ΚΑΥΣΩΝΑΣ..ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ

Η Θερμοπληξια ειναι μια επικινδυνη κατασταση. Η πρόληψη και  έγκαιρη διάγνωση της είναι πολύ σημαντική. 

Τριτη ηλικια, μικρά παιδιά και  χρόνιοι ασθενείς  απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα στις υψηλές θερμοκρασίες.

Τα πρώτα συμπτώματα της : 

ζεστό και κόκκινο δέρμα,

έντονος πονοκέφαλος,

ναυτία, ατονία, εξάντληση,

τάση για λιποθυμία,

χαμηλή πίεση,ταχυκαρδία,κράμπες.

Σε σοβαρές περιπτώσεις θερμοπληξίας: 

πυρετός,εμετοί,διάρροια,

απουσία εφίδρωσης,

απώλεια αισθήσεων.

Διαταρραχη ισορροπίας υγρών – ηλεκτρολυτών , πρόβλημα που για να αποκατασταθεί χρειάζεται η παροχή πρώτων βοηθειών στο σπίτι του ασθενή. 

Σε περίπτωση βαριάς μορφής αφυδάτωσης το νοσοκομείο είναι απαραίτητο. 

Μπορεί να επέλθει ακόμη και έμφραγμα του μυοκαρδίου, ενώ σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

Σε περίπτωση που διαπιστωθεί θερμοπληξία:

Πρώτες βοήθειες 

Μεταφέρετε τον θερμόπληκτο, χωρίς χρονοτριβή, σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό

Αφαιρέστε τα βαριά ρούχα, για να αερίζεται το σώμα

Μειώστε τη θερμοκρασία του σώματος: 

Βάλτε τον ασθενή σε μπανιέρα με κρύο νερό, ή βρέξτε το  πρόσωπό του, το λαιμό, το στήθος και γενικά το σώμα του με κρύο νερό

Τοποθετήστε ψυχρά επιθέματα στο πρόσωπο και το κεφάλι του

Κάνετε εντριβές στα άκρα του με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω

Αν μπορεί να πιει, δώστε άφθονα υγρά και μικρές ποσότητες αλατιού

Αν ο ασθενής αρνείται να πιει νερό ή κάνει εμετό ή παρουσιάζει αστάθεια στη διατήρηση των αισθήσεων, 

Μην  δίνετε ούτε φαγητό ούτε υγρά  

Σημαντικός παράγοντας η διατροφή τις μέρες του  καύσωνα. 

Τι προσέχουμε :

Πίνουμε δροσερό νερό ακόμη και αν δεν διψάμε

Ουτε σταγονα αλκοολ , ενισχύει την αφυδάτωση

Τρωμε ελαφρά  χωρις καρυκεύματα

Πρασινες σαλάτες και φρούτα. 

Το σώμα έχει ανάγκη  θερμίδες για να παράγει την ενέργεια που χρειάζεται για να ιδρώνει και να παραμένει δροσερό. 

Οπότε μέσα στη μέρα να τρώμε έτσι ώστε να πάρουμε όλα τα απαραίτητα 

Αποφύγουμε  πολλές πρωτεΐνες, γιατί ανεβάζουν το μεταβολισμό και τη θερμοκρασία. 

Προτιμουμε ψάρι απ το κόκκινο κρέας, αποφύγουμε τις βαριές σάλτσες, τα ζεστά φαγητά και τα τηγανητά

Προσθέτουμε παραπάνω αλάτι στο φαγητό , για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις έντονης εφίδρωσης

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν  ακολουθείται φαρμακευτική αγωγή, με διουρητικά.