Η κατάθλιψη συνηθως περνα απαρατηρητη .Κρύβεται πίσω από άλλου είδους αιτιες , από τους δυστυχεις που υποφερουν .
Δυσκολο για τον μη ειδικο να ξεχωρίσει σημάδια για το ότι κάτι δεν πάει καλά και να προλάβει δυσάρεστες εξελίξεις .
Κι ομως υπάρχει μία αξιόπιστη μέθοδος για να καταλάβει κανείς αν το αγαπημένο του πρόσωπο υποφέρει από κατάθλιψη και χρειάζεται βοήθεια.
Ενα καταθλιπτικο ατομο δίνει σιωπηλές μάχες σε καθημερινή βάση παλεύοντας με την κατάθλιψη .
Οταν κάποιος σας πει ότι νιώθει κουρασμένος, προσπαθήστε να καταλάβετε πέραν του προφανους της απάντησής του αν πρόκειται για κάτι που όντως ξεπερνιέται με λίγο ύπνο παραπάνω ή αν συμβαινει κάτι σοβαρότερο.
Ειναι δύσκολο να παλεύεις με μία τέτοιου είδους ασθένεια Προσεξτε:
1 στους 5 ενήλικες Αμερικανούς ασθενεί από κάποια ψυχική νόσο κάθε χρόνο, ενώ οι διαταραχές διάθεσης, μεταξύ των οποίων
η Ψυχογενής κατάθλιψη, η Δυσθυμική διαταραχή, αλλά και η Διπολική διαταραχή είναι το τρίτο πιο κοινό αίτιο νοσηλείας Αμερικανών πολιτών από 18 έως 44 ετών.
Ποιο, όμως, είναι το στοιχείο που πρέπει να εκλαμβάνεται ως σύμπτωμα ή ένδειξη ότι κάποιος οικείος δίνει τη δική του μάχη με την κατάθλιψη, κρύβοντας το από τον οικογενειακό του περίγυρο και το επαγγελματικό του περιβάλλον;
Ως φαινεται η απάντηση βρίσκεται στην αδικαιολόγητη κόπωση, στην κούραση που εμφανίζεται από τον πάσχοντα ως αιτιολογία, οποια δήποτε κι αν είναι η ερώτηση.
Οι πιθανότητες, να γνωρίζετε κάποιον με ψυχική διαταραχή, και να τον έχετε ήδη ρωτήσει γιατί είναι κουρασμένος, είναι πολλές.
Οταν ρωτούν πολλοί αν είμαι καλα , λέω πάντα
Μια χαρά, απλώς είμαι κουρασμένη.
Για τους περισσότερους αυτή η απάντηση είναι μια χαρά.
Για μένα δεν είναι παράπονο ή απαισιοδοξία.
Είναι ένα δεδομένο ζωής.
Αραγε γιατί ένας άνθρωπος που παλεύει μονίμως με τον τον Εαυτο του αλλά και τα όσα περιμένει ο κοινωνικός του περίγυρος απ αυτόν μπορεί να αισθάνεται κατάκοπος.
Ανθρωποι που οι λογισμοι τους λειτουργουν κολλημένοι σε μια υπερδιέγερση ταλαιπωρουνται να κοιμηθούν το βράδυ.
Ο μέσος άνθρωπο χρειάζονται μόλις 7 λεπτά για να αποκοιμηθεί.
Σκεφτείτε τώρα κάποιον που πέφτει κατάκοπος στο κρεβάτι και στριφογυρίζει για ώρα,μεχρι να κοιμηθει .
Σκεφτείτε τι συμβαίνει σε κάθε διακοπή αυτού του ύπνου για επίσκεψη στην τουαλέτα
Το άτομο αυτό θα υποβληθεί σ’ αυτή τη διαδικασία ξανά και ξανά.
Απ’ την αρχή.
Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων ο ύπνος μονίμως διακόπτεται από κάτι.
Που περνάνε νύχτες ολόκληρες στριφογυρίζοντας.
Που ο ύπνος τους διακόπτεται από τον παραμικρό θόρυβο, απο κάποιον σωματικό πόνο,
Που αδυνατούν να κρατήσουν τα άκρα τους σε ακινησία, που ακούν φωνές μέσα στην απόλυτη ησυχία, Που τα όνειρα τους, ολοζώντανα και βίαια τους ξυπνούν.
Χίλιοι λόγοι για να ξυπνήσουν ή να παραμείνουν ξυπνητοί.
Είναι οι ίδιοι που όταν σηκώνονται από το κρεβάτι αισθάνονται ελάχιστα πιο ξεκούραστοι από την ώρα που ξάπλωσαν,
Σαν να μην κοιμήθηκαν ποτέ,
Σαν μπαταρία που ποτέ δεν κατάφερε να επαναφορτιστεί .
Κι αυτό μπορεί να τους συμβαίνει για δεκαετίες.
Είναι οι ίδιοι που καταβάλουν υπερπροσπάθεια να συγκεντρωθούν σε μια δουλειά, τη στιγμή που το μυαλό τους προσπαθεί να τους κάνει να ξεστρατίσουν σε άλλα μονοπάτια κι εκείνοι απλώς πασχίζοντας να μείνουν στο ίδιο.
Είναι οι ίδιοι που με μια μνήμη που αδυνατεί να δουλέψει με όρους πολυ-εργαλείου πασχίζουν να θυμηθούν βήμα προς βήμα τι πρέπει να κάνουν για να φέρουν εις πέρας μια δύσκολη δουλειά.
Είναι άνθρωποι που βρίσκονται σε μόνιμο πόλεμο με τον ίδιο τους τον Εαυτο, που πρέπει να πολεμήσουν τις ίδιες τις σκέψεις και τους λογισμους τους, άνθρωποι που ακούν κάθε μέρα μια εσωτερική φωνή να τους λεει ότι δεν είναι αρκετά καλοί, αρκετά δυνατοί ή αρκετά όμορφοι για να αρέσουν στον κόσμο ή ότι απλά κάποια πράγματα θα μπορούσαν να τα είχαν κάνει πολύ καλύτερα.
Είναι οι ίδιοι που βρίσκονται μονίμως εκτεθειμένοι στην κριτική ή στην έλλειψη κατανόησης των άλλων γι’ αυτό που βιώνουν.
Που δέχονται ερωτήσεις τύπου
Γιατί είσαι πάντα τόσο κουρασμένη; Δεν μπορείς να πειθαρχήσεις τον εαυτό σου,
Ολα μέσα στο κεφάλι σου είναι,
Σταμάτα να είσαι τόσο απαισιόδοξη, Σταμάτα να είσαι τεμπέλα.
Κι ομως ειναι ολα απλα
Οταν ακουσετε κάποιον να σας πει ότι νιώθει κουρασμένος, προσπαθήστε να καταλάβετε .
Αν πρόκειται για κάτι που θελει λίγο ύπνο παραπάνω ή αν ειναι κάτι σοβαρότερο.
Άνθρωποι που σε μόνιμη βάση απαντούν ότι νιώθουν κουρασμένοι, δεν έχουν ανάγκη από διακοπές.
Έχουν ανάγκη από εναν ανθρωπο που να μπορει να τους ακουσει, που να δεχονται να τον ακουσουν
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου