ΠΕΡΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

 

Ο μεταβολισμός είναι που βοηθα στην  μετατροπή των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα που τρώμε σε καύσιμα για τον οργανισμο μας 

https://kosmaser.wordpress.com/2017/01/12/

Ετσι εχουμε ενέργεια για να αναπνεύσουμε, να κινηθουμε, να αφομοιώσουμε αυτο που τρωμε, και να επισκευάσουμε κατεστραμμένους ιστούς .

Ο σημερινος ανθρωπος διαθετει τον ιδιο κυτταρικο μηχανισμο με τον προγονο του πριν δεκαδες χιλιαδες χρονια. Κι αυτος ο προγονος συνεχως εκινειτο, διαφορετικα θα γινονταν τροφη για τα θηρια.

Σημερα οι περισσοτεροι καθομαστε αναπαυτικα αντι να περπαταμε.Το να κάθομαστε ομως έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.

Κατι που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

https://ihthielaio.wordpress.com/2019/11/22/

Εάν τωρα εργάζεστε σε γραφείο, δοκιμάστε να στέκεστε όρθιοι για μικρά χρονικά διαστήματα για να διακόψετε το χρόνο που περνάτε καθιστοί. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε βόλτες κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή να επενδύσετε σε όρθια θέση εργασίας με ένα ψηλό γραφείο. Δεν ειναι τελικα δυσκολο. Ζητημα αποφασης.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr