Η Αρθρίτιδα ειναι μια μαστιγα με πανω από 100 διαφορετικές ρευματικές ασθένειες .
Πιο κοινή η Οστεοαρθρίτιδα.
Άλλες,
Ρευματοειδής , ο Λύκος, η Ποδάγρα την λενε και Ουρική Αρθρίτιδα.
Κοινος ο πόνος, καυσαλγία, δυσκαμψία πρήξιμο μέσα ή γύρω από τις αρθρώσεις.
Στο λύκο και την ρευματοειδή , προσβάλλονται πολλαπλά όργανα προκαλωντας εκτεταμένα συμπτώματα.
Τα δύο τρίτα των ανθρώπων με αρθρίτιδα είναι κάτω των 65.
Η Οστεαρθρίτιδα Στο Γόνατο αυξάνει ανάλογα με το βάρος
Η αρθρίτιδα εμποδίζει τους ανθρώπους να κινουνται και
η μη άσκηση είναι παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες εκφυλιστικού χαρακτήρα.
Μεγαλώνοντας Μειώνεται
Η Ικανότητα Αυτό-Επούλωσης Των Χόνδρων
Έντονος πόνος
Πρωινή δυσκαμψία συντομης διαρκειας και Ευαισθησία.
Τι κανουμε;
Το δυσκολοτερο αλλά και πιο απλό χανουμε βάρος.
Αυτο λυνει το 60% του προβλήματος σε βαθος 5 μηνων
αν ειμαστε πειθαρχημενοι.
Στον υπερβολικο πονο μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
Κοξίμπες αναστολείς COX-2
Θειϊκή γλυκοζαμίνη και
περπατημα..μιση ωρα καθε μερα εστω με πονο.
Προχώρας αργά, μεθοδικά..
Οχι βιασυνες.
Αυξάνεις το περπατημα κάθε εβδομάδα.
Θα χρειαστείς πάνω από 3-4 εβδομάδες.
Σταματας το περπατημα, αν πονεσεις πολυ καποια στιγμη
Όμως δεν το βαζεις κατω .
Μειωνεις αντιστροφα το περπατημα, μέχρι το σημείο που τα συμπτώματα δεν χειροτερεύουν
Ανθρωποι με αρθρίτιδα τρέχουν σε μαραθώνιους Εσύ…
Η πρώιμη διάγνωση ,είναι σημαντική για την αντιμετώπιση ειδικα της φλεγμονώδους αρθρίτιδας.
Αν παιρνεις ιχθυέλαιο, μαλλον δυσκολα θα σου χτυπήσει την πόρτα η αρθρίτιδα, κι αν το κάνει θα φύγει συντομα, μια και σύ θα αυξησεις για λίγο τη δοση του ιχθυελαίου
Πάμε να δούμε το γόνατο από πιο κοντα.
Κατ αρχάς Υπάρχουν
τρεις βασικές μορφές αρθρίτιδας, που προσβάλλουν την άρθρωση του γονάτου:
Η οστεοαρθρίτιδα.. είναι η συχνότερη.
Εκδηλώνεται κυρίως σε μεσήλικες, με προοδευτική εξέλιξη και επιδείνωση.
Οι χόνδροι της άρθρωσης, φθείρονται σταδιακά κι ας μη μιλάμε για βλάβες.
Η ρευματοειδής αρθρίτις, στοχευει οποιαδήποτε ηλικία. Είναι φλεγμονώδης και καταστρέφει τους χόνδρους της άρθρωσης, συνήθως και στα δύο γόνατα.
Υπάρχει κι η μετατραυματική αρθρίτιδα που εκδηλωνεται μετά από ένα τραυματισμό στο γόνατο.
Είναι παρόμοια με την οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί χρόνια μετά από κάποιο τραυματισμό, όπως ένα κάταγμα, μια βλάβη τένοντα ή ρήξη μηνίσκου ή να την ξεχάσετε αν τρωτε
λιπαρα ψάρια και παίρνετε ιχθυελαιο.
Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας στο γόνατο εκδηλώνονται συνήθως σταδιακά.
Η άρθρωση παρουσιάζει δυσκαμψία και πρήξιμο.
Ο πόνος μπορεί να έχει διάφορους βαθμούς έντασης.
Είναι χειρότερος το πρωί ή μετά από μια περίοδο αδράνειας.Ακομα μπορεί να αυξάνεται από τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως περπάτημα, η χρήση σκαλοπατιών ή το γονάτισμα. Μη γελάτε υπάρχουν συνανθρωποί μας που πιστευουν ότι τους κανει καλό.
Ο πόνος δημιουργεί ένα αίσθημα αδυναμίας στο γόνατο.
Οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν την ένταση του πόνου στις οστεοαρθρίτιδες του γονάτου.
Ο ειδικος γιατρός, βασίζεται στο ιστορικό και στην κλινική εξέταση ,την ηλικία του ασθενούς και Το πως άρχισε και εξελίχθηκε ο πόνος στο γόνατο
Τα ευρήματα της κλινικής εξέτασης, των απεικονιστικών εξετάσεων ακτινογραφία γονάτου, μαγνητική τομογραφία MRI του γονάτου και τα αποτελέσματα των αναλύσεων αίματος συνεκτιμωνται.
Στην κλινική εξέταση των γονάτων ψαχνουμε για σημεία φλεγμονής,στο ένα ή και στα δύο γόνατα, τη λειτουργική τους κατάσταση δυνατότητες κάμψης, έκτασης και άλλων κινήσεων, το πως περπατά ο πονεμενος ασθενής, εάν υπάρχει συνεχής πόνος,ή κατά διαστήματα το πρωί όταν ξυπνά, μετά από ξεκούραση, σε διάφορες δραστηριότητες ή όταν κινείται ο ασθενής.
Η ακτινογραφία στις οστεοαρθρίτιδες δείχνει μείωση του διαστήματος μεταξύ των δύο οστικών επιφανειών που αποτελούν την άρθρωση ή και άλλες αλλοιώσεις.
Η μαγνητική γονάτου προσφέρει πολλά στη διάγνωση της αρθρίτιδας που οδηγούν στη μεθοδο αντιμετώπισης.
Ομως πριν φτασουμε στο Αμην, είπαμε προληψη.
Αλλαγή κακων συνηθειών και ψάρι πολύ ψάρι, και χόρτα.
Δοξα τω Θεω κι απ τα δυο έχουμε άφθονα κι αφορολόγητα ακόμα.
Χαίρετε
και αρχίστε να περπατατε..
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου