Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.
Λεει ο Θυμιος συνεχως ρευομαι χωρις λογο . Τι συμβαινει.
Ορισμένοι αποβάλλουν πολλά αέρια ή ρεύονται πολύ συχνά, γεγονός που τους γεμίζει ερωτηματικα και άγχος.
Η στατιστικη μας λεει πως ο ενήλικας αποβάλλει μισό έως ενάμιση λίτρο αερίων καθημερινώς από τον πρωκτό, 14 έως.. 23 φορές την ημέρα. Σας θυμιζω το παλιο λαϊκο ρητο περι του..πρωκτου και του γιατρου.
Το ιδιο συμβαινει και με ρέψιμο πριν ή μετά τα γεύματα, που ορισμενοι λαοι της ανατολης το θεωρουν τιμη γι αυτον που σας εκανε το τραπεζι μιας και το ρεψιμο δειχνει οτι σας αρεσε.
Η ποσότητα των αερίων που παράγονται από τον οργανισμό εξαρτάται από τη διατροφή και ανάλογα με τον οργανισμό.
Ωστόσο, οι περισσότεροι που παραπονούνται για υπερβολική ποσότητα αερίων παράγουν αέρια οσα ο μέσος άνθρωπος.
Υπαρχουν τωρα, ορισμένα τρόφιμα αλλά και παθήσεις που οδηγουν σε ηυξημένη αποβολή αερίων.
Οι δύο πηγές αερίων ειναι:
είτε μέσω κατάποσης αέρα,καθως συνηθιζουμε να τρωμε και να μιλαμε είτε μέσω παραγωγής αέρα απ τα βακτηριδια του λεπτού και του παχέος εντέρου.
Ο αέρας που καταπίνουμε αποβάλλεται κυρίως με το ρέψιμο και μόνο σχετικά μικρή ποσότητα περνάει απ το στομάχι στο λεπτό έντερο εφόσον είμαστε σε όρθια θέση.
Σε κατακεκλιμένους , μεγαλύτερη ποσότητα αέρα περνάει από το στομάχι στο έντερο, λόγω μειωμένης αποβολής κατά το ρέψιμο.
Το ρέψιμο διακρίνεται σε εκούσιο και ακούσιο. Το ακούσιο αποτελεί φυσιολογική διαδικασία συνήθως μετά το φαγητό που βοηθάει την απελευθέρωση αέρα όταν φουσκώνει το στομάχι.
Ορισμένα τρόφιμα χαλαρώνουν τον σφιγκτήρα στο κάτω μέρος του οισοφάγου και προκαλούν ακούσιο ρέψιμο. Τέτοια τρόφιμα είναι η μέντα, η σοκολάτα και τα λίπη.
Βακτηριδιακή παραγωγή αερίων : Στο έντερο διαβιούν φυσιολογικά 100 τρισεκατομμύρια φιλικα και μη βακτηριδια τα οποία βοηθούν στην φυσιολογική πέψη των τροφών και προστατεύουν το έντερο.
Η διάσπαση ορισμένων δύσπεπτων τροφών στο έντερο από τα φιλικα βακτηριδια της φυσιολογικής εντερικής χλωρίδας είναι δυνατόν να προκαλέσει αέρια τυμπανισμό, μετεωρισμό ή φουσκώματα.
Το λάχανο, το μπρόκολο περιέχουν έναν δύσπεπτο υδατάνθρακα. Αυτές οι τροφές προκαλούν μεγαλύτερη ποσότητα αερίων και φούσκωμα
Τα υποπροϊόντα της συγκεκριμένης διαδικασίας περιλαμβάνουν άοσμα αέρια, διοξείδιο του άνθρακα, υδρογόνο και μεθάνιο.
Αντίθετα, άλλα συστατικά των παραγόμενων αερίων έχουν δυσάρεστη οσμή, όπως για παράδειγμα το θείο.
Ορισμένοι τωρα δεν είναι σε θέση να διασπάσουν τους υδατάνθρακες. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι η λακτόζη που περιέχεται σε γαλακτοκομικά.
Σ αυτούς, η κατανάλωση λακτόζης δυνατόν να οδηγήσει σε αύξηση της παραγωγής αερίων , και διάρροια. Αυτοί αποτελούν μολις το 1% των περιπτώσεων. Όμως, έως 30% του πληθυσμου έχουν δυσπεπτικά ενοχλήματα από την κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος σε όλες τις μορφές του που περιέχει μια πρωτεΐνη που λέγεται β-καζεΐνη.
Ορισμένες ασθένειες ενδεχομένως να προκαλέσουν τυμπανισμό, και αποβολή αερίων.
Ατομα με διαβήτη ΙΙ ή σκληρόδερμα έχουν μειωμένη δραστηριότητα του λεπτού εντέρου, που οδηγεί σε βακτηριδιακή υπερανάπτυξη στη νηστιδα, με κακή πέψη υδατανθράκων
Ωστόσο, ορισμένοι διαθέτουν στο λεπτό έντερό τους αυξημένο αριθμό των βακτηριδιων και συνεπώς αποβάλλουν αυξημένη ποσότητα αερίων.
.jpg)
Τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με τον άνθρωπο, άλλοι ρεύονται συχνά και άλλοι εμφανίζουν αυξημένη αποβολή αερίων από το ορθό. Φουσκώματα, τυμπανισμός, μετεωρισμός, κράμπες και κοιλιακός πόνος δυνατόν να συνυπάρχουν όταν τα αέρια εγκλωβίζονται στις στροφές του παχέος εντέρου που υπάρχουν φυσιολογικά, συνήθως κάτω από το ήπαρ πρόσθια πάνω δεξιά κοιλιά ή κάτω από τον σπλήνα πρόσθια πάνω αριστερή κοιλιά.
Πολλοί τωρα, δεν αποβάλλουν μεγάλες ποσότητες αερίων, όμως είναι πιο ευαίσθητοι σε κανονικές ποσότητες αερίων, διότι τα νεύρα που μεταφέρουν πληροφορίες από το έντερο είναι υπερδραστήρια οπως στο σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου. Στην περίπτωση αυτή, ακόμη και φυσιολογικές ποσότητες αερίων γίνονται αντιληπτές ως πόνος, μετεωρισμός ή φούσκωμα.
Η αποβολή αυξημένης ποσότητας αερίων με το ρέψιμο ενδεχομένως να σχετίζεται με λειτουργική δυσπεψία, δηλαδή με υποτροπιάζοντα επίμονο πόνο ή δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα, χωρίς αναγνωρίσιμη αιτία.
Η λειτουργική δυσπεψία οφείλεται κατά πάσα πιθανότητα σε ηυξημένη ευαισθησία του στομάχου στο περιεχόμενό του.
Οι παθήσεις που συνοδεύονται από αυξημένη παραγωγή αερίων σχετίζονται με δυσκολία στην απορρόφηση υδατανθράκων, συχνά σε άτομα με σύνδρομο βραχέος εντέρου, και με άλλες σπανιότερες παθήσεις.
Η διάγνωση δεν είναι τόσο απλή . Κυκλοφορούν διάφορα σκευάσματα που διατείνονται ότι βοηθάνε στο ξεφούσκωμα της κοιλιάς.
Δείτε τις αιτίες στις οποίες μπορεί να οφείλεται το φούσκωμα, ατυχως ειναι πολλες
Λειτουργική δυσπεψία
- Αγελαδινό γάλα
- Κατάποση αέρα
- Δυσανεξία στη λακτόζη
- Πέτρες στη χολή
- Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
- Λαμβλίαση
- Τροφική αλλεργία
- Αμοιβάδωση
- Διαφραγματοκήλη
- Σκουλήκια στο στομάχι ή το έντερο
- Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο
- Εγκυμοσύνη
- Σπαστική κολίτιδα Ευερέθιστο έντερο
- Σύνδρομο δυσαπορρόφησης
- Απόφραξη του εντέρου
- Γαστροπάρεση
- Ψυχογενή αίτια ψυχογενής ανορεξία, κατάθλιψη
- Λιπώδες ήπαρ
- Κήλη
- Κωλικός εντέρου κυρίως στα μωρά
- Έκτοπη κύηση μια επείγουσα κατάσταση
- Λοίμωξη από Κολοβακτηρίδιο
- Εφηβική εγκυμοσύνη
- Υπεραερισμός
- Κύστεις στις ωοθήκες
- Κολίτιδα
- Περιτονίτιδα
- Κοιλιοκάκη δυσανεξία στη γλουτένη
- Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
- Νόσος του Crohn
- Ασκίτης κίρρωση ήπατος
- Καρκίνος στομάχου
- Εκκολπωματίτιδα
- Εμμηνόπαυση
- Πολυκυστικές ωοθήκες
- Καρκίνος ωοθηκών
- Σκληρόδερμα
- Ενδομητρίωση
- Κυστική ίνωση
- Νόσος Λεγεωναρίων
- Νόσος του Hirschsprung σε νεογνά
- Περιφερική νευροπάθεια
- Πολιομυελίτιδα σε παιδιά κάτω των 5 ετών
- Αυτόνομη νευροπάθεια
- Ινομυαλγία
- Non-Hodgkin λέμφωμα
- Βουβωνοκήλη
- Δακτυλιοειδές πάγκρεας
Στους περισσότερους ανθρώπους με αυξημένη αποβολή αερίων και φούσκωμα δεν χρειάζεται κάποια ειδική εξέταση.
Ωστόσο, όταν συνυπάρχουν διάρροια, απώλεια βάρους, κοιλιακός πόνος, αναιμία, αίμα στα κόπρανα, ανορεξία, πυρετός, έμετος δυνατόν να αποτελούν σημεία υποκείμενης πάθησης
Οι εξετάσεις περιλαμβάνουν:
- Εξέταση κοπράνων για αίμα, λίπος στεατόρροια, ή παράσιτα
- Τεστ ανοχής λακτόζης
- Ακτινογραφίες λεπτού εντέρου
- Ενδοσκοπικός έλεγχος πεπτικού (γαστροσκόπηση ή κολοσκόπηση–κολονοσκόπηση)
- Εξέταση αίματος για αντισώματα για κοιλιοκάκη δυσανεξία στη γλουτένη
Πώς αντιμετωπίζεται ο μετεωρισμός και τα αυξημένα αέρια;
Διάφορα μέτρα δυνατόν να βοηθήσουν στη μείωση των ενοχλητικών αερίων.
Αλλαγές στη διατροφή
γάλα, φρούτα, λαχανικά.
Σε υπόνοια βακτηριδιακής υπερ ανάπτυξης του λεπτού εντέρου (SIBO) πιθανόν να χορηγηθούν τοπικώς δρώντα αντιβιοτικά που μειώνουν την υπερανάπτυξη των βακτηρίων στο έντερο.
Σύμφωνα με έρευνα από την Αυστραλία που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Gastroenterology τον Ιανουάριο 2016, η δίαιτα που ακολουθούμε προκαλεί παραγωγή αερίων που επηρεάζουν το έντερο ανάλογα με την εντόπιση της βακτηριδιακής υπερανάπτυξης στο παχύ ή στο λεπτό έντερο. Συγκεκριμένα:
- Δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή αερίων με μεθάνιο στο έντερο σε αντίθεση με τη δίαιτα πτωχή σε φυτικές ίνες, υποδηλώνοντας ότι η επώδυνη κατακράτηση αέρα στο παχύ έντερο πιθανόν να μειώνεται όταν περιορίσουμε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
- Η δίαιτα πτωχή σε φυτικές ίνες οδηγεί σε αυξημένη κατά 4 φορές παραγωγή αερίων με υδρογόνο στο λεπτο έντερο σε αντίθεση με τη δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, υποδηλώνοντας ότι η δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες ενδείκνυται σε ασθενείς με βακτηριδιακή υπερανάπτυξη στο λεπτο έντερο.
- Η αναλογία αερίων διοξειδίου του άνθρακα και μεθανίου στο παχυ έντερο παραμένει σταθερη ανεξαρτήτως αν η δίαιτα είναι πλούσια ή πτωχή σε φυτικές ίνες, υποδηλώνοντας ότι
- καμία δίαιτα δεν βοηθάει τους ασθενείς με σπαστική κολίτιδα που σχετίζεται με αυξημένη συγκέντρωση μεθανίου.
Επειδή προς το παρόν δεν υπάρχει μέθοδος να διαγνώσουμε πού εντοπίζεται η βακτηριδιακή υπερανάπτυξη, ούτε τι είδους αέρια παράγονται, κάθε ασθενής θα πρέπει να διατηρεί ο ίδιος λίστα με τις τροφές που τον ενοχλούν ή όχι. Σίγουρα όμως δεν θα πρέπει να αποκλείσει από το διαιτολόγιό του κάποια κατηγορία τροφών στο 100%.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου