ΑΝΟΙΑ..ΟΛΗ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ..ΑΛΛΑΓΗ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ

 

Ντοκιμαντέρ του CNN με τίτλο 

‘The Last Alzheimer’s Patient’ παρουσιάζει την Cibi και τον Simon,  που κατόρθωσαν 

να αναστρέψουν την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ με αλλαγές στον ...

τρόπο Ζωής και Διατροφής τους.

Ακολουθώντας αυστηρές, απλές αλλαγές στην καθημερινότητά τους, αφου είχαν 

διαγνωστεί με  Αλτσχάιμερ 

κατάφεραν να ανακόψουν αρχικα και να αναστρέψουν εν συνεχεια την εξέλιξή της νοσου. 

Η Cici Zerbe, της οποίας τα συμπτώματα ανακόπηκαν, 

αφού έλαβε μέρος στην κλινική δοκιμή, ακολουθώντας μια 

φυτική διατροφή (plant-based),και 

τακτική άσκηση, 

Η ίδια ανέφερε ότι νιώθει καλύτερα απ τη στιγμή που  ακολουθησε  χορτοφαγική διατροφή . 

Όπως αποκάλυψε στο ντοκιμαντέρ του CNN, 

‘The Last Alzheimer’s Patient’ ,

 το αγαπημένο της φαγητό ήταν οι κοτολέτες μοσχαριού, αλλά δεν έχει φάει ούτε μια τα τελευταία πέντε χρόνια.

Η περίπτωση του

 55χρονου Simon Nicholls, 

που παρουσιάζεται στο ίδιο ντοκιμαντέρ και παίρνει μέρος στην ίδια κλινική μελέτη, είναι ακόμα πιο εντυπωσιακή: 

όλοι οι βιοδείκτες που προμηνύουν την εμφάνιση πρώιμουΑλτσχάιμερ  εξαφανιστηκαν..μέσα σε 14 μήνες. 

Παρά το γεγονός ότι φέρει δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4, 

αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, ο Simon παρουσίασε αυτή την αξιοσημείωτη μεταστροφή των συμπτωμάτων από τροποποιήσεις του τρόπου ζωής.

Οι αλλαγές που σώζουν το μυαλό 

Τον Ιανουάριο του 2023 

ο Simon Nicholls έλαβε μέρος σε μια νέα κλινική δοκιμή στο κέντρο του Δρ Richard Isaacson στη Φλόριντα. 

Η δοκιμή έχει σχεδιαστεί για την αποκάλυψη των γνωστικών παραγόντων κινδύνου και την αντιμετώπισή τους με ένα εξατομικευμένο πλάνο.

Για να χάσει βάρος, ξεκίνησε να λαμβάνει τιρζεπατίδη, ένα από τα νεότερα ενέσιμα φάρμακα που καταστέλλουν την όρεξη διεγείροντας τις ορμόνες που ελέγχουν το ζαχαρο στο αίμα. 

Ταυτόχρονα, ο Nicholls ενθαρρύνθηκε να αυξήσει τη σωματική του δραστηριότητα, ενσωματώνοντας 

προπόνηση ενδυνάμωσης 

τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ πρόσθεσε 45 έως 60 λεπτά 

Ζωηρό περπάτημα

Απολαμβάνω το πρωινό περπάτημα: κάθε πρωί με την ανατολή του ήλιου για μιάμιση ώρα με ένα podcast.

Κάνω 5.000-10.000 βήματα κάθε μέρα. 

Είμαι συνεπής δήλωσε.

Αντίστοιχα, και το πλάνο διατροφής έχει αλλάξει, ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή και αποφεύγοντας καθε ειδους  ζάχαρα, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, και κυριως το αλκοόλ και τα αλλαντικα . 

Μέσα σε  εννέα εβδομάδες, εχασα 21 κιλά, το 80% αυτού του λίπους, και είχε πάρει μυϊκή μάζα, κάτι που ήταν εξαιρετικό, 

πρόσθεσε ο Δρ Isaacson.

Όταν επαναλήφθηκε η εξέταση αίματος για την εναπόθεση του αμυλοειδούς, η βαθμολογία του είχε πέσει στο 53, από το 70, κάτι που ήταν πρωτοφανές, σύμφωνα με τον Δρα Isaacson. 

Βελτιστοποιήσαμε τα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με APOE ε4, 

καθώς χρειάζονται περισσότερα ωμέγα-3.

Τελικά, τα αποτελέσματα των τελευταίων εξετάσεων αίματος ήταν εκπληκτικά: 

Το αίμα του 55χρονου δεν ήταν μόνον αρνητικό για αμυλοειδές και tau, αλλά η εξέταση έδειξε ότι :

το αμυλοειδές του εγκεφάλου του μπορεί να είναι φυσιολογικό, 

χωρίς διακριτά σημάδια της νόσου. 

Ακόμα πιο εντυπωσιακά, οι σαρώσεις του εγκεφάλου έδειξαν ότι :

 ο ιππόκαμπος, υπεύθυνος για τη μνήμη, είχε αυξηθεί σε όγκο  από τότε που ξεκίνησε η παρέμβαση.

Παρά τα εκπληκτικά αυτά αποτελέσματα, 

Οψομεθα εις το αμεσο μελλον.

ΠΗΓΗ: Newsitamea.gr Ygeiamou.gr