Νεύρωμα Morton:

 

Πόνος στο μετατάρσιο 

στο κάτω μέρος του πέλματος

Το νεύρωμα Morton επηρεάζει το την πατούσα του πέλματος, συνήθως μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. 

Μπορεί να το αισθάνεστε σαν να έχετε πατήσει πετραδάκι.

Το νεύρωμα Morton περιλαμβάνει  πάχυνση του ιστού γύρω από ένα από τα νεύρα που οδηγούν στα δάχτυλα των ποδιών. 

Αυτό μπορεί να προκαλέσει έναν οξύ, καυστικό πόνο στη  πατούσα. 

Μπορεί να έχετε τσούξιμο, κάψιμο ή μούδιασμα στα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών.

Τα ψηλοτάκουνα και τα στενά παπούτσια έχουν συνδεθεί με την ανάπτυξη του νευρώματος Morton. Πολλοί βρίσκουν ανακούφιση μεταβαίνοντας σε παπούτσια με χαμηλό τακούνι και πιο φαρδιά μύτη. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν ενέσεις κορτικοστεροειδών ή χειρουργική επέμβαση.

Συμπτώματα

Συνήθως, δεν υπάρχει κάποιο εξωτερικό σημάδι αυτής της κατάστασης, όπως ένα εξόγκωμα. Μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

Μια αίσθηση σαν να έχετε πατήσει ένα πετραδάκι

Ένας καυστικός πόνος στο πέλμα, που  ακτινοβολεί στα δάχτυλά 

Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλα 

Εκτός από αυτά η αφαίρεση του παπουτσιού και το τρίψιμο του ποδιού  βοηθά  στην ανακούφιση του πόνου.

 Επισκεφθείτε τον γιατρό εάν αισθανθείτε καυστικό πόνο στην μπάλα του ποδιού που δεν μειώνεται ακόμα και μετά την αλλαγή των υποδημάτων  και την τροποποίηση δραστηριοτήτων που μπορεί να πιέζουν το πόδι σας.

Νεύρωμα Morton: 

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Το νεύρωμα Morton εμφανίζεται ως απόκριση σε ερεθισμό, πίεση ή τραυματισμό σε ένα από τα νεύρα που οδηγούν στα δάχτυλα των ποδιών.

Παράγοντες κινδύνου

Ψηλοτάκουνα παπούτσια: 

Το να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια ή στενά παπούτσια ή που δεν εφαρμόζουν καλά στο πέλμα μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στα δάχτυλα και το πέλμα.

Ορισμένα αθλήματα: 

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες υψηλής έντασης, όπως το τζόγκινγκ ή το τρέξιμο, μπορεί να σας προκαλεί επαναλαμβανόμενα τραύματα. 

Τα αθλήματα που διαθέτουν στενά παπούτσια, όπως το σκι στο χιόνι ή η αναρρίχηση στο βουνό, μπορούν να ασκήσουν πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Παραμορφώσεις ποδιών: 

Τα άτομα που έχουν κότσι, ψηλές καμάρες και άλλες ιδιαιτερότητες στο πέλμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν νεύρωμα Morton.

Θεραπευτική αγωγή

Συντηρητική αντιμετώπιση

Φοράτε παπούτσια με επαρκή χώρο στην μπάλα του ποδιού και στο μεγάλο δάχτυλο. 

Τα στηρίγματα καμάρας και τα μαξιλαράκια ποδιών, όπως τα μαξιλαράκια του μεταταρσίου, εφαρμόζουν μέσα στο παπούτσι σας και βοηθούν στην μείωση της πίεσης στο νεύρο. 

Αυτά μπορείτε να τα αγοράσετε ελεύθερα ή ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα προσαρμοσμένο, ξεχωριστά σχεδιασμένο ένθετο παπουτσιού, ειδικά διαμορφωμένο ώστε να ταιριάζει ακριβώς στο περίγραμμα του ποδιού σας.

Χειρουργικές και άλλες επεμβάσεις

Εάν η συντηρητική προσέγγιση δεν σας βοηθήσει, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει:

Ενέσεις: 

Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται από την ένεση στεροειδών στην επώδυνη περιοχή.

επέμβαση αποσυμπίεσης: 

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χειρουργοί μπορούν να ανακουφίσουν την πίεση στο νεύρο κόβοντας κοντινές δομές, όπως ο σύνδεσμος που ενώνει μερικά από τα οστά στο μπροστινό μέρος του ποδιού.

Αφαίρεση του νεύρου: 

Αυτή μπορεί να είναι απαραίτητη εάν άλλες θεραπείες αποτύχουν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο. Αν και η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως επιτυχής, η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμο μούδιασμα στα προσβεβλημένα δάχτυλα των ποδιών.

Τρόπος ζωής και σπιτικές θεραπείες

Για να ανακουφίσετε τον πόνο που σχετίζεται με το νεύρωμα Morton και να επιτρέψετε στο νεύρο να επουλωθεί, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

Αντιφλεγμονώδη : 

 μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και να ανακουφίσουν τον πόνο.

Δοκιμάστε μασάζ με πάγο: 

Το τακτικό μασάζ με πάγο μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του πόνου.

Αλλάξτε τα παπούτσια σας: Αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα ή τα στενά παπούτσια. Επιλέξτε παπούτσια με φαρδύ σχήμα στο μετατάρσιο και επιπλέον βάθος.

Ξεκούραση: 

Για μερικές εβδομάδες, μειώστε δραστηριότητες όπως τζόγκινγκ, αερόβια άσκηση και χορό που υποβάλλουν τα πόδια σας σε πίεση.

ΠΗΓΗ – www.iatropedia.gr