ΕΙΜΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΕΧΩ ΔΙΑΒΗΤΗ

 

Οι ειδικοί μας λενε πως αρκεί η απώλεια του 10% του σωματικού βάρους για να απαλλαγεί καποιος από τον διαβήτη ΙΙ.

Απ το Πανεπιστημίο του Νιούκαστλ μαθαινουμε πως ο καθένας μας έχει ένα προσωπικό όριο λίπους.

Αν τωρα  αναπτύξουμε διαβήτη ΙΙ, έχουμε περισσότερο λίπος στο σώμα μας ακόμα κι αν είμαστε φαινομενικά αδύνατοι. 

Το λίπος διαρρέει σε συκώτι και  πάγκρεας δυσκολευοντας  τη φυσιολογική τους λειτουργία και προκαλώντας διαβήτη ΙΙ .

Αρκεί μισό γραμμάριο λίπους παραπάνω στο πάγκρεας για να εμποδίσει τη φυσιολογική παραγωγή ινσουλίνης. 

Τωρα..Γιατί έχω διαβήτη ΙΙ  όταν όλοι οι φίλοι μου είναι παχύτεροι από εμένα και δεν έχουν διαβήτη

Ο διαβήτης ΙΙ εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή εάν η ινσουλίνη που παράγει δεν χρησιμοποιείται σωστά, οδηγώντας σε υψηλά επίπεδα το ζαχάρο

Ενας αρρύθμιστος διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση, ακρωτηριασμό ή κώμα.

Επηρεάζει πανω  37 εκατομμύρια στις ΗΠΑ.

Αν και οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην παχυσαρκία, 

ενα  15% των πασχόντων από διαβήτη ΙΙ έχουν φυσιολογικό βάρος.

Αυτό τους τοποθετεί στην ομάδα που είναι γνωστή ως 

TOFIs ..Thin Outside Fat Inside, δηλαδή εξωτερικά αδύνατοι και εσωτερικά υπέρβαροι.

Στους ανθρώπους αυτούς οι γιατροί δεν συνιστούν συνήθως να χάσουν βάρος, καθώς πιστεύουν ότι η αιτία της πάθησης δεν βρίσκεται στο βάρος τους.

Δυστυχως αυτή η τακτική είναι λανθασμένη.

Σε σχετικη μελέτη επιλέχθηκαν 20 άνθρωποι με μέσο Δείκτη Μάζας Σώματος 24,8, που θεωρείται  ενα υγιές βάρος.

Από τους συμμετέχοντες ζητήθηκε να καταναλώνουν καθημερινά 800 θερμίδες για ένα δεκαπενθήμερο,  από σούπες και ροφήματα χαμηλών θερμίδων.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες είχαν τη δυνατότητα να αφήσουν τις σούπες και τα ροφήματα, αλλά να τρώνε λογικά για έως και έξι εβδομάδες, οπότε δεν ξαναπήραν τα χαμένα κιλά.

Ο κύκλος αυτός επαναλήφθηκε έως και τρεις φορές, έως ότου έχασαν τουλάχιστον το 10% του σωματικού τους βάρους.

Στους 14 από τους 20 εθελοντές τα επίπεδα ζαχάρου σταθεροποιήθηκαν επιτρέποντάς τους να σταματήσουν τη φαρμακευτική αγωγή.

Ο μέσος ΔΜΣ τους έπεσε στο 22,4.

Οι μαγνητικές τομογραφίες έδειξαν ότι τα επίπεδα λίπους στο συκώτι και το πάγκρεας είχαν μειωθεί ουσιαστικά.

Συμπερασμα

Τρωμε σωστα..Περπαταμε.. κοβουμε το  αλκοολ.