Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Σάββατο 30 Ιανουαρίου 2021

ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ..ΑΫΠΝΙΑ

  









ygeiamou.gr | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

 

 

Η αϋπνία ταλαιπωρει αυτη ειναι η αληθεια. Η επιδημία και ο εξ αυτης εγκλεισμος έχουν αυξήσει τα ποσοστα της. 

Να πουμε δυο λογια για την αϋπνία που οφείλεται στο άγχος, κατι που φαίνεται να είναι ολο πιο συχνό πλέον.

Η αϋπνία, κατ αρχας, δεν απειλεί τη ζωή , απλα  υποβαθμίζει την ποιότητα της , ενώ αποτελεί υποστρωμα άλλων νοσηρών καταστάσεων . 

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την λειτουργία του εγκεφάλου. Το άγχος είναι μία κοινη αντίδραση του οργανισμού ,σε  όλους μας.Όταν, όμως, γίνεται έντονο, επιδρα, μεταξυ των αλλων, και στην  ποιότητα του ύπνου. 

Όταν η αϋπνία  προέρχεται από  άγχος, δεν είναι οργανική πάθηση. Ετσι συνηθως εχουμε : 

Δυσκολία στη μετάβαση στον ύπνο.

Διακοπτόμενο ύπνο με συχνες αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας και 

Δυσκολία έλευσης ύπνου ξανά





 

 

Αϋπνία: Αιτίες, συνέπειες και τρόποι αντιμετώπισης. - Πύλη Ψυχολογίας -  Psychology.gr

 

 

 

 

Η αϋπνία μπορεί να είναι παροδική . Όταν, όμως,  ξεπερασει τον μήνα  χρήζει αντιμετώπισης. Συνήθως, τη χρόνια αϋπνία συνοδεύουν: Ευερεθιστότητα Κούραση Δυσκολία στη συγκέντρωση Χαμηλή απόδοση στις καθημερινές δουλειές

Ακολουθουμε  μερικές στρατηγικές στην καθημερινότητά μας, ώστε να αντιμετωπίσουμε την αϋπνία. :

Άνετο στρώμα και θερμοκρασία δωματίου έως 20ο C, αλλα και σχετικη υγρασια 45-50%. 

Οχι  βαρια γευματα πριν τον ύπνο. Κλεινουμε την τηλεόραση, το κινητό κλπ. και κανουμε την υπερβαση ,  διαβάζοντας   ένα βιβλίο, κατι που μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ανακουφιστικό και να μας κοιμησει ευχαριστα. 

Κανουμε συνήθεια να πηγαίνουμε για ύπνο, την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ακουμε για λιγη ωρα τον ηχο της βροχης. Ειναι ευχαριστος, ευκολος και διασκεδαστικος τροπος.

Αν παλι φτασουμε σε αδιεξοδο, υπαρχουν φαρμακα οπως η ζοπικλονη και η ζολπιδεμη, που βοηθανε, αρκει να μας τα συστησει ο φιλος γιατρος.

Καληνυχτα

 



 

 

Ura nočnega bujenja razkriva vaše psihične in fizične težave | Žurnal24

 
 

 

Δευτέρα 25 Ιανουαρίου 2021

ΞΑΦΝΙΚΑ ΟΛΟΙ ΜΙΛΑΝΕ ΓΙΑ ΤΗ...ΚΟΛΧΙΚΙΝΗ

 














Και να που ξαφνικα ολος ο κοσμος ασχολειται με την κολχικινη. Ειναι και πιασαρικο το ονομα της..Αντε να δουμε τί ακριβως κανει. 

Η κολχικίνη (colchicine) διακόπτει τον κύκλο της εναπόθεσης κρυστάλλων ουρικού μονο νατρίου στους ιστούς των αρθρώσεων. Ακομα, μειώνει την ¨ φαγο κυττάρωση ¨των λευκο κυττάρων και τέλος, αναστέλλει τη συναρμολόγηση των ¨μικροσωληνίσκων¨ σε διάφορα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των λευκοκυττάρων. Σωστα ολα, ομως τί ακριβως κανει με τον κορονοϊο;

Βλεπετε ποσο ομορφη ειναι τελικα η ορολογια ; Ανηκει στη φαρετρα των Φάρμακων κατά της ουρικής αρθρίτιδας και της υπερουριχαιμίας , των εν γενει αρθροπαθειών και μυοσκελετικών παθήσεων.






Ο μηχανισμός δράσης της κολχικίνης δεν είναι πλήρως κατανοητός. Παράγει πιθανώς μια άμεση απόκριση σε προσβολές ουρικής αρθρίτιδας, λόγω μείωσης στη φλεγμονώδη αντίδραση που προκαλείται από κρυστάλλους ουρικού οξέος. Η επίδραση αυτή συμβαίνει λόγω διαφορετικών ενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της κινητικότητας των λευκοκυττάρων. Αναστέλλει τη φαγοκυττάρωση των μικρο κρυστάλλων ουρικού οξέος, μειώνοντας έτσι την παραγωγή του γαλακτικού οξέος και διατηρώντας ένα κανονικό τοπικό pΗ.

Χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει οξείες προσβολές ουρικής αρθρίτιδας Ενδείκνυται για τη θεραπεία της χρόνιας ουρικής αρθρίτιδας και του οικογενούς μεσογειακού πυρετού.Δεν έχει αναλγητική δράση και καμία επίδραση στις συγκεντρώσεις στο πλάσμα ή την κάθαρση του ουρικού οξέος.

Προσδένεται σε όλους τους ιστούς, κυρίως τον εντερικό βλεννογόνο, το ήπαρ, τους νεφρούς και τον σπλήνα, αλλά όχι στο μυοκάρδιο, στους σκελετικούς μύες ή στους πνεύμονες.Διαπερνά τον πλακούντα, με τα επίπεδα στο πλάσμα του εμβρύου να είναι περίπου 15% σε σχέση με τα επίπεδα που ανιχνεύονται στη μητέρα.

Δεν απομακρύνεται με αιμοκάθαρση.Ο χρόνος ημίσειας ζωής σε υγιείς εθελοντές κυμαίνεται από 26,6 έως 31,2 ώρες. Ο κίνδυνος μυοπάθειας και ραβδομυόλυσης αυξάνεται με συνδυασμό κολχικίνης με στατίνες, φιμπράτες, κυκλοσπορίνη ή διγοξίνη.

Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή καταστολή του μυελού των οστών ακοκκιοκυτταραιμία, απλαστική αναιμία, θρομβοκυτταροπενία. Η αλλαγή στις μετρήσεις αίματος μπορεί να είναι βαθμιαία ή πολύ αιφνίδια. Οι περιοδικοί έλεγχοι του αίματος είναι απαραίτητοι. Δεν χορηγειται σε ανεπαρκεια ενζυμου.G6PD. 

Και σημερα μας λενε οτι μειωνει τη θνητοτητα στην Covid.19  κατα ενα μεγαλο ποσοστο. Αυτο κι αν ειναι παρηγορο. 

Οψομεθα.







Πηγή: Γαληνός Οδηγός Φαρμάκων

Σάββατο 16 Ιανουαρίου 2021

ΘΗΛΑΣΜΟΣ..ΣΟΦΙΑ..ΙΑΣΗ

 






Όταν το μωρό θηλάζει το στήθος της μητέρας του, δημιουργείται ένα κενό. Μέσα σε αυτό το κενό, το σάλιο του μωρού αναρροφάται πίσω στη θηλή της μητέρας, όπου οι υποδοχείς του μαστικού αδένα διαβάζουν τα σήματα του. Αυτό το μέρος του σάλιου baby spit backwash περιέχει πληροφορίες σχετικά με την ανοσολογική κατάσταση του μωρού.

Όταν οι υποδοχείς του μαστικού αδένα ανιχνεύσουν την παρουσία παθογόνων παραγόντων, αναγκάζουν το σώμα της μητέρας να παράγει κατά παραγγελία αντισώματα για την καταπολέμησή τους.Αυτά τα αντισώματα ¨ταξιδεύουν μέσω του μητρικού γάλακτος¨, πίσω στο σώμα του μωρού και στοχεύουν τη μόλυνση.

 

 

 

 
Η εικόνα ίσως περιέχει: ένα ή περισσότερα άτομα

Σάββατο 9 Ιανουαρίου 2021

ΤΟ ΣΕΞ ΣΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

  

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για σεξ


Σχετική εικόνα

wonderful-photos-smokie_003.jpg






NATUREZA&DECORACAO_033






Ο Παντελής Α. είναι καλός δερματολόγος, με εξειδίκευση στα σεξουαλικώς μεταδιδομενα νοσήματα. Δεν είναι κι ότι καλύτερο να τον ακούς να μιλά γι αυτά, αλλά όταν στην   ακαδημαϊκη  κουβέντα συμμετέχουν 3-4 ειδικότητες, τότε όντως υπάρχει ενδιαφέρον, που αξιζει να σας το μεταφέρω, μια και δεν είναι εύκολο ,για τους περισσοτέρους ,  να έχουν στην παρέα τους 4 γιατρούς σημαντικών ειδικοτήτων.

Η κουβέντα για τη χρησιμότητα ή μη του σεξ  και τα εξ αυτού απορρέοντα οφέλη-ζημιές.

Η Αλεξάνδρα πρώτη, δημιούργησε τον ερεθισμό για συζήτηση, λέγοντας, πως ύστερα απο 17 χρόνια δουλειάς με συνανθρώπους ,γεμάτους ψυχικά προβλήματα, κατέληξε πως:

οι σεξουαλικές σχέσεις είναι ,εν τω βάθει, υπαίτιες για το 78% των προβλημάτων υγείας. 

Αυθαίρετο νομίζω, αντέτεινε ο παθολόγος  της συντροφιας, κι ίσως να είχε δίκηο, αν η Αλεξ δεν απαριθμούσε ταχύτατα ποσοστά που είχε βγάλει απ τα ιστορικά των ασθενών της, με τόση ακρίβεια που μας άφησε άφωνους.





wonderful-photos-smokie_003.jpg




Δυο κουβέντες για τη σεξ λειτουργία.

(Παρενέβη η Αλεξ).

Κατα τη γνώμη μου, όλη η φαντασίωση πίσω απ τη λειτουργία αυτή, δεν είναι παρά ένα καλά στημένο κόλπο, για να κάνει η φύση  ή κάποιος άλλος..πολύ πιό πονηρός που ξέρει να χειρίζεται τον πανέξυπνο κατα τα άλλα ανθρωπο, τη δουλειά της. Μπορεί στη χώρα μας να γίνονται 300.000 εκτρώσεις το χρόνο, αλλά ο αριθμός δείχνει πώς όσα μέτρα προφύλαξης και να πάρουμε, η φύση πάντα κάνει αυτό που θέλει εκείνη.







09781-jessicasimpson8




Το σεξ είναι μόνο για να πολλαπλασιάζεται ο άνθρωπος.Τώρα αν το κίνητρο, κατάντησε  αυτοσκοπος, είναι ένα απίθανα μεγάλο πρόβλημα, στη ρίζα του οποίου φυτρώνουν όλα τα άλλα που σας είπα εκ προοιμίου. Μιλάμε μεταξύ μας, ε λοιπόν σας βεβαιώνω, πως αν με κάποιο τρόπο, μπορούσαμε για ένα χρόνο , να περιορίσουμε τις σεξ σχέσεις, και μόνο στην αναπαραγωγή του είδους, και μην αρχίσουμε τα περί των ¨πρωτευόντων πιθηκων¨ κι άλλα τέτοια κουραφέξαλα, δεν τα αντέχω..τα οφέλη ένθεν και ένθεν, οικονομικά, κοινωνικά, υγείας, κλπ θα υπερέβαιναν το προυπολογισμό  , ας πούμε των εξοπλιστικών, κοινωνικών και συνταξιοδοτικών  δαπανών της χώρας.

Για 1-2 λεπτά κανείς δεν μίλησε.

Η πρόταση της Αλεξ μας ξένισε όλους.

Είναι άραγε δυνατόν, για τον μέσο πάντα άνθρωπο, να πάψει να σκέφτεται σεξουαλικά;







Σχετική εικόνα





Λυπάμαι, αλλα είναι αδύνατον, αφόρισε η Αλεξ τη συζήτηση που η ίδια άρχισε. Απλά δεν γίνεται, ούτε με λοβοτομή.Το σεξ είναι ένα κωδικοποιημένο   software  , που κανένα πρόγραμμα δεν μπορει να το απεγκαταστήσει. 

Πεθαίνει κανεις μαζί του.Εκτός κι αν ο άνθρωπος αλλάξει προοπτική, και σ αυτό είναι που βοηθά, μεταξύ των τόσων άλλων, η Εκκλησία μας η οποία δίνει οδηγίες σαφείς, που εαν τηρηθούν η γαλήνη επικρατεί στο ζευγάρι, τότε η ευτυχία ακολουθεί τη ζωή τους.

Ομως κάτι τέτοιο, ποιός γιατρός νομίζετε, οτι μπορεί να προτείνει στον ασθενή του;  

ρητορικό το ερώτημα και σας ευχαριστώ που με ακούσατε.

Ας πάμε τώρα στο καλό μας Παντελή, που με κοιτά με ορθάνοιχτα μάτια, μια και είναι η πρώτη φορά που με ακούει να μιλώ έτσι.

Οντως Αλεξ, δεν ειχα τη χαρά να σε ξανακούσω να μιλάς για τις δυνατότητες τις θεραπευτικές της Εκκλησίας. Είναι ένα θέμα που θα ήθελα να με βοηθήσεις να το δώ καποια στιγμή.


Ομως ,οταν μιλάμε για σεξ- μεταδιδόμενες ασθένειες, εννοούμε μολύνσεις ,που μπορείτε να πάθετε ,εάν κάνετε σεξ, με κάποιον που ήδη έχει μόλυνση που του μεταδόθηκε εξαιτίας της σεξουαλικής του δραστηριότητας.

Οι αιτίες που προκαλούν αυτές τις  μολύνσεις είναι κατα βάσιν μικρόβια, δηλαδή βακτηρίδια, παράσιτα και φυσικά ιοί. Υπάρχουν πάνω από 20 μολύνσεις που μεταδίδονται με το σεξ.

Η πιο συχνή και κοινή είναι Η μόλυνση από τα χλαμύδια, που είναι κι αυτά βακτηρίδια.





Αποτέλεσμα εικόνας για σεξ




Η γονόρροια που προκαλείται από το βακτηριδιο του γονόκοκκου.Ο απλούς έρπης

Η μόλυνση από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS.

Τα οξυτενή κονδυλώματα, μια νοσηρότητα, που βλέπουμε να αυξάνεται με γεωμετρική πρόοδο , και προέρχεται από τον HPV..ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων .

Οι τριχομονάδες και Δυστυχώς 

η ωχρά σπειροχαιτη,δηλαδή η σύφιλη, που επανεμφανίσθηκε θορυβωδώς.

Απ τα αφροδίσια που είναι η επισημη ονομασία τους, προσβάλλονται το ίδιο άνδρες και γυναίκες. 

Ωστόσο τα προβλήματα που προκαλούν στις γυναίκες είναι σοβαρότερα.







Αποτέλεσμα εικόνας για σεξ




Οι μολύνσεις που μεταδίδονται από τα βακτηρίδια μπορούν να θεραπευθούν και συχνά επιτυγχάνεται ίαση.Οι μολύνσεις λόγω του σεξ ,που προκαλούνται από ιούς μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο αλλά η ίαση με εκρίζωση από τον οργανισμό του ιού δεν μπορεί να επιτευχθεί. 

Εάν Κάποιος Μολυνθεί Με Ιό ,Που Μεταδίδεται Κατά Το Σεξ, Θα Έχει Για Πάντα Τον Ιό να του θυμίζει το ατόπημά του οι περισσότεροι το λένε παράσημο Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενες Ασθένειες που προκαλούνται από ιούς είναι

Ο Έρπης Των Γεννητικών Οργάνων.Τα Οξυτενή Κονδυλώματα, AIDS Λόγω HIV Η Ηπατίτιδα Β Και Μόλυνση Από Τον Ιό CMV  Κυτταρομεγαλοϊό .

Όταν η διάγνωση και η θεραπεία γίνονται έγκαιρα, οι μολύνσεις μπορούν να αντιμετωπισθούν αποτελεσματικά. Ομως αρκετές από τις μολύνσεις, έχουν γίνει ανθεκτικές στα φάρμακα που χρησιμοποιούνταν μέχρι σήμερα.

Η ορθή χρήση προφυλακτικών  κι είναι αστείο το γεγονός, πως όλοι μιλούν γι αυτά κι ένα ποσοστό 15-18 % μόνο γνωρίζει να τα χρησιμοποιεί σωστά, οι υπόλοιποι συνηθως ¨κολυμπούν δίπλα στο προφυλακτικό¨ μειώνει σε πολύ μεγάλο βαθμό τον κίνδυνο προσβολής και μετάδοσης των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νόσων.

Ετσι δεν απομακρύνεται πλήρως ο κίνδυνος προσβολής.Το 50% των περιπτώσεων των νόσων αυτών καταγράφονται σε νέους ανθρώπους ηλικίας από 15 έως 24 ετών.Τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με το είδος της μόλυνσης που τα προκάλεσε και μεταξύ αυτών τα συχνότερα είναι.

Ασυνήθιστες Εκκρίσεις Από Το Πέος ή Τον Κόλπο.Πληγές Ή Εξογκώματα Στις Περιοχές Των Γεννητικών Οργάνων.Αίσθημα Καύσου Κατά Την Ούρηση.Φαγούρα Και Ερυθρότητα Στις Γεννητικές Περιοχές.Φαγούρα, Πόνος ή Αιμορραγία Από Την Περιοχή Του Πρωκτού.

Η διάγνωση βασίζεται στο ιστορικό, στην κλινική εξέταση και σε διάφορα τεστ.

Πολλά Συμπτώματα Των Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων ασθενειων.Εμφανίζονται, Υποχωρούν Και Μετά Εμφανίζονται Ξανά. 

Ο κύκλος αυτός μπορεί να συμβεί πολλές φορές και αυτό δεν σημαίνει ότι όταν υποχωρούν ο ασθενής έχει ιαθεί χωρίς ιατρική θεραπεία.

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο της νόσου που μεταδόθηκε απ το σεξ. 

Ας πούμε στον έρπητα των γεννητικών οργάνωνη θεραπεία έχει στόχο την ανακούφιση του ασθενούς, και μόνο.

Θεραπεια δεν υπάρχει κι αυτό είναι τραγικό γιατί στην έξαρση.. ο πάσχων μολύνει τη ή τους συντρόφους του.

Η πρόληψη είναι καθοριστική για τον περιορισμό της μάστιγας των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νόσων. Κι εδώ θα συμφωνήσω με την Αλέξ..

Ομως είναι αδύνατον να συμβεί αυτό που υπαινίχτηκε, δηλαδή να απαγορεύσεις τις σεξ σχέσεις σε κάποιον, έστω βαρεια μολυσμένο.

Κάποιος 40νταρης, οταν του είπα οτι είναι ,εν δυναμει, μια μολυσμένη βόμβα, μου απήντησε οτι θα προτιμούσε να βάλει τέλος στη ζωή του, παρά να κόψει το σεξ.

Αρα όπως κατέληξε κι η Αλεξ.

Ο μόνος τρόπος για την απόλυτη ασφάλεια από τις παθήσεις αυτές 

Είναι Η Αποχή Από Κάθε Μορφής Σεξουαλική Δραστηριότητα.

Για τους ανθρώπους που είναι σεξουαλικά ενεργοί χρειάζονται μέτρα για ασφαλές σεξ όπως: 

Κάθε φορά που γίνεται σεξ απαιτείται η ( σωστή)  χρήση προφυλακτικού.Χρειάζεται να γνωρίζει κανείς τον ερωτικό του σύντροφο, κατά πόσο πάσχει ή όχι από σεξουαλικώς μεταδιδόμενη νόσο.Χρειάζονται τακτικές ιατρικές εξετάσεις, ιδιαίτερα εάν κάποιος έχει περισσότερους από ένα σεξουαλικούς συντρόφους.Και είπαμε η αποχή είναι ιδανική κατασταση, πλην ανεφικτη.

Τώρα σίγουρα υπάρχουν εξαιρέσεις, όμως ο συντριπτικός κανόνας είναι ό,τι περιγραψαμε.





3179d-picture-161





Η ατμόσφαιρα περίεργη, μια και το θέμα περίεργο.

Τί μας έχει απομείνει σαν ευχαρίστηση μονολόγισε ο Αλκης.Λίγο καλό φαγητό, λίγο καλό πιοτό.μια καλή παρέα, και καλή ψυχή.




ΤΣΕΚ ΑΠ..ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ;

ΕΝΔΟΚΑΝΑΒΙΝΟΕΙΔΗ..

  Τα ενδοκανναβινοειδή  παίζουν βασικό ρόλο στην πρόσληψη τροφής και στη χρήση ενέργειας.  Η τροποποίηση της δράσης των θα μπορούσε να βοηθή...