ΑΠΟΡΙΕΣ ΤΗΣ ΜΥΡΣΙΝΗΣ....ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΔΙΚΕΣ ΣΑΣ

Η βιταμίνη D,  προστατεύει απο τους  καρκίνους του παχέος εντέρου, του προστάτη και του στήθους.

Βασική Πηγή Βιταμίνης D είναι το ίδιο το ανθρώπινο δέρμα, το οποίο παράγει αυτήν τη βιταμίνη όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. 

Κι όμως στην Ελλάδα, που έχουμε έντονη ηλιοφάνεια, τα επίπεδα βιταμίνης D στον πληθυσμό είναι σχετικά χαμηλά.

Η κατανάλωση Αλατιού αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου, του ρινοφάρυγγα και του λαιμού.

Εξ άλλου, η παχυσαρκία αυξάνει τον 

κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά 50% και περισσότερο. 

Οπως, αυξάνει την πιθανότητα  επανεμφάνισης καρκίνου σε ανθρώπους  που είχαν εμφανίσει καρκίνο και τον είχαν αντιμετωπίσει.

Τα κακά της παχυσαρκίας δεν έχουν τέλος.. 

Είναι Το Γεγονός Ότι Ο Λιπώδης Ιστός συνιστά έναν ιδιαίτερα ενεργό μεταβολικά ιστό, ο οποίος παράγει ορμόνες και δίνει σήματα σε πολλά άλλα όργανα.

Η παχυσαρκία προωθεί τη φλεγμονή στο σύνολο του οργανισμού, μέσω αρκετών ορμονικών ερεθισμάτων.Σε αυτό συμβάλλει Η Παντελής Έλλειψη ,Ή Εν Πάσει Περιπτώσει ,Η Χαμηλή Πρόσληψη Των Απαραίτητων Για Τον Οργανισμό Ω3 ΛιπαρώνΟξέων, Η Οποία Συχνά Συνδυάζεται Με Υπερκατανάλωση  Ω6 Λιπαρών Οξέων. 

Ετσι είναι απόλυτα αναγκαία.

Η πρόσληψη ω3 λιπαρών οξέων, απ τα λιπαρά ψάρια,είτε απ το πολυτιμο ιχθυέλαιο περιορισμός της κατανάλωσης ω6 λιπαρών οξέων και αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών,  απ τα φρούτα και τα λαχανικά.

Απαντώ στη Μυρσίνη που μου γράφει: πώς τα καταφέρνω και ανακατεύω τα διαφορα θέματα, τη μια για το Αγιο Ορος, και τον Καζαντζάκη με τον Μακάριο Σπηλαιώτη, την άλλη για τους διεφθαρμενους πολιτικούς, την άλλη ένα ποίημα που ακουμπά χορδές ευαίσθητες.

Προβλήματα καθημερινότητας, με έννοιες διαχρονικές. 

Ενας ¨αχταρμάς¨θεμάτων, ντυμένων με μουσικές απο άλλους καιρούς,  και φωτογραφίες που ξεμυαλίζουν¨.

Μυρσίνη μου, η ζωή μας είναι, απ την αρχή της μέχρι το τέλος της ,ένας αγώνας των    δερματίνων χιτώνων που ειναι η προίκα μας, και της ¨θνητότητος και φθαρτότητας¨ που μας ακολουθεί πιστά σαν την σκια, παντού..ακόμα κι αν έχει δύσει ο ήλιος.

Εξ άλλου απεχθάνομαι την μονοτονία. 

Ο Μεγάλος Παύλος λέει ( σε ενεστώτα ) 

Πάντοτε χαίρετε.Αδιαλείπτως προσευχεσθε.

Εν παντί ευχαριστείτε.Το Πνεύμα μη σβέννυτε.

Προφητείας μη εξουθενείτε.Πάντα δοκιμάζετε.

Το καλόν κατέχετε.

Απο παντός είδους πονηρού απέχεσθε.

Ενας προσεκτικός αναγνώστης , θα δεί 

οτι προσπαθώ  να το ακολουθώ όσο μπορώ.

Χαίρετε..