ΛΟΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ Victor Frankl

 

Βασικά σημεία Της Λογοθεραπείας

Η δύναμη που κρατα τον άνθρωπο είναι το νοήμα ζωής .

1) 
Αίσθηση αξίας που απορρέει από την παραγωγική εργασία και τα επιτεύγματα της.

2)
Αίσθηση αξίας που απορρέει μέσα από την προσωπική εμπειρία του καλού, του αληθινού και του ωραίου.

3) 
Αίσθηση αξίας που απορρέει από την αίσθηση θάρρους και κουράγιου.

Υπαρξιακή νεύρωση 

είναι η αδυναμία του ατόμου να βρει νόημα και αξία στη ζωή του.

Στόχος: 

αποκάλυψη των ατελειών 



1) Παράδοξη πρόθεση

Η προκληση  ερεθισματος που προκαλεί φόβο ή άγχος. 

Όταν  καταφέρεις να γελάσεις με τον εαυτό σου, τότε θα μπορέσει να ξεπεράσεις το φόβο σου. 

Αρα μαθαινεις τον Αυτοσαρκασμο
Παραμενεις άγρυπνος όσο μπορείς περισσότερο, τη στιγμη που εχεις αυπνιες.
Η υπερβολική πρόθεση να κοιμηθείς προέρχεται από το προδρομικό άγχος ότι δε θα τα καταφέρεις. Εδω μπαινει η παράδοξη πρόθεση :  

Οχι θα παραμείνω άγρυπνος.

2) Υπο-αντανάκλαση

Αγνοουμε  φόβο ή προβληματισμό, στρέφοντας την προσοχή μας σε θετικές σκέψεις που έχουν κάποιο προσωπικό νόημα,  υποτονίζοντας την υπερβολική προσοχή και ενασχόληση με το αντικειμενο του φοβου.

Οχι δεν ειναι ευκολο. Απλα απαιτει προσπαθεια και προγραμμα.