Σταματήστε να Κάνετε τα 25 Σημαντικότερα Λάθη που Χαλάνε τη Ζωή σας!
Σταματήστε να στρεσάρεστε.
Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε κάτι που θεωρείται απειλητικό. Όμως, το τι θεωρεί κανείς απειλητικό μπορεί να πάρει πολλές διαστάσεις και σχετίζεται με το πώς κρίνει καθένας την πραγματικότητά του.
Μην αφήνετε τα μικροπράγματα της καθημερινότητας να σας καταβάλουν και να σας στρεσάρουν,
αυτό επηρεάζει τη σωματική και την ψυχική σας υγεία.
Αρνητικές σκέψεις.
Μειώνοντας τις αρνητικές σκέψεις, μειώνετε το στρες στη ζωή σας. Αναρωτηθείτε:
αυτό που σκέφτομαι είναι πραγματικό;
Ποια είναι η πιθανότητα να συμβεί αυτό που φοβάμαι;
Εκτός από τα αρνητικά, τι άλλο θετικό ή ουδέτερο μπορεί να συμβεί. Μ αυτό τον τρόπο μπορείτε να παψετε απ το να κάνετε αρνητικά σενάρια.
Σταματήστε να σκέφτεστε
άσπρο ή μαύρο σχετικά με την επιτυχία ή την αποτυχία.
Μάθετε να αναγνωρίζετε και όλους τους τόνους του γκρι
Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν απόλυτοι όροι που καθορίζουν την επιτυχία ή την αποτυχία, επειδή είναι σχετικές έννοιες, αλλά και επειδή η διαδικασία ή το ταξίδι προς έναν στόχο προσφέρει σημαντικά μαθήματα στο ίδιο το άτομο αλλά και στους γύρω του.
Αξιοποιείτε τα μαθήματα που σας προσφέρει η ζωή .
Προχωράτε με το κεφάλι ψηλά,
Οχι νεύρα και στεναχώρια .
Οταν έχετε νεύρα Μην παίρνετε αποφάσεις, μην αντιδράτε σπασμωδικά και μη μιλάτε άσχημα
Οχι πικρία για τον καθένα και το κάθε τι.
Να βλέπετε προτερήματα και θετικά στοιχεία και στο να δίνετε στους άλλους μια δεύτερη ευκαιρία.
Αν χρειάζεται, ζητήστε εσείς πρώτοι συγγνώμη.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους γύρω σας.
Οχι.. οι άλλοι δεν βρίσκονται σε καλύτερη θέση από σάς
Να εκτιμάτε τον εαυτό και τη ζωή σας.
Μην φοβάστε τις αλλαγές και τις δυσκολίες.
Για να προχωρήσει κανείς χρειάζεται να περάσει από δυσκολίες και πόνο.
Η αλλαγή έχει δυσκολίες.
Το χειρότερο είναι να τελματώσει κανείς σε μια άσχημη κατάσταση
Μην είστε κολλημένοι στο χτες.
Το παρελθόν καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το ποιοι είμαστε.
Όλοι έχουμε την επιλογή να γίνουμε αυτό που επιθυμούμε, σπάζοντας τα δεσμά του παρελθόντος. Κάντε την επιλογη σας και ξεκινήστε πάλι.
Μην αποφεύγετε τα προβλήματα. Δεν μπορείτε να λύσετε ένα πρόβλημα αν δεν αποδεχτείτε την ύπαρξή του .
Μην σαμποτάρετε την ευτυχία σας. Μην αφήνετε μικροπράγματα να σας χαλάνε την καλή διάθεση. Καλλιεργήστε τη χαρά της ζωής, διατηρήστε θετική διάθεση και στάση ζωής.
Σταματήστε να φέρεστε αδιάφορα.
Μάθετε να φέρεστε , ανθρώπινα. Κοιτάξτε τον άλλον , χαμογελάστε, μάθετε να ακούτε με προσοχή.
Δεν είστε ανώτεροι απ τους άλλους Νιώστε ευγνωμοσύνη για την καλή σας τύχη ή τη βοήθεια και στήριξη που είχατε στη ζωή σας για να φτάσετε εδώ που είστε, αλλά μη θεωρείτε ότι οι άλλοι είναι κατώτεροί σας.
Σταματήστε να αναζητάτε την ευτυχία έξω από τον εαυτό σας.
Μάθετε να βρίσκετε την ευτυχία μέσα σας, να τη δημιουργείτε μόνοι σας, χωρίς να βασίζεστε σε τρίτα πρόσωπα ή σε καταστάσεις και συνθήκες.
Αν νιώθετε καλά θα κάνετε και καλά πράγματα
Σταματήστε να υποκρίνεστε.
Μάθετε να λέτε τη γνώμη σας, μην καταφεύγετε σε ψέματα, μην εξωρραϊζετε καταστάσεις και, με σεβασμό στον άλλο, μάθετε να λέτε την αλήθεια.
Μην μετράτε τα καλά που έχετε κάνει και μην ζητάτε ανταπόδοση. – Έχετε την ικανότητα και τη θετική ενέργεια με τις πράξεις σας να αλλάξετε τη ζωή κάποιου άλλου. Αυτό είναι το σημαντικότερο και σε αυτό να επικεντρωθείτε.
Παραμείνετε ευγενικός, θετικός άνθρωπος, που η παρουσία του κάνει τη διαφορά.
Μην το παίζετε οσιομάρτυρας Πρώτα οι ανάγκες των άλλων.
Φροντίστε τον εαυτό σας για να μπορείτε να φροντίζετε και τους άλλους.
Να είστε δοτικοί σε καθημερινή βάση, αλλά να μην σας εκμεταλλεύονται.
Μάθετε να ακούτε προσεκτικά τις ανάγκες των άλλων, αλλά εξισορροπήστε το με το να ακούτε προσεκτικά τη φωνούλα μέσα σας, τις δικές σας ανάγκες.
Μην φοβάστε τις αλλαγές .
Ο φόβος του καινούργιου και του αγνώστου σκοτώνει τα όνειρα, τις ελπίδες, την αισιοδοξία.
Μην αφήσετε το φόβο να σας σταματήσει από το να πάρετε αποφάσεις, να δοκιμάσετε νέα πράγματα, να κάνετε καινούργια ξεκινήματα.
Μην κατακρίνετε τον εαυτό σας. Κανείς δεν είναι τέλειος!
Μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας, να το αποδέχεστε και να τον αγαπάτε.
Μην επιθυμείτε να αλλάξετε για να εντυπωσιάσετε τους άλλους. Αλλάξτε επειδή το επιθυμείτε.
Μην πιστεύετε ότι όλοι πρέπει να σας συμπαθούν.
Δεχτείτε ότι δεν είναι δυνατόν να σας συμπαθούν όλοι.
Αυτό δε σημαίνει ότι έχετε κάποιο πρόβλημα ή μειονέκτημα.
Αυτό που πιστεύουν οι άλλοι αντικατοπτρίζει τον εαυτό τους, όχι εσάς
Μην επιτρέπετε να επηρεάζουν τη ζωή σας αρνητικά άτομα ή καταστάσεις.
Κανείς δε μπορεί να νιώσει όμορφα και θετικά αν περιβάλλεται από αρνητικούς ανθρώπους και καταστάσεις.
Επιλέξτε να έχετε θετική ενέργεια γύρω σας, με ανθρώπους που φέρνουν στην επιφάνεια τον καλύτερό σας εαυτό
Οχι..αν διακόψετε κάτι δύσκολο ή άσχημο ,δεν είστε αποτυχημένοι.
Αξιολογήστε μια κατάσταση και αν πρέπει να τη διακόψετε μη διστάσετε να το κάνετε.
Βάζοντας τέλος σε κάτι άσχημο και προχωρώντας στη ζωή σας είναι δυο διαφορετικά πράγματα.
Σταματήστε να λέτε δε μπορώ και αναρωτηθείτε αν τελικά εννοείτε δε θέλω.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν αυτές τις δύο έννοιες, και συχνά λένε δε μπορώ, ενώ στην πραγματικότητα δε θέλουν να δοκιμάσουν ή να προσπαθήσουν.
Σταματήστε να θεωρείτε ότι είναι πολύ αργά για να κάνετε κάτι που θέλετε.
Πάντα υπάρχει περιθώρια να κάνετε ένα νέο ξεκίνημα, στο χέρι σας είναι να το αποφασίσετε.
Σταματήστε να αναβάλετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα.
Σταματήστε να χασομεράτε, να εύχεστε να ήταν τα πράγματα αλλιώς, ή να περιμένετε τις κατάλληλες συνθήκες. Μ αυτή τη νοοτροπία, δε θα έρθουν ποτέ
Ξεκινήστε μ ένα τόσο δα μικρούτσικο βηματάκι σήμερα, τώρα
Λίζα Βάρβογλη ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου