ΤΟΞΙΚΟΙ..ΚΑΙ ΓΗΡΑΝΣΗ..

Οι δύσκολες κοινωνικές σχέσεις επιταχύνουν

τη βιολογική γήρανση .

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι για κάθε επιπλέον τοξικό άνθρωπο στη ζωή κάποιου,

ο ρυθμός γήρανσης αυξάνεται κατά 1,5%, κάτι που αντιστοιχεί σε 9 επιπλέον μήνες βιολογικής ηλικίας.

Το αποτέλεσμα μάλιστα είναι αθροιστικό.

Ως «τοξικοί» άνθρωποι ορίζονται όσοι δημιουργούν σταθερά

ένταση, αρνητικά συναισθήματα ή άγχος, είτε είναι συγγενείς, φίλοι, συνάδελφοι ή γνωστοί.

Το 30% των ανθρώπων δήλωσε ότι έχει τουλάχιστον έναν τέτοιο άνθρωπο στο περιβάλλον του.

Ενδιαφέρον είναι ότι η μεγαλύτερη επίδραση στη γήρανση παρατηρείται σε στενές σχέσεις, όπως φιλίες και οικογένεια,

ενώ οι σύντροφοι δεν φάνηκε να έχουν σημαντική επίδραση, πιθανώς λόγω του συνδυασμού θετικών και αρνητικών στοιχείων στη σχέση.

Η συνεχής έκθεση σε τέτοιους ανθρώπους λειτουργεί σαν χρόνιο στρες:

ενεργοποιεί την παραγωγή κορτιζόλης και, με τον χρόνο, προκαλεί φθορά και φλεγμονές.

Συνδέεται με προβλήματα καρδιοπάθειες, διαβήτη, άγχος, κατάθλιψη, αλλά και αυξημένο σωματικό βάρος.

Ο ειδικοί προτείνουν:

Βάλε όρια

Μείωσε την επαφή με ανθρώπους που προκαλούν ένταση

Επένδυσε σε σχέσεις που σε στηρίζουν