ΗΛΙΚΙΑ..ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ..ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ..

 

Εχετε ξανακούσει για τα 

τεστ βιολογικής ηλικίας, 

τα οποία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. 

Η βιολογική ηλικία μετρά 

πόσο καλά γερνάτε, 

σε αντθεση με την  χρονολογική ηλικία , που δείχνει 

πόσα χρόνια έχετε ζήσει. 

Είναι καλό παντως να γνωρίζετε 

τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας.

Η έρευνα δείχνει ότι μπορουμε να βελτιώσουμε τους βιολογικούς παράγοντες της ηλικίας. 

Περα τουτων, είναι σημαντικό να δουμε εάν οι προσπάθειές μας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής αποδίδουν. Εάν πρέπει να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας, ακολουθουν σημαντικές πληροφορίες που θα θέλατε να μάθετε.

Ξαφνικα ανακαλύπτεις ότι 

η βιολογική ηλικία σου είναι 

30 χρόνια μεγαλύτερη από 

την πραγματική

Διερευνοντας τη βιολογική μου ηλικία εκανα δύο διαφορετικά τεστ και εμεινα εκπληκτος μ αυτό που συνέβη στη συνέχεια, γράφει στη Mirror η 24χρονη Amber O’Connor και συνεχίζει:

Ήμουν 24 . Δεν είχα καμία γνωστή πάθηση και θεωρούσα τον τρόπο ζωής μου υγιεινό. 

Ή διατροφή μου ήταν κακή πλούσια σε εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και τα επίπεδα ύπνου και άγχους μου χρειάζονταν βελτίωση, αλλά εκτός από αυτό, δεν υπήρχε κανένα πρόβλημα.

Η Amber δεν κάπνιζε, δεν έπινε  και ασκούταν τακτικά. Μάλιστα, το πρώτο τεστ βιολογικής ηλικίας που έκανε είχε θετικά αποτελέσματα. 

Της προσφέρθηκε η ευκαιρία να δοκιμάσει ένα 

τεστ μεταβολικής αναπνοής PNOE, 

το οποίο περιλάμβανε τρέξιμο σε διάδρομο φορώντας μάσκα για να παρακολουθήσει την αερόβια ικανότητα, την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση και αποτελεσματικότητα του σώματός της στην καύση λίπους.

Με την ολοκλήρωση, ο ειδικός που έκανε το τεστ της είπε ότι τα περισσότερα από τα αποτελέσματά της ήταν περίπου ή πάνω από το μέσο όρο και η βιολογική της ηλικία ήταν τα 22 χρόνια.

Αλλά ήταν η εξέταση αίματος GlycanAge που έκανε μόλις λίγες μέρες αργότερα που έφερε ένα ανησυχητικό αποτέλεσμα. 

Το τεστ, που πήρε το όνομά του από τις γλυκάνες 

(τα μικροσκοπικά μόρια ζαχάρου) 

που εξετάζει «κοιτάζει μέσα από τον φακό» του ανοσοποιητικού συστήματος.

Χρησιμοποιεί ένα τεστ δακτύλου που γίνεται στο σπίτι για τη μέτρηση της χρόνιας φλεγμονής. 

Λίγες εβδομάδες αφότου το εργαστήριο αναλύσει το δείγμα, τα αποτελέσματα αποκαλύπτονται κατά τη διάρκεια μιας εικονικής διαβούλευσης μ έναν από τους ειδικούς της ομάδας. 

Η Paula Franceković, η ειδικός με την οποία μίλησε η Amber, της αποκάλυψε ότι η βιολογική της ηλικία ήταν 53 ετών, 29 χρόνια μεγαλύτερη από τη χρονολογική της ηλικία εκείνη την εποχή.

«Δεν ήταν τα νέα που ήθελα να ακούσω. Ένιωθα σαν να στροβιλίζεται από το κεφάλι μου, όπως στα κινούμενα σχέδια όταν ένας ζαλισμένος χαρακτήρας αναρρώνει μετά από ένα σοκ, ακόμα και όταν η Paula μου είπε να μην πανικοβάλλομαι. 

Καθώς μου μιλούσε για τα αποτελέσματά μου και τα επόμενα βήματα, αναρωτιόμουν τι συμβαίνει με εμένα, αναφέρει η κοπέλα.

Η ειδικός της πρότεινε  μια ολοκληρωμένη εξέταση μεταβολισμού, λιπιδικού προφίλ, τεστ λειτουργίας του θυρεοειδούς και ελέγχων των επιπέδων βιταμινών και μετάλλων. 

Την συμβούλεψε επίσης να βελτιώσει τη διατροφή της, αυξάνοντας την πρόσληψη πρωτεϊνών και ενσωματώνοντας υγιεινά λίπη και καθόρισε τους βασικούς τομείς στους οποίους θα μπορούσε να εστιάσει για να βελτιώσει τον τρόπο ζωής της.

Είναι μια συμβουλή που ήθελα να ακολουθήσω. Αν και εντυπωσιάστηκα από τα αναλυτικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να γνωρίζω ότι το τεστ δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο. Αντίθετα, παρέχει πληροφορίες σχετικά με πιθανούς κινδύνους για την υγεία και τομείς για παρέμβαση», τονίζει η Amber.

Όταν η 24χρονη έκανε εξέταση αίματος, ανακάλυψε ότι είχε 

χαμηλή  βιταμίνη Β12. 

Ωστόσο, ο γιατρός της δεν βρήκε κάτι άλλο που να υποδεικνύει ότι θα μπορούσε να έχει υποκείμενες παθήσεις. 

Στους μήνες που πέρασαν, προσπαθεί να κάνει υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής, με την ελπίδα ότι θα έχει αναστρέψει τη βιολογική της ηλικία όταν ξανακάνει το τεστ.

Η Δρ. Franceković τής πρότεινε επανέλεγχο εντός έξι έως εννέα μηνών. 

Ήταν μια ασχημη ανακάλυψη, αλλά ελπίζω ότι μπορώ να μάθω απ αυτή και να την χρησιμοποιήσω για να εφαρμόσω θετική αλλαγή», καταλήγει η Amber.

ΠΗΓΗ: www.oloygeia.gr