ΣΤΑΤΙΝΕΣ ΜΥΟΠΑΘΕΙΕΣ

 

Αν και η μυοπάθεια από στατίνες  είναι ένα συχνό ζήτημα, δεν έχει εξακριβωθεί ακόμα με σαφήνεια 

πού οφείλεται. 

Παρόλα αυτά, μια σειρά από παράγοντες  μπορεί να κάνουν κάποιους να είναι 

πιο ευάλωτοι στην πιθανότητα εκδήλωσης μυικών συμπτωμάτων μετά τη λήψη Στατινών.  

Οι στατίνες είναι διαδεδομένα φάρμακα για την μείωση της Χοληστερόλης , ετσι αποκτά ιδιαίτερη αξία η προσπάθεια μείωσης των παρενεργειών απ τη ληψη των. 

Παράγοντες που  Εμπλέκονται στην Εκδήλωση Μυοπάθειας από Στατίνες;

Δεν είναι εύκολο να υπολογιστεί με ακρίβεια η συχνότητα εκδήλωσης της μυοπάθειας από στατίνες. 

Ορισμένες μελέτες μιλούν για ποσοστά που μπορεί να αγγίζουν και το 30%

Παρά το εύρος για τη διαπίστωση της συχνότητας εμφάνισης, προκύπτει σε κάθε περίπτωση  το ερώτημα :

γιατί να παρουσιάζει μόνο μέρος του πληθυσμού αυτή την παρενέργεια. 

Εχουν εντοπιστει διάφοροι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης Μυοπάθειας από Στατίνες: 

κάποιοι αφορούν το ίδιο το άτομο που λαμβάνει την αγωγή, και 

κάποιοι το φάρμακο. 

Από την πλευρά των ασθενών, έχουν αναγνωριστεί παράγοντες του οργανισμού όπως: 

μεγάλη ηλικία (>80 ετών), 

γυναικείο φύλο,  

χαμηλό σωματικό βάρος, 

συνύπαρξη άλλων παθήσεων 

 υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, νεφρικές, ηπατικές, μυϊκές παθήσεις, ένα σοβαρό χειρουργείο.

Προυπάρχουσα έλλειψη Συνένζυμου Q10 ή/και Βιταμίνης D3 

λόγω γενετικής προδιάθεσης ή διατροφικής έλλειψης έχουν επίσης συσχετιστεί με τις μυοπάθειες από Στατίνες. 

Επίσης, καθώς όλοι φέρουμε ένα σύνολο από γονιδιακές διαφορές στο DNA μας, κάποια άτομα μπορεί να έχουν γενετικά καθορισμένες παραλλαγές στην ικανότητα των ενζύμων που μεταβολίζουν διαφορετικούς τύπους Στατίνης. Αποτέλεσμα είναι κάποιες Στατίνες να τις μεταβολίζουν καλύτερα και κάποιες όχι, οδηγώντας σε παρενέργειες. 

Επιπλέον έχουν αναγνωριστεί και ορισμένοι εξωγενείς από τον οργανισμό παράγοντες, όπως η έντονη μυϊκή άσκηση και 

η κατανάλωση αλκοόλ. 

Η λήψη άλλων φαρμάκων επίσης μπορεί να επηρεάσει τον ικανοποιητικό μεταβολισμό των Στατινών από τα ηπατικά ένζυμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης μυοπάθειας.  

Όσον αφορά στις ίδιες τις στατίνες, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η εκδήλωση μυικών συμπτωμάτων είναι δοσοεξαρτώμενη: 

σχετίζεται δηλαδή με υψηλότερες δόσεις λήψης. Επίσης, ίσως και ο τύπος της στατίνης να παίζει ρόλο καθώς οι λιπόφιλες 

(σιμβαστατίνη, λοβαστατίνη, ατορβαστατίνη, φλουβαστατίνη) 

επειδή διαπερνούν εύκολα τη μεμβράνη των μυϊκών κυττάρων να είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν βλάβες. 

Υπάρχουν όμως αντικρουόμενα αποτελέσματα μελετών και για το κατά πόσο η δόση και ο τύπος στατίνης είναι καθοριστικός παράγοντας.

Τελικά οι επιστήμονες συνηγορούν πως η πιθανότητα εκδήλωσης μυοπάθειας από στατίνες φαίνεται να είναι ένα πολυπαραγοντικό θέμα. 

Για την εκδήλωση δηλαδή του προβλήματος μάλλον απαιτείται η συνύπαρξη διαφόρων παραγόντων, παρά ενός μεμονωμένου .

Cardioril MYO  στη Μυοπάθεια από Στατίνες

To Cardioril MYO είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα. Περιέχει:

• Συνένζυμο Q10 (100 mg), η έλλειψη του οποίου σχετίζεται με την εκδήλωση του προβλήματος. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η συμπληρωματική λήψη Q10 σε δόσεις από 100 mg/ημέρα μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση των μυϊκών συμπτωμάτων .
• Βιταμίνη D (2000IU), η έλλειψη της οποίας επίσης σχετίζεται με αυξημένη συχνότητα εκδήλωσης μυικών συμπτωμάτων λόγω λήψης Στατινών. Η εξωγενής λήψης Βιταμίνης D φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει ενάντια στη μυοπάθεια από Στατίνες
• Κουρκουμά, που χάρη στην Κουρκουμίνη  που περιέχει μπορεί να συμβάλλει ενάντια στις μυϊκές φθορές οξειδωτικό στρες, φλεγμονή και να βοηθήσει στη μυϊκή αποκατάσταση . 

Χάρη στο σύνολο των δράσεων το συστατικών του, το Cardioril MYO αποτελεί το ιδανικό συμπλήρωμα στην μυοπάθεια από στατίνες.

Πηγές

1. Tomaszewski M, Stępień KM, Tomaszewska J, Czuczwar SJ. Statin-induced myopathies. Pharmacol Rep. 2011;63(4):859-66. doi: 10.1016/s1734-1140(11)70601-6.
2. Sathasivam S. Statin induced myotoxicity. Eur J Intern Med. 2012 Jun;23(4):317-24. doi: 10.1016/j.ejim.2012.01.004. 

ΛΥΚΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΟΣ ΕΡΥΘΗΜΑΤΩΔΗΣ

 

Ο Λύκος είναι αυτοάνοση πάθηση. 

5 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν  από Λύκο και η συχνότητα εμφάνισης είναι περίπου 0.3%. 

Είναι 9 φορές συχνότερη στις γυναίκες απ τους άνδρες  και εμφανίζεται σε γυναίκες 15-44, αν και μπορεί να προσβάλει οποιονδήποτε, απ την παιδική ως την τρίτη ηλικία. 

Αν και είναι πιο συχνός όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, 

μόνο 5 στα 100 παιδιά γονέων 

με λύκο εμφανίζουν συμπτώματα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις του δεν είναι σοβαρές και εμφανίζουν  ήπια εικόνα. 

Ωστόσο για κάποιους η νόσος είναι ιδιαίτερα σοβαρή και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο ακόμη και τη ζωή τους. 

Η διάγνωση  είναι κλινική, γίνεται από εξειδικευμένο ρευματολόγο μόνο μετά από προσεκτική αξιολόγηση των συμπτωμάτων, της κλινικής εξέτασης αρθρίτιδα, εξανθήματα και των εργαστηριακών εξετάσεων.

Είναι πάθηση με ευρύτατο κλινικό φάσμα και  εκφράζεται διαφορετικά σε κάθε ασθενή, τόσον από πλευράς σοβαρότητας, όσο και από πλευράς συμπτωμάτων. 

Η πολυπλοκότητα της σχετίζεται με πολλά και διαφορετικά συμπτώματα αλλά και την ανάγκη εξατομικευμένης αντιμετώπισης ανά περίπτωση . 

Μπορεί να εμφανιστεί απότομα με έντονα ή πολύ ήπια συμπτώματα και για χρόνια να είναι δύσκολη η διάγνωσή της, ενώ συνήθως η πορεία της έχει διαστήματα, με εξάρσεις και με υφέσεις, που μπορεί να είναι αρκετά μεγάλα. 

Τα συχνότερα συμπτώματα είναι:

• εξανθήματα
• τριχόπτωση
• πυρετός
• εύκολη κόπωση 
• πονοκέφαλος 
• πόνος σε μυς και αρθρώσεις

Οι περισσότεροι έχουν ήπιο λύκο που προσβάλει μόνο το δέρμα και τις αρθρώσεις, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προσβληθούν  οι νεφροί, η καρδιά, οι πνεύμονες, τα αιμοφόρα αγγεία και ο εγκέφαλος.

Δεν υπάρχει ίαση του Λύκου και η θεραπεία αποβλέπει σε μείωση της φλεγμονής, καταστολή του ανοσοποιητικού και  στενή παρακολούθηση  προκειμένου  να  διαπιστωθούν  όσο  είναι  δυνατόν  πιο έγκαιρα τα γνωρίσματα της νόσου. 

Η συντριπτική πλειοψηφία  ανθρώπων με λύκο 

-που είναι και νεαρής ηλικίας- 

ζουν και εργάζονται φυσιολογικά, χωρίς προβλήματα στην καθημερινότητα τους.

---

Η καμπάνια 

«Γίνε φίλος με τον Λύκο»

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας και Επαγγελματικής  Ένωσης Ρευματολόγων Ελλάδος, Δρ. Δημήτρης Καρόκης, δήλωσε 

Πρόκειται για μια χρόνια νόσο η οποία ενδέχεται να επιφέρει μεγάλες αλλαγές στη ζωή των ασθενών και των οικείων τους. 

Η έγκαιρη διάγνωση από ρευματολόγο είναι σημαντική για την αξιολόγηση της σοβαρότητας της νόσου, την αποδοχή εκ μέρους του ασθενούς, την παρακολούθηση και την επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης. 

Στόχος , μέσα από την ενημερωτική αυτή δράση είναι η αναγνώριση των πιθανών συμπτωμάτων και η αμεσότερη επικοινωνία μεταξύ ασθενούς και θεράποντα ιατρού, η οποία θα συμβάλει στην καλύτερη διαχείριση της πάθησης και στην βελτίωση της καθημερινότητας του ασθενούς και των μελών της οικογένειας του

ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ..

Ολοι μας καποια στιγμη, εχουμε αντιμετωπισει ένα άτομο με μια περιεργη  συμπεριφορά. 

Με ασυνέπεια μεταξύ των λόγων και των πράξεών του. 

 

Με μια έμμεση αντίσταση στις απαιτήσεις των άλλων και αποφυγή άμεσης αντιπαράθεσης. 

Ενώ  εκφράζει έμμεσα θυμό ή απογοήτευση, μπορεί σκόπιμα να επιχειρησει  χειραγώγηση ή ελέγχο.

Δεν εκφράζει ευθέως αυτό που αισθάνεται, αλλά δείχνει έμμεσα την αντίθεσή του. 

Θα την χαρακτηριζαμε ως ενα ειδος παθητικής επιθετικότητας.

Εδω εχουμε..

Προσβολές υπό το πρόσχημα επαίνου

Κομπλιμέντα που αποτελούν έμμεσες προσβολές και σχόλια με στόχο την υποτίμηση αυτου στο οποίο απευθύνονται, χωρίς να φαίνονται κακοπροαίρετα. 

Το σχόλιο και ο τόνος εκφρασης  δείχνουν καλή πρόσθεση, αλλά υφερπει συγκαλυμμένη προσβολή.

Οπως: 

Η δουλειά σου είναι ανέλπιστα καλή. Το σημερινό σου ντύσιμο είναι πολύ καλύτερο από αυτά που φορούσες χθες. 

Τι ωραία ανέμελος που είσαι . 

Μακάρι να αδιαφορούσα κι εγώ έτσι. 

Ποσο πιο όμορφη εισαι όταν χαμογελάς 

Μπράβο σου που κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς.

Σχόλια, όπως  ότι κάποιος πρέπει να χάσει βάρος ή ότι  πρέπει να κοιμηθεί περισσότερο γιατί φαίνεται πτωμα..  Ολα αυτα, εκφράζουν, έμμεσα, αρνητικά συναισθήματα.

Σαρκασμός

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κάποιον για να κάνει ένα αρνητικό ή προσβλητικό σχόλιο, με το πρόσχημα του αστείου, έτσι ώστε αν έρθει αντιμέτωπος με κάποια αρνητική αντίδραση, να μπορεί να πει 

πλάκα έκανα, απλά και μόνο για να καλύψει τα αληθινά του συναισθήματα.

Τιμωρητική σιωπή..εις απαντησιν

Ένα ακόμη χαρακτηριστικό είναι η τιμωρητική σιωπή, όταν δηλαδή το άτομο επιλέγει να μην μιλήσει σε κάποιον με σκοπό να του στείλει μήνυμα ότι έκανε κάτι με το οποίο δεν συμφωνεί. 

Αυτή η συμπεριφορά τραβά την προσοχή, αποφεύγοντας παράλληλα την άμεση σύγκρουση, η οποία μπορεί να είναι πιο άβολη για κάποιον να τη διαχειριστεί.

Σκόπιμη αποφυγή προβλημάτων

Σ αυτή την κατηγορία ανήκει ο κοινότυπος διάλογος:
– Τι έχεις;
– Τίποτα, είμαι καλά..

Μπορεί κάποιος να αποφεύγει να αντιμετωπίσει τα προβλήματα προσποιούμενος ότι όλα είναι καλά, ενώ ισχύει το αντίθετο.

Αφαίρεση προνομίων

Ως μέσο τιμωρίας. Για παράδειγμα, ένας γονιός που δίνει χαρτζιλίκι στο παιδί του κάθε μέρα, χωρίς να εξηγήσει το λόγο, ξαφνικά μια μέρα δεν του δίνει τίποτα. 

Οπως , κάποια συνήθεια που υπάρχει σε μια σχέση μπορεί ξαφνικά να διακοπεί χωρίς καμία προειδοποίηση ή εξήγηση.

Έμμεση άρνηση ή κυκλοθυμική συμπεριφορά

Υπάρχει η έμμεση άρνηση, όταν το άτομο δεν ικανοποιεί το αίτημα κάποιου άλλου, χωρίς όμως 

να λέει ένα ξεκάθαρο «όχι». 

Ή ενώ έχει πει «ναι», χρησιμοποιεί κυκλοθυμική συμπεριφορά για να αποφύγει να συζητήσει το πώς αισθάνεται πραγματικά.

Σκόπιμη ανικανότητα

Όταν κάποιος προσποιείται ότι δεν μπορεί να κάνει κάτι, στέλνοντας επί της ουσίας μήνυμα ότι δεν θέλει να το κάνει. 

Μπορεί δηλαδή σκόπιμα να «ξεχάσει» να κάνει πράγματα ή να μην ολοκληρώσει σωστά μια ανατεθειμένη εργασία για να μην του ζητηθεί να το κάνει ξανά. 

Για παράδειγμα, ένας σύντροφος μπορεί σκόπιμα να μην καθαρίσει καλά το μπάνιο, έτσι ώστε να μην του ανατεθεί ξανά αυτή η δουλειά.

Καυστικά σχόλια

Σχόλια με τα οποία κάποιος δεν λέει άμεσα αυτό που θέλει, άλλα υποτιμά τον συνομιλητή του, όπως για παράδειγμα 

Μακάρι να μπορούσα να αντέξω οικονομικά ένα σπίτι σαν το δικό σας, αλλά δυστυχώς, δεν κερδίζω τόσο πολλά όσο εσείς.

Πατρονάρισμα

Όταν κάποιος υποτιμά τη νοημοσύνη του άλλου, δίνοντάς του πολύ απλές οδηγίες, χωρίς λόγο και παράλληλα ρωτώντας 

καταλαβαίνεις τι εννοώ

Αναβλητικότητα

Οι άνθρωποι μπορεί να χρονοτριβούν σε πράγματα που προσφέρθηκαν να κάνουν για κάποιον άλλο ως μέσο για να εκφράσουν το θυμό τους.

Αργοπορία

Η καθυστέρηση αποτελεί παθητικο-επιθετική συμπεριφορά όταν είναι σκόπιμη. Κάποιος μπορεί να καθυστερήσει επίτηδες για να τιμωρήσει κάποιον που τον ενόχλησε, και να εμφανιστεί τελικά πολύ αργότερα χωρίς να φαίνεται αγχωμένος γι’ αυτό ή χωρίς να έχει τη διάθεση να απολογηθεί.

Αποκλεισμός

Ο αποκλεισμός και η απομόνωση των άλλων μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πλαίσιο  παθητικής επιθετικότητας. Θα μπορούσε να πρόκειται για κοινωνικό αποκλεισμό, όπως για παράδειγμα το να μην καλεστεί ένα μόνο συγκεκριμένο άτομο σε ένα πάρτι, ή για επαγγελματικό αποκλεισμό, όπως η μη συμπερίληψη κάποιου σε μία σύσκεψη.

Ψεύτικες δικαιολογίες

Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να ισχυρίζεται συχνά ότι είναι άρρωστος ή έχει πονοκέφαλο, αμελώντας με αυτό τον τρόπο ευθύνες που δεν θέλει να αναλάβει, χωρίς να δηλώνει ευθέως το λόγο.

Ghosting

Όταν κάποιος ξαφνικά διακόπτει την επαφή με χωρίς προειδοποίηση, ενώ έως τότε έδειχνε να ενδιαφέρεται και να εκτιμά αυτή τη σχέση.

Περιφρονητικά σχόλια

Οποιοδήποτε σχόλιο δείχνει ασέβεια, θεωρείται παθητικο-επιθετική στάση. Για παράδειγμα, όταν κάποιος δέχεται ένα μπουκέτο λουλούδια και το σχόλιο του είναι 

«Α τέλεια, άλλο ένα μπουκέτο λουλούδια» 

ή ένας καλεσμένος σε δείπνο που σχολιάζει ότι το φαγητό απλά «τρώγεται».

Αιτίες παθητικο-επιθετικής συμπεριφοράς

Εμπειρίες της παιδικής ηλικίας. 

Η ανατροφή και η σχέση με τους γονείς σχετίζονται με την παθητικο-επιθετική στάση. 

Τα άτομα αυτά μπορεί να έμαθαν από νεαρή ηλικία ότι οι επιθυμίες, οι ανάγκες ή οι προτιμήσεις τους δεν είχαν σημασία και να απορρίφθηκαν ή να υποτιμήθηκαν όταν προσπάθησαν να είναι ειλικρινείς με τους γονείς τους. 

Μπορεί επίσης οι γονείς να ήταν παθητικο-επιθετικοί, οπότε το παιδί συνεχίζει αυτές τις συμπεριφορές, θεωρώντας πως αυτός είναι ο τρόπος για να αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματά του.

Συναισθηματική δυσλειτουργία. 

Κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει παθητική επιθετικότητα επειδή προσπαθεί να ρυθμίσει τα συναισθήματά του. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αίσθημα άγχους, κατάθλιψη ή διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας.

Περιστασιακοί λόγοι.

 Κάποιος μπορεί να μην είναι γενικά παθητικό-επιθετικός, αλλά να βρεθεί σε συνθήκες όπου η άμεση έκφραση θυμού δεν φαίνεται κατάλληλη ή αισθάνεται άβολα.

Αποφυγή αντιπαράθεσης. 

Κάποιοι μπορεί να μην αισθάνονται άνετα να υπερασπιστούν τον εαυτό τους με άμεσο τρόπο, έτσι καταφεύγουν σε πιο εύκολες λύσεις. Το να διεκδικεί κανείς, μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται ευάλωτος και μπορεί να μην θέλει να διακινδυνεύσει μια σχέση μέσω μιας αντιπαράθεσης. Η παθητικο-επιθετική στάση επιτρέπει την αποφυγή μιας άβολης αντιπαράθεσης και την ταυτόχρονη έκφραση του συναισθήματος, αν και με μη παραγωγικό τρόπο.

Αντιμετώπιση της παθητικο-επιθετικής συμπεριφοράς

Ο εντοπισμός και η αντιμετώπιση της παθητικής επιθετικότητας μπορεί να μην είναι εύκολος λόγω της έμμεσης φύσης της, αλλά υπάρχουν τρόποι για να περιοριστεί.

• Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις πιθανές αιτίες και, αν αυτό δεν είναι εφικτό, ανταποκριθείτε στην παθητικο-επιθετική συμπεριφορά με τρόπο που εκτονώνει αντί να κλιμακώνει την κατάσταση.
• Αναγνωρίστε τα πρότυπα συμπεριφοράς προσδιορίζοντας τους τρόπους με τους οποίους κάποιος είναι παθητικο-επιθετικός και κατανοώντας τον σκοπό πίσω από τη συμπεριφορά του, επιτρέποντας την αποτελεσματική επικοινωνία αναφορικά με τις ανάγκες του.
• Παραμείνετε αντικειμενικοί αναγνωρίζοντας ότι η παθητικο-επιθετική συμπεριφορά συχνά δεν αφορά εσάς, αλλά αντικατοπτρίζει τα προβλήματα του ατόμου που την εκφράζει.
• Μην αντιδράτε υπερβολικά και δώστε στο άτομο το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, αποφεύγοντας τις γρήγορες κρίσεις και προσπαθώντας να δείτε την κατάσταση από πολλές οπτικές γωνίες.
• Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση με το παθητικό-επιθετικό άτομο, περιγράφοντας τις εμπειρίες και τα συναισθήματά σας χωρίς να τον κατηγορείτε ή να επιτίθεστε, θέτοντας παράλληλα προσδοκίες για ανοιχτή και υγιή επικοινωνία.
• Μην συμβιβάζετε τις δικές σας επικοινωνιακές δεξιότητες απαντώντας με παθητικό-επιθετικό τρόπο, αλλά αντ’ αυτού διαμορφώστε σαφή επικοινωνία και θέστε όρια.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να περιορίσετε την επαφή εάν το άτομο δεν προσαρμόζει τη συμπεριφορά του ή αντιδρά αρνητικά.

ΑΝΟΙΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΜΑΣ Σ ΕΝΑΝ ΑΝΟΪΚΟ

Δεν λεμε ποτε στα άτομα με άνοια, ωρισμενες φρασεις..

Η φροντίδα ενός ανοϊκου δεν είναι εύκολη και μοιραία γίνονται λάθη. 

Υπάρχουν μερικές φράσεις που δεν χρησιμοποιούμε ποτε. 

«Με γνωρίζεις; Ποιος είμαι;»

Αν το άτομο με άνοια σας αναγνωρίζει, θα αισθανθεί προσβεβλημένο από αυτή την ερώτηση. 

Αν πάλι όχι, θα νιώσει απογοήτευση, άγχος ή και ενοχή.

Αντ' αυτής της φράσης, 

χαιρετήστε τον  όπως συνηθίζατε πάντα, αναλόγως με το είδος της σχέσης σας. 

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το να πείτε το όνομά σας μπορεί να βοηθήσει.

«Για προσπάθησε να θυμηθείς. Πού πήγαμε βόλτα το Σάββατο;»

Μην προσπαθείτε να ελέγξετε τι μπορεί και τι δεν μπορεί να θυμηθεί . Οι ερωτήσεις αυτές τον φέρνουν σε μία πολύ άβολη θέση και ,διανοητικά δεν έχουν κανένα απολύτως όφελος.

Προτιμότερο είναι να πείτε 

«Θυμάμαι τη βόλτα που πήγαμε στη θάλασσα το Σάββατο. Τι όμορφα που ήταν!». 

Έτσι, θα τον  βοηθήσετε  να ανασύρει αναμνήσεις χωρίς να νιώθει την πίεση να αποδείξει ότι μπορεί να τα καταφέρει.

«Δεν είναι ότι δεν θυμάσαι

Απλά δεν προσέχεις όταν σου μιλάω!»

Δυστυχώς, οι ασθενείς με άνοια στ' αλήθεια δεν θυμούνται. 

Βέβαια μερικοί αντιμετωπίζουν και πρόβλημα συγκέντρωσης της προσοχής, οπότε αδυνατούν να εστιάσουν σε ό,τι λέτε και ρωτούν διαρκώς τα ίδια πράγματα.

Σε κάθε περίπτωση και εφ' όσον το επιτρέπει η υπομονή σας, να επαναλαμβάνετε με ηρεμία την πληροφορία στον ασθενή, 

όσες φορές χρειασθεί.

«Τί έκανες το πρωί, όσο έλειπα;»

Για έναν ασθενή που δυσκολεύεται να θυμηθεί κυρίως τα πρόσφατα γεγονότα, το να καταφέρει να διηγηθεί όσα συνέβησαν πριν από λίγες ώρες είναι μία εξαιρετικά απαιτητική δοκιμασία.

Αντί να θέτετε τόσο ευρείες ερωτήσεις, 

να ρωτάτε συγκεκριμένα πράγματα 

π.χ. «πήρες τα φάρμακα που σου άφησα στο τραπέζι;». 

Και να εστιάζετε κυρίως στο παρόν, για το οποίο τα άτομα με άνοια μπορούν να συζητήσουν με μεγαλύτερη άνεση.

«Θα πάμε πρώτα στο γιατρό, μετά θα σταματήσουμε για ψώνια στη λαϊκή και ύστερα θα περάσουμε από το σπίτι των παιδιών για να φάμε όλοι μαζί»

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι με άνοια δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις πληροφορίες που ακούν όταν η διατύπωση είναι μακροσκελής και περίπλοκη.

Να λέτε αυτό που θέλετε 

χρησιμοποιώντας απλές, σύντομες 

προτάσεις και δίνοντας μόνο μία 

πληροφορία κάθε φορά. 

(π.χ. «έλα, θα πάμε στον γιατρό»).

«Δεν το κάνεις σωστά. Άστο, θα το κάνω εγώ»

Δραστηριότητες που χάνονται, 

σπάνια ανακτώνται. 

Αν αποθαρρύνετε τον ασθενή με 

άνοια να ασχοληθεί με μία 

δραστηριότητα κάθε φορά που κάνει 

κάποιο λάθος, θέτετε σε άμεσο 

κίνδυνο τη λειτουργικότητά του.

Να του τονώνετε την 

αυτοπεποίθηση, τονίζοντας όλα όσα 

κάνει σωστά και προσπερνώντας τα 

λάθη. 

Να τον ενθαρρύνετε να 

κινητοποιείται και να πλένει τα 

πιάτα, να ποτίζει τα λουλούδια, να 

διπλώνει τα ρούχα, ακόμα κι αν αυτό 

σημαίνει διπλή δουλειά για εσάς 

ύστερα.

«Άκουσες τις ειδήσεις; Έγινε πάλι τρομοκρατική επίθεση με δεκάδες νεκρούς»

Είναι θεμιτό το άτομο με άνοια να 

προσανατολίζεται στην επικαιρότητα 

και να ενημερώνεται για σημαντικά 

γεγονότα. 

Ωστόσο, οι εκτενείς αναφορές σε 

δυσάρεστα ή/και βίαια γεγονότα 

μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση και 

αισθήματα ανασφάλειας και φόβου.

Αντί γι ‘αυτό, να δίνετε τις 

πληροφορίες που θεωρείτε 

σημαντικές με απλό τρόπο και να 

διατηρείτε τη συζήτηση σε 

καθησυχαστικό επίπεδο. 

Να επικεντρώνεστε επίσης στα καλά 

νέα της ημέρας.

«Μα είναι δυνατόν να πιστεύεις ότι σου πήρα εγώ το δαχτυλίδι; Εσύ μου το χάρισες, το ξέχασες;»

Συχνά οι άνθρωποι με μεσαίου και 

προχωρημένου σταδίου άνοια 

πιστεύουν πράγματα που δεν 

ισχύουν. 

Αν έρθετε αντιμέτωποι με μία τέτοια 

κατάσταση, το να εκφράσετε τον 

θυμό σας όχι μόνο δεν θα φέρει 

κανένα αποτέλεσμα, αλλά είναι 

πιθανό να οδηγήσει σε εντονότερα 

προβλήματα συμπεριφοράς.

Σε τέτοιες περιστάσεις να αλλάζετε 

διακριτικά θέμα, στρέφοντας την 

προσοχή του ασθενούς σε κάτι άλλο. 

Πείτε π.χ. 

«Εντάξει μαμά, έχεις δίκιο, θα στο 

δώσω πίσω. Έλα τώρα να δοκιμάσεις 

το γλυκό που σου έφτιαξα».

«Τί είναι αυτά που λες; Ο πατέρας σου πέθανε πριν από 25 χρόνια»

Η απότομη έκθεση του ασθενούς 

στην πραγματικότητα ενός θανάτου 

που συνέβη πριν καιρό, μπορεί να 

έχει ως συνέπεια να βιώσει από την 

αρχή την απώλεια και τα δυσάρεστα 

συναισθήματα που τη συνοδεύουν.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, να 

προσπερνάτε το θέμα ή να το 

σχολιάζετε με ευαισθησία και 

διακριτικότητα.

«Πώς είμαστε σήμερα, γλυκιά μου; Μήπως πεινάμε ή διψάμε;»

Η «μωρουδίστικη» ομιλία κάνει τα 

άτομα με άνοια να νιώθουν ανίκανα 

και υποδεέστερα. 

Αντί γι αυτό, αντιμετωπίστε τον 

άνθρωπο που ξεχνά ως ισότιμο 

συνομιλητή, φροντίζοντας όμως να 

απλοποιείτε τα νοήματα στο βαθμό 

που είναι κατάλληλος για το στάδιο 

της νόσου στο οποίο βρίσκεται.

www.iatropedia.gr