ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΑ..

Υπογλυκαιμία ειναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη στο αίμα, μειώνεται κάτω απ το φυσιολογικο, συνήθως  χαμηλότερα από 70 mg/dl.

Αν τωρα τα επίπεδα της γλυκόζης είναι 80 mg/dl, αλλά ταυτόχρονα υπαρχουν  συμπτώματα  τότε καλό θα ήταν να εκλαβουμε την κατάσταση  ως υπογλυκαιμία.

Η εκδήλωση της υπογλυκαιμίας συνοδεύεται από ποικιλία συμπτωμάτων, τα οποία διαφέρουν από άτομο σε άτομο. 

Μάλιστα τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν κάθε φορά στο ίδιο άτομο, ανάλογα με το πόσο μειώθηκε η γλυκόζη στο αίμα, αλλά και ανάλογα με την διάρκεια του διαβήτη και τη συχνότητα των υπογλυκαιμιών.

Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι:
• Ταχυπαλμία
• Νευρικότητα
• Τρέμουλο
• Εφίδρωση
• Μυρμήγκιασμα
• Αδυναμία και καταβολή
• Πονοκέφαλος
• Αδυναμία συγκέντρωσης
• Πονοκέφαλος το πρωί

Ο καλύτερος τρόπος για να τεκμηριωθεί η υπογλυκαιμία είναι να μετρηθεί το ζάχαρο. 

Εναι πιθανό να συμβεί και να μην την καταλαβετε . Ετσι μιλαμε για την ανεπίγνωστη υπογλυκαιμία που σχετίζεται με διάφορες αιτίες : 

τη μεγάλη διάρκεια διαβήτη 

τη διαβητική νευροπάθεια, 

τη λήψη αντιψυχωσικών και οι β-αδρενεργικών αποκλειστών και 

τη μεγάλη συχνότητα υπογλυκαιμιών.

Οι κυριότερες αιτίες που προκαλούν υπογλυκαιμία :
• Αυξημένη δόση ινσουλίνης ή αντιδιαβητικών δισκίων
• Κατανάλωση ανεπαρκούς ποσότητας υδατανθράκων στα γεύματα
• Καθυστερημένη κατανάλωση των γευμάτων αυτών
• Παράλειψη των γευμάτων
• Υπερκατανάλωση αλκοόλ
• Μη προγραμματισμένη φυσική δραστηριότητα

Αν το ζάχαρο είναι κάτω από 

70 mg/dl:
Βήμα 1ο:

Χορηγούνται 15 γρ απλών υδατανθράκων δηλαδή:
• 1 κ.σ. ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα

• 3 ταμπλέτες γλυκόζης 
• Gel γλυκόζης 
Προσοχή

Ορισμένοι  επιλέγουν οτιδήποτε  είναι γλυκό και άρα θα σας ανεβάσει το ζάχαρο, όπως για παράδειγμα τη σοκολάτα. Αυτή η πρακτική είναι λανθασμένη, καθώς είναι σημαντικό να προσλάβετε κάποια πηγή απλού υδατάνθρακα, εύκολα απορροφήσιμου μόνο του. 

Μην καταναλώνετε γλυκά τα οποία περιέχουν λάδι ή βούτυρο, γάλα καθώς θα καθυστερήσουν πολύ την αύξηση της γλυκόζης.

Βήμα 2ο:

Μετά από 15 λεπτά, μετρήστε ξανά τα επίπεδα της γλυκόζης.
• Εάν τα επίπεδα της γλυκόζης έχουν ανέβει πάνω από 100 mg/dl, τότε καταναλώστε ένα μικρό γεύμα από σύνθετους υδατάνθρακες 

1 σάντουιτς με 1 φέτα τυρί

Προσοχή 

Δεν πρέπει να χορηγήσετε ινσουλίνη για το μικρό γεύμα που θα καταναλώσετε.
• Εάν τα επίπεδα γλυκόζης δεν έχουν φτάσει τα 100 mg/dl, τότε η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι τα επίπεδα γλυκόζης να ανέβουν πάνω από 100 mg/dl, δηλαδή καταναλώστε 15 γρ απλών υδατανθράκων μαζί με ένα μικρό γεύμα από σύνθετους υδατάνθρακες και μετρήστε ξανά μετά από 15 λεπτά.
Σε περίπτωση που το άτομο δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί την υπογλυκαιμία λόγω λιποθυμίας ή απώλειας των αισθήσεων, απαιτείται διόρθωση της γλυκόζης από κάποιο άτομο του περιβάλλοντος. 

Το άτομο αυτό θα πρέπει να χορηγήσει ένεση γλυκαγόνης ενδομυϊκά ή υποδόρια, που θα αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης σε 10-20 λεπτά.

Προσοχή

Όταν το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση λιποθυμίας σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να δοθεί στερεά τροφή ή υγρό από το στόμα, καθώς υπάρχει κίνδυνος πνιγμού. Όταν επανέλθουν οι αισθήσεις χορηγήστε χυμό ή ένα μικρό σνακ, και στον γιατρό .