ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ

 

Το σώμα μας, Στέλνει σήματα που τα προσπερνάμε θεωρωντας τα φυσιολογικά.

Η καθημερινότητα δεν μας αφηνει να δωσουμε προσοχή σ ο,τι αλλάζει.

Όταν όμως αυτά τα σημάδια εμφανίζονται ξανά και ξανά, είναι καλό να τα δουμε πιο καθαρά.

Η ισορροπία δεν χάνεται ξαφνικά. Χάνεται λίγο-λίγο.

Πρώτο σημάδι είναι μια κούραση που δεν περνά.

Ξυπνάς κουρασμένος και νιώθεις ότι τελειώνεις πριν καν ξεκινήσει η μέρα. Δεν έχεις τον παλιό σου ρυθμό .

Το δεύτερο σημάδι είναι η συγχιση .

Το μυαλό δεν «κάθεται» όπως πριν. Δυσκολεύεσαι να οργανώσεις σκέψη και δράση.

Αυτή η νοητική θολούρα δείχνει ότι κάτι δεν λειτουργεί καλα.

Το τρίτο σημάδι είναι καποιοι πόνοι στις αρθρώσεις.

Ήπιοι ,που εμφανίζονται χωρίς λόγο ή μένουν περισσότερο απ’ όσο παλιά. Αυτό επηρεάζει την κίνηση και την ψυχολογία σου μέσα στη μέρα.

Το τέταρτο σημάδι είναι το ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα.

Το δέρμα συχνά δείχνει αυτό που συμβαίνει εσωτερικά.

Όταν χάνει την υγρασία και την ελαστικότητά του, το σώμα σου δίνει μήνυμα.

Το πέμπτο σημάδι είναι η αστάθεια στην ενέργεια.

Στιγμές ανεβαίνεις, άλλες πέφτεις χωρίς λόγο.

Δεν υπάρχει σταθερότητα κι αυτό σε κουράζει σωματικά και διανοητικα. Όλα μαζί σχηματίζουν μια εικόνα που δεν πρέπει να αγνοήσεις.

Δεν είναι «φυσιολογικό» να νιώθεις έτσι.

Είναι ένδειξη ότι χρειάζεσαι καλύτερη ισορροπία στην καθημερινότητά σου.

Τα σημάδια αυτά δεν εμφανίζονται για να σε τρομάξουν.

Εμφανίζονται για να σου δώσουν χρόνο να δεις τι χρειάζεται το σώμα σου.

Όταν τα αναγνωρίσεις, μπορείς να κάνεις αλλαγές που στηρίζουν τον ρυθμό και βελτιώνουν τον τρόπο που νιώθεις κάθε μέρα.