα δεν υποδεικνύει απαραίτητα καρκίνο του παγκρέατος. Μπορεί να προκύψει από λιγότερο σοβαρές αιτίες, όπως : η παραμονή σε μια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, 

η υπερβολική κατανάλωση αλατισμένων τροφών,  η παχυσαρκία, η εγκυμοσύνη και ορισμένα φάρμακα.

Ωστόσο, το οίδημα μπορεί επίσης να προκληθεί από:

  • Τραυματισμό –  διάστρεμμα ή θλάση
  • Τσίμπημα εντόμου ή δάγκωμα
  • Προβλήματα με τα νεφρά, το ήπαρ ή την καρδιά
  • Θρόμβο αίματος
  • Λοίμωξη



ΠΗΓΗ: www.oloygeia.gr

Τετάρτη 2 Απριλίου 2025

ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΚΑΙ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΑΓΓΕΙΑ

 





Το κατά πόσον οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την ηλικία μειώνουν τον χαμηλό κίνδυνο που προβλέπεται από ένα μηδενικό σκορ ασβεστίου στεφανιαίας αρτηρίας, παρέμενε άγνωστο μέχρι σήμερα.

Μια νέα μεγάλη μελέτη σε περισσότερους από 40.000 ασθενείς από ερευνητές καρδιολογίας στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης 


Το Intermountain Health 

στο Salt Lake City των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι 

η μηδενική βαθμολογία στο σκορ ασβεστίου στεφανιαίων αρτηριών, αποτελεί δείκτη χαμηλού κινδύνου για στεφανιαίο επεισόδιο, 

όταν το άτομο γερνάει.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν , ότι 

οι ασθενείς με μηδενική σχεση στη τιμη ασβεστίου στεφανιαίων αγγειων είχαν 200 έως 300 % χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων.

Τα ευρήματα της νέας μελέτης είναι σημαντικά, επειδή καθώς οι πλάκες στις στεφανιαίες αρτηρίες που είναι φορτωμένες με χοληστερόλη γερνούν, προσελκύουν ασβέστιο.

Διαπιστώσαμε ότι η απουσία πλάκας δεν είναι μόνο εξαιρετικά ακριβές εργαλείο πρόγνωσης για την υγεία της καρδιάς σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά και για την συνολική επιβίωση, δήλωσε ο Jeffrey L. Anderson, κύριος ερευνητής της μελέτης και διακεκριμένος ιατρός στο Intermountain Health. 

Τα ευρήματά δείχνουν ότι 

το να έχει κανείς λίγη ή καθόλου στεφανιαία πλάκα, προβλέπει ότι θα ζήσει περισσότερο και υγιέστερα, και στη τρίτη ηλικία.


Η μηδενική βαθμολογία στη σχεση ασβεστίου στεφανιαίας αρτηρίας δείχνει ότι δεν υπάρχει πλάκα στις αρτηρίες. 

Μια βαθμολογία 1-99 υποδηλώνει μια ήπια περίπτωση πλάκας, 

μια βαθμολογία 100-299 μια μέτρια περίπτωση και 

μια βαθμολογία 300 ή περισσότερο μια επικίνδυνη περίπτωση.

Ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίου επεισοδίου συμβαδίζει γενικά με την επιβάρυνση των στεφανιαίων με πλάκες ασβεστίου

Οι ερευνητές στο Intermountain Health εντόπισαν 40.820 συμπτωματικούς ασθενείς σε διάστημα 10 ετών, οι οποίοι αντιμετώπιζαν πρωτογενή κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και υποβλήθηκαν σε εξέταση PET/CT, η οποία ποσοτικοποιεί την προχωρημένη, ασβεστοποιημένη πλάκα στα αγγεία της καρδιάς.

Από αυτή την ομάδα, 8.170 ασθενείς είχαν βαθμολογία σκορ ασβεστίου στεφανιαίας αρτηρίας μηδέν, με 5.185 από αυτούς τους ασθενείς να είναι κάτω των 65 ετών και 2.782 ασθενείς 65 ετών και άνω. 

Στη συνέχεια οι ερευνητές αξιολόγησαν τη στεφανιαία πρόγνωση κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης άνω των 2 ετών.

Διαπίστωσαν ότι 

η μηδενική βαθμολογία σκορ ασβεστίου στεφανιαίων αρτηριών προέβλεπε πολύ χαμηλό κίνδυνο στεφανιαίου θανάτου ή μη θανατηφόρου εμφράγματος και θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Στεφανιαία επεισόδια εμφανίστηκαν μόνο στο 0,12% των νεότερων ασθενών και στο 0,25% των ηλικιωμένων ασθενών, μη σημαντική διαφορά. 

Η σύγκριση των συνολικών ποσοστών θανάτου ή καρδιακής προσβολής στους ασθενείς με παρουσία στεφανιαίας πλάκας με τους ασθενείς με μηδενική βαθμολογία σκορ ασβεστίου, έδειξε 

δύο έως τρεις φορές χαμηλότερα ποσοστά συμβάντων με μηδενική βαθμολογία στεφανιαίου ασβεστίου τόσο στις μεγαλύτερες όσο και στις νεότερες ηλικιακές ομάδες, καταδεικνύοντας την αξία της μηδενικής βαθμολογίας στεφανιαίου ασβεστίου σε οποιαδήποτε ηλικία.

Εάν έχετε στεφανιαία νόσο, μπορεί επίσης να έχετε αγγειακές επιπλοκές σε άλλα όργανα του σώματός σας. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα ευρήματα, η μηδενική βαθμολογία στο σκορ ασβεστίου στεφανιαίων αρτηριών μπορεί επίσης να αποτελεί προγνωστικό παράγοντα όχι μόνο πολύ χαμηλού κινδύνου στεφανιαίου θανάτου, αλλά και χαμηλότερου κινδύνου για άλλες αιτίες θανάτου», σημειώνουν οι ερευνητές.

Το επόμενο βήμα της έρευνας είναι η περαιτέρω διερεύνηση της σχέσης μεταξύ ενός μηδενικού σκορ ασβεστίου στεφανιαίων αρτηριών και του θανάτου από κάθε αιτία, συμπεριλαμβανομένων των αγγειακών παθήσεων σε άλλα όργανα και του καρκίνου.

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας στο Σικάγο.



Πηγή: Intermountain Health

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr

ΤΣΕΚ ΑΠ..ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ;

ΠΛΕΝΟΜΑΣΤΕ..

Tα προϊόντα καθαρισμού, ισως επηρεαζουν το μικροβίωμα του δέρματος.   Ο James Hamblin, γιατρός δημόσιας υγείας και καθηγητής στο Πανεπιστήμι...