ΟΘΟΝΕΣ ΚΙΝΗΤΩΝ..ΖΗΜΙΑ

 

Ο υπερβολικός χρόνος στην οθόνη αρχίζει να επηρεάζει τα μάτια πολύ πριν γίνει εμφανής η ενόχληση.

Κάθε ώρα που αφιερώνουμε εστιάζοντας σε μια φωτεινή οθόνη αναγκάζει τους μύς των ματιών να μένουν σφιγμένοι σε κοντινή θέση.

Το ανοιγόκλειμα επιβραδύνει, η επιφάνεια του ματιού στεγνώνει και η προστατευτική μεμβράνη δακρυών γίνεται ασταθής

Στην αρχή ο ερεθισμός είναι ήπιος και μοιάζει σαν απλή κούραση μετά από μια κουραστική μέρα.

Βαθιά μέσα ωστόσο οι μύς των ματιών δουλεύουν πιο σκληρά από ό,τι θα έπρεπε και η λεπτή επιφάνεια χάνει υγρασία.

Αυτή η πρώιμη καταπόνηση χτίζεται αθόρυβα ενώ οι καθημερινές συνήθειες της οθόνης συνεχίζονται αμετά

Καθώς η έκθεση αυξάνεται τα μάτια αρχίζουν να δυσκολεύονται με την εστίαση.

Η ξηρότητα οδηγεί σε κάψιμο, κοκκινίλα και ένα συναίσθημα που έρχεται και φεύγει.

Οι μύς γύρω από τα μάτια σφίγγουν για να διατηρήσουν τη διαύγεια που δημιουργεί πίεση στο μέτωπο και τους κροτάφους.

Πολλοί αποδιδουν αυτά τα πρώιμα συμπτώματα σε άγχος ή κούραση.

Εν τω μεταξύ ο εγκέφαλος αντιδρά και στη συνεχή φωτεινότητα και γρήγορη κίνηση στην οθόνη.

Αυτή η αισθητηριακή υπερφόρτωση δημιουργεί αργά ένταση βαθιά μέσα στο κεφάλι και το λαιμό.

Όταν η ένταση περνάει ένα οριο μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά πονοκέφαλοι.

Ο συνδυασμός ξηροφθαλμίας,

σφιχτών μυών και ψυχικής υπερφόρτωσης δημιουργεί οξύ ή παλλόμενο πόνο που γίνεται συντριπτικός.

Το ασχημο είναι το πόσο σιωπηλά μεγαλώνει η ζημιά πριν πάρουν τον έλεγχο οι πονοκέφαλοι.