ΔΙΑΒΗΤΙΚΟ ΠΟΔΙ

 

Ο Διαβήτης μπορεί να δημιουργήσει  προβληματα  τα οποία ενδέχεται να οδηγήσουν στο λεγόμενο 

διαβητικό πόδι 

με αυξημένη πιθανότητα για ακρωτηριασμό.

Προς ενημερωσιν: κάθε 30 δευτερόλεπτα ακρωτηριάζεται ένα πόδι, κάπου στον κόσμο, 

λόγω του διαβήτη. 

Κι αυτό επειδή ο Διαβήτης ΙΙ μπορεί να προκαλέσει νευροπάθεια στα κάτω άκρα, με συνέπεια  διαταραχή στην αισθητικότητα και αντίληψη του πόνου στα πέλματα. 

Η φροντίδα των ποδιών είναι ένα προληπτικό μέτρο για τον διαβήτη.

1. Έλεγχουμε τα πόδια καθημερινά

Για μικρά τραύματα, ιδίως στα πέλματα ή στις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα, όπως αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, πρήξιμο, πληγές, κοψίματα, φουσκάλες, γρατζουνιές,  υγρό, ή αίμα κάτω από κάλους, ή αν κάποιο νύχι μπαίνει στο δάχτυλο του ποδιού. 

2. Δεν περπατάμε ξυπόλυτοι,ουτε μέσα στο σπίτι

Στην παραλία  φοράμε παπούτσια. Υπάρχει ο κίνδυνος  μυκητίασης , λοίμωξη πελμάτων και μεσο δακτυλικών περιοχών από δερματόφυτα.

3. Διάλεγουμε σωστα παπούτσια 

Απόφυγουμε τα σφιχτά, επίλεγουμε αυτά με σταθερό πάτο, από μαλακό δέρμα ή ύφασμα. 

Είναι προτιμότερα τα αθλητικά οχι με τακούνια. Πάντα να προσεχουμε τα παπούτσια πριν τα φορέσουμε. Ένας διαβητικός μπορεί να μην αισθανθεί κάποιο ξένο σώμα στα παπούτσια του. 

Έλεγχουμε για αιχμηρά αντικείμενα στα παπούτσια πριν τα φορέσουμε για να ειμαστε ασφαλεις.

4. Οχι σφιχτές κάλτσες 

Φοραμε κάλτσες χωρίς εσωτερικές ραφές, μάλλινες ή ειδικές κάλτσες για διαβητικά και πρησμένα πόδια.

Μειώνουν το πρήξιμο των ποδιών, βοηθούν να μην ιδρώνουν και να μην πιέζονται, ακόμα κι όταν πρήζονται, μειώνουν την πιθανότητα ξεφλουδίσματος, εφίδρωσης και εξανθημάτων, δεν περιέχουν ελαστικό υλικό, βελτιώνουν το κυκλοφορικό, μειώνουν την ανάπτυξη βακτηριδιων και οσμών. 

Επίσης, αλλαζουμε  κάλτσες καθημερινά.

Οι βρωμικες  μπορεί να φιλοξενούν μικροοργανισμούς που ενδέχεται να προκαλέσουν μολύνσεις στα πόδια και μελλοντικές επιπλοκές.

Φοραμε κάλτσες στον ύπνο Βοηθά στη σταθεροποίηση της θερμοκρασίας του σώματος και τη μείωση του πόνου που προκαλείται από μώλωπες και κοψίματα.

5. Ποδόλουτρο με χλιαρο νερό

Ένα ήπιο πλύσιμο σε χλιαρό νερό μειώνει πιθανότητες μολύνσεων και βοηθά στην επούλωση των πληγών. 

Στέγνωνουμε τα πόδια ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών για αποφυγη υγρασίας..

6. Πρόσεχουμε τους κάλους

Η πρόληψη  κάλων και η σωστή και έγκαιρη αντιμετώπισή τους αποτελούν σημαντικές παρεμβάσεις για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης έλκους. 

Δεν αφαιρουμε τους κάλους με ξυραφάκι ή με αυτοκόλλητα επιθέματα. 

Χρησιμοποιουμε μια ελαφρόπετρα 

7. Κόβουμε τα νύχια σωστά σε ευθεία γραμμή και όχι πάρα πολύ κοντά . Εδω μια λιμα ειναι χρησιμη. 

Ο καλύτερος χρόνος  είναι αμέσως μετά το μπάνιο, όταν τα νύχια είναι μαλακά. Δεν  κόβουμε τα νύχια που έχουν αναπτυχθεί μέσα στο δέρμα. 

Η μυκητίαση τ εμφανίζεται συχνά σε άτομα με διαβήτη και, με την πάροδο των ετών, καταλήγει σε ένα νύχι που δεν μπορεί να κοπεί με τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται στο σπίτι.

8. Η ενυδατική κρέμα βοηθα

 Το ξηρό δέρμα μπορεί να σκάσει και να προκληθούν πληγές. 

Οχι βαζελίνη σε τέτοια περίπτωση.  Ενυδάτωνε τα πόδια σου, αλλά όχι ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σου, γιατί η υπερβολική υγρασία μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες μυκητιασικών λοιμώξεων.

9. Χρησιμοποίουμε αντιμυκητιασικά σπρέι ποδιών

Τα  αντιμυκητιακά σπρέι βοηθούν στην πρόληψη μυκητιασικών λοιμώξεων σκοτώνοντας τους μύκητες που ζουν στα πόδια Μπορείς, επίσης, να ψεκάσεις τα παπούτσια σου για να μειώσεις τυχόν μύκητες που μπορεί να υπάρχουν σε αυτά.

Επισκεψη στον διαβητολόγο όταν:

Το πόδι πονά, ή είναι κόκκινο, ή μελανό.Υπάρχει δυσοσμία. Εμφανιστούν φουσκάλες ή μικρές πληγές.Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή καυσαλγίες.Υπάρχουν φλεγμονές στο δέρμα των ποδιών.

 

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr