Ο,ΤΙ ΔΕΝ ΑΣΚΟΥΜΕ ΧΑΝΕΤΑΙ

Ο εγκέφαλός μας κλαδεύει γνώσεις και δεξιότητες ,που δεν χρησιμοποιουμε για καιρο

Οι νευρικές συνδέσεις εξασθενίζουν και μπορούν ακόμα και να εξαφανιστούν ,όταν δεν ασκούνται τακτικά.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος δίνει προτεραιότητα στην αποδοτικότητα, επενδύοντας ενέργεια μόνο σε μονοπάτια που ενεργοποιούνται επανειλημμένα.

Αυτό το φαινόμενο εξηγεί γιατί η εξάσκηση και η επανάληψη είναι απαραίτητες για τη μάθηση και τη διατήρηση δεξιοτήτων.

Είτε πρόκειται για γλώσσα, μουσικό όργανο ή επαγγελματική ικανότητα, η συνεπής χρήση ενισχύει τις νευρικές οδούς και διατηρεί τις δυνατότητες του εγκεφάλου .

Αντιστρόφως, η παραμέληση συγκεκριμένων δεξιοτήτων μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακή πτώση, κάνοντας καθήκοντα που κάποτε ήταν εύκολα να νιώθουν ξανά απαιτητικά.

Η κατανόηση αυτού μπορεί να σας δώσει κίνητρο να κρατήσετε το μυαλό σας απασχολημένο μέσω συνεχούς μάθησης και εξάσκησης.

Το πακέτο είναι ξεκάθαρο:

ο εγκέφαλός ευδοκιμεί με τη δραστηριότητα.

Η επανάληψη, η εξάσκηση και η ψυχική διέγερση

είναι τα κλειδιά για να διατηρήσετε δεξιότητες, να χτίσετε νέες συνδέσεις και να διατηρήσετε το μυαλό σας αιχμηρό σε όλη τη ζωή