ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΩΝ ΟΥΡΩΝ...

 

Το σώμα έχει τρόπους να «μιλάει» κι ένας από αυτούς είναι 

το χρώμα των ούρων. 

Απ το ανοιχτό κίτρινο μέχρι το σκούρο ή θολό, κάθε απόχρωση λέει κάτι για την κατάσταση του οργανισμού. 

Δείχνει 

πόσο ενυδατωμένος είσαι, 

αν τα νεφρά λειτουργούν σωστά ή 

αν υπάρχει κάποια ανισορροπία . 

Δεν είναι πάντα λόγος ανησυχίας, αλλά είναι καλό να γνωρίζεις τι μπορεί να σημαίνει κάθε αλλαγή. 

Καλο είναι να γνωρίζετε 

τι κρύβει το χρώμα των ούρων και τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία.

Τα ούρα σας  έχουν ένα από τα παρακάτω χρώματα;

Πορτοκαλί

Μερικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα χημειοθεραπείας και καθαρτικά, μπορούν να προκαλέσουν ένα πορτοκαλί χρώμα. 

Η υπερκατανάλωση βιταμίνης Β2 ή β-καροτίνης (καρότα) θα μπορούσε επίσης να είναι ένας ακόμη λόγος. 

Εάν δε σας αφορά καμία περίπτωση από τις παραπάνω, τότε:

Πίνετε περισσότερο νερό. 

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει υψηλή συγκέντρωση ούρων και ποικίλει από σκούρο κίτρινο σε πορτοκαλί. 

Σε λίγες μόνο ώρες, θα επιστρέψει στο φυσιολογικό καθαρό κίτρινο χρώμα.

Ελέγξτε τα μάτια σας. 

Εάν παρατηρήσετε κάποια κιτρινωπή απόχρωση στο λευκό μέρος των ματιών σας, τότε τα πορτοκαλί ούρα μπορεί να είναι σημάδι ότι το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά..

Ροζ και κοκκινωπό

Είναι πιθανόν ανησυχητικό αν βλέπετε κοκκινωπά ή ροζ ούρα, αλλά δεν είναι αναγκαστικά σοβαρό, καθώς αυτό το χρώμα μπορεί να προκληθεί από τρόφιμα ή φάρμακα. Προτού ανησυχήσετε, εξετάστε τους πιθανούς λόγους πίσω από αυτό το χρώμα.

Τρόφιμα: 

Εάν έχετε φάει παντζάρια  τότε δεν έχετε λόγο να ανησυχείτε. Μερικές από τις ενώσεις που κάνουν αυτά τα κοκκινωπά τρόφιμα απεκκρίνονται στα ούρα σας αφού τα νεφρά κάνουν τη δουλειά τους. Κανονικά, τα ούρα καθαρίζουν την επόμενη μέρα. 

Φάρμακα: Ορισμένα αντιβιοτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φυματίωσης μπορούν να μετατρέψουν το χρώμα των ούρων σε κοκκινωπό. 

Η φαιναζοπυριδίνη, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία λοιμώξεων της ουροφόρου οδού, και τα καθαρτικά που την περιέχουν μπορεί επίσης να είναι αιτίες για ένα ροζ χρώμα.

Αίμα: Το αίμα στα ούρα σας μπορεί να είναι ένα σημάδι μολύνσεως του ουροποιητικού συστήματος, νεφρικής νόσου, καρκινικών ή μη καρκινικών όγκων ή ακόμη και πέτρες της ουροδόχου κύστεως ή των νεφρών. 

Πράσινο ή μπλε

Είναι σπάνιο και μπορεί να προκληθεί από:

Τρόφιμα: Τρώγοντας τεχνητά βαμμένα τρόφιμα ή σπαράγγια. Σ αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να ανησυχήσετε γιατί τα ούρα θα καθαρίσουν σε 1-2 μέρες.

Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα (όπως η αμιτριπτυλίνη, η ινδομεθακίνη και η προποφόλη) μπορεί να προκαλέσουν αυτή την αλλαγή χρώματος.

Προσοχή:  Ένα πράσινο χρώμα μπορεί να σηματοδοτεί μια σπάνια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος που προκαλείται από  Pseudomonas. Αυτό το χρώμα μπορεί να υποδεικνύει ακόμη και πέτρες στα νεφρά.

Καφέ

Εάν βλέπετε αποχρώσεις του καφέ στα ούρα σας, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης. Ανάμεσα στα τρόφιμα που μπορούν να μετατρέψουν τα ούρα σας σε καφετιά, είναι τα φασόλια και η φάβα. 

Είναι όμως καλύτερα να το κοιτάξετε, ειδικά εάν πίνετε πολύ νερό, αλλά παρ’ όλα αυτά το χρώμα δεν αλλάζει. 

Τα καφετιά ούρα μπορεί επίσης να υποδεικνύουν προβλήματα με το συκώτι και τα νεφρά.

Προσοχή: Εάν τα καφέ ούρα συνοδεύονται από κοιλιακό άλγος, εξανθήματα και επιληπτικές κρίσεις, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα κάποιας γενετικής πάθησης. Επίσης, το αίμα εμφανίζεται καφετί όταν αποσυντίθεται και αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης όπως ένας όγκος.

Αφρώδη ούρα

Το να έχει κανείς αφρώδη ούρα κάποιες φορές, είναι φυσιολογικό και συνήθως οφείλεται στην ταχύτητα και στην πίεση της ούρησης. 

Τα αφρώδη ούρα μπορεί να είναι ένα σημάδι πρωτεΐνης στα ούρα σας κι αυτό απαιτεί επαγγελματική αξιολόγηση, καθώς ένα αυξημένο ποσό πρωτεΐνης μπορεί να σηματοδοτήσει ένα σοβαρό πρόβλημα στα νεφρά.

Διαφανή

Εάν τα ούρα σας είναι απολύτως διαφανή, είναι ένα σημάδι ότι πίνετε πολύ νερό. 

Αυτό μπορεί να προκαλέσει ορισμένους κινδύνους, ο σημαντικότερος από τους οποίους είναι η αραίωση των αλάτων στο σώμα σας. 

Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια προβληματική χημική ανισορροπία στο σώμα σας. Θα πρέπει να πίνετε λιγότερο νερό.

Ανοιχτό κίτρινο, διαφανές κίτρινο, σκούρο κίτρινο

Αυτά τα χρώματα σημαίνουν ότι δεν έχετε να ανησυχείτε για τίποτα. Ιδανικά, τα ούρα σας θα πρέπει να είναι ανοιχτόχρωμο κίτρινο. 

Ένα ανοιχτό κίτρινο δείχνει μια καλή ενυδάτωση του οργανισμού. 

Τα πιο συμπυκνωμένα ούρα είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε περισσότερο νερό. Απλά να έχετε κατά νου έναν χρυσό κανόνα: 

αν μοιάζουν με λεμονάδα, τότε είναι τα καλύτερα!

Το σώμα  δίνει σήματα κάθε μέρα – αρκεί να τα ακούς. 

Μην αγνοείς μικρές αλλαγές όπως το χρώμα των ούρων , γιατί συχνά είναι ο πιο απλός τρόπος να προλάβεις κάτι πριν γίνει σοβαρό. 

Ενυδατώσου , φρόντισε τη διατροφή σου και μάθε να «διαβάζεις» τα σημάδια του οργανισμού σου με ψυχραιμία. 

Η πρόληψη είναι η μεγαλύτερη δύναμη που έχεις για την υγεία σου.