ΞΗΡΟΣΤΟΜΙΑ ΤΗ ΝΥΧΤΑ

 

Η νυχτερινή ξηροστομία  μπορεί να σηματοδοτεί ανησυχία για την υγεία.

Εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της νύχτας και μπορεί να συνδεθεί με πολλές διαφορετικές αιτίες:

1. Πεπτικές Διαταραχές

Η κατανάλωση βαριών, λιπαρών, αλμυρών ή πικάντικων γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να ερεθίσει το πεπτικό σύστημα. 

Αυτοί οι τύποι τροφών τείνουν να απορροφούν νερό και να αυξάνουν τα επίπεδα λίπους και αρτηριακής πίεσης, γεγονός που μπορεί να διακόψει την πέψη καθώς κοιμάστε.
Καθώς το σώμα σας συνεχίζει να χωνεύει κατά τη διάρκεια της νύχτας, αφαιρεί το νερό, αφήνοντας το στόμα σας στεγνό μέχρι το πρωί.

2. Ηπατικά προβλήματα

Το συκώτι  απομακρυνει τοξινες από το σώμα. Όταν έχει φλεγμονή ή δεν λειτουργεί καλά, συσσωρευει τοξίνες.
Ένα διακριτικό σημάδι ηπατικών προβλημάτων μπορεί να είναι η χρόνια ξηροστομία κατά τη διάρκεια του ύπνου. 

Εάν εμφανίζεται συχνά χωρίς σαφή αιτία, ο ιατρικός έλεγχος  αξιολογει την υγεία του ήπατος.

3. Αφυδάτωση

Ένας πολύ συνηθισμένος λόγος για να ξυπνάτε με ξηροστομία είναι η αφυδάτωση. 

Το σώμα συνεχίζει να χάνει υγρά μέσω της αναπνοής .
Εάν δεν πινετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, το στόμα μπορεί να ειναι στεγνό τη νύχτα. 

Για να το  αποφύγετε , μείνετε ενυδατωμένοι  όλη την ημέρα.

4. Προβλήματα δοντιών ή ούλων

Καταστάσεις όπως η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα ή ακόμα και η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσουν σε συσσώρευση βακτηριδιων. Αυτά τα βακτηριδια ευδοκιμούν κατά τη διάρκεια της νύχτας, προκαλώντας φλεγμονή και ξηρότητα.
Το βούρτσισμα, το νήμα  είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αυτών των προβλημάτων και τη διατήρηση της στοματικής υγρασίας.

5. Διαβήτης

Η ξηροστομία τη νύχτα είναι ένα συχνό παράπονο μεταξύ των ατόμων με διαβήτη. 

Τα αυξημένα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα κάνουν τα νεφρά να εργάζονται σκληρα για να ξεπλύνουν την περίσσεια, με αποτέλεσμα το σώμα να χάνει υγρά.
Αυτή η απώλεια υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και αίσθηση ξηρότητας στο στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

6. Παλινδρόμηση χολής

Όταν η χολή επανέρχεται στο στομάχι λόγω της εξασθενημένης ηπατικής λειτουργίας, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και να προκαλέσει πεπτική δυσφορία.
Η παλινδρόμηση της χολής μπορεί επίσης να συμβάλει στην ξηροστομία τη νύχτα. 

Η αντιμετώπιση της υγείας του ήπατος είναι το κλειδί για τη διαχείριση αυτού του προβλήματος.

7. Πυρετός

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος από τον πυρετό προκαλεί απώλεια υγρών, που συχνά οδηγεί σε αίσθημα ξηρότητας ή καύσου στο στόμα.
Η ενυδατωση και η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων

8. Υπερλειτουργικός θυρεοειδής (υπερθυρεοειδισμός)

Ένας επιταχυνόμενος μεταβολισμός που προκαλείται από τον υπερθυρεοειδισμό αυξάνει τις ανάγκες του σώματος σε υγρά και διεγείρει υπερβολικά το νευρικό σύστημα.

Αυτό μπορεί να σας αφήσει να ξυπνάτε με επίμονα ξηρό στόμα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Εάν ξυπνάτε συχνά με ξηροστομία, αξίζει να αναθεωρήσετε τις καθημερινές σας συνήθειες—τι τρώτε, πόσο νερό πίνετε και τη ρουτίνα στοματικής σας υγιεινής.