ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Είναι μία χρόνια εκφυλιστική νόσος. 

Φυσιολογικά οι επιφάνειες των οστών που έρχονται σε επαφή μεταξύ τους σε μία άρθρωση, 

καλύπτονται από χόνδρο. 

Ο θάνατος του χόνδρου οδηγεί στη γέννηση της οστεοαρθρίτιδας.

Τα αίτια της καταστροφής του χόνδρου είναι πολλά:

συχνοί τραυματισμοί  

κληρονομικότητα 

ρευματολογικές παθήσεις

οστεονέκρωση

φθορά λόγω χρόνου

Μετα τα 50 ή 60 , είναι πολύ πιθανό να έχετε αλλοιώσεις σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις των ποδιών , συνήθως στο ισχίο ή στο γόνατο, που σηματοδοτούν 

την έναρξη οστεοαρθρίτιδας. 

Και αν κάποια στιγμή φτάσετε στο σημείο να μην αντέχετε τον πόνο και τη δυσκαμψία, το πιθανότερο είναι ότι θα σκεφθείτε το ενδεχόμενο 

να αντικαταστήσετε την άρρωστη άρθρωση.

Ο ασθενής οφείλει να εξαντλήσει όλες τις μεθόδους αντιμετώπισης και εφόσον αποτύχουν, και η ποιότητα ζωής του έχει επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό, τότε να καταφύγει στην λύση της ολικής αρθροπλαστικής.

Οι πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα βασίζονται ολοένα περισσότερο στις εγχειρήσεις, παραβλέποντας το γεγονός ότι δεν αποτελούν πάντοτε πανάκεια για την αποκατάσταση της κινητικότητας και την άμβλυνση του πόνου, λέει στην εφημερίδα Νιου Γιορκ Τάιμς ο δρ Ντέιβιντ Τ. Φέλσον, ρευματολόγος και επιδημιολόγος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης.

Ο δρ Φέλσον χαρακτηρίζει την αρθροπλαστική ισχίου δυναμίτη, δηλαδή εξαιρετικά αποτελεσματική στην καταπράυνση του πόνου και την αποκατάσταση της κινητικότητας, αλλά η αρθροπλαστική γόνατος μπορεί να είναι πολύ λιγότερη αποτελεσματική.

Στην πραγματικότητα, ενα  10%-30% των ασθενών δεν βλέπει καμία βελτίωση, λέει.

Ο ασθενής με οστεοαρθρίτιδα, παρουσιάζει: 

πόνο προοδευτικά επιδεινούμενο με την πάροδο του χρόνου 

(ο πόνος είναι περισσότερο έντονος κατά το ανέβασμα ή κατέβασμα σκάλας) 

ύδραρθρο, οίδημα 

(δηλαδή πρήξιμο της άρθρωσης) 

περιορισμό κινητικότητας, 

δυσκαμψία– κριγμό– δυσχέρεια ελεύθερης βάδισης– παραμόρφωση της άρθρωσης

Πρώτα το αδυνάτισμα

Το πρώτο και κυριότερο, να χάσουν τα περιττά κιλά που έχουν. 

Ακόμη και το 10%-15% του αρχικού σωματικού βάρους να χάσει κάποιος, η ανακούφιση για τις αρθρώσεις του θα είναι τεράστια

Με τη  παχυσαρκία να αυξάνεται, βλέπουμε περισσότερους ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα, αστραγάλους, ισχία και σπονδυλική στήλη . 

Η οστεοαρθρίτιδα οφείλεται στη φθορά των αρθρώσεων και οι αρθρώσεις των παχύσαρκων ανθρώπων υφίστανται τεράστια φθορά.

Εξίσου σημαντικό είναι να συνδυάζεται η διατροφή με ένα πρόγραμμα ασκήσεων

Σε μελέτη με 450 άνδρες και γυναίκες με οστεοαρθρίτιδα γόνατος το συμπέρασμα ηταν  ότι οι καλύτερες ασκήσεις είναι όσες ενδυναμώνουν τους τετρακέφαλους  στο πρόσθιο τμήμα των μηρών, όπως οι πιέσεις ποδιών και τα 

μίνι-βαθιά καθίσματα, 

καθώς και οι ασκήσεις κάμψης και έκτασης των γονάτων, να μάθει να τις εκτελεί καλά ενώ, αν του προκαλέσουν πόνο, πρέπει να τις σταματήσει αμέσως

Η χρήση των κατάλληλων υποδημάτων,  μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με πόνους στα ισχία και στα γόνατα. 

Ενα πελματογράφημα μπορεί να είναι απαραίτητο, ώστε να δει ο ασθενής αν και τι είδους προσαρμογές χρειάζονται τα παπούτσια του, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Οι ασθενείς πρέπει να γυμνάζονται. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν σε όσους έχουν αρθρίτιδα να περπατούν όσο το δυνατόν περισσότερο σε επίπεδο έδαφος

Οσοι προτιμούν τη βάδιση, πρέπει να φορούν ειδικά παπούτσια για τζόγκινγκ, σχεδιασμένα να απορροφούν τους κραδασμούς.

Φάρμακα και συμπληρώματα

Τα παυσίπονα δινουν  προσωρινή ανακούφιση. 

Εξάλλου τα παυσίπονα, μπορεί να είναι και επικίνδυνα: 

Τα αναβράζοντα ειναι ύποπτα για εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια, σύμφωνα με έρευνα

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις οφέλους από τη βιταμίνη Κ που υπάρχει στα σταυρανθή , μπρόκολο, κράμβη, στο λάχανο και σε άλλα αντίστοιχα

αλλά αυτή αντενδείκνυται σε όσους παίρνουν αντιπηκτικά φάρμακα.

Αντιθέτως, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι ωφελούν άλλες μέθοδοι, όπως ο βελονισμός ή η λήψη διαφόρων άλλων συμπληρωμάτων.