ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ..ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Η μεσογειακή διατροφή  μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.

Αναλύοντας στοιχεία από 450.000 συμμετέχοντες από τη μελέτη EPIC οι ερευνητές διαπίστωσαν πως για να παράσχει αυτό το όφελος απαιτείται υψηλό επίπεδο τήρησης των επιταγών της.

Η μεσογειακή διατροφή συνιστά να είναι ο κορμός της διατροφής φυτικής προελεύσεως τρόφιμα 

(φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηροί καρποί). 

Ψάρια, πουλερικά και ελαιόλαδο. 

Κρέας, γλυκά, επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται περιστασιακά.

Η μελέτη EPIC είναι μία ευρωπαϊκή μελέτη που διεξάγεται σε 10 ευρωπαϊκές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας. Η ένταξη των συμμετεχόντων σε αυτήν άρχισε την περίοδο 1992-2000.

 Συνολικώς εντάχθηκαν 521.324 εθελοντές, οι οποίοι εκείνη την εποχή είχαν ηλικία 35-70 ετών.

Η EPIC έχει παράσχει πολύτιμα στοιχεία με την πάροδο του χρόνου για τις επιδράσεις της μεσογειακής διατροφής στην υγεία.

Η μελέτη

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση JAMA Network Open. 

Βασίσθηκαν σε δεδομένα από 450.111 συμμετέχοντες, οι οποίοι παρείχαν λεπτομερείς πληροφορίες για τη διατροφή και την υγεία τους.

Οι ερευνητές βαθμολόγησαν με τη διατροφή τους με βάση την συμμόρφωσή της με τη μεσογειακή διατροφή ως:

• Χαμηλής συμμόρφωσης (έως 3 βαθμοί)
• Μέτριας συμμόρφωσης (4-6 βαθμοί)
• Υψηλής συμμόρφωσης (7-9 βαθμοί)

Συνυπολόγισαν επίσης άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου, όπως:

• Το κάπνισμα
• Το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας
• Η κατανάλωση αλκοόλ
• Η συνολική πρόσληψη θερμίδων
• Ο  διαβήτης
• Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) 

Τα ευρήματα

Στη διάρκεια 15 ετών παρακολούθησης, το  5% των συμμετεχόντων είχαν εκδηλώσει καρκίνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία. 

Σε σύγκριση με τους εθελοντές που είχαν χαμηλή συμμόρφωση στη μεσογειακή διατροφή, όσοι τηρούσαν τις επιταγές της είχαν κατά μέσον όρο 6% χαμηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν τέτοιου είδους καρκίνους.

Ωστόσο η μεσογειακή διατροφή παρείχε σημαντική προστασία από επιμέρους καρκίνους. 

Στην πραγματικότητα συσχετίσθηκε με μείωση κατά:

• 48% του κινδύνου αναπτύξεως καρκίνου στο ήπαρ
• 34% του κινδύνου καρκίνου του οισοφάγου
• 33% του κινδύνου καρκίνου του νεφρού
• 8% του κινδύνου αναπτύξεως καρκίνου στο παχύ έντερο

Αντιθέτως, δεν φάνηκε να επηρεάζει ιδιαιτέρως τους σχετιζόμενους με τις ορμόνες καρκίνους στις γυναίκες (όγκοι μαστού, ενδομητρίου, ωοθηκών).

ΠΗΓΗ: Iatropedia.gr

ΜΠΕΡΔΕΥΟΜΑΙ ΜΕ ΤΑ...ΡΕΣΤΑ

 

Τα πρώιμα σημάδια άνοιας μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια που κάνετε τα ψώνια σας.

Ενα πρώιμο σημάδι άνοιας μπορεί να εντοπιστεί οταν κανετε τα ψωνια σας 

Κατ αρχας η άνοια είναι σύνδρομο,  δηλαδή ομάδα συμπτωμάτων που συνδέονται με μια προοδευτική εξασθένηση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Το σύμπτωμα με τα ρέστα 

Εάν καποιος μπερδεύεται κατά τη διάρκεια των αγορών, όταν πρόκειται για πληρωμή, κάτι δεν πάει καλά.

Ατομα άνω των 65 , με  απώλεια μνήμης και καποιες αλλαγές στη συμπεριφορά. 

Ειναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα διάφορα συμπτώματα που συνδέονται με άνοια, καθώς μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε κατάσταση. 

Ετσι το να μπερδεύεται κανείς με τα σωστά ρέστα κατά τη διάρκεια των αγορών του αποτελεί μιαν  ένδειξη που πρέπει να προσέξουμε.

Συμπτώματα άνοιας  περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και  δυσκολία συγκέντρωσης, το μπέρδεμα σχετικά με τα σωστά ρέστα κατά τη διάρκεια των αγορών, τη δυσκολία παρακολούθησης μιας συζήτησης ή την εύρεση των κατάλληλων λέξεων για να εκφραστεί κανείς.

Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν : 

δυσκολία εκτέλεσης γνωστών καθημερινών εργασιών, 

σύγχυση σχετικά με το χρόνο και τον τόπο και, συχνά, αλλαγές στη διάθεση

 Σύμφωνα με τον οργανισμό υγείας, άτομα που ζουν με άνοια μπορεί να δυσκολεύονται να εκτελέσουν γνωστές καθημερινές εργασίες, όπως να μπερδεύονται με τα σωστά ρέστα κατά τη διάρκεια των αγορών.

Συμπτώματα άνοιας

Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι διαφορετικοί τύποι άνοιας μπορούν να επηρεάσουν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, και ο καθένας βιώνει τα συμπτώματα με τον δικό του τρόπο» Άλλα πρώιμα σημάδια που αναφέρονται από το NHS είναι:

• Απώλεια μνήμης
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Δυσκολία στην παρακολούθηση μιας συζήτησης ή στην εύρεση της σωστής λέξης
• Σύγχυση σχετικά με το χρόνο και τον τόπο
• Αλλαγές στη διάθεση

Αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά ήπια και μπορεί να επιδεινώνονται μόνο πολύ σταδιακά, αναφέρει το NHS.

Συχνά ονομάζονται ως 

ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI), καθώς τα συμπτώματα δεν είναι αρκετά σοβαρά για να διαγνωστούν ως άνοια.

Μπορεί να μην παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα εάν τα έχετε και η οικογένεια και οι φίλοι μπορεί να μην τα παρατηρήσουν ή να μην τα πάρουν στα σοβαρά για κάποιο χρονικό διάστημα.

 Σε ορισμένα άτομα, αυτά τα συμπτώματα θα παραμείνουν τα ίδια και δεν θα επιδεινωθούν. 

Αλλά μερικοί άνθρωποι με ήπια γνωστική εξασθένηση θα αναπτύξουν τελικά άνοια.

Η άνοια δεν είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. 

ΠΗΓΗ: www.oloygeia.gr

ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ ...ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ..ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗ

 

Το μικροβίωμα του εντέρου 

Επηρεαζει τη χημεία του εγκεφάλου μέσω αλλαγών πρωτεϊνών 

με βάση τη ζάχαρη 

Τα βακτηριδια του εντέρου επηρεάζουν τις πρωτεΐνες του εγκεφάλου, μεταβάλλοντας τη γλυκοζυλίωση, και αποκαλύπτοντας έναν μοριακό μηχανισμό στον εγκέφαλο του εντέρου.

Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι τα βακτηριδια  του εντέρου επηρεάζουν  τροποποιήσεις πρωτεϊνών του εγκεφάλου , μέσω της γλυκοζυλίωσης. 

Χρησιμοποιώντας μια νέα τεχνική που ονομάζεται DQ Glyco, οι ερευνητές εντόπισαν περισσότερες από 150.000 μορφές γλυκο ζυλιωμένης  πρωτεΐνης, αποκαλύπτοντας πώς 

τα μικρόβια του εντέρου αλλάζουν τις νευρικές λειτουργίες , ανοίγοντας νέους δρόμους για την κατανόηση των αλληλεπιδράσεων 

εντέρου-εγκεφάλου.

Οι ερευνητές ανέπτυξαν το DQ Glyco, μια μέθοδο για τη μελέτη της γλυκοζυλίωσης σε υψηλή ανάλυση.

Τα βακτηριδια του εντέρου επηρεάζουν τις τροποποιήσεις των πρωτεϊνών του εγκεφάλου, 

ιδιαίτερα στις νευρικές οδούς.

Η μελέτη συνδέει τη μικροχλωρίδα του εντέρου με τη λειτουργία του εγκεφάλου 

Τα έντερά φιλοξενούν τρισεκατ βακτηριδια και η έρευνα των τελευταίων δεκαετιών έχει αποδείξει πόσο σημαντικά είναι για τη φυσιολογία την υγεία και τις ασθένειες .

Μια μελέτη  της EMBL Heidelberg δείχνει ότι τα βακτηριδια του εντέρου  επιφέρουν βαθιές μοριακές αλλαγές σ ένα από τα πιο κρίσιμα όργανά μας - τον εγκέφαλο.

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Nature Structural and Molecular Biology,  

είναι η πρώτη που δείχνει ότι τα βακτηριδια που ζουν στο έντερο επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι πρωτεΐνες στον εγκέφαλο τροποποιούνται από υδατάνθρακες - διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. 

Η μελέτη κατέστη δυνατή με μια νέα μέθοδο που ανέπτυξαν οι επιστήμονες - DQ Glyco - η οποία τους επιτρέπει να μελετούν τη γλυκοζυλίωση σε πολύ υψηλότερη κλίμακα και ανάλυση από προηγούμενες μελέτες.

Ένας νέος τρόπος μέτρησης της γλυκοζυλίωσης

Οι πρωτεΐνες είναι η κινητηρια δυναμη των κυττάρων μας και τα κύρια δομικά στοιχεία τους. 

Τα σάκχαρα, ή υδατάνθρακες, τωρα, είναι οι κύριες πηγές ενέργειας του σώματος. 

Ωστόσο, το κύτταρο χρησιμοποιεί σάκχαρα για να τροποποιήσει χημικά τις πρωτεΐνες, αλλάζοντας τις λειτουργίες τους. 

Αυτό ονομάζεται γλυκοζυλίωση.

Η γλυκοζυλίωση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα συνδέονται μεταξύ τους (προσκόλληση), πώς κινούνται (κινητικότητα) και ακόμη και πώς μιλάνε μεταξύ τους 

Συμμετέχει στην παθογένεση πολλών ασθενειών,του καρκίνου και των νευρωνικών διαταραχών.

Ωστόσο, η γλυκοζυλίωση ήταν παραδοσιακά πολύ δύσκολο να μελετηθεί. 

Μόνον ένα μικρό μέρος των πρωτεϊνών στο κύτταρο είναι γλυκοζυλιωμένο και η συγκέντρωση αρκετών από αυτές τις πρωτεϊνες σε ένα δείγμα για μελέτη 

( εμπλουτισμός)  

τείνει να είναι επίπονη, δαπανηρή και χρονοβόρα.

Μέχρι τωρα, δεν ήταν δυνατό να γίνουν τέτοιου ειδους  μελέτες σε συστηματική κλίμακα, με ποσοτικό τρόπο και υψηλή αναπαραγωγιμότητα

Το DQ Glyco χρησιμοποιεί εύκολα διαθέσιμα και χαμηλού κόστους εργαστηριακά υλικά, όπως λειτουργικά σφαιρίδια πυριτίου, για να εμπλουτίσει επιλεκτικά γλυκοζυλιωμένες πρωτεΐνες από βιολογικά δείγματα, τα οποία στη συνέχεια μπορούν να εντοπιστούν και να μετρηθούν με ακρίβεια. Εφαρμόζοντας τη μέθοδο σε δείγματα εγκεφαλικού ιστού από ποντίκια, οι ερευνητές μπόρεσαν να αναγνωρίσουν περισσότερες από 150.000 γλυκοζυλιωμένες μορφές πρωτεϊνών (πρωτεομορφές), μια αύξηση πάνω από 25 φορές σε σύγκριση με προηγούμενες μελέτες.

Η ποσοτική φύση της νέας μεθόδου σημαίνει ότι οι ερευνητές μπορούν να συγκρίνουν και να μετρήσουν διαφορές μεταξύ δειγμάτων από διαφορετικούς ιστούς, κυτταρικές σειρές,και  είδη . 

Αυτό τους επιτρέπει να μελετήσουν το μοτίβο της «μικροτερογενείας» - φαινόμενο όπου το ίδιο μέρος μιας πρωτεΐνης μπορεί να τροποποιηθεί από (μερικές φορές εκατοντάδες) διαφορετικές ομάδες ζαχάρων.

Ένα από τα πιο κοινά παραδείγματα μικροετερογένειας είναι οι ομάδες αίματος του ανθρώπου, όπου η παρουσία διαφορετικών ομάδων ζαχάρου στις πρωτεΐνες στα ερυθρά αιμοσφαίρια καθορίζει τον τύπο αίματος (Α, Β, Ο και ΑΒ). 

Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στον καθορισμό της επιτυχίας των μεταγγίσεων αίματος από το ένα άτομο στο άλλο.

Η νέα μέθοδος επέτρεψε στην ομάδα να εντοπίσει μια τέτοια μικρο ετερογένεια σε εκατοντάδες πρωτεϊνικές τοποθεσίες. 

Από το έντερο στον εγκέφαλο

Δεδομένης της ακρίβειας και της ισχύος της μεθόδου, οι ερευνητές αποφάσισαν να τη χρησιμοποιήσουν για να αντιμετωπίσουν ένα εκκρεμές βιολογικό ερώτημα. 

Σε συνεργασία με την ομάδα του Michael Zimmermann στο EMBL, στη συνέχεια εξέτασαν εάν :

το μικροβίωμα του εντέρου είχε κάποια επίδραση στις υπογραφές γλυκοζυλίωσης που είχαν παρατηρήσει στον εγκέφαλο. 

Είναι γνωστό ότι το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει τις νευρικές λειτουργίες, αλλά οι μοριακές λεπτομέρειες είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστες. 

Η γλυκοζυλίωση εμπλέκεται σε πολλές διαδικασίες, όπως η νευροδιαβίβαση και η καθοδήγηση των αξόνων, οπότε θέλαμε να δοκιμάσουμε εάν αυτός ήταν ένας μηχανισμός με τον οποίο τα βακτηριδια του εντέρου επηρέαζαν τις μοριακές οδούς στον εγκέφαλο.

Είναι ενδιαφέρον ότι η ομάδα διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με «ποντίκια χωρίς μικρόβια», δηλαδή ποντίκια που έχουν αναπτυχθεί σε αποστειρωμένο περιβάλλον  τα ποντίκια που αποικίστηκαν με διαφορετικά βακτηριδια του εντέρου είχαν διαφορετικά μοτίβα γλυκοζυλίωσης στον εγκέφαλο. 

Τα αλλαγμένα πρότυπα ήταν ιδιαίτερα εμφανή σε πρωτεΐνες που είναι γνωστό ότι είναι σημαντικές σε νευρικές λειτουργίες, όπως η γνωστική επεξεργασία και η ανάπτυξη των νευραξόνων.

Τα σύνολα δεδομένων της μελέτης είναι ανοιχτά διαθέσιμα μέσω μιας νέας ειδικής εφαρμογής για άλλους ερευνητές. 

Επιπλέον, η ομάδα είναι επίσης περίεργη εάν τα δεδομένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενημερώσουν προβλέψεις σχετικά με τοποθεσίες γλυκοζυλίωσης, ειδικά σε διαφορετικά είδη. 

Για αυτό, έχουν χρησιμοποιήσει προσεγγίσεις μηχανικής μάθησης, όπως το AlphaFold - το εργαλείο που βασίζεται στην τεχνητή νοημοσύνη για την πρόβλεψη των πρωτεϊνικών δομών που αναγνωρίστηκε με το Νόμπελ Χημείας 2024. 

Εκπαιδεύοντας τα μοντέλα σε δεδομένα ποντικιών, μπορούμε να αρχίσουμε να προβλέπουμε ποια θα μπορούσε να είναι η μεταβλητότητα των θέσεων γλυκοζυλίωσης στους ανθρώπους, για παράδειγμα

Θα μπορούσε να είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που μελετούν άλλους οργανισμούς να τους βοηθήσουν να αναγνωρίσουν τις θέσεις γλυκοζυλίωσης στις πρωτεΐνες που τους ενδιαφέρουν.

Οι ερευνητές εργάζονται για να εφαρμόσουν τη νέα μέθοδο για να απαντήσουν σε πιο θεμελιώδη βιολογικά ερωτήματα και να κατανοήσουν τον λειτουργικό ρόλο που παίζει η γλυκοζυλίωση στα κύτταρα. 

Πηγη 

ΠΟΛΥΠΟΔΕΣ..ΔΙΑΡΡΟΙΑ..ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ..

 

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι από τις πιο θανατηφόρες μορφές . 

Η δεύτερη αιτία θανάτων από καρκίνο σε άντρες και γυναίκες με συμπτώματα  ύπουλα και εύκολο να παραβλεφθούν στα αρχικά στάδια.

Μπορεί να μην προκαλέσει έντονα συμπτώματα στην αρχή. 

Επομένως πολλοί μπορεί να μην συνειδητοποιούν καν ότι έχουν πρόβλημα.

Ξεκινά συνήθως από πολύποδες

Ο καρκίνος εντέρου και  του ορθού συχνά ομαδοποιούνται, επειδή έχουν πολλά κοινά χαρακτηριστικά. 

Οι περισσότεροι ξεκινούν ως  πολύποδες, στην εσωτερική επένδυση , βλενογονο,του ορθού και του εντέρου.

Δεν εξελίσσονται όλοι οι πολύποδες σε καρκινο . 

Μπορεί να είναι:

Αδενωματώδεις 

( θεωρούνται προκαρκινικοι )

Υπερπλαστικοί και φλεγμονώδεις (κοινοι αλλά  όχι προκαρκινικοι)

Οδοντωτοί (SSP) και

οδοντωτά αδενώματα (TSA), 

τα οποία ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου 

Πολλοί αδιαφορούν γι’ αυτό το σύμπτωμα καρκίνου :

Το στομάχι μπορεί να δώσει πολλά προειδοποιητικά σήματα ,όταν κάτι δεν πάει καλά . 

Μερικά  περιλαμβάνουν:

Αιμορραγία από το ορθό

Δυσπεψία και Πόνο..

Η δυσκοιλιότητα και η διάρροια  μπορεί να σημαίνουν προβλημα.

Αλλά είναι τόσο κοινά, ωστε εύκολα  αγνοουνται.

Εάν ο καρκίνος επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του παχέος εντέρου, μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Το παχύ έντερο απορροφά μεγάλο μέρος του νερού στην πέψη και αλλάζει τα απόβλητα από υγρό σε κόπρανα, οπότε όταν αυτό διαταραχθεί,  εμφανιζεται διάρροια.

Η διάρροια μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου το ίδιο κι η δυσκοιλιότητα. 

Το ορθό είναι δίοδος για την έξοδο των κοπράνων , κι όταν υπάρχει καρκίνος που το εμποδίζει, τότε  μπορεί να εμφανισθει δυσκοιλιότητα.Συμπερασμα  : Προσεχουμε καθε αλλαγη στην κινητικοτητα του εντερου  .

ΠΗΓΗ – www.iatropedia.gr

ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ..ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΚΑΚΗ..ΚΑΤΙ ΜΑΣ ΛΕΕΙ

 

Η χοληστερόλη HDL μπορεί να συνδέεται με ηυξημένο κίνδυνο γλαυκώματος στους άνω των 55 ετών, υποδεικνύει μεγάλη έρευνα.

Ad contrario, η LDL χοληστερόλη ενδεχομένως να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο γλαυκώματος.

Οι ερευνητές εστίασαν σε 400.229 συμμετέχοντες 40 έως 69 ετών οι οποίοι  πέρασαν από συνέντευξη και υποβλήθηκαν σε εξετάσεις αίματος  για λιπίδια.

Παρακολουθήθηκαν για 14 χρόνια. Στο συγκεκριμένο διάστημα το 2%   6.868 εμφάνισαν γλαύκωμα.

Ησαν  μεγαλύτερης ηλικίας και 

όχι λευκοί.

Είχαν υψηλότερη HDL, αλλά χαμηλότερη LDL, και 

υψηλότερη αναλογία μέσης/ισχίων.

Πρώην καπνιστές και χρηστες στατινων είχαν μεγαλύτερη εμφάνιση διαβήτη, υπέρτασης και καρδιαγγειακής νόσου.

Οι εξετάσεις έδειξαν ότι υψηλότερα επίπεδα HDL συνδέονταν με υψηλότερο κίνδυνο γλαυκώματος ενώ υψηλότερα επίπεδα LDL, ολικής χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων με χαμηλότερο κίνδυνο.

Οσοι είχαν τα υψηλότερα επίπεδα HDL ήταν 10% πιο πιθανό να εμφανίσουν γλαύκωμα έναντι αυτών με το χαμηλότερο επίπεδο.

Παρομοίως, συμμετέχοντες με τα υψηλότερα επίπεδα LDL και τριγλυκεριδίων είχαν 8% και 14%, αντίστοιχα λιγότερες πιθανότητες για γλαύκωμα έναντι αυτών με τα χαμηλότερα επίπεδα.

Οι σχέσεις αφορούσαν τους άνω των 55 ετών και δεν φάνηκε σημαντική σχέση στις ηλικίες 40–55.

Τα ευρήματα επίσης επηρεάστηκαν από το φύλο και το είδος γλαυκώματος.

Ανάλυση έδειξε ότι κάθε επιπλέον γενετικός κίνδυνος συνδεόταν με 5% περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης γλαυκώματος. 

Όμως δεν υπήρχαν σημαντικοί  ατομικοί συσχετισμοί μεταξύ LDL, ολικής χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων και γλαυκώματος.

Συμπερασματικα :

Πρόκειται για έρευνα παρατήρησης και δεν μπορούν να εξαχθούν καταληκτικά συμπεράσματα.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο British Journal of Ophthalmology.

ΓΡΙΠΗ ΕΠΟΧΙΚΗ..ΚΑΙ ΟΙ 3 ΤΥΠΟΙ

 Η εποχική γρίπη είναι γνωστή σε όλους μας 

Πως μεταδίδεται, ποια είναι τα συμπτώματα, ποιες ομάδες ανθρώπων κινδυνεύουν περισσότερο, ποια είναι η θεραπεία 

Τι είναι

Τι είναι η εποχική γρίπη;

Είναι μεταδοτική προκαλείται από τον παθογόνο ορθομυξοϊό και μεταδίδεται μέσω της αναπνευστικής οδού στους ανθρώπους. 

Η μετάδοση πραγματοποιείται μέ σταγονιδία με τον βήχα ή το φτάρνισμα και την άμεση επαφή με μολυσμένες επιφάνειες. 

Διακρίνεται σε 3 τύπους:

Α- Επηρεάζει όλα τα θηλαστικά και τα πτηνά

Β- Επηρεάζει σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους.

C- Επηρεάζει σχεδόν αποκλειστικά τους ανθρώπους.

Ειδικά ο τύπος Α έχει 28 υποτύπους.

Οχι, δεν μεταδίδεται με το κρύο όπως λανθασμένα θεωρούν κάποιοι καθώς είναι παθογόνος ιός. 

Η τάση να θεωρούμε ότι τους κρύους μήνες μπορεί να “κολλήσουμε” οφείλεται αφενός στην 

εποχικότητα του ιού και αφετέρου ότι κατά τους κρύους μήνες 

οι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε κλειστούς χώρους, με κακό αερισμό, συνωστίζονται περισσότερο και άρα είναι ευκολότερο να μεταδοθεί ο ιός.

Με ποια συμπτώματα συνδέεται η εποχική γρίπη; 

Οι τύποι Α και Β παρουσιάζουν χαρακτηριστικά συμπτώματα ενώ 

ο τύπος C προκαλεί μια ήπια ασθένεια – αδιαθεσία. 

Ο χρόνος επώασης για την εποχική γρίπη είναι από 1 έως 4 ημέρες. 

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, αδιαθεσία, μυαλγίες, άλγος στο κατώτερο θωρακικό τοίχωμα, πονοκεφάλους, ρινική συμφόρηση .

Ο πυρετός διαρκεί από 1 έως 7 ημέρες με πιο σύνηθες 3 με 5 ημέρες. 

Μπορεί να συνυπάρχει μη παραγωγικός βήχας και πονόλαιμος.

Η εποχική γρίπη στους ηλικιωμένους μπορεί να εκδηλώσει μόνον ατονία και σύγχυση, συχνά χωρίς πυρετό ή συμπτώματα από το αναπνευστικό.

Ομάδες υψηλού κινδύνου

Ποια άτομα κινδυνεύουν περισσότερο;

Τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εποχική γρίπη όπως :

οι χρόνια πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα, 

χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, 

ασθματικοί, 

χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, 

παχύσαρκοι, διαβητικοί, 

έγκυες γυναίκες,

ανοσοκατεσταλμένοι 

μπορούν να εμφανίσουν επιδείνωση των συμπτωμάτων με τελικό αποτέλεσμα την 

διάχυτη ιογενή πνευμονίτιδα, 

υποξία και εισαγωγή στην Μ.Ε.Θ.

Διάγνωση

Όσοι έχουν προσβληθεί από τον ιό της γρίπης μπορούν να εμφανίσουν λευκοπενία στις εξετάσεις αίματος αλλά και πρωτεϊνουρία στην γενική ούρων. 

Υπάρχουν τεστ ανίχνευσης του ιού της γρίπης με δείγμα από τον φάρυγγα ή την ρινική κοιλότητα, με άμεσα αποτελέσματα 

(περίπου 15 λεπτά). 

Βέβαια υπάρχει και η πιο εξειδικευμένη και αξιόπιστη εξέταση PCR του φαρυγγικού επιχρίσματος που μπορεί να δώσει γρηγορότερα και πιο αξιόπιστα αποτελέσματα 

Θεραπεία

Η καλύτερη θεραπεία για την εποχική γρίπη είναι η πρόληψη. 

Εμβολιασμός κάθε χρόνο την περίοδο Οκτώβρη-Νοέμβρη με το αντιγριπικό εμβόλιο σε όσους ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου. 

Η αποτελεσματικότητα του εμβολίου ανέρχεται στο 70-90 % και είναι καλά ανεκτό και ασφαλές. 

Η αντένδειξη εμβολιασμού είναι σοβαρή αλλεργία σε αυγό η οποία μπορεί να προκαλέσει ένα σοβαρό σύνδρομο (Guillain-Barre). 

Επίσης αν κάποιος παρουσιάζει πυρετό θα πρέπει να περιμένει να υποχωρήσει ο πυρετός και μετά να προχωρήσει στον εμβολιασμό για την εποχική γρίπη.

Θεραπεία για την εποχική γρίπη όταν υπάρχουν έντονα συμπτώματα

Αν κάποιος νοσήσει από τον ιό της γρίπης και παρουσιάζει ήπια συμπτώματα τότε η αντιμετώπιση είναι συμπτωματική 

(αντιπυρετικά –αναλγητικά, ξεκούραση και ανάρρωση κατ’ οίκον) 

ενώ αν ανήκει στην ομάδα υψηλού κινδύνου ή έχει έντονα συμπτώματα και εργαστηριακή επιβεβαίωση ότι νοσεί από τον ιό της γρίπης τότε η θεραπεία περιλαμβάνει και αντιϊκό.