ΞΗΡΟΦΘΑΛΜΙΑ..

Η ξηροφθαλμία εμφανίζεται όταν τα μάτια δεν παράγουν αρκετά δάκρυα . 

 Εχουμε κνησμό, ή τσούξιμο , κόκκινα μάτια, ευαισθησία στο φως και θολή όραση.

Παράγοντες για την ξηροφθαλμία, ειναι το άγχος και η χρήση φακών επαφής. 

Στην ηλικιακή δε ομάδα των 18-25 ετών, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου είναι η χρήση οθονων.

Η μελέτη έδειξε ότι το 56% των συμμετεχόντων είχε ξηροφθαλμία, ενώ το 90% είχε τουλάχιστον ένα σύμπτωμα . 

Οι μισοί από τους συμμετέχοντες  είχαν χάσει το 25% του μεϊβομιανου του αδένα. 

Οι  μεϊβομιανοι αδένες παράγουν το λιπιδικό στρώμα της δακρυϊκής μεμβράνης του ματιού, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αποτροπή της εξάτμισης των δακρύων και επομένως διατηρεί την δακρυϊκή μεμβράνη σταθερή και το μάτι υγρό. 

Πώς  αντιμετωπίζεται η ξηροφθαλμία

Η εξέλιξη και η ανάπτυξη της ξηροφθαλμίας μπορεί να επιβραδυνθεί . Οι απλούστεροι τρόποι είναι τα τακτικά διαλείμματα από τις οθόνες, να  ανοιγοκλείνετε τα μάτια για να εξασφαλίσετε την απελευθέρωση των ελαίων από τους μεϊβομιανούς αδένες και να διατηρείτε την ενυδάτωση. 

Μια , ισορροπημένη διατροφή, που περιλαμβάνει ωμέγα-3 λιπαρα οξέα,  λιπαρά ψάρια, είναι  σημαντική, όπως και ο τακτικός ύπνος.

Τα άτομα που φορούν φακούς επαφής πρέπει να διασφαλίζουν ότι υποβάλλονται σε τακτικές εξετάσεις για τη βέλτιστη προσαρμογή τους και ότι τηρούν 

το πρόγραμμα αντικατάστασης, 

το χρονοδιάγραμμα χρήσης, 

τους κανόνες καθαρισμού και 

τις συμβουλές ασφαλείας, όπως 

το να μην κοιμούνται, να μην κάνουν ντους ή να μην κολυμπούν με φακούς επαφής.

ΠΗΓΗ: www.iatropedia.gr