Η θλίψη, η βαρυθυμία ο εκνευρισμός είναι κάποια από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας.
Σε 7 στα 10 άτομα με καταθλιψη υπάρχει κατι που περνά απαρατήρητο . Κατ αρχην ,
Μιλώντας για την κατάθλιψη, ερχεται στο μυαλο μας
θλίψη και κακή διάθεση,
που χαρακτηρίζουν μια ψυχολογική διαταραχή, που όμως δεν ειναι μοναδικά.
Ένα σύμπτωμα κατάθλιψης, που συνηθως περνα απαρατηρητο είναι η ελλειψη ενδιαφεροντος για πράγματα που καποτε μας άρεσαν αναφέρει σε άρθρο της
η Ciara McCabe,
Καθηγήτρια Νευροεπιστήμης, Ψυχο φαρμακολογίας και Ψυχικής Υγείας, στο Πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ, περιγράφοντας την ανηδονία, εκδήλωση που αφορά το 75% νέων και ενηλίκων με κατάθλιψη.
Ως ανηδονία ορίζεται το μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση για όλες ή σχεδόν όλες τις δραστηριότητες που το άτομο απολάμβανε στο παρελθον
Όταν η διάρκειά της φτάνει τις δύο συνεχείς εβδομάδες, τότε μπορεί να αποτελεί δείκτη κατάθλιψης, ακόμα και αν το άτομο δεν αισθάνεται θλίψη ή κακή διάθεση.
Πέραν της καταθλιψεως, η ανηδονία αποτελεί σύμπτωμα και άλλων διαταραχών όπως
Σχιζοφρένεια άγχος και Πάρκινσον.
Σε εις βάθος συνεντεύξεις με νέους ανθρώπους σχετικά με την κατάθλιψη, η ανηδονία περιγράφηκε από πολλούς όχι μόνον ως απώλεια χαράς, αλλά ως μειωμένο κίνητρο για να κάνουν πράγματα.
Για ορισμένους, αυτή η έλλειψη κινήτρου περιοριζόταν σε συγκεκριμένα πράγματα, όπως το να πάνε στο σχολείο ή να δουν φίλους, ωστόσο για άλλους ήταν πιο σοβαρή και ένιωθαν ότι δεν ήθελαν να κάνουν τίποτα απολύτως.
Παρά το αρνητικό της αντίκτυπο,
η ανηδονία σπάνια θα αποτελέσει τον κύριο στόχο της αντικαταθλιπτικής θεραπείας.
Η αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή κι ισως η ψυχοθεραπεία που συστήνεται αρχικά στα άτομα με κατάθλιψη δεν φέρει αποτελέσματα για πάνω από τις μισές περιπτώσεις, ενώ το 30% σχεδόν των ατόμων
δεν θα δει βελτίωση ακόμα και μετά την αλλαγή του αρχικού θεραπευτικού πλάνου.
Σύμφωνα με μιαν υπόθεση, η αποτυχία προσεγγίσεων όπως
η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή τα αντικαταθλιπτικά που στοχεύουν στη σεροτονίνη οφείλεται στο ότι δεν εστιάζουν επαρκώς στην αντιμετώπιση της ανηδονίας, για την οποία ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι αποτελεί προγνωστικό δείκτη υποτροπιάζουσας καταθλιπτικής διαταραχής, καθώς και ότι κάποια αντικαταθλιπτικά μπορεί και να την επιδεινώνουν.
Αντιθέτως, επικεντρώνονται στη θεραπεία της
καταθλιπτικής διάθεσης
και την αποκατάσταση των εγκεφαλικών διαδικασιών που εμπλέκονται στη διάθεση.
Εντούτοις, καθώς η ανηδονία είναι η μειωμένη χαρά,
θεραπείες όπως η συμπεριφορική κινητοποίηση
(Behavioral Activation)
θα μπορούσαν να είναι πιο αποτελεσματικές, καθώς βάζουν το άτομο σε μια διαδικασία εκτέλεσης απλών, πρακτικών βημάτων προς την επαναφορά του αισθήματος της απόλαυσης.
Και εδώ, τα αποτελέσματα δεν είναι εγγυημένα:
κάποιες μελέτες διαπιστώνουν ότι η συμπεριφορική κινητοποίηση δεν είναι καλύτερη από τις συνήθεις θεραπείες στη διαχείριση της ανηδονίας, αφού το σύμπτωμα από τη φύση του εξαφανίζει κάθε κίνητρο και καθιστά δύσκολη τη συμμόρφωση στο ψυχοθεραπευτικό πλάνο.
Τέλος, η ανηδονία συνδέεται και με δυσλειτουργικούς μηχανισμούς στα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου, ένα σύστημα πολύπλοκο που περιλαμβάνει διάφορες υπολειτουργίες όπως
η προσμονή, τα κίνητρα, η ευχαρίστηση και η εκμάθηση της ανταμοιβής
Παρά τις δυσκολίες που θέτει η πολυπλοκότητα της ανηδονίας, υπάρχουν θεραπείες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αντιμετώπισή της.
Πέρα από στοχευμένες στην ανηδονία ψυχοθεραπείες, πιλοτική μελέτη έδειξε ότι μια νέα προσέγγιση η επαυξημένη θεραπεία της κατάθλιψης
(Augmented Depression Therapy – ADepT)
που εστιάζει ακριβώς στην έλλειψη ευχαρίστησης και ζητά από τα άτομα να επικεντρωθούν στα θετικά αλλά και αρνητικά συναισθήματα
(positive – negative valence),
κατέγραψε θετικά αποτελέσματα. Ενδεχομένως να ωφελούσε μια αγωγή με αντικαταθλιπτικά που στοχεύουν στην αύξηση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.
Κι ενώ μπορεί να δυσκολεύεστε στην εύρεση κινήτρων αν βιώνετε ανηδονία, προσπαθώντας να βρείτε χρόνο για ευχάριστες εμπειρίες ή
δραστηριότητες ή , όπως ένα χόμπι που αγαπούσατε κάποτε ή ακόμη και ένα νέο χόμπι πιθανώς να περιορίσετε την ένταση του συμπτώματος
www.tilestwra.com
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου