ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

 

Το καλοκαίρι η  πίεση  επηρεαζεται από τη προσπάθεια του σώματος να μειώσει την θερμοκρασία του.

Οι υψηλές θερμοκρασίες και η ηυξημένη υγρασία μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες στην υγεία ασθενών με υπέρταση και καρδιακές παθήσεις.

Τα μεγαλύτερα προβλήματα δημιουργούνται όταν η υγρασία ξεπερνάει το 70%, καθώς και όταν επικρατούν και τη νύχτα υψηλές θερμοκρασίες 

Μερικοί διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να επηρεαστούν από την υγρασία και τον καύσωνα. 

Σ αυτή την κατηγορία ανήκουν:

Οι υπέρβαροι

• Οι πάσχοντες από καρδιακές, πνευμονικές ή νεφρικές παθήσεις
• Οι ηλικιωμένοι

Η αφυδάτωση

Η θερμότητα και ο ιδρώτας μπορούν 

να μειώσουν την ποσότητα 

των υγρών στο σώμα, οδηγώντας σε 

ελάττωση του όγκου του αίματος και 

αφυδάτωση. 

Αυτή επηρεάζει την ικανότητα του 

σώματος να δροσίζεται και μπορεί να 

έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο 

καρδιαγγειακό σύστημα.

Όταν το σώμα χάνει περισσότερα 

υγρά από αυτά που λαμβάνει, 

δυσκολεύεται να εκτελέσει τις 

κανονικές του λειτουργίες. 

Οποιοσδήποτε μπορεί να 

αφυδατωθεί, αλλά υπάρχουν 

πληθυσμιακές ομάδες που 

διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο 

λόγω ηλικίας, χρόνιων παθήσεων ή 

υπαίθριων δραστηριοτήτων όπως 

η εργασία ή η άσκηση.

Στις ομάδες υψηλού κινδύνου για 

αφυδάτωση ανήκουν επίσης:

• Οι ενήλικες με καρδιακές παθήσεις ή προβλήματα σε πνεύμονες, νεφρούς
• Όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά ή φάρμακα για την υπέρταση
• Όσοι ακολουθούν δίαιτα χαμηλή σε αλάτι ή με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.

Τι να κάνετε

Οι πάσχοντες από υπέρταση 

πρέπει να παρακολουθούν την 

πίεσή τους στη διάρκεια 

των κυμάτων καύσωνα. 

Πρέπει επίσης:

• Να πίνουν πολλά υγρά για να παραμένουν ενυδατωμένοι
• Να αποφεύγουν τη μεσημεριανή ζέστη
• Να ακολουθούν υγιεινή διατροφή
• Να εφαρμόζουν αντηλιακό αν βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο
• Να φορούν καπέλο

Τα ύποπτα συμπτώματα

Τα προειδοποιητικά σημάδια ότι 

το σώμα σας έχει αρχίσει να 

επηρεάζεται από τη ζέστη 

συμπεριλαμβάνουν:

• Κρύο δέρμα
• Σύγχυση
• Ζάλη
• Αποπροσανατολισμό
• Ταχύ καρδιακό παλμό
• Υπερβολική εφίδρωση
• Κούραση
• Πονοκέφαλο
• Μυϊκές κράμπες ή σπασμούς
• Ναυτία

Θα πρέπει να βρίσκετε τρόπους να 

διατηρείτε το σώμα σας δροσερό 

κατά τη διάρκεια υψηλών 

θερμοκρασιών , 

Ακόμη, κάποια φάρμακα μπορεί να 

επηρεάσουν την ικανότητά σας να 

παραμένετε ενυδατωμένοι και να 

ανταποκρίνεστε σε υψηλές 

θερμοκρασίες, όπως 

τα αντιυπερτασικά 

(β-αναστολείς και τα διουρητικά). 

ΠΗΓΗ: Iatropedia.gr