ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ..ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ

 

Το κατά πόσο η μεσογειακή διατροφή

 είναι μία πραγματικότητα, επιλογή ή απλα ένας όρος μάρκετινγκ,  αναλύεται στο Politico καταλήγοντας στο συμπέρασμα πως:

 πρόκειται για ένα ψέμα 

που οργανώθηκε από μελετητές για να αλλάξουν προς το καλύτερο 

τον τρόπο που τρώνε οι Αμερικανοί την δεκαετία του ΄70 και ύστερα.

Σύμφωνα με τον Αλεσάντρο Φορντ, δημοσιογράφο σε αγροτικά θέματα που γράφει από την Νικοτέρα 

(αρχ. Ελληνικά Νικόπετρα) 

της νότιας Ιταλίας, το βασικό συστατικό μακροζωίας των μεσογειακών και κυρίως των Ιταλών τις προηγούμενες δεκαετίες ήταν

 η πείνα, δηλαδή το λίγο φαγητό και με προϊόντα αγνά και τοπικά, μη βιομηχανοποιημένα.

Ωστόσο στην πορεία μετά από μελέτες, αυτού του είδους η διατροφή σχηματοποιήθηκε, εξιδανικεύτηκε από Αμερικανούς ερευνητές και πωλήθηκε ως μεσογειακή διατροφή στις ΗΠΑ. 

Όπως αναφέρει το Politico, στην Μεσόγειο και εν προκειμένω στην Ιταλία, δεν έτρωγαν, ούτε τρώνε όπως διαφημίζεται -κι αυτό φαίνεται από τους σχετικούς δείκτες που αποτυπώνουν τα προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, είτε τις δαπάνες υγείας.

Γιατί πέθαιναν οι άνδρες της μεσαίας τάξης στις ΗΠΑ;

Σύμφωνα με το περιοδικό, υπάρχουν δύο ανταγωνιστικές θεωρίες για 

το πώς γεννήθηκε η μεσογειακή διατροφή. 

Και οι δύο ξεκινούν από τον 

Ancel Keys. 

Γεννημένος στο Κολοράντο, πολυμαθής με διδακτορικά στη βιολογία και τη φυσιολογία, 

ο Keys ξεκίνησε στον κόσμο της διατροφής τη δεκαετία του 1930, αναπτύσσοντας μια φορητή διατροφή για τα στρατεύματα των Ηνωμένων Πολιτειών που ετοιμάζονταν να εισέλθουν στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο 

(η περίφημη «Κ-ration»).

Όλα ξεκίνησαν ωστόσο όταν διαπιστώθηκε πως μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, έγινε εμφανές πως το τότε σύγχρονο αμερικανικό φαγητό, είχε τόσα λιπαρα που σκότωνε σωρηδόν τους άνδρες της μεσαίας τάξης. 

Εκείνη την εποχή, οι γιατροί έμειναν άναυδοι: 

επρόκειτο για την πιο καλοθρεμμένη ομάδα του πλουσιότερου έθνους της Γης. 

Τι συνέβαινε και πέθαινε;

Ο Keys και η χημικός σύζυγός του Margaret υπέθεσαν ότι έφταιγε η διατροφή, και συγκεκριμένα τα πολλά κορεσμένα λίπη, και το 1951 πήγαν στη νότια Ιταλία για να το αποδείξουν. 

Ένας συνάδελφος τους είχε πει ότι οι εργαζόμενοι Ναπολιτάνοι σπάνια υπέφεραν από καρδιακές προσβολές και γενικά ζούσαν περισσότερο από ό,τι, ας πούμε, τα στελέχη της Μινεσότα. 

Οι Keys μέτρησαν τη χοληστερίνη στον ορό των ντόπιων. 

Ήταν όντως πολύ χαμηλότερη.

Όμως ο συσχετισμός δεν είναι αιτιώδης συνάφεια, οπότε το ζευγάρι έστησε μια πιλοτική μελέτη στη Νικοτέρα, μια ηλιόλουστη παραθαλάσσια πόλη στη μύτη της ιταλικής μπότας. 

Οι Keys στρατολόγησαν 35 οικογένειες και, για τα επόμενα τρία χρόνια, έλαβαν δείγματα αίματος, υπολόγισαν τη σωματική μάζα και έστησαν ενέδρες στους Νικοτερίτες τις ώρες των γευμάτων για να δουν τι -και πόσο- έτρωγαν πραγματικά.

Ήταν η «cucina povera» 

(αγροτική κουζίνα), 

περιέγραψε ο Antonio Montuoro, πρόεδρος της Διεθνούς Ακαδημίας Μεσογειακής Διατροφή, οι συγγενείς του οποίου θυμούνται ότι τους πλησίαζαν οι ιδιόρρυθμοι ξένοι ερευνητές. 

Ό,τι έτρωγαν ήταν τοπικό και βιολογικό, ριζωμένο σε παραδοσιακές συνταγές που προμηθεύονταν από τη βιοποριστική γεωργία.

Τα αποτελέσματα της έρευνας του Keys ήταν απίστευτα. 

Εκτός από τις σπάνιες στεφανιαίες νόσους, το πείραμα βρήκε ελάχιστους καρκίνους ή εκφυλιστικές ασθένειες. 

Με αφορμή τα ευρήματά τους, 

οι επιστήμονες οργάνωσαν τη «Μελέτη των Επτά Χωρών», 

τη μεγαλύτερη επιδημιολογική έρευνα στην ιστορία, που κάλυψε 12.000 άνδρες σε τρεις ηπείρους.

 Μετέτρεψε τους Keyses σε διασημότητες, και το ζευγάρι έβγαλε αρκετά βιβλία μαγειρικής με μπεστ σέλερ.

Το βιβλίο 

«Πώς να τρώτε καλά και να παραμείνετε καλά με τον μεσογειακό τρόπο» 

εκδόθηκε το 1975, φέρνοντας μια πανδαισία χωριάτικων πιάτων στα υπερτροφικά νοικοκυριά της βιομηχανικής Αμερικής. 

Οι ειδυλλιακές εικόνες ήταν το κλειδί της επιτυχίας του, βοηθώντας να διαδοθεί η ιδέα της la dolce vita στην άλλη άκρη του Ατλαντικού. 

Αυτό συνέβαλε στη δραματική μείωση των καρδιακών προσβολών, σώζοντας χιλιάδες ανθρώπους και δίνοντας ώθηση στην παγκόσμια άνοδο της ιταλικής διατροφής.

Η κουζίνα των φτωχών

Μέχρι στιγμής, όλα καλά. 

Εκεί που τα πράγματα αλλάζουν είναι στο τι ακριβώς βρήκαν οι Keys στη Νικοτέρα. 

Η Ορθοδοξία υποστηρίζει ότι το δίδυμο των Αμερικανών ανακάλυψε ένα φανταστικά θρεπτικό, κυρίως φυτικό σχήμα με επίκεντρο το μέτρο, καθώς και μια διατροφική πυραμίδα που μοιάζει πολύ με αυτή που όλοι βλέπαμε όταν ήμασταν παιδιά.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, οι νεαροί άνδρες λάμβαναν 

το ένα τρίτο της ημερήσιας πρόσληψης από δημητριακά, 

το ένα τρίτο από φρούτα και λαχανικά, 

το ένα πέμπτο από κρασί και 

το ένα δέκατο από ζωικές πρωτεΐνες και ελαιόλαδο. 

Η ζάχαρη και το αλάτι ήταν αμελητέα. 

Είναι η κυρίαρχη ερμηνεία και αυτή στην οποία βασίζονται οι σύγχρονοι διατροφολόγοι όταν υποστηρίζουν ότι η μεσογειακή διατροφή είναι η πιο υγιεινή στον κόσμο.

Υπάρχει όμως και μια άλλη εκδοχή. Υποστηριζόμενη από ριζοσπάστες ακαδημαϊκούς και ανθρωπολόγους, αυτή η απόδοση υποστηρίζει ότι τα βιβλία του Ancel Keys δεν είχαν ποτέ σκοπό να είναι περιγραφικά 

- ήταν κανονιστικά. 

Οι Ιταλοί δεν εφάρμοσαν ποτέ τη μεσογειακή διατροφή, δήλωσε ο Αλμπέρτο Γκράντι, συγγραφέας του βιβλίου 

Το ιταλικό φαγητό δεν υπάρχει 

και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Πάρμας.

Ο στόχος είναι να κάνουν τους Αμερικανούς να τρώνε καλύτερα και έτσι [ο Keys] φτιάχνει ένα ιδανικό μοντέλο διατροφής, 

ένα φανταστικό αμάλγαμα από συστατικά που καλλιεργούνται γύρω από τη λεκάνη της Μεσογείου, επέμεινε ο Γκράντι. 

Η δίαιτα δεν ανακαλύφθηκε τόσο όσο εφευρέθηκε - και η αδυναμία των Νικοτεριτών οφειλόταν σε ένα διαφορετικό συστατικό: 

την πείνα.

Ο Keys «πήγε στα σπίτια των ανθρώπων και οι άνθρωποι ντράπηκαν. Έλεγαν :

Ελάτε αύριο γιατί σήμερα δεν θα φάμε τίποτα  

Ή είχαν μόνο πολέντα ή αλεύρι από κάστανο, υποστηρίζει ο Γκράντι. 

Ο ισχυρισμός ότι αυτά τα άτομα απολάμβαναν κάποιο αρχαίο, γαστρονομικό ελιξίριο είναι «πραγματικά προσβλητικός για τη μνήμη των παππούδων και των προπαππούδων μας. 

Γιατί εκείνοι πεινούσαν αναφέρει.

Πρόκειται για μια αμφιλεγόμενη άποψη που έχει κάνει τον Γκράντι διαβόητο στην Ιταλία. 

Αρκετοί από τους συνεντευξιαζόμενους του Politico απέρριψαν τον ακαδημαϊκό Γκράντι ως έναν εντυπωσιοθήρα που τραβάει την προσοχή. 

Άλλοι, ωστόσο, τον υποστήριξαν, επικαλούμενοι αρχαιολογικά στοιχεία, ερμηνείες του Keys και γονικές αναμνήσεις.

Η κουζίνα του εμπορίου

Τα είδωλα χρειάζονται χρόνο για να δημιουργηθούν και η μεσογειακή διατροφή δεν θα ήταν μία διαφορετική περίπτωση. 

Οι εύποροι, μοντέρνοι βόρειοι αρχικά γελούσαν με την ιδέα των Keys ότι 

θα έπρεπε να μιμηθούν τον εξαθλιωμένο,καθυστερημένο νότο, 

δήλωσε ο John Dickie, καθηγητής ιταλικών σπουδών στο University College του Λονδίνου και συγγραφέας του βιβλίου «Delizia: 

The Epic History of Italians and Their Food».

Χρειάστηκαν είκοσι ταραχώδη χρόνια για να αλλάξουν γνώμη. 

Πρώτα ήταν το οικονομικό θαύμα της δεκαετίας του 1960, το οποίο εκβιομηχάνισε την Ιταλία την ίδια στιγμή που η «πράσινη επανάσταση» της γεωργίας οδήγησε τους ανθρώπους από τα αγροκτήματα στα εργοστάσια. 

Ακολούθησαν 

τα «χρόνια του μολύβδου», 

κατά τη διάρκεια των οποίων αναρχικοί και μαφιόζοι αλλάξαν την σύσταση της Ιταλίας. 

Στη συνέχεια ήρθε το οικονομικό κραχ που προκλήθηκε από την πετρελαϊκή κρίση της δεκαετίας του 1970.

Συγκλονισμένοι, οι Ιταλοί στράφηκαν σε ένα μυθικό παρελθόν, αγκαλιάζοντας τα λαϊκά φαγητά και μια γαστρονομική σταυροφορία για τη λεγόμενη «αυθεντικότητα». 

Αυτά που συνδέουμε με την ιταλική διατροφή, αυτές οι υποτιθέμενες παραδόσεις, πολλά από αυτά χρονολογούνται από την [περίοδο] που οι Ιταλοί άφησαν πολύ πίσω τους την αγροτική ζωή και την κάλυψαν με μια νοσταλγία για την ύπαιθρο, δήλωσε ο Dickie.

Ακολούθησαν αντιαμερικανικές αντιδράσεις. 

Το κίνημα Slow Food ξέσπασε το 1986 μετά το άνοιγμα ενός McDonald's στο κέντρο της Ρώμης. Θυμωμένοι με την 

«μπαναλοποίηση του φαγητού», 

η αριστερή αγροτική συμμαχία ήθελε μια επιστροφή στη γαστρονομική καταγωγή της Ιταλίας, συμπεριλαμβανομένης της όλο και πιο γνωστής μεσογειακής διατροφής, δήλωσε η Barbara Nappini, η σημερινή πρόεδρος 

του Slow Food Italy.

Αυτό άρεσε και στους δεξιούς και σύντομα υιοθέτησαν τη γλώσσα. 

Οι αγροτικές ενώσεις και οι εταιρείες τροφίμων εντόπισαν την ευκαιρία και άσκησαν πιέσεις στην Ευρωπαϊκή Οικονομική Κοινότητα - τον πρόδρομο της ΕΕ - για προστασία της πνευματικής ιδιοκτησίας και υπερπόντια προβολή, την οποία και έλαβαν τη δεκαετία του 1990.

Ωστόσο, ακόμη και καθώς η μεσογειακή διατροφή, 

η οποία δεν περιέχει κρέας, προσέλκυε το ενδιαφέρον των ιατρών, στη λαϊκή φαντασία γινόταν όλο και πιο ανοιχτή σε ερμηνείες.

 Η τρέλα για την υγεία της δεκαετίας του 1990 σφράγισε τη δίαιτα στα περιοδικά γυμναστικής, τα οποία ήταν λιγότερο σχολαστικά όσον αφορά τις ζωικές πρωτεΐνες. 

Το κρέας και το τυρί απέκτησαν σιγά-σιγά μεγαλύτερη προβολή, 

όπως και το ελαιόλαδο, ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά παραγκωνίστηκαν σταδιακά.

Μέχρι τη στιγμή που η UNESCO αναγνώρισε τη δίαιτα ως άυλη πολιτιστική κληρονομιά της ανθρωπότητας το 2010, είχε γίνει μια νοητική αλλαγή. 

Θεωρητικά, η αναγνώριση από την UNESCO δεν έχει σκοπό να αποφέρει κανένα εμπορικό όφελος. 

Στην πράξη, αυτή ενέκρινε - και απελευθέρωσε - ένα από τα πιο επιτυχημένα εμπορικά σήματα στον κόσμο.

 Η «Μεσογειακή Διατροφή» έγινε συνώνυμη με τα 

«μεσογειακά τρόφιμα» 

λες και ό,τι έτρωγαν οι Ιταλοί ήταν εξ ορισμού υγιεινό.

Εκείνη τη χρονιά οι ιταλικές εξαγωγές αγροδιατροφικών προϊόντων ανήλθαν σε 27 δισ ευρώ, με κορυφαία τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά 

(πάνω από 4 δισευρώ σε αξία), 

τα οποία ήταν περίπου στο ίδιο επίπεδο με το κρέας, το τυρί και τα επεξεργασμένα ζυμαρικά μαζί. 

Πάνω από μια δεκαετία αργότερα, οι εξαγωγές έχουν τριπλασιαστεί, ξεπερνώντας πέρυσι τα 70 δισεκατομμύρια ευρώ.

Η σύνθεση έχει επίσης αλλάξει. 

Το κρασί κυριαρχεί στην κατάταξη (8 δισ. ευρώ), ακολουθούμενο από 

τα ζυμαρικά και τα προϊόντα με βάση τη ζύμη (7 δισ. ευρώ), 

τα γαλακτοκομικά (6 δισ. ευρώ) και 

τα μεταποιημένα λαχανικά

 (σάλτσες  και άλλα παρόμοια). 

Τα νωπά προϊόντα έχουν επίσης αυξηθεί, αν και όχι τόσο πολύ όσο τα αλλαντικά και το ελαιόλαδο, τα οποία αντιπροσωπεύουν πλέον μερικά δισεκατομμύρια το καθένα.

Αυτή η εξέλιξη αντικατοπτρίζεται από μια αλλαγή στον τρόπο που τρώνε οι Ιταλοί. 

Τα ράφια των σούπερ μάρκετ της χώρας έχουν διογκωθεί με ζυμαρικά σνακ και επεξεργασμένες σάλτσες, πυροδοτώντας μια κρίση παχυσαρκίας και υπέρβαρου. 

Οι κάτοικοι του Νότου και τα παιδιά έχουν επηρεαστεί ιδιαίτερα, με τα τελευταία να κατατάσσονται στη δεύτερη θέση των πιο παχύσαρκων στην Ευρώπη 

(πίσω από τα παιδιά στην Κύπρο και λίγο πριν από τη γειτονική Ελλάδα, την Κροατία και την Ισπανία).

Κουζίνα και πολιτική

Οι Ιταλοί λέγεται ότι έχουν δύο εμμονές: 

το ποδόσφαιρο και το φαγητό. 

Ο πρώην πρωθυπουργός Σίλβιο Μπερλουσκόνι εκμεταλλεύτηκε περίφημα την πρώτη, κερδίζοντας μεγάλους εκλογικούς πόντους εκμεταλλευόμενος τη μανία για το calcio

 (το κόμμα του Forza Italia πήρε το όνομά του από ένα ποδοσφαιρικό άσμα).

Η Τζόρτζια Μελόνι ασχολήθηκε με το δεύτερο με τον υπουργό Γεωργίας και πρώην γαμπρό της Φραντσέσκο Λολομπριγκίντα.

Η Μελόνι έβριζε τις Βρυξέλλες για τα τρόφιμα προτού έρθει στην εξουσία. 

Μιλώντας σε εκδήλωση του Ευρωπ Κοινοβουλίου το 2021, η τότε πολιτικός της αντιπολίτευσης ισχυρίστηκε ότι υπήρχαν 

«πολιτικές διακρίσεων» κατά του κρέατος, αναφερόμενη στα σχέδια της ΕΕ για τη μείωση των εκπομπών από τα ζώα και την ενθάρρυνση πιο βιώσιμων, φυτικών διατροφών.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ήθελε επίσης να καθιερώσει μια ετικέτα τροφίμων σε όλο το μπλοκ για να βοηθήσει τους καταναλωτές να κάνουν καλύτερες επιλογές. 

Ο κορυφαίος υποψήφιος ήταν το Nutri-Score της Γαλλίας, το οποίο παρείχε στους αγοραστές μια απλή, πεντάχρωμη διατροφική αξιολόγηση από το πράσινο έως το κόκκινο. 

Ο Meloni το κατήγγειλε ως «τρελό», υποστηρίζοντας ότι ευνοούσε τα γαλλικά προϊόντα και τιμωρούσε άδικα τα ιταλικά βασικά προϊόντα, όπως 

το σαλάμι, το Parmigiano Reggiano και το ελαιόλαδο

(στην πραγματικότητα, αυτά τα λιπαρά προϊόντα έπαιρναν την ίδια βαθμολογία με τα αντίστοιχα γαλλικά).

Τα λόμπι όπως το Coldiretti και το Confagricoltura είχαν όμως μια λύση. 

Οι ερευνητές είχαν συγκεντρώσει στοιχεία που έδειχναν ότι η μεσογειακή δίαιτα 

(η αποκλειστικά χορτοφαγική) 

ήταν από τις πιο υγιεινές στον κόσμο. 

Τα κρέατα και τα τυριά της Ιταλίας που έβγαζαν χρήμα εξακολουθούσαν να βρίσκονται στη μήτρα της.

Έτσι έκανε και η Μελόνι. 

Μετά τη σαρωτική νίκη της τον Οκτώβριο του 2022, επιστράτευσε μια πολύπλευρη προσπάθεια επιρροής στις Βρυξέλλες για να θάψει τη νομοθεσία για τη σήμανση στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας. 

Ενώ ο Ιταλός υπουργός Γεωργίας ξεσπούσε στη μηνιαία συνάντηση των υπουργών, οι νομοθέτες της Μελόνι συμμετείχαν σε flash mobs και διαδηλώσεις απ΄έξω.

Η προσπάθεια της Μελόνι ήταν τόσο επιτυχημένη που η Ρώμη το επανέλαβε με το αλκοόλ, επιμένοντας ότι η πρόθεση της Επιτροπής να βάλει προειδοποιήσεις για τον καρκίνο στα ποτά παραβίαζε τη μεσογειακή διατροφή.

Ιστορικά, είχαν περισσότερο δίκιο εδώ, δεδομένων των ηπατοκτόνων ποσοτήτων αλκοόλ που έπιναν τα προηγούμενα χρόνια οι Ιταλοί του Νότου, αλλά επιστημονικά η έρευνα είχε προχωρήσει.

Γνωρίζουμε, λέει το Politico, πως πλέον ότι οι παράκτιες κοινότητες δεν ήταν υγιείς 

λόγω της κατανάλωσης κρασιού, 

αλλά από την έλλειψη κατανάλωσής του. 

Η Επιτροπή απέσυρε και αυτό το σχέδιο.

Οι Ιταλοί κέρδισαν καρδιές και μυαλά. 

Δεξιοί ή αριστεροί, σχεδόν όλοι οι Ιταλοί με τους οποίους μίλησε το Politico ήταν αντίθετοι στις αγροδιατροφικές πολιτικές των Βρυξελλών. 

Ήταν πεπεισμένοι ότι η μαγειρική τους ήταν από τις πιο υγιεινές στον κόσμο και ότι η παχυσαρκία ήταν εισαγόμενη από ξένες εταιρείες.

 Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. 

Αλλά είναι επίσης εν μέρει ψευδές, και μέχρι οι Ιταλοί να αναγνωρίσουν ότι δεν τρώνε πλέον όπως έτρωγαν οι πρόγονοί τους, 

αυτοί και τα παιδιά τους θα είναι αυτοί που θα πληρώσουν το τίμημα, γράφει το Politico, καταλήγοντας εμφατικά πως 

Η μεσογειακή διατροφή είναι νεκρή. Κάποιος να το πει στους Ιταλούς.

ΠΑΡΑΡΡΙΝΟΚΟΛΠΙΤΙΔΑ

 

Οι παραρρίνιοι κόλποι 

είναι κοιλότητες που σχηματίζονται από τα οστά που περιβάλλουν την μύτη με την οποία επικοινωνούν μέσω στομίων (ρινικοι πόροι). 

Οι παραρρίνιοι κόλποι είναι το 

γναθιαίο ή ιγμόρειο άντρο, 

οι ηθμοειδείς κυψέλες,κι 

ο μετωπιαίος και σφηνοειδής κόλπος. 

Η βασική λειτουργία τους είναι η παραγωγή βλέννας και η προστασία των οστών του προσωπικού κρανίου. 

Η βλέννη που παράγεται στους παραρρίνιους κόλπους περνάει στη μύτη μέσω των ρινικών πόρων. 

Όταν ο μέσος ρινικός πόρος μπλοκάρει λόγω φλεγμονής  οιδήματος του βλεννογόνου ή λόγω ανατομικής παραλλαγής, 

έχουμε μειωμένο αερισμό και συσσώρευση των εκκρίσεων στους κόλπους και κατά συνέπεια δημιουργία 

οξείας ή χρόνιας φλεγμονής.

Οξεία Παραρινοκολπίτιδα

Η οξεία παραρρινοκολπίτιδα, διαρκεί λίγες ημέρες. Εμφανίζεται συνήθως μετα από κοινό κρυολόγημα και οφείλεται στην απόφραξη της μύτης και του ρινικού πόρου. 

Η βλέννη που συσσωρεύεται στους κόλπους του προσώπου δημιουργεί αίσθημα πίεσης στο πρόσωπο ή πόνο και αν επιμολυνθεί από μικρόβια έχουμε πυρετό και γενικευμένα συμπτώματα. 

Αντιμετωπίζεται με αγγειο συσπαστικά φάρμακα για να ανοίξει η μύτη και να παροχετευτεί η συσσωρευμένη βλέννη και αντιβιοτικά αν έχουμε πυρετό και σημεία μικροβιακής λοίμωξης.

Χρόνια Παραρινοκολπίτιδα

Η χρόνια παραρρινοκολπίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές χρόνιες ιατρικές καταστάσεις, 

επηρεάζει το 5 -15% του πληθυσμού, με σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής του ασθενούς.

 Προκαλείται από χρόνια φλεγμονή του βλεννογόνου των παραρρίνιων κόλπων ή και του βλεννογόνου της μύτης ρινοπαραρρινοκολπίτιδα. 

Δεν γνωρίζουμε ακριβώς την αιτία που δημιουργείται αυτή η χρόνια φλεγμονή, φαίνεται όμως ότι σημαντικό ρόλο παίζει 

η μείωση του οξυγόνου μέσα στους κόλπους λόγω απόφραξης του στομίου τους.  

Συνήθως έχει χρόνια πορεία με εξάρσεις και περιόδους ύφεσης και συμπτώματα που διαρκούν από μερικές εβδομάδες ή και μήνες. 

Οι ασθενείς έχουν επίμονη ρινική απόφραξη με παχύρευστη οπισθορρινική καταρροή 

(βλέννες που κυλούν πίσω από τη μύτη στο φάρυγγα), 

συχνά ανοσμία και απώλεια γεύσης. Διακρίνουμε δυο μορφές χρόνια παραρρινοκολπίτιδας ανάλογα με αν υπάρχουν ή όχι ρινικοί πολύποδες.

Η θεραπεία της χρόνιας παραρρινοκολπίτιδας είναι ιδιαίτερα δύσκολη, χρησιμοποιούνται κυρίως ρινικά κορτικοειδή ή και κορτιζόνη από το στόμα αν η απόφραξη είναι πολύ έντονη. 

Αν συνυπάρχουν πολύποδες που εμποδίζουν σημαντικά τη ρινικά αναπνοή πρέπει να γίνει χειρουργική αφαίρεση τους, δυστυχώς όμως οι πολύποδες έχουν όμως την τάση να υποτροπιάζουν. 

Πολλά υποσχόμενες είναι οι νέες θεραπείες με μονοκλωνικά αντισώματα ιδιαίτερα αν συνυπάρχει και άσθμα.

ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ

 

Η ινσουλίνη  ρυθμιζει το ζαχαρο στο αίμα, βοηθώντας τα κύτταρα να απορροφήσουν τη γλυκόζη από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε .

Αναπτύσουμε αντίσταση στην ινσουλίνη οταν έχουμε σταθερά υψηλο ζαχαρο. 

Πολλοί το συνειδητοποιούν ότι έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη οταν κάνουν εξέταση αίματος, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να περάσουν απαρατήρητα στα αρχικά στάδια 

Χωρίς κατάλληλη θεραπεία, η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου ΙΙ.

Υψηλό ζάχαρο στο αίμα

Αυτό το σύμπτωμα είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη. 

Κάνουμε μια εξέταση αιμοσφαιρίνης A1C. τη λεμε και γλυκοζυλιωμενη .

Αυτή ελέγχει τα τρέχοντα, όσο και τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους τρεις μήνες.

Οταν  η A1C είναι  5,7% θεωρείται φυσιολογικό επίπεδο. 

Αν μεταξύ 5,7% και 6,4%   υποδηλώνει αντισταση στην ινσουλίνη  

Υψηλότερα από  επίπεδα ζαχάρου, αλλά όχι αρκετά υψηλά ώστε να θεωρείστε διαβητικός. 

A1C 6,5% ή υψηλότερο σημαίνει ότι έχετε διάγνωση για διαβήτη τύπου 2.

Υψηλή χοληστερόλη

Η ινσουλίνη παίζει ρόλο στο πώς το σώμα ρυθμίζει τη χρήση και την αποθήκευση των λιπών και της χοληστερόλης. Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να δείξει αν έχετε υψηλή χοληστερόλη. Είναι πιθανό να έχετε αναπτύξει αντίσταση στην ινσουλίνη εάν κάνετε στην εξέταση αίματος έχετε:

• Αυξημένα τριγλυκερίδια 
• Αυξημένη LDL («κακή») χοληστερόλη
• Μειωμένη HDL («καλή») χοληστερόλη

Αύξηση βάρους

Όταν το σώμα γίνεται ανθεκτικό στην ινσουλίνη, είναι πιο δύσκολο να χρησιμοποιήσει σωστά τη ζάχαρη ως ενέργεια, κάτι που αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Ως απόκριση, ο οργανισμός παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να αντισταθμίσει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αλλά αυτή η υπερβολική παραγωγή ινσουλίνης κάνει ταυτόχρονα το σώμα να αποθηκεύει περισσότερο λίπος από το κανονικό, 

ειδικά γύρω από την μέση. 

Αυτή η αύξηση βάρους στην κοιλιά συνδέεται συχνά με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Κούραση

Η κόπωση είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της αντίστασης στην ινσουλίνη, του προδιαβήτη και του διαβήτη. 

Η αντίσταση στην ινσουλίνη επηρεάζει το πόσο αποτελεσματικά τα κύτταρα απορροφούν τη γλυκόζη για ενέργεια. 

Ως αποτέλεσμα, το σώμα δυσκολεύεται να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη, οδηγώντας σε μείωση της ενέργειας και αύξηση της κόπωσης. 

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει κυμαινόμενες αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οι οποίες μπορούν επίσης να συμβάλουν στο να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι.

Συχνοουρία

Η συχνοουρία είναι η προσπάθεια του σώματος να απαλλαγεί από την περίσσεια γλυκόζης. Το να χρειάζεται να χρησιμοποιείτε την τουαλέτα πιο συχνά από το φυσιολογικό για εσάς είναι ένα κοινό σημάδι αντίστασης στην ινσουλίνη και προδιαβήτη.

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης είναι υψηλά, τα νεφρά εργάζονται σκληρά για να αφαιρέσουν την περίσσεια γλυκόζης από το αίμα. Τυπικά, η γλυκόζη διηθείται από την κυκλοφορία του αίματος στα νεφρά και στη συνέχεια τα νεφρά επαναρροφούν το σάκχαρο πίσω στην κυκλοφορία του αίματος.

Όμως, όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι σταθερά υψηλά, τα νεφρά σας δεν μπορούν να απορροφήσουν ξανά όλη την περίσσεια ζάχαρης. Αυτή η περίσσεια γλυκόζης στα νεφρά αναγκάζει το σώμα σας να βάλει τη ζάχαρη στα ούρα και να πάρει νερό από τους ιστούς του σώματος, κάτι που οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής ούρων.

Αυξημένη δίψα

Επειδή το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα κάνει να ουρείτε πιο συχνά, το σώμα χάνει περισσότερα υγρά μέσω των ούρων. Η συχνότερη ούρηση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια νερού στο σώμα και να σας θέσει σε κίνδυνο αφυδάτωσης. Ως αποτέλεσμα, είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε περισσότερη δίψα κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει τα χαμένα υγρά.

Δερματικές αλλαγές

Εάν αναπτύξετε αντίσταση στην ινσουλίνη ορισμένες περιοχές του δέρματός σας, όπως οι μασχάλες ή η πλάτη και τα πλαϊνά του λαιμού, μπορεί να αρχίσουν να φαίνονται πιο σκούρα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται μέλαινα ακάνθωση (acanthosis nigricans). Εκτός από το σκουρόχρωμο δέρμα, αυτές οι περιοχές του δέρματός σας μπορούν επίσης να αναπτύξουν αρκετές μικρές δερματικές αναπτύξεις.

Μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος των ποδιών

Το μυρμήγκιασμα στα πόδια μπορεί συχνά να είναι σύμπτωμα αντίστασης στην ινσουλίνη. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ακόμη και αν δεν έχετε διαβήτη, μπορεί να προκαλέσουν νευροπάθεια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βλάβη των νεύρων αρχίζει συχνά στα πόδια και μπορεί να προκαλέσει αισθήσεις μυρμηγκίασης και μούδιασμα.

Πηγή: health.com

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ

Στην ΕΕ έχουμε ετησίως περί τις 450 νέες διαγνώσεις ανά 100.000 κατοίκους. 

Τα θλιβερά πρωτεία στους θανάτους από καρκίνο στη χώρα μας διατηρεί 

ο καρκίνος του πνεύμονα, εξαιτίας κυρίως της καπνιστικής συνήθειας, 

αναφέρει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ), με αφορμή την 4η Φεβρουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, η οποία αναδεικνύει ως βασικό μήνυμα για το 2025 το «Ενωμένοι, αλλά και μοναδικοί», ζητώντας από όλους μας να στηρίξουμε ενεργά τα άτομα με καρκίνο.

Η Πολιτεία, αντιλαμβανόμενη έστω και τώρα τη μεγάλη ανάγκη έγκαιρης διάγνωσης, υλοποιεί προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου στο πλαίσιο του Προγράμματος Δοξιάδη και μέσω κονδυλίων από το Ταμείο Ανάκαμψης. 

Παρά ταύτα μένουν ακόμη πολλά να γίνουν, με σημαντικότερο την κάλυψη όλης της χώρας με Ογκολογικές Κλινικές, ώστε το 50% των καρκινοπαθών που μετακινείται σήμερα σε άλλο νομό για να λάβει την απαραίτητη θεραπεία να μειωθεί στο ελάχιστο, αναφέρει ο ΠΙΣ.

Επίσης, πρέπει να δοθεί τέλος στην απίστευτη ταλαιπωρία αναμονής των ασθενών στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ για την προμήθεια των απαραίτητων σκευασμάτων. 

Επιπλέον, η πρόσβαση των ασθενών σε νέες καινοτόμες θεραπείες αποτελεί αυτονόητο δικαίωμα των συνανθρώπων μας που πάσχουν χωρίς να υποβάλλονται σε χρονοβόρες και κοστοβόρες διαδικασίες. 

Τέλος η πολιτεία οφείλει να αποζημιώνει και τις προληπτικές επεμβάσεις για τον καρκίνο του μαστού τις οποίες σήμερα θεωρεί αισθητικής φύσεως.

Σύμφωνα με τον ΠΙΣ,

 η ανάγκη ευαισθητοποίησης όλων μας είναι ωστόσο που θα κάνει τη διαφορά, καθώς η διάγνωση σε πρώιμο στάδιο σώζει σήμερα κυριολεκτικά τη ζωή».

Μαστογραφία για τις γυναίκες άνω των 40, 

PAP test για τις ενήλικες και όλες τις σεξουαλικά ενεργές γυναίκες, 

PSA εξέταση ετησίως για τους άνδρες άνω των 50 ή άνω των 40 αν υπάρχει κληρονομικότητα, κολονοσκόπηση από τα 50 και μετά και ανά 5 έτη για άνδρες και γυναίκες και εξέταση από πνευμονολόγο για τους καπνιστές σε ετήσια βάση, είναι το λιγότερο που οφείλουμε στον εαυτό μας.

Ο ΠΙΣ καταλήγει ότι σήμερα υπάρχουν βιολογικοί παράγοντες και καινοτόμες, εξατομικευμένες θεραπείες οι οποίες μετέτρεψαν πολλά είδη καρκίνου σε χρόνιες νόσους.

Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΠΕΡΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

 

Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για μακροζωια με υγεία.

Οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε.

Δεν χρειάζομαστε τις ίδιες θερμίδες, έχουμε ανάγκη όμως για περισσότερα θρεπτικά συστατικά, και κυριως  βιταμίνη D3.

Ατυχως πολλοί ηλικιωμένοι δεν παίρνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός τους.

Ποια είναι τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός μας, όταν δεν τρεφομαστε σωστά

 

Κόπωση

Αν νιώθουμε μόνιμη κούραση και έλλειψη ενέργειας, μπορεί να μας λείπει σίδηρος. 

Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία,  για να μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα . 

Η κούραση  είναι σημάδι ότι δεν τρώμε αρκετή πρωτεΐνη.

Εύθραυστα και ξηρά μαλλιά

Η αναιμία, η απουσία πρωτεϊνών και η ελλιπής πρόσληψη βιταμινών είναι η αιτία. 

Όταν το σώμα μας δεν λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά, στέλνει αυτά που έχει στα ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά. 

Αυτό σημαίνει ότι τα μαλλιά μας παίρνουν λιγότερα συστατικά. 

Η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει το δέρμα μας, προκαλώντας ξηρότητα και χλωμάδα.

Αλλαγές στα νύχια

Η κακή διατροφή προκαλει αλλοιώσεις στα νύχια . 

Είναι πιθανό να γίνουν λεπτά ή εύθραυστα, καθώς και να πάρουν κοίλο σχήμα σαν κουτάλι. 

Αυτό είναι σημάδι ανεπάρκειας σιδήρου. 

Τα προβλήματα στα νύχια μπορεί επίσης να προκληθούν από χαμηλά επίπεδα πρωτεϊνών, ασβεστίου ή βιταμινών Α, Β6, C και D.

Προβλήματα στα δόντια

Το στόμα σας είναι ένα από τα πρώτα σημεία που μπορεί να εμφανιστούν τα σημάδια κακής διατροφής. 

Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, ουλίτιδα, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει ακόμη και απώλεια δοντιών. 

Διάρροια

Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των βακτηριδιων στο έντερο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει διάρροια. 

Η απουσία ψευδαργύρου έχει ως συνέπεια το πεπτικό να μην μπορεί να συγκρατήσει νερό και τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες. 

Το αντίθετο, δηλαδή δυσκοιλιότητα, μπορεί να συμβεί όταν δεν τρώμε αρκετές φυτικές ίνες, δηλαδή φρούτα, λαχανικά 

Κακή διάθεση και προβλήματα ψυχικής υγείας

Η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει κακή διάθεση, απουσία ενδιαφέροντος για πράγματα που απολαμβάνατε, σύγχυση και απώλεια μνήμης. 

Τα παιδιά που δεν λαμβάνουν αρκετή πρωτεΐνη μπορεί να είναι ευερέθιστα και ανήσυχα με προβλήματα προσοχής και μάθησης.

Μώλωπες και αργή επούλωση

Αν παρατηρείτε μώλωπες χωρίς προφανή λόγο ελέγξτε τη διατροφή σας. 

Μπορεί να σας λείπουν πρωτεΐνες, βιταμίνη C ή βιταμίνη Κ, στοιχεία απαραίτητα για την επούλωση των τραυμάτων. 

Η βιταμίνη C βοηθά στην ανάπλαση του ιστού και η βιταμίνη Κ είναι σημαντική για την πήξη του αίματος.

Αργή ανοσοαπόκριση

Χωρίς τη σωστή διατροφή, το σώμα  δεν έχει αρκετά λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση ασθενειών, όπως οι λοιμώξεις ή ο καρκίνος.

Μερικά από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι 

η πρωτεΐνη και ο ψευδάργυρος, καθώς και οι βιταμίνες Α, C και Ε.

onmed.gr

ΤΑ ΠΑΝΤΟΤΙΝΑ ΧΗΜΙΚΑ..ΚΑΙ ΤΡΕΧΑ ΓΥΡΕΥΕ

 

Οι πολυ φθορο αλκυλικές ουσίες, (PFAS), τα γνωστά 

παντοτινά χημικά, 

εντοπίζονται σχεδόν στο – 45% – των αποθεμάτων πόσιμου νερού στις Ηνωμένες Πολιτείες και 

συνδέονται σύμφωνα με τους ερευνητές με την αύξηση στη συχνότητα καρκίνων του 

πεπτικού, ενδοκρινικού, αναπνευστικού, 

του στόματος και του λαιμού.

Η έκθεση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology 

είναι η πρώτη, η οποία μελετά τον καρκίνο και τη μόλυνση του πόσιμου νερού από PFAS στις ΗΠΑ, 

ενώ παλαιότερη έρευνα είχε συνδέσει της επιβλαβείς ουσίες με σειρά προβλημάτων υγείας όπως καρκίνος νεφρών, μαστού και όρχεων.

Η ερευνητική ομάδα αναλύοντας δεδομένα πληθυσμού, παρατήρησε ένα ανησυχητικό μοτίβο, σύμφωνα με το οποίο σε κομητείες με 

ηυξημένα ποσοστά PFAS καταγράφηκαν περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου 

την περίοδο μεταξύ 2016 και 2021. 

Σύμφωνα, μάλιστα, με την Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (EPA) η μόλυνση από τις ουσίες αυτές οδηγεί σε περίπου 6.800 νέες περιπτώσεις καρκίνου κάθε χρόνο.

Τα ευρήματα  απεκάλυψαν ότι τα ποσοστά καρκίνου σε κομητείες της Νέας Υόρκης και της Καλιφόρνια κυμάνθηκαν σε ποσοστό 

από 2% ως 33%, με την ομάδα να εκφράζει ανησυχία για το υπερ φθορο βουτανο σουλφονικό οξύ (PFBS), έναν τύπο PFAS που σχετίζεται με καρκίνο του στόματος και του λαιμού.

Όπως αναφέρει η μελέτη, οι άνδρες σε περιοχές με υψηλά επίπεδα PFAS εμφάνισαν αυξημένες περιπτώσεις λευχαιμίας και καρκίνου που επηρεάζουν το ουροποιητικό σύστημα, τον εγκέφαλο και τα μαλακά μόρια. 

Την ίδια ώρα, οι γυναίκες στις ίδιες περιοχές αντιμετώπισαν σε μεγαλύτερο ποσοστό καρκίνο του θυρεοειδούς, του στόματος, του λαιμού και των μαλακών μορίων.

Αυτά τα ευρήματα μας επιτρέπουν να βγάλουμε ένα αρχικό συμπέρασμα σχετικά με τη σχέση μεταξύ ορισμένων σπάνιων καρκίνων και PFAS», δήλωσε ο Σιγουέν Σέρλοκ Λι, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο  Τμήμα Επιστημών Πληθυσμού και Δημόσιας Υγείας  στην Ιατρική Σχολή Κεκ και επικεφαλής συντάκτης της μελέτης.

Ο Λι επισήμανε ότι από το 2029, η EPA θα ελέγχει τα επίπεδα έξι τύπων PFAS στο πόσιμο νερό, αλλά άφησε ανοιχτό το ενδεχόμενο να χρειαστούν αυστηρότερα όρια για την προστασία της δημόσιας υγείας.

Ορισμένα PFAS που έχουν μελετηθεί λιγότερο πρέπει να παρακολουθούνται περισσότερο και οι ρυθμιστικές αρχές πρέπει να σκεφτούν άλλα PFAS που μπορεί να μην έχουν ακόμη ελεγχθεί αυστηρά.

Εξάλλου, η χρήση τους είναι διαδεδομένη σε αντικείμενα καθημερινής χρήσης, όπως  

αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη, αδιάβροχα ρούχα και συσκευασίες τροφίμων.

Με το πλύσιμο και με την επαφή με το δέρμα, ο άνθρωπος εκτίθεται στις βλαβερές ουσίες και ακόμα και μικρές ποσότητες αυτών μπορούν να εισχωρήσουν στον οργανισμό οδηγώντας σε πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία.

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΛΑΚΑ

 Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και άλλων ουσιών, στο εσωτερικό των τοιχωμάτων τους.

Αυτή η πλάκα, όπως ονομάζεται, που συσσωρεύεται στις αρτηρίες αποτελεί τον βασικότερο παράγοντα κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο, καθώς και για άλλες παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος.

Η απόφραξη των αρτηριών μπορεί να παραμείνει «αθόρυβη» για πολλά χρόνια, ακόμη και για δεκαετίες. Όταν όμως η πλάκα αυξηθεί αρκετά, ο ελεύθερος χώρος μέσα στην αρτηρία μικραίνει υπερβολικά κι έτσι δεν μπορεί να τη διαπεράσει αρκετό αίμα.

Η πιο επικίνδυνη επιπλοκή που μπορεί να προκύψει από μια φραγμένη αρτηρία είναι να αποσπαστεί ένα τμήμα πλάκας και στη συνέχεια να σχηματιστεί γύρω από αυτό θρόμβος. Αποτέλεσμα είναι ο θρόμβος να αποκόπτει εντελώς τη ροή αίματος στην αρτηρία και να προκαλείται έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι έχουν φραγμένες αρτηρίες έως ότου αρχίσουν να εκδηλώνουν ανησυχητικά συμπτώματα. Τα κυριότερα από αυτά μπορείτε να τα δείτε πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery.

1. Πόνος στη γάμπα: Όταν η πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τα πόδια, τότε εκδηλώνονται συμπτώματα στα κάτω άκρα, όπως ο πόνος και το μούδιασμα κατά το περπάτημα ή τη σωματική άσκηση. Ο γιατρός θα εξετάσει τους παλμούς και την πίεση των αρτηριών ώστε να διαπιστώσει αν υπάρχει κάποια διαταραχή στην κυκλοφορία του αίματος.

2. Σφίξιμο στο σαγόνι: Το σύμπτωμα αυτό είναι συχνότερο στις γυναίκες παρά στους άντρες. Σύμφωνα με επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, το σφίξιμο και ο πόνος στο σαγόνι αποτελούν κοινές ενδείξεις για τη στηθάγχη, η οποία είναι αποτέλεσμα της κακής κυκλοφορίας του αίματος σε τμήμα της καρδιάς. Οι ενοχλήσεις προκύπτουν επειδή το βασικό νεύρο που μεταφέρει τα σήματα πόνου από την καρδιά (πνευμονογαστρικό νεύρο) επικοινωνεί με τον αυχένα, το σαγόνι, το κεφάλι, αλλά και το αριστερό χέρι. Άλλες πιθανές αιτίες του πόνου στο σαγόνι που δεν σχετίζονται με την καρδιά είναι το σφίξιμο και το τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου (βρουξισμός), η ιγμορίτιδα και η νευραλγία του προσώπου.

3. Πόνος στη μέση: Σύμφωνα με την Επιτροπή Υπεύθυνης Ιατρικής (PCRM), η οσφυϊκή χώρα είναι συχνά ένα από τα πρώτα μέρη του σώματος όπου συσσωρεύεται η πλάκα. Ο πόνος στην περιοχή οφείλεται στη μειωμένη ροή αίματος και την αποδυνάμωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων της σπονδυλικής στήλης.

4. Πτυχώσεις στα αυτιά: Οι πτυχώσεις του δέρματος στον λοβό του αυτιού και ειδικότερα μία πτυχή στο αυτί διαγώνια μέχρι το κατώτερο άκρο του λοβού έχει αναφερθεί σε πολυάριθμες ιατρικές μελέτες ως «σιωπηλή» ένδειξη στεφανιαίας νόσου. Οι πτυχώσεις θεωρείται ότι οφείλονται στην κακή κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των αρτηριών της καρδιάς. Πρόσφατη μελέτη στην οποία χρησιμοποιήθηκε τελευταίας τεχνολογίας αξονικός τομογράφος προς αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας υπέδειξε ότι οι πτυχώσεις στα αυτιά «προβλέπουν» σε αξιόπιστο βαθμό την καρδιοπάθεια.

5. Τριχόπτωση: Μελέτη που περιλάμβανε σχεδόν 37.000 άντρες υπέδειξε ότι η σοβαρή τριχόπτωση, ιδιαίτερα στην κορυφή του κεφαλιού, αποτελεί ένδειξη για μελλοντική εκδήλωση στεφανιαίας νόσου και μάλιστα ανεξαρτήτως ηλικίας. Μια άλλη μελέτη σε περισσότερα από 7.000 άτομα (μεταξύ των οποίων πάνω από 4.000 γυναίκες) έδειξε ότι η μέτρια έως σοβαρή τριχόπτωση συνδέεται με διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια και στα δύο φύλα.

6. Στυτική δυσλειτουργία: Η δυσκολία επίτευξης ή διατήρησης της στύσης είναι συχνά αποτέλεσμα απόφραξης των αρτηριών που βρίσκονται στην περιοχή της λεκάνης και εκδηλώνεται προειδοποιητικά πριν από ένα έμφραγμα. Υπολογίζεται ότι η στεφανιαία νόσος εκδηλώνεται τρία έως πέντε χρόνια μετά τη στυτική δυσλειτουργία, επομένως υπάρχει μεγάλο χρονικό περιθώριο για έγκαιρη παρέμβαση και πρόληψη των καρδιαγγειακών επιπλοκών.

ΠΗΓΗ: Onmed.gr  ,  www.bhf.org.uk  ,  www.rd.com