O σίδηρος είναι απαραίτητος για
την ανάπτυξη και
την οξυγόνωση του οργανισμού.
Οι περισσοτεροι δεν αναγνωρίζουμε την αξία του
Αληθεια πόσο σίδηρο χρειαζόμαστε καθημερινα;
Κατ αρχας, χρησιμοποιείται για τη σύνθεση της αιμογλοβίνης, μιας πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλο το σώμα, και της μυογλοβίνης, που παρέχει οξυγόνο στους μύς.
Συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών και στην δημιουργία συνδετικού ιστού.
Είναι επιβλαβής αν ληφθεί σε μεγάλες δόσεις, και χρειάζεται προσοχή, ιδιαίτερα στα παιδιά.
Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση και δράση ορισμένων φαρμάκων.
Προσοχη : η ανεπαρκής διαχείριση του σιδήρου από τον οργανισμό επιταχύνει την εξέλιξη νευροεκφυλιστικών παθήσεων όπως Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και η πολλαπλη σκλήρυνση .
Η υπερφόρτιση σιδήρου είναι η συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας σιδήρου στον οργανισμό.
Ακόμη και αν είναι ήπια, σε ζωτικά όργανα αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών στο συκώτι, καρδιακής ανεπάρκειας, διαβήτη,
οστεοαρθρίτιδας και οστεοπόρωσης,
μεταβολικού συνδρόμου, υποθυρεοειδισμού και
υπογοναδισμού.
Η υπερφόρτιση μπορεί να είναι κληρονομική ή αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενων μεταγγίσεων αίματος, από τη χορήγηση σιδήρου σε ενέσιμη μορφή ή από την κατάχρηση συμπληρώματος σιδήρου .
Γι αυτο ειμαστε προσεκτικοι στη ληψη σιδηρου γενικως.
Χαιρετε
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου