Η αδρεναλίνη τη λεμε και επινεφρινη. Παράγεται από στα επινεφρίδια κι απ εκει μπαινει στην κυκλοφορία του αίματος.
Όταν ερχομαστε αντιμέτωποι με μια κατάσταση άγχους, ή μιαν απειλή, η αδρεναλίνη ειναι που διεγείρει το νευρικό μας σύστημα.
Ειμαστε στο ποδήλατό και ένας σκυλος εμφανίζεται ξαφνικά μπροστά μας. Τα επινεφρίδια θα εκκρίνουν αδρεναλίνη, η οποία περνάει στο αίμα και οδηγεί σε άμεση αντίδραση.
Ισως μας κοψει ιδρωτας,η καρδιά μας χτυπά δυνατά, ή τρεμουμε .
Ολα αυτα είναι μια υγιής αντιδραση Όταν βρισκομαστε σε μια επικίνδυνη, ανασφαλή κατάσταση, η αδρεναλίνη βοηθήα να αντιδράσουμε γρήγορα.
Η αδρεναλίνη παράγεται παράλληλα με την κορτιζόλη και αλδοστερόνη.
Απελευθερώνεται όταν βρίσκομαστε σε κρίση, ή βιώνουμε ένα ισχυρό συναίσθημα, ενθουσιασμό, ή φόβο. Συμβαίνει αυτόματα.
Όταν απελευθερώνεται , στέλλονται μηνύματα σε διάφορα όργανα όπως στην καρδιά και τους πνεύμονες.
Όταν απελευθερώνεται αδρεναλίνη, μπορεί να εμφανίσουμε:
- Ηυξημένη πίεση
- Ηυξημένο καρδιακό ρυθμό
- Μειωμένη ευαισθησία στον πόνο
- Διευρυμένες κόρες οφθαλμών
- Τρέμουλο
- Υπερβολική εφίδρωση
Όταν βρίσκομαστε σε έντονη κατάσταση, η αδρεναλίνη μπορεί να μας κάνει να τρέχουμε πιο γρήγορα από ό,τι συνήθως, ή μπορεί να μην αισθάνομαστε πόνο, ακόμα κι αν έχουμε τραυματιστεί.
Όταν βρίσκομαστε σε επικίνδυνες καταστάσεις, αυτή η αντίδραση μπορεί να μας βοηθήσει να κρατηθουμε ασφαλείς.
Μόλις αλλάξει η κατάσταση το σώμα μας θα αρχίσει να ηρεμεί και τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν.
Πώς επιδρά στο σώμα και στο μυαλό
Μερικοί αγαπούν το συναίσθημα από την απότομη αύξηση της αδρεναλίνης. Αυτοί μπορεί να κυνηγήσουν αυτό το συναίσθημα, πιέζοντας τον εαυτό τους πέρα από τα όριά τους.
Για όσους αναζητούν συγκίνηση, η αδρεναλίνη είναι εθιστική. Ομως
Η υπερβολική αδρεναλίνη μπορεί να γίνει πρόβλημα, ειδικά στο χρόνιο στρες.
Εάν βρίσκεστε σε μια στρεσογόνο διαδικασία, θα αντιμετωπίσετε παρατεταμένα συμπτώματα, τα οποία βλάπτουν εγκέφαλο και το σώμα .
Η συχνή υπερφόρτωση αδρεναλίνης στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε:
- Πεπτικά προβλήματα
- Πονοκέφαλο
- Μυϊκή ένταση
- Αϋπνία
- Αύξηση βάρους
- Άγχος
- Κατάθλιψη
- Υψηλή πίεση
- Καρδιακή νόσο
- Εγκεφαλικό
Διαταραχές των επινεφριδίων μπορεί επίσης να εμφανιστούν, εάν δεν παράγετε αρκετές ορμόνες, ή αν παράγετε πάρα πολλές. Το φαιοχρωμοκύττωμα, είναι όγκος που μπορεί να προκύψει από υπερβολική αδρεναλίνη.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή πίεση και άλλα συμπτώματα.
Αδρεναλίνη: Ρύθμιση των επιπέδων της στον οργανισμό
Οσοι εργάζεστε σε περιβάλλον με υψηλό στρες, όπως νοσοκομείο, ή σχολείο, ή αντιμετωπίζετε στρεσογόνους παράγοντες, όπως συζυγικά προβλήματα, που μπορεί να προκαλέσουν υπερφόρτωση αδρεναλίνης.
Για να περιορίσετε τη συχνότητα των εκρήξεων αδρεναλίνης, πρέπει να αντιμετωπίσετε τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας και να εφαρμόσετε υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης. Οπως:
- Καθημερινο περπατημα
- Βαθιές αναπνοες
- Ξεκούραση με το μυαλό να επικεντρώνεται στην στιγμή και όχι σε όσα σας απασχολούν
- Υγιεινή διατροφή
- Αποχη απο καφεΐνη και αλκοόλ
Το παρατεταμένο άγχος είναι επιζήμιο , αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Η αδρεναλίνη χρησιμοποιείται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για τη θεραπεία κάποιας σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης .
Μπορεί να τονώσει την καρδιά, να χαλαρώσει τους μύς στους αεραγωγούς, να αυξήσει την πίεση και να βελτιώσει την αναπνοή, αποτρέποντας την πρόοδο απειλητικών για τη ζωή αναπνευστικών, ή καρδιαγγειακών συμπτωμάτων.
Εάν είστε αλλεργικοί στις μέλισσες και σας τσιμπήσει μία, ή εάν είστε αλλεργικοί στα φιστίκια και φάτε φυστικοβούτυρο, τότε πρέπει να πάρετε επιτόπου αδρεναλίνη για να καταπολεμήσετε τη κνίδωση, το πρήξιμο του λαιμού, τη δύσπνοια και άλλα συμπτώματα αναφυλαξίας.
Η αυτόματη έγχυση επινεφρίνης (συνήθως με στυλό επινεφρίνης) αναστρέφει τα συμπτώματα.
Ωστόσο, εάν δεν χρησιμοποιηθεί αμέσως μετά από μια αλλεργική αντίδραση και το άτομο δεν λάβει ιατρική φροντίδα,
η αναφυλαξία που ακολουθει μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο,
επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα τέτοιο στυλό πάντα άμεσα προσβάσιμο, εάν έχετε γνωστές αλλεργίες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου