ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ ..ΕΝΑΣ ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

 

Ελατε να δούμε τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου που αποτελεί ένα υπερ όργανο, εναν δευτερο εγκέφαλο του ανθρώπου, με τη βοηθεια του Αθ,Κουρη.

Προχωροντας το δεικτη του βιντεο βρισκετε τα αντιστοιχα σημεια αναφορας. Ακουστε προσεκτικα.

01:20 Μικροβιακή χλωρίδα (microbiota) και Μικροβίωμα (microbiome)

02:42 Είμαστε άνθρωποι κατά 42% το πολύ!

04:54 Ποια είναι η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας

06:01 Τί προκαλεί εξαιρετικό ενδιαφέρον

06:54 Τί είναι ο άξονας (Axis) μεταξύ της εντερικής μικροχλωρίδας και των διαφόρων οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος

08:50 Τα βακτηριδια του παχέος εντέρου επιδρούν μέσω των μεταβολιτών τους οποίους παράγουν

13:59 Το κλειδί βρισκεται στην αλληλεπίδραση των βακτηριδιων !

16:07 Ευβίωση (Eubiosis) και Δυσβίωση (Dysbiosis)

21:11 βακτηριδια , Μεταβολίτες και Βλεννογόνος φραγμός

32:16 Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου – Leaky gut syndrome

33:22 Τί θα πρέπει να ξέρω για τον άξονα μεταξύ της μικροχλωρίδας και του εγκεφάλου (gut-brain axis)

40:58 Η εντερική μικροχλωρίδα κατά την πρώιμη περίοδο

45:06 Το μητρικό μικροβίωμα μεταβάλλεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

46:42 Η σημασία του μητρικού γάλακτος στην ανάπτυξη του μικροβιώματος

49:24 Γιατί δεν είναι καλό να ωριμάζει γρηγορότερα η μικροχλωρίδα του βρέφους

50:16 Ο ρόλος των αντιβιοτικών στην ανάπτυξη της μικροχλωρίδας

51:06 Η εντερική μικροχλωρίδα τις πρώτες 1000 ημέρες μετά την γέννηση

52:25 Η εντερική μικροχλωρίδα μεταβάλλεται με τα χρόνια - Περίπτωση υγιούς ενήλικα – ηλικιωμένου – αιωνόβιου

55:24 Η κατάλληλη ποικιλομορφία στην διατροφή μου

58:11 Ποιοι κινδυνεύουν με Δυσβίωση

1:08:53 Τί είδους διατροφή να ακολουθήσω

1:12:15 Εντερική μικροχλωρίδα και ζυμωμένα τρόφιμα