ΑΚΟΗ..Τ ΑΥΤΙΑ ΜΑΣ..ΤΑΧΟΥΜΕ ΑΦΗΣΕΙ ΣΤΗ ΤΥΧΗ ΤΟΥΣ

Ατυχως ελαχιστοι ασχολουμαστε με την η υγεία των αυτιών μας , κι ομως είναι εξίσου σημαντική με εκείνη των ματιών μας. Κι ολα αυτα μεχρις οτου μια ωτίτιδα ή ένα βουητό , 

ή το τραγικο : Τί ειπες

μάς το θυμίσουν.

Οι  θόρυβοι συμβάλλουν στην απώλεια της ακοής μια κι και ο κόσμος μας γίνεται όλο και πιο δυνατός ηχητικά

Μελέτη του ΒMJ Global Health υπελόγισε ότι πανω από ένα δισεκ συν-άνθρωποι 12 έως 34 ετών  βλάπτουν την ακοή τους απ τις συναυλίες και τη μουσική σε υψηλή ένταση.

Ατυχως, υπάρχουν πολλοί λιγότερο προφανείς θόρυβοι που μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στην ακοή μας. 

Η παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε ήχους  85 ντεσιμπέλ ή παραπάνω ,αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής, λέει το Αμερικάνικο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας

Η μουσική και τα podcast

Tα podcast, οι ταινίες και τα ηχητικά βιβλία είναι εξίσου επικίνδυνα σε υψηλή ένταση στα ακουστικά μας όσο και η μουσική. 

Αυτό συμβαίνει επειδή  ανεβάζουμε εν αγνοία μας την ένταση όταν η ομιλία κάποιου δεν είναι 100% κατανοητή ή καθαρή.

Η ένταση, σε ορισμένες συσκευές μπορεί να φτάσει τα 112 ντεσιμπέλ ή περίπου τόσο δυνατή όσο ένα αλυσοπρίονο. 

Μπορούμε να αναζητήσουμε μια εφαρμογή επιπέδου θορύβου η οποία μπορεί να εντοπίζει τα ντεσιμπέλ του smartphone μας, αν και πολλές συσκευές έχουν ενσωματωμένες ρυθμίσεις που μειώνουν αυτόματα την ένταση όταν είναι πολύ υψηλή ή στέλνουν μια ειδοποίηση.

Θαλάσσια σπορ

Πολλές δραστηριότητες είναι ωφέλιμες για την υγεία  μας. 

Ωστόσο, εκείνες που μας εκθέτουν  σε δυνατό αέρα και κρύο νερό για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στην ακοή μας. 

Το αυτί του σέρφερ είναι γνωστό ως μια κατάσταση που προκύπτει από την παρατεταμένη έκθεση σε κρύο νερό και αέρα. 

Αυτή η έκθεση πυροδοτεί το σχηματισμό οστικής ανάπτυξης μέσα στο αυτί, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απώλεια ακοής εάν αποφράξει πλήρως τον ακουστικό πόρο.

Οι μπατονέτες..το δραμα

Η τοποθέτηση ξένου αντικειμένου στον ακουστικό πόρο, όπως  οι μπατονέτες, κάνουν  περισσότερο κακό παρά καλό. 

Η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να σπρώξει περισσότερο το κερί στο εσωτερικό του αυτιού και να θέσει σε κίνδυνο την ακοή μας. 

Εξάλλου, υπάρχει ο φυσιολογικός μηχανισμός αυτοκαθορισμού του αυτιού, που απομακρύνει το κερί και το αποβάλλει από το αυτί με το επόμενο λούσιμο. 

Η μπατονέτα καταργεί το φυσικό αυτό μηχανισμό καθαρισμού του κεριού από το ακουστικό κανάλι.

Εργασία με τρυπάνια, κινητήρες ή συστήματα ήχου

Οδοντίατροι, οδηγοί βαρέων οχημάτων, εργάτες εργοστασίων και οικοδομών, μηχανικοί είναι οι πρώτοι σκεφτόμαστε. 

Τα διαλλείματα και οι ωτοασπίδες ή τα ακουστικά είναι η ενδεδειγμένη λύση.

Πιστολάκι μαλλιών

Ένα πιστολάκι μαλλιών κοντά στα αυτιά μας  εκπέμπει 85 ή περισσότερα ντεσιμπέλ. 

Πιθανότατα θα έπρεπε να στεγνώνετε τα μαλλιά σας για οκτώ ώρες συνεχόμενα για να προκληθεί οποιαδήποτε ζημιά, αλλά 

αυτός ο κίνδυνος αυξανεται σωρευτικα με την πάροδο του χρόνου

Καταστάσεις που σχετίζονται με το αίμα

Ο διαβήτης τύπου 1 και 2, 

η αρτηριακή πίεση και 

η υψηλή χοληστερόλη 

επηρεάζουν κάθε κύτταρο του σώματος -και των αυτιών. 

Οι δονήσεις από τα μικροσκοπικά τριχωτά κύτταρα στα αυτιά μας στέλνουν στον εγκέφαλό μας μηνύματα σχετικά με αυτό που ακούμε, αλλά αυτά τα κύτταρα χρειάζονται σωστή ροή αίματος. 

Όλα αυτά τα τριχωτά κύτταρα τροφοδοτούνται με θρεπτικά συστατικά από μικροσκοπικά μικρά τριχοειδή αγγεία, 

Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τη ροή του αίματος, αυτά τα κύτταρα δεν θα αναπτυχθούν. 

Τα άτομα με διαβήτη ΙΙ, για παράδειγμα, έχουν διπλάσιες πιθανότητες 200%  να εμφανίσουν απώλεια ακοής από τον υπόλοιπο πληθυσμό, συμπληρώνει.

Μαθήματα άσκησης υψηλής έντασης

Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη γενική μας υγεία, αλλά τα μαθήματα άσκησης σε εσωτερικούς χώρους με υπερβολικά δυνατή μουσική, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο βλάβης της ακοής μας. 

Tα επίπεδα θορύβου κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών μπορεί να είναι πολύ υψηλά για αυτό θα ήταν καλύτερη η χρήση ωτοασπίδων για μείωση της έντασης του θορύβου και τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στην στην ακοή μας.