ΦΛΕΓΜΟΝΗ...

Η φλεγμονή είναι μία απ τις γενεσιουργούς καταστάσεις  του Αλτσχάϊμερ.Το άγχος είναι αποτέλεσμα υπερπαραγωγής μιας ορμόνης των επινεφριδίων , της κορτιζόλης.Η ορμόνη αυτή, κυριολελτικά διαλύει , σε πρώτο στάδιο, την  συντομη μνήμη , και τελικά δυναμιτίζει τη μνήμη σαν σύνολο, ξεκινώντας απ την πιο σημαντική νευρική του συστάδα τον ΙΠΠΟΚΑΜΠΟ, όπου είναι η αποθήκη του συναισθηματικού κόσμου μας. Το άλλο πράγμα που ο εγκέφαλός μας απεχθάνεται, είναι να.χάνει νευρο-διαβαστές.Δηλαδή να εκκρίνει όλο και μικρότερες ποσότητες, ή ακατάλληλες ποσότητες ντοπαμίνης,και σεροτονίνης, που είναι ορμόνες υπεύθυνες για τη ροή πληροφοριών  μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου.Η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για το.αγχος και η ντοπαμίνη για την αποφασιστικότητά μας.Τί γίνεται όταν η σεροτονίνη πέφτει; Μας πλακώνει η μαύρη κατάθλιψη ενα παράδειγμα:

Αν ποτέ βρεθείτε σε ικανό υψόμετρο όπου συχνά φυσούν νότιοι άνεμοι με αρκετή ένταση, τα επίπεδα της σεροτονίνης μειώνονται δραματικά στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα ο ψυχισμός σου να.σμπαραλιάζεται.Εχω δεί ανθρώπους απόλυτα ισορροπημένους, να γίνονται κουρέλια μέσα σε λίγη ώρα όντας εκτεθειμένοι σε έντονο νότιο άνεμο.

Η μόνη λύση είναι .

Τ α  α ρ ν η τ ι κ α  Ι ο ν τ α 

και εξηγούμαι: 

Όταν ο νότιος άνεμος , τελικά, φέρει βροχή, ο χρόνος που προηγείται, με αστραπόβροντα και κεραυνούς  φορτίζει την ατμόσφαιρα με τρισεκατομύρια αρνητικά ιόντα τα οποία ενεργούν σαν αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης, και αυξάνουν δραματικά τα επίπεδα της σεροτονίνης.Μέσα σε λίγη ώρα αντιστέφονται όλα τα συμπτώματα καταθλιψης, και το χαμόγελο ξαναγυρίζει στα πρόσωπα Είπαμε, ο εγκέφαλος βλάπτεται απ την πολλή κορτιζόλη..Θέλει ήπιους ρυθμούς..Μισεί το άγχος.Ο σύγχρονος άνθρωπος ξυπνά με άγχος και το βιώνει στην συνέχεια όλες τις ώρες..Ετσι έχουμε μια συνεχή απελευθέρωση κορτιζόλης..για να υπάρξει κάποιος έλεγχος του..Λυπάμαι που το γράφω,όμως 

τ ι π ο τ α Α λ λ ο   δεν σκοτώνει τα κύτταρα του εγκεφάλου σας και ειδικά εκείνα του ιππόκαμπου, όσο η υπερβολική κορτιζόλη.

Σκεφτείτο, όταν την επομενη φορά προβληματιστείτε αν πηρατε πίσω την πιστωτική σας κάρτα απ την ταμία του σούπερ μάρκετ Βασικό το ερώτημα:Τι κάνουμε;

Ο Ιπποκράτης διατύπωσε πριν από 2500 χρόνια μια απλή , σαν σύλληψη, άποψη:

Ο,τι βλάπτει την καρδιά, βλαπτει και τον εγκέφαλο.Η φλεγμονή την βλάπτει, όπως βλάπτει και τον εγκέφαλο.Η μόνη διαφορά βρίσκεται στο τρομερό γεγονός να πεθαίνει ο εγκέφαλος πρίν απ το σώμα 

Τι κανουμε λοιπόν; 

Μειώνουμε την φλεγμονή.

Ναι αλλά πώς μειώνεται η φλεγμονή;

Είναι πλέον σίγουρο ότι η καταναλωση 

λιπαρών ψαριών, αυξάνει τη διαθεσιμότητα 

του δοκοσοεξανοϊκού οξέος στο αίμα ( DHA). 

Η φοβερή νόσος της εκφύλισης του εγκεφάλου,

ειναι μια φλεγμονώδης κατάσταση. 

Τα ψάρια , αλλά και το ιχθυέλαιο-σε μεγάλες δόσεις- προλαμβάνουν, και ίσως αποτρέπουν τον φοβερο κίνδυνο του αργού αλλά σίγουρου θανάτου του εγκεφάλου, πριν τον σωματικό θάνατο.Αν σας έλεγαν ότι το α! φάρμακο σας προστατεύει απ την επαπειλουμένη γρίπη, δεν θα τρέχατε να το προμηθευτείτε με κάθε τρόπο;

Ε λοιπόν σας λέω ότι τα λιπαρά ψάρια σαρδέλλα, γαύρος, σκουμπρί, σολομός, κλπ,όπως και το ιχθυέλαιο,σας προφυλάσσουν απ την εκδήλωση της νόσου, με μια μόνο προϋπόθεση:

 

Δεν αστειεύομαι, βάλτε τις σαρδέλλες στη ζωή σας Είναι φτηνές, νόστιμες, και πάνω απ όλα ένα δώρο του Θεού, στην κυριολέξία.