ΞΗΡΟΣΤΟΜΙΑ..ΣΤΕΓΝΩΝΕΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ

Γιατί στεγνώνει το στόμα 

 

Αρκετοί άνθρωποι παρατηρούν μια περίεργη αίσθηση στο στόμα τους, με την ξηρότητα να κυριαρχεί. 

Ενώ οι περισσότεροι αναρωτιούνται «γιατί στεγνώνει το στόμα μου», 

οι αιτίες που μπορεί να οφείλεται αυτή η ξηρότητα μπορούν να είναι πολλές και ενδεχομένως σημαντικές.

Τι είναι η ξηροστομία;

Ως ξηροστομία ορίζουμε την κατάσταση οι σιελογόνοι αδένες στο στόμα δεν παράγουν αρκετό σάλιο για να κρατήσουν το στόμα υγρό και ενυδατωμένο. Η ξηροστομία, συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη για κάτι σοβαρό στον οργανισμό. 

Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι για την αντιμετώπιση της ξηροστομίας, όταν δεν είναι σοβαρό το πρόβλημα.  Τι σημαίνει όμως όταν στεγνώνει το στόμα μας;

 

Ποια είναι τα συμπτώματα της ξηροστομίας;

Εκτός της αίσθησης ξηρότητας του στόματος, η ξηροστομία μπορεί να περιλαμβάνει συμπτώματα που συνδέονται με την κατάσταση αυτή. 

Το σάλιο είναι το κλειδί στη διατήρηση της υγείας του στόματός. 

Εάν έχετε ξηροστομία, μπορεί να αντιμετωπίσετε  προβλήματα, όπως:

• Αίσθημα καψίματος ή πόνου στο στόμα
• Ξηρά χείλη
• Δυσοσμία
• Κολλώδες και πηχτό σάλιο
• Ξηρότητα στη γλώσσα
• Μειωμένη ή αλλοιωμένη αίσθηση της γεύσης
• Στοματικές λοιμώξεις που επανέρχονται συνεχώς
• Τερηδόνα και ασθένειες των ούλων
• Δυσκολία στην ομιλία, το φαγητό ή την κατάποση

Στο σημείο αυτό είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε τη σπουδαιότητα της διατήρησης της καλής στοματικής υγιεινής εάν έχετε ξηροστομία. 

Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προβλημάτων της στοματικής κοιλότητας.

 

Τα αίτια της ξηροστομίας ποικίλλουν και μπορούν να προϊδεάζουν την ύπαρξη ενός προβλήματος που μπορεί να επιλυθεί από το σπίτι. 

Φαρμακευτικές αγωγές: 

αρκετά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, μυοχαλαρωτικών, αντιισταμινικών και διουρητικών.

Βουλωμένη μύτη: 

η αναπνοή από το στόμα  μπορεί να προκαλέσει την ξηρότητα του στόματος.

Διαβήτης: 

 πάθηση που προκαλεί υπερβολικά υψηλά επίπεδα ζαχάρου στο αίμα 

Ακτινοθεραπεία σε κεφάλι και λαιμό: μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των σιελογόνων αδένων (βλεννογονίτιδα).

Γήρανση: 

Πολλοί ηλικιωμένοι έχουν συμπτώματα ξηροστομίας ,καθώς γερνούν. 

Αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται το φάρμακο, 

η κακή διατροφή και τα μακροχρόνια προβλήματα υγείας μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία.

Άλλες καταστάσεις υγείας: 

Η ξηροστομία μπορεί να οφείλεται σε ορισμένες παθήσεις , όπως  διαβήτης, καρκίνος,  εγκεφαλικό ή  

το Αλτσχάιμερ. 

Επιπλέον, η ξηροστομία μπορεί να οφείλεται και σε καποιο αυτοάνοσο, όπως το σύνδρομο Sjogren 

Κάπνισμα & αλκοόλ: 

Το αλκοόλ και το κάπνισμα  επαγουν  ξηροστομία.

Άγχος: 

Το άγχος  προκαλει  ξηροστομία.

 

Υπάρχει αντιμετώπιση;

Αναλογα με την αιτια ξηροστομίας, και η αντιμετώπιση. Για παράδειγμα, όταν έχετε στεγνό στόμα γιατί έχετε ζάχαρο, απαιτείται ειδική ιατρική συμβουλή . 

Όταν η ξηροστομία οφείλεται στην έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να υπάρχει άμεση αντιμετώπιση. 

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να εξετάζετε την αιτία της ξηροστομίας σας προτού ξεκινήσετε μια θεραπεία.

Μπορείτε να προμηθευτείτε τα παρακάτω προϊόντα:

• Gel για ξηροστομία
• Σπρέι
• Δισκία ή παστίλιες
• Αποσυμφορητικά για τη βουλωμένη μύτη

 

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ξηροστομίας;

Μπορείτε από το σπίτι να αντιμετωπίσετε την ξηροστομία με απλές καθημερινές πρακτικές. Ορισμένα εξ αυτών είναι τα παρακάτω:

• Πίνετε άφθονο νερό. Πίνετε τακτικά γουλιές κατά τη διάρκεια της ημέρας και κρατήστε λίγο νερό δίπλα στο κρεβάτι σας τη νύχτα
• Πιπιλίστε παγάκια ή γλειφιτζούρια πάγου.
• Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη
• Χρησιμοποιήστε βάλσαμο χειλιών (lip balm) αν τα χείλη σας είναι επίσης ξηρά
• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα 

 

Υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να κάνω όταν έχω ξηροστομία;

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δε θα πρέπει να κάνετε όταν έχετε ξηροστομία, όπως:

• Μην πίνετε αλκοόλ, καφεΐνη (σε οποιαδήποτε μορφή της) ή ανθρακούχα ποτά
• Μην τρώτε τροφές που είναι όξινες, πικάντικες, αλμυρές ή ζαχαρούχες
• Μην καπνίζετε
• Μη διακόπτετε τη λήψη συνταγογραφούμενου φαρμάκου χωρίς να ζητήσετε πρώτα ιατρική συμβουλή – ακόμη και αν πιστεύετε ότι μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματα αυτά

 

Πότε να επισκεφτώ έναν γιατρό για την ξηροστομία;

Συνήθως η ξηροστομία μπορεί να οφείλεται σε απλούς παράγοντες, όπως αφυδάτωση, ωστόσο, όταν συνοδεύεται και από άλλα προβλήματα υγείας, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό υγείας. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ιατρό όταν θα παρατηρήσετε ξηροστομία και:

• Δυσκολεύεστε να μιλήσετε ή να φάτε
• Το στόμα σας εξακολουθεί να είναι ξηρό αφού δοκιμάσατε θεραπείες στο σπίτι ή στο φαρμακείο για μερικές εβδομάδες
• Έχετε προβλήματα με την αίσθηση της γεύσης που δεν υποχωρούν
• Το στόμα σας είναι κόκκινο, πρησμένο ή αιμορραγεί
• Η γλώσσα σας είναι άσπρη
• Πιστεύετε ότι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο μπορεί να προκαλεί την ξηροστομία σας