ΤΙ ΤΡΩΜΕ…

 

 

 

 

 

 

Γεματα τα Νοσοκομεια..Οχι  απ τον καυσωνα, αλλα απ ο,τι τρωμε..

Κριτσίνια κέικ κουλουράκια, κουλούρια,μπισκότα,  κρουασάν, γεματα τρανς λιπαρά,ζάχαρη, αλεύρι κακης ποιοτητας, αλλά και συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης.

Είναι και  τα ¨ζαχαρουχα¨σκουπιδια, που αποτελουνται από νερο πολλη, παρα πολλη ζαχαρη, εσανς φρουτων, και μια ιδεα χυμου

Τα λενε ¨ φρουτοποτα¨Και φυσικα περιεχουν και ανθρακικο 

Αυτό κι αν είναι δηλητηριο. 

Συμπερασμα.

Όλα τα αναψυκτικά ανθρακούχα και μή ,είτε είναι με ζάχαρη είτε με συνθετικά γλυκαντικά  Περιέχουν πολλά τεχνητά χρώματα και συνήθως καφεΐνη.

Τα ανθρακούχα τωρα περιεχουν μιαν ουσια εχθρο για την οστική  πυκνότητα, που ακουει στο ονομα 

φ ω σ φ ο ρ ι κ ό   ο ξ ύ .

Όλα μα όλα Έχουν στενές φιλίες με τη παχυσαρκια και  το διαβήτη .

Εχουμε κι αλλους πειρασμους 

τα λουκάνικα και hot dogs, ¨υπεροχα γευστικα¨σαλάμια και μορταδελλες bacon,κρέατα σε κονσέρβες corned beef και παει λεγοντας παριζες, σκορδατα, μπυρας, κι ο,τι άλλο βαλλει ο νους σας, φτιαγμενο  απ την ιδια κρεατομαζα, χωρις  ελαχιστο κρεας .

Απλα είναι αδύνατον ,ακόμη και να φαντασθούμε τι καταναλώνουμε.

Ευτυχως πλεον , ολες οι αρμοδιες οργανωσεις το επισημαινουν ότι όσοι τρώμε αρκετές ανάλογες τροφές αυξάνουμε σημαντικά τις πιθανότητες  προσβολής από καρκίνο  

εντέρου,παγκρέατος και ουροδόχου κύστης.

Όλα τα ¨επεξεργασμένα κρέατα¨ περιέχουν

νιτρικά και  ν ι τ ρ ώ δ η   άλατα, για δυο πολύ σοβαρους λογους :

για την  α λ λ α ν τ ί α σ η  και

το ζωντανό κ ό κ κ ι ν ο  χ ρ ώ μ α.

Αν δειτε την κρεατομαζα, απ την οποια παρασκευαζονται ολα αυτα τα¨εδεσματα¨, είναι τοσο  αποκρουστικη,  που ουτε κατα διανοιαν θα την εγγιζατε..

Αυτά τα νιτρωδη, προστατευουν απ την φοβερη αλλαντιαση, και..χαριζουν χρωμα στη κρεατομαζα, ομως μετατρέπονται στο στομάχι μας  στις επικινδυνες νιτροζαμίνες   που αυξανονται δραματικα,όταν επεξεργάζονται τα οποια παρασκευασματα σε υψηλές θερμοκρασίες.

Ακομα, σε υψηλές θερμοκρασίες σχηματίζονται πολλά είδη ετεροκυκλικών, και πολυκυκλικων αμινών, που βρίσκονται σε ιδιαίτερα μεγάλες συγκεντρώσεις στα καμμένα καλοψημμενα, και πεντανοστιμα μαυρισμένα μέρη του κρέατος.

Εδω φυσικα μιλαμε και για το ακρυλαμιδιο.

Αν το ¨κρεατοσκεύασμα¨ καπνισθεί σκεφθειτε ποτε φαγατε ¨καπνιστη γαλοπουλα¨τελευταια. θα σχηματισθούν επι πλέον και καρκινογόνοι

¨π ο λ υ κ υ κ λ ι κ ο ί¨  

αρωματικοί υδρογονάνθρακες

Κατοπιν ολων αυτων, Σκεφθειτε διπλά οταν σας προσφερουν  ένα καπνιστό λουκάνικο.

Το άλλο κακο που μας βρηκε ειναι τα ντόνατς 

Ξαφνικα μεσα σ ένα χρονο γεμισε η ταλαιπωρη Αθηνα μας, μαγαζια που προσφερουν, νοστιμα, φθηνα, χορταστικα ντονατς Τηγανισμένα σε αμφιβολου ποιοτητος λαδια  αποτελούνται από ζάχαρη,επεξεργασμένο άσπρο αλεύρι και υδρογονωμένα τρανς λιπαρά. 

Καμία θρεπτική αξία,νεκρές και άφθονες θερμίδες, και χαλασμενα στομαχια.

Τα τρανς λιπαρά είναι διαφορα φυτικά λαδια που έχουν υδρογονωθει και μετατραπει απο υγρά σε στερεά με μεγάλη ανθεκτικότητα στο χρόνο και χρησιμοποιούνται μαζικά στη βιομηχανία επεξεργασμένων τροφών και κάθε ειδους ταχυφαγειων

Τα δηθεν επικινδυνα κορεσμένα  λιπαρά είναι αθωα μπροστά στα αφύσικα τρανς

Το ερωτημα αυθορμητο δεν θα το ελεγα αγωνιωδες 

Π ο ι ε ς   τ ρ ο φ ές  περιέχουν τρανς λιπαρά;

Ολες οι  τ υ π ο π ο ι η μ έ ν ε ς :

Οι μαργαρίνες μαγιονέζες

Τα προτηγανισμένα προϊόντα,με πρωταγωνιστες τις¨αμαρτωλες¨ προτηγανισμενεςπατατες παμφθηνες, χορταστικες, ευκολες στην προετοιμασια τους, και γρηγορες.

Στη σειρα ¨συνωθουνται¨κέικ, κρουασάν, κουλουράκια ,κριτσίνια, cookies,ντόνατς κατεψυγμένα, επεξεργασμένα προϊόντα όπως πίτσες ,πίτες, βάφλες,fish sticks πατατάκια,ποπ κορν και άλλα σνακ  πολλά δημητριακά πρωινού μπάρες κλπ.

Οι προτηγανισμένες πατάτες που τρωμε κυριολεκτικα παντου είναι από τις χειρότερες τροφές και ιδιαίτερα επικίνδυνες γιατί καταναλώνονται μαζικά.

Στοιχηματίζω πως ουτε εσεις που διαβαζετε αυτές τις γραμμες εχετε συνειδητοποιήσει ότι το φαινομενικά αθώο αυτό φαγητό είναι από τους βασικούς ενοχους για την τραγικη παχυσαρκία των προ-εφηβων ελληνων.

Παρακαλω διαβαστε προσεκτικα εκτος απ τα τρανς λιπαρά Έχουν μεγάλες ποσότητες ακρυλαμιδίου.

Σας εχω μιλησει σχετικα παλιοτερα σας το θυμιζω.

Τα λάδια για το τηγάνισμά τους,κατά βασιν  φοινικελαιο, ή στην καλυτερη περιπτωση ηλιελαιο 

Συνήθως είναι γ ε μ ά τ ε ς   κακο αλατι

Συνοδεύωνται με παχυντικά αρτύματα,έχουν έχουν υψηλό γλυκαιμικό φορτιο που με την ταυτόχρονη παρουσία κακου  λίπους, ευνοεί τη κεφαλοποιηση του στον φτωχο οργανισμό μας.

Αν τωρα¨καιγεσθε¨για¨ τηγανητές πατάτες, προτιμήστε αυτές της μα μάς   σας.

Tα αλμυρά σνακ τρώγονται σε τεράστιες ποσότητες. Πρόκειται για μια παρηγορητική, και άκρως εθιστική τροφή Με περιεκτικότητα σε ακρυλαμίδιο,χρωστικές, βελτιωτικά γεύσης,τρανς και κορεσμένα  και πολύ πολυ  αλάτι.

Η άλλη πληγη τα ξενοφερτα, νοστιμα, αχρηστα σαν τροφη χάμπουργκερ των περισσότερων ταχυφαγείων. Σιγουρα περιεχουν¨καποιο κρεας¨χωρις όμως ταυτοτητα .  

Υποστηρίζεται ότι ένα και μόνο μπιφτέκι μπορεί να περιέχει κρέας από εκατοντάδες ζώα.

Μαγιονέζα Περιέχει υποκατάστατα αυγών,πολύ και όχι καλό λίπος,συνήθως σογιέλαιο και πολλές θερμίδες.

Κέτσαπ Περιέχει μεγάλες ποσότητες από ζάχαρη ή ισογλυκόζη  και αλάτι..Αν συνηθίσεις πχ να τρως μπρόκολο με σάλτσα τυριών, είναι σχεδόν αδύνατον να φας μετά σκέτο μπρόκολο και αυτό είναι μια μέγιστη διατροφική ήττα.

Εχουμε τοσο νοστιμα κι υγιεινά φαγητα, που ειναι εγκλημα να τρωμε βδελυγμιες αμερικανικου τυπου.

Γιατι ρε παιδια χαμπουργκερ, αφου εχουμε τα νοστιμα σουβλάκια  εννοειται με κρεας, κι όχι γυρους κι άλλες ανοησιες μπιφτεκια κεμπαπ 

Χαιρετε. 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ: