ΓΕΜΙΣΑΜΕ..ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ..ΧΑΣΑΜΕ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ

Mέ τη παροδο του  χρόνου, η κατάθλιψη και άλλες ψυχικές νόσοι καμουφλάρονται,  πίσω από άλλου είδους αφορμές

Ακατόρθωτο να εντοπίσει οικείος ή έστω να ξεχωρίσει τα σημάδια για το ότι κάτι δεν πάει καλά και να προλάβει τις εξελίξεις, κάποτε εξαιρετικά δυσάρεστες. 

Ή για την ακρίβεια, σχεδόν ακατόρθωτο.

Οταν ενας φιλος σας πει ότι νιώθει κουρασμένος, προσπαθήστε να καταλάβετε 

Αν πρόκειται για κάτι που ξεπερνιέται με λίγο ύπνο ή

Αν ειναι κάτι πολύ σοβαρότερο.

Ειναι  δύσκολο να παλεύεις με τέτοια ασθένεια, και να μην σε παίρνουν  στα σοβαρά , ενώ διαταραχές διάθεσης, οπως :

ψυχογενής κατάθλιψη,  δυσθυμική διαταραχή, αλλά και 

η διπολική διαταραχή 

είναι το τρίτο πιο κοινό αίτιο νοσηλείας Αμερικανών πολιτών από 18 έως 44 ετών.

Στοιχείο που πρέπει να προσεχουμε ως  ένδειξη ότι κάποιος  δίνει  τη μάχη του  με την κατάθλιψη, πασχιζοντας να το  κρύψει απ τον περίγυρο και το επαγγελματικό του περιβάλλον.. βρίσκεται σε μιαν αδικαιολόγητη κόπωση,  που εμφανίζεται ως μονιμη  αιτιολογία, οποιαδήποτε κι αν είναι η ερώτηση.

Ερωτηση :

Γιατί οι ψυχικές αρρωστιες μπορούν να προκαλέσουν τέτοια κόπωση. 

Είναι ένα δεδομένο ζωής.

Γιατί ένας που παλεύει μονίμως με το ίδιο του το μυαλο, αλλά και τον κοινωνικό του περίγυρο, μπορεί να αισθάνεται κατάκοπος. 

Υπάρχουν άνθρωποι 

γεματοι Αρνητικες σκεψεις.

Κολλημένοι σ’ αυτή την υπερδιέγερση τοσο που τους είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποκοιμηθούν .

Για τον μέσο άνθρωπο χρειάζονται 7 με 12 λεπτά της ώρας για να αποκοιμηθεί. 

Σκεφτείτε τώρα κάποιον που πέφτει κατάκοπος στο κρεβάτι και στριφο γυρίζει για πάνω από μία ώρα, προσπαθώντας. 

Σκεφτείτε τι συμβαίνει σε κάθε διακοπή αυτού του ύπνου για επίσκεψη στην τουαλέτα . 

Το άτομο αυτό θα υποβληθεί σ’ αυτή τη διαδικασία ξανά και ξανά. 

Απ’ την αρχή.

Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων ο ύπνος μονίμως διακόπτεται από κάτι. Που περνάνε νύχτες ολόκληρες απλώς στριφογυρίζοντας. 

Που ο ύπνος τους διακόπτεται από τον παραμικρό θόρυβο, κάποιον σωματικό πόνο, που αδυνατούν να κρατήσουν τα άκρα τους σε ακινησία, που ακούν φωνές μέσα στην απόλυτη ησυχία, που τα όνειρα τους, ολοζώντανα και βίαια τους ξυπνούν. 

Χίλιοι λόγοι για να ξυπνήσουν ή 

να παραμείνουν ξυπνητοί.

Είναι οι ίδιοι που όταν σηκώνονται από το κρεβάτι αισθάνονται ελάχιστα πιο ξεκούραστοι από την ώρα που ξάπλωσαν, σαν να μην κοιμήθηκαν  

Κι αυτό μπορεί να τους συμβαίνει για χρονια. 

Είναι οι ίδιοι που καταβάλουν προσπάθεια για να συγκεντρωθούν σε μια δουλειά, τη στιγμή που το μυαλό τους προσπαθεί να τους κάνει να ξεστρατίσουν  κι εκείνοι απλώς μένουν πίσω να πασχίζουν να μείνουν στο ίδιο.

Είναι οι ίδιοι που με μνήμη που αδυνατεί να δουλέψει με όρους πολυ-εργαλείου πασχίζουν να θυμηθούν βήμα προς βήμα τι πρέπει να κάνουν για να φέρουν εις πέρας μια δύσκολη δουλειά. 

Ανθρωποι που βρίσκονται σε μόνιμο πόλεμο με το ίδιο τους το μυαλο, που πρέπει να πολεμήσουν τις ίδιες τις σκέψεις και τους φόβους τους, που ακούν κάθε μέρα μιαν εσωτερική φωνή να τους υπενθυμίζει ότι δεν είναι αρκετά καλοί, αρκετά δυνατοί ή αρκετά όμορφοι για να αρέσουν στον κόσμο ή ότι απλά κάποια πράγματα θα μπορούσαν να τα είχαν κάνει πολύ καλύτερα.

Είναι οι ίδιοι που βρίσκονται μονίμως εκτεθειμένοι στην κριτική  στην έλλειψη κατανόησης γι’ αυτό που βιώνουν. 

Που δέχονται ερωτήσεις 

μα, γιατί είσαι τόσο κουρασμένη  μηπως δεν μπορείς να πειθαρχήσεις τον εαυτό σου, 

όλα μέσα στο κεφάλι σου είναι, 

σταμάτα να είσαι τόσο απαισιόδοξος 

Συμπερασματικα :

Την επόμενη φορά που κάποιος σας πει ότι νιώθει κουρασμένος,χωμα προσπαθήστε να καταλάβετε . 

Αν πρόκειται για κάτι που όντως ξεπερνιέται με λίγο ύπνο ή αν ειναι  κάτι σοβαρότερο. 

Άνθρωποι που σε μόνιμη βάση απαντούν ότι νιώθουν κουρασμένοι, Έχουν ανάγκη από μιαν αγκαλια και δυο λογια αγαπης.

πηγή : lifo