ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ..ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ..ΠΗΓΕΣ

 

Η Πάρκινσον

Είναι νευρολογική διαταραχή 

που επηρεάζει την κίνηση, 

λόγω έλλειψης ντοπαμίνης 

σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, κυρίως ομως

στη μέλαινα ουσία (substantia nigra).

Συμπτώματα:

Τρόμος (τρέμουλο) σε ηρεμία

Μυϊκή δυσκαμψία

Αστάθεια

Κατάθλιψη, γνωστική έκπτωση .

Μαντοπάρ (Madopar)

Το Madopar είναι φάρμακο πρώτης γραμμής στη θεραπεία Πάρκινσον.

Γενοσημο: Levodopa (L-Dopa): πρόδρομη μορφή της ντοπαμίνης 

που περνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό.

Benserazide: 

αναστολέας της αποδόμησης της Levodopa εκτός εγκεφάλου, ώστε περισσότερη να φτάσει σ αυτον.

Λειτουργία:

Η Levodopa μετατρέπεται σε ντοπαμίνη στον εγκέφαλο και αναπληρώνει τη μειωμένη ποσότητα που προκαλεί τα συμπτώματα.

Ντοπαμίνη

Η ντοπαμίνη 

είναι ένας νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με:

Κίνηση

Κίνητρα και ανταμοιβή

Ευχαρίστηση Εστίαση

Φυσικές Εναλλακτικές 

Πηγές Ντοπαμίνης ή Ενίσχυσης της

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν συμπληρωματικά όχι θεραπευτικά να υποστηρίξουν την παραγωγή ντοπαμίνης.

Τρόφιμα που υποστηρίζουν τη σύνθεση ντοπαμίνης:

περιέχουν τυροσίνη, πρόδρομο μόριο της ντοπαμίνης

Αβγά ,παρμεζάνα 

Κρέας ιδίως κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχάρι 

Ψάρια 

σαρδέλες, σολομός

Μπανάνες

Ξηροί καρποί κυρίως αμύγδαλα 

Όσπρια φακές, φασόλια

Σοκολάτα 

Άλλοι τρόποι ενίσχυσης ντοπαμίνης:

Άσκηση αερόβια, περπάτημα, 

Ύπνος καλής ποιότητας

Έκθεση στον ήλιο βοηθά στη βιταμίνη D

Ακρόαση μουσικής

Δημιουργικές δραστηριότητες

Ασχολίες που βοηθούν 

Η ενεργή συμμετοχή σε δραστηριότητες μπορεί να ενισχύσει την κινητικότητα, τη γνωστική λειτουργία, και την ψυχική υγεία.

Σωματικές:

Φυσιοθεραπεία Περπάτημα

Νοητικές:

Ανάγνωση Μαθησιακές δραστηριότητες 

Δημιουργικές:

Γραφή 

Δημιουργια ιστοσελιδας στο διαδικτυο. 

Συγγραφη αναμνησεων δικην ιστοριων,

Η Πάρκινσον είναι χρόνια πλην διαχειρίσιμη. 

Το Madopar  είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, ενώ παράλληλα, η σωστή διατροφή, σωματική και πνευματική άσκηση και οι κοινωνικές/δημιουργικές ασχολίες ενισχύουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.