ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΠΡΩΤΑ ΠΡΟΣΒΑΛΛΕΙ ΤΗ ΨΥΧΗ

 

Κάθε ασθένεια  ξεκινά απ την ψυχή και καταλήγει στο σώμα σαν 

Ψυχοσωματικο συμπτώμα. 

Αρα ξεκιναμε απ  τη ψυχή . 

Να μαθουμε να μην  υποβαθμίζουμε τη μεγάλη δύναμη  επίγνωσης της ψυχικής μας κατάστασης,  των συν αισθημάτων και σκέψεών , οι οποίες προέρχονται απ αυτήν, και κυρίως το πώς επηρεάζουν τη σωματική μας υγεία.

Ξερουμε πως, ορισμένα ήδη ψυχοσωματικών συμπτωμάτων αποτελούν διαγνωσμένες ασθένειες. Συνήθως σχετίζονται με το άγχος και άλλες στρεσογόνες ψυχικές καταστάσεις. 

Συγκεκριμένα όμως πώς εκφράζεται στο σώμα ο ψυχικός πόνος..

Ο πόνος στη μέση υποδηλώνει πολλά βάρη στη ζωή του ατόμου. 

Ατομο με ευθύνες και υποχρεώσεις  συνήθως εκδηλώνει ενοχλήσεις στην πλάτη και τη μέση. 

Ο πόνος στην πλάτη συγκεκριμένα έχει να κάνει με ζητήματα και άγχη οικονομικού χαρακτήρα, καθώς και με την έλλειψη στήριξης από το περιβάλλον.

Οι στομαχικές και εντερικές ενοχλήσεις συνήθως έχουν να κάνουν με το φόβο, την έλλειψη αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. 

Άτομα με ανασφάλεια παρουσιάζουν συχνά πόνους στην κοιλια

Πονοκέφαλος.

Συνδέεται με την επιμονή, την αυστηρότητα και την ανάγκη για έλεγχο. 

Ατομα που υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους είναι τελειομανείς, απαιτητικοί με τους άλλους αλλά κυρίως με τον εαυτό τους.

Πόνοι στις αρθρώσεις κυρίως στα γόνατα, δειχνει τυπους δύσκαμπτους και περήφανους. 

Ατομα συνήθως ισχυρογνώμονες και όχι  διαλλακτικοί σαν χαρακτήρες.

Ψυχοσωματικά προβλήματα εμφανίζουν  άνθρωποι με στρες. Εκείνοι οι οποίοι διαχειρίζονται τη ζωή τους με ένταση. 

Ο θυμός, οι ανεσταλμένες επιθυμίες, η παραμέληση του εαυτού, αποτελούν σημαντικές αιτίες εμφάνισης ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.

Με απλά λόγια, η βιολογική διεργασία που επιτελείται όταν αισθανόμαστε στρες και άγχος, προκαλεί φλεγμονές και στη συνέχεια προβλήματα στο σώμα . 

Κάθε φορά που νιώθουμε στρες παράγεται κορτιζόλη, που είναι ιδιαίτερα «εποικοδομητική» κυρίως σε περιόδους που «απειλούμαστε» από το οτιδήποτε, καθώς μας κινητοποιεί κι αυτό χρειάζεται σε αυτές τις περιπτώσεις.

Όμως, η κορτιζόλη θεωρείται και η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. 

Όταν το στρες αυξάνει σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα (όπως στην κατάθλιψη), 

τα επίπεδα της  στον οργανισμό είναι υψηλά και προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες, φθείροντάς τον. 

Μ αυτό τον τρόπο αυξάνονται οι κυτοκίνες, οι οποίες είναι πρωτεΐνες που ευθύνονται για ανοσολογικά θέματα και  εύρυθμη λειτουργία των κυττάρων. 

Το αποτέλεσμα όλης αυτής της διεργασίας είναι η δημιουργία φλεγμονών , 

οι οποίες συμβάλλουν στην έναρξη των ασθενειών.

Σε κάθε περίπτωση πριν οδηγηθούμε στην ερμηνεία κάποιου συμπτώματος ως ψυχοσωματικού, θα πρέπει να έχουμε αποκλείσει ότι είναι αποτέλεσμα μίας 

αμιγώς βιολογικής νόσου 

που έχει για παράδειγμα αντίστοιχα συμπτώματα. 

Επίσης, δεν θα πρέπει να μας τρομοκρατεί το γεγονός ότι βιώνουμε μια έντονη στρεσογόνο στιγμή που δεν διαρκεί για πολύ, καθώς δεν συνεπάγεται πως αυτό θα μας οδηγήσει σε μια ψυχοσωματική αντίδραση. 

Αντιθέτως, μπορεί να είναι και ευεργετικό κατά περίπτωση.

Συνήθως ψυχοσωματικά προβλήματα δημιουργούνται όταν το άγχος έχει μεγάλη χρονική διάρκεια. 

Για παράδειγμα μπορεί να μην παρουσιάζουμε υψηλής, αλλά μέτριας έντασης στρες, για μήνες ή και χρόνια. 

Σ αυτή την περίπτωση είναι πιο πιθανό τελικά να εκδηλώσουμε ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα παρά στο στρες μεγάλης έντασης 

αλλά μικρής χρονικής διάρκειας.

Αυτό το οποίο έχει σημασία είναι      οι Αρνητικοι Λογισμοι 

Να προσπαθούμε να αποβάλλουμε τις αρνητικες  σκέψεις οι οποίες συσσωρεύονται και συνήθως οδηγούν σε καταστροφολογία και στη συνέχεια εκφράζονται με αρρωστια στο σώμα. 

Επίσης  εκφράζουμε τα συναισθήματά μας πριν  «αποθηκευτούν»  και γίνουν τοξικά. 

Απλά, εξομολογουμαστε τους καϋμους μας, διαφορετικα, μιλάει το σώμα.

Πηγή: https://enallaktikidrasi.com/2018/09/ippokratis-kathe-astheneia-xekina-prwta-psixi-sinexeia-kataligei-swma/?