ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΜΑΣ

 

 

Φιλοξενει 100,τρις μικροοργανισμούς.Διαβαστε.

Περιέχει πάνω από 400 γνωστά είδη βακτηριδιων. 10 φορές περισσότερα απ το συνολο των ανθρώπινων κυτταρων.Στην πραγματικότητα, δεν  είμαστε παρα κυριοι ξενιστες βακτηριδιων,από ό, τι άνθρωποι. 

Μόλις δε  πρόσφατα εχουμε αρχίσει να κατανοούμε το μεγεθος του ρόλου της χλωρίδας του εντέρου μας,

Η χλωρίδα του εντέρου, μεταξύ των άλλων

Προωθεί την κανονική γαστρεντερική λειτουργία,

Παρέχει προστασία από τις μολύνσεις,

Ρυθμίζει το μεταβολισμό και συμβάλλει σε περισσότερο από 75% του ανοσοποιητικού μας συστήματος. 

Μια απορυθμισμένη χλωρίδα,προωθει κατάθλιψη ,και αυτοάνοσα όπως ειναι το φλεγμονώδες εντέρο, και ο διαβήτης τύπου Ι.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής ,συμβάλλει αναμφιβολα  στην δημιουργια μιας νοσηρης χλωρίδας στο εντέρο.

Αντιβιοτικά , Αντισυλληπτικά και ΜΣΑΦ. μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα,

Είναι οι πρωταγωνιστές στη νοσηροτητα.

Η διατροφη, με επεξεργασμένους υδατάνθρακες, και ζάχαρη.

Το Χρόνιο στρες και οι λοιμώξεις 

Τα αντιβιοτικά που είναι  ιδιαίτερα επιβλαβή για την χλωρίδα του εντέρου και  προκαλουν μια βαθιά και ταχυτατη  απώλεια της ποικιλομορφίας του  και αλλαγή στη σύνθεση της χλωρίδας του, καταδυναστευουν τη ζωη μας.

Αποδειξη οι μυκητιάσεις, μετά την ολιγοημερη λήψη αντιβιοτικών.

Η ποικιλομορφία αυτή , ατυχως δεν ανακτάται,μετά από χρήση αντιβιοτικών,χωρίς δικη μας  παρέμβαση,για αναπληρωση των χαμενων στοιχειων.

Αυτός είναι κι ο μονος λόγος που παιρνουμε τα αντιβιοτικά,πάντα μαζι με προβιοτικά.

Γνωρίζουμε ότι  βρέφη, που δεν θηλάζουν ή έχουν γεννηθεί από μητέρες με κακή εντερική χλωρίδα είναι πιθανόν να αναπτύξουν προβληματα της εντερικής χλωρίδας τους, με οδυνηρες συνεπειες.

Ακομα, μπορούμε να προβλέψουμε αν κάποιος θα είναι υπέρβαρος, η πρόκειται να αποκτήσει διαβήτη, έκζεμα ή  ψωρίαση, ακόμα και κατάθλιψη, όπως και άλλα προβλήματα υγείας στο μέλλον, απλα γνωριζοντας το ιστορικο της νηπιακης του ηλικιας, και τον τροπο που τρεφονταν κατά τους πρωτους μηνες της ζωης του.

Ειναι γεγονός, άλλο ότι δεν περασε ποτε απ το μυαλο σας, ότι  το εντέρο και το περιεχόμενο του βρίσκεται τεχνικά έξω από το σώμα.

Σκεφτειτε λιγο. Το έντερο είναι ένας σωλήνας που ξεκινα απ το στόμα και καταληγει στον πρωκτό.

Οτιδήποτε τρωμε, και δυστυχως και τι δεν βαζουμε στο στομα μας, και δεν το χωνεψουμε, θα καταληξει στο άλλο άκρο και θα απορριφθει.Αυτή είναι, μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του εντέρου, που επισης αγνοουμε, να αποτρέπει ξένες, μη φιλικες ουσίες να¨μπουν¨ στο σώμα.

Όταν ο ¨εντερικός φραγμός¨ γίνεται διαπερατός μεγάλα μόρια άπεπτης, στην ουσία, πρωτεΐνης, που δεν ανήκουν και δεν χρησιμεύουν πουθενά ,εκτός του εντέρου διαφεύγουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Τοτε το σώμα αντιδρώντας,ανοσολογικα επιτίθεται σ αυτά τα ξένα μόρια.Αυτές οι επιθέσεις παίζουν  ρόλο στην ανάπτυξη των αυτοάνοσων.

Υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι η ηυξημένη εντερική διαπερατότητα παίζει παθογόνο ρόλο σε  διάφορα αυτοάνοσα νοσηματα, κι ειναι πολλα.Έχει αποδειχθεί πλεον πως η ακεραιότητα του εντερικού φραγμού, είναι ένας παράγοντας, αποτροπης  δημιουργιας αυτοάνοσων.

Η νέα θεωρηση, υποστηρίζει ότι ο εντερικός φραγμός καθορίζει σε μεγάλο βαθμό,εάν ανεχόμαστε ή εάν το σώμα μας θα αντιδράσει, σε τοξικές ουσίες που καταναλώνουμε από το περιβάλλον. 

Η παραβίαση του εντερικού φραγμού από τοξίνες των τροφίμων, προκαλεί ανοσολογική απόκριση,η οποία επηρεάζει όχι μόνο το ίδιο το έντερο,αλλά και άλλα όργανα και ιστούς. 

Οπως το σκελετικό σύστημα, το πάγκρεας, τα νεφρά, το ήπαρ και τον εγκέφαλο.

Αυτα που καταστρεφουν την χλωρίδα του εντέρου μας, ειναι η κακή διατροφή, φάρμακα,αντιβιοτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη , στεροειδή,τα αντιόξινα, κλπ.

Οι λοιμώξεις, το στρες, ορμονικές διαταραχές,καθώς και ένα εγκεφαλικό τραύμα Μια ¨συστηματική φλεγμονώδης απόκριση¨ οδηγεί στη συνέχεια στην ανάπτυξη ενός  αυτοάνοσου.

Για να αντιμετωπίσουμε επαρκώς αυτές τις συνθήκες, θα πρέπει να δημιουργήσουμε ,ή να αποκαταστησουμε, μιαν υγιή χλωρίδα στο εντέρο, και να επαναφερουμε την ακεραιότητα του ¨εντερικού φραγμού¨ μας.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν προϋφίσταται οποιαδήποτε αυτοάνοσο, είτε υφιστανται πεπτικά προβλήματα.

Το πρώτο βήμα για τη διατήρηση ενός υγιούς εντέρου, είναι ηυξημενη προσοχη στη διατροφη, η οποία καταστρέφει την χλωρίδα του εντέρου Αλλά φυσικά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, ειδικά στην περίπτωση του χρόνιου στρες και των μολύνσεων.

Ούτε μπορουμε να κανουμε κατι,για το αν μας είχαν θηλάσει ή αν οι μητέρες μας είχαν υγιή έντερα,όταν μας γέννησαν.

Όμως εξακολουθούν να υπάρχουν μέτρα, για να αποκατασταθεί η χλωρίδα του εντέρου μας.Τρώμε λαχανικα και οσπρια,οσο συχνοτερα μπορουμε. Αντικαθιστουμε το κοκκινο κρεας με φρεσκο ψαρι,που βρισκουμε αφθονο,και Δύο ώρες μετά το δειπνο μας καθημερινά, μια κουταλιά της σούπας σταφίδες μαζι με μια κουταλιά της σούπας σουσάμι, που τα μασαμε καλα και γι αρκετη ώρα,για να αναμιχθεί με το σαλιο, μας και καταπινουμε.

Μασαμε καλα, και για 3 λεπτα ,180 δευτερολεπτα, τα μετραμε  Αυτό, το καλο μασημα, βοηθα να ανακατεψουμε το σαλιο που περιεχει συγκεκριμενα ενζυμα, με το σουσαμι και τις σταφιδες.

Στη συνεχεια, μεσα στο στομαχι μας, τα γαστρικα υγρα, εμπλουτιζουν το μιγμα και με νεα  ενζυμα, που βοηθουν στη γρηγορη αποροφηση απ τις εντερικες λαχνες.

Πολυτιμο υλικο για τους οστεοβλαστες .Το παιρνουμε προληπτικα για την οστεοπόρωση, αλλα και κατασταλτικα σε ηδη εγκατεστημενη  οστεοπόρωση.

Τρώμε καθημερινα, ένα πληρες γιαούρτι, λιγο τουρσί αγγουρακια, λαχανο πικλες. ώστε να παίρνουμε προβιοτικα. 

Μαθαινουμε την πολυτιμη σπιρουλίνα. Βαζουμε στη ζωη μας ,αν δεν τοχουμε ηδη κανει, τα Ω 3 απαραιτητα λιπαρά οξέα,μακρας αλυσσιδας ανθρακα ονομάζονται ετσι γιατί χωρίς αυτά δεν μπορούμε να ζήσουμε,Δηλαδη το ιχθυελαιο. 

Μουρουνελαιο μπορουμε να παρουμε τους χειμερινους μηνες, που δεν μας βλεπει ο ηλιος.

Αρα τρωμε μικρα λιπαρα ψαρια,δηλαδη τη σαρδελλα και το γαυρο.

Περιοριζουμε το κοκκινο κρεας, αν δεν μπορουμε να το κοψουμε τελειως,και περπαταμε με εντονο βηματισμο 30 λεπτα τη μερα.

Απ εκει κι επειτα, εχουμε έναν υγιη οργανισμο , που μπορουμε να τον κανουμε ό,τι θελουμε.

Χαιρετε.

Advertisements

ΚΛΕΠΤΟΜΑΝΙΑ ΣΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ

 

Ο Μαριος  κλέβει από το πορτοφόλι της μητέρας του χρήματα αγοράζει γλυκίσματα και παιχνίδια και μετά τα μοιράζει στους φίλους του. 

Οι τιμωρίες που υιοθετούν οι γονείς προς αυτον  δεν έχουν επιφέρει κάποιο αποτέλεσμα. 

Στο σχολείο παίρνοντας την θέση εκείνου που κάνει τους άλλους να γελούν και να παίρνει την προσοχή τους με τα «κλεμμένα» αντικείμενα που τους δωρίζει δημιουργεί στον εαυτό του μία εικόνα ψευτουπόληψης από την οποία σαν καλομαθημένο και αποτυχημένο παιδί δεν μπορεί να αποχωριστεί αλλά και βέβαια να διαχειριστεί 

Η ψυχοθεραπεία για τα παιδιά που «κλέβουν» χρειάζεται διακριτικότητα και πολύ λεπτούς χειρισμούς από τους ειδικούς. 

Χρειάζεται συνεργασία του ενήλικα με το παιδί το οποίο για να ωθείται σε τέτοιες πράξεις βρίσκεται σε μία δύσκολη εσωτερική αντίθεση προς τον εαυτό του και τους γύρω του. 

Στην θέση του παιδικού φόβου και του αισθήματος κατωτερότητας είναι να πάρει θέση η ασφάλεια, η οικειότητα και η εμπιστοσύνη, αυτό επιτυγχάνεται μ' ένα ειδικευμένο παιδοψυχολόγο ή Παιδαγωγό και κυρίως με την κατάλληλη και σταθερή συνεργασία των γονέων.

Οι λόγοι που οδηγούν τα παιδιά να «κλέβουν

Για να τραβήξουν την προσοχή των άλλων όπως των γονιών, αν εκείνοι είναι υπερβολικά απασχολημένοι.

Ως αντιστάθμισμα στην έλλειψη αγάπης ή προσοχής, όπως αν οι γονείς είναι αυστηροί

Επειδή το κάνουν και οι άλλοι συνομήλικοι, επιδιώκοντας έτσι να κερδίσουν τον θαυμασμό της παρέας τους.Από διάθεση για περιπέτεια ή από απερισκεψία, εφόσον επιθυμούν να αποκτήσουν όλο και περισσότερα από τα αγαθά με τα οποία τους βομβαρδίζει η σημερινή κοινωνική πραγματικότητα.

Σπανιότατα υπάρχουν παιδιά με εγκεφαλικές βλάβες ή με ψυχογενή τάση για κλέψιμο.

Τι είναι να κάνουν οι γονείς

Όταν αντιληφθούν ότι το παιδί τους έκλεψε, καλό είναι να του εξηγήσουν ήρεμα ότι δεν αφαιρούμε κάτι από τους άλλους χωρίς πρώτα να τους ρωτήσουμε, αποφεύγοντας να δώσουν συνέχεια ή έμφαση.

Αν το χειριστούν σωστά, η πιθανότητα να ξαναπροσπαθήσει να κλέψει είναι μικρή.Το παιδί, ιδίως στην προσχολική ηλικία, δεν καταλαβαίνει επαρκώς την διάκριση του «έχω» και του «δεν έχω».

Αν επανειλλημένα το παιδί καταφεύγει σε αυτή την πράξη, είναι απαραίτητο να αναλογιστούν για ποιο λόγο το κάνει και ενδεχομένως τι μήνυμα θέλει να τους περάσει.

Είναι σημαντικό να βελτιώσουν την επαφή τους με το παιδί.Να του δείξουν εμπιστοσύνη.Να του μάθουν τρόπους αυτοελέγχου.Να του αναθέσουν πρωτοβουλίες και έτσι να ενισχύσουν την εικόνα που έχει για τον εαυτό του.

Στα μεγαλύτερα παιδιά, με την κλοπή σχετίζεται και το χαρτζιλίκι, σε τι ύψος και με ποιες προϋποθέσεις δίνεται.

Τι είναι να αποφεύγουν

Να το απειλούν.Να το υποτιμούν ή να το προσβάλουν.Να του υιοθετούν την ταμπέλα του «κλέφτη».Να το αναγκάζουν με την αυστηρότητα τους να τους λέει ψέματα προκειμένου να κρυφτεί. 

Σχετικά με τους εφήβους:  

Αν ένας έφηβος «κλέψει» κάτι από τον γονιό, τότε ο δεύτερος θα χρειαστεί να πάρει πίσω το κλεμμένο αντικείμενο ή να ζητήσει από τον έφηβο να του το επιστρέψει. Αν «κλέψει» από ένα γειτονικό μαγαζί ή από το χώρο του σχολείου θα χρειαστεί ο έφηβος να υποστεί ατομικά τις λογικές συνέπειες αυτής του της πράξης.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

 

Ο καρκίνος είναι μια γενετική ασθένεια Προερχεται από μεταλλαγές  που είτε κληρονομούνται  είτε, συχνότερα, αποκτιούνται λόγω  έκθεσής στις δυσμενείς περιβαλλοντολογικές καταστάσεις αλλα κι απ το κάπνισμα και τη φτωχή διατροφή. 

Μεταξύ των τρισεκατομμυρίων των κυττάρων μας, εχουμε και ανώμαλα ή άτυπα κύτταρα με χαρακτηριστικά καρκινικών κυττάρων, που τα περισσότερα αυτοθεραπεύονται και δεν προκαλούν καρκίνο.

Υπάρχουν τρόποι απεικόνισης για ορισμένες μορφές καρκίνου  όπως η κολονοσκόπηση για το το παχυ εντέρο, η μαστογραφία για το καρκίνο του μαστού, το PSA για τον προστατικό καρκίνο, και το ΠΑΠ τεστ για τον καρκίνο της μήτρας, και όλες αυτές οι δοκιμασίες μπορούν να ανιχνεύσουν τους καρκίνους σε ένα πολύ αρχικό και ιάσιμο στάδιο. 

Για πολλές όμως άλλες μορφές καρκίνους δεν υπάρχει κάποια διαγνωστική εξέταση, και εντοπίζονται όταν αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα.

Όταν αναφέρεται κανείς στον καρκίνο και στο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν είναι θέμα πόσο ισχυρό ή αδύναμο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως ο αστικός μύθος  υποστηρίζει, αλλά μάλλον είναι ένα ζήτημα αναγνώρισης του από αυτό. 

Το ανοσοποιητικό σύστημα απλά δεν αναγνωρίζει τον καρκίνο. 

Στην πολυπλοκότητά του, το καρκινικό κύτταρο έχει μάθει να μεταμφιέζεται και να παρουσιάζεται στο ανοσοποιητικό σύστημα ως κανονικό κύτταρο. 

Τα μολυσμένα κύτταρα στέλνουν σήματα κινδύνου που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα προκειμένου να δράσει. Τα καρκινικά κύτταρα όμως δεν το κάνουν 

Οι διαιτητικές συνήθειες και οι επιλογές τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, συμβάλλουν στην ανάπτυξη πολλών ανθρώπινων καρκίνων 

Οι εμπειρογνώμονες  συστήνουν  ισορροπημένη διατροφή ως μέσο μείωσης του κινδύνου εμφάνισης του καρκίνου. 

Όσον αφορά τα συμπληρώματα, ο Nelson επισημαίνει ότι ενώ μπορούν να βοηθήσουν τις ενδιάμεσες ανεπάρκειες βιταμινών, δεν παρέχουν κανένα προστιθέμενο όφελος.

Η χημειοθεραπεία και οι ακτινοβολίες θανατώνουν τα καρκινικά κύτταρα με μια αξιοπρόσεκτη επιλεκτικότητα. Υπάρχουν μερικές προσωρινές και αντιστρέψιμες παρενέργειες, κοινές για τη θεραπεία καρκίνου, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας των μαλλιών και τις χαμηλές τιμές στο αίμα. Ο περιορισμός και η διαχείριση αυτών των παρενεργειών είναι ένα αναπόσπαστο τμήμα της θεραπείας.

Η χειρουργική επέμβαση είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για πολλούς τύπους καρκίνων. Δεν προκαλεί την εξάπλωση του καρκίνου. Οι καρκίνοι εξαπλώνονται σε άλλους ιστούς και όργανα καθώς ένας όγκος προχωρεί στο σπάσιμο καρκινικών κυττάρων και ξεφεύγει από τον αρχικό όγκο και ταξιδεύει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος σε άλλες περιοχές του σώματος.

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονές , μια μη σωστή διατροφή και η παχυσαρκία που συνδέονται με μια μη ορθή διατροφή είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη του καρκίνου. Εντούτοις, δεν υπάρχει κανένα στοιχείο σχετικά με το ότι ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν το περιβάλλον ενός υφιστάμενου καρκίνου, σε κυτταρικό επίπεδο, και προκαλούν είτε την καταστροφή είτε την εξάπλωσή του.

Η αυτοσυγκράτηση είναι το κλειδί, Ως τμήμα μιας ισορροπημένης διατροφής,Η πραγματική ανησυχία με πολλά από αυτά, ιδιαίτερα με την ζάχαρη, είναι ότι προσθέτει τις θερμίδες σε μια διατροφή και μπορεί να οδηγήσει στην παχυσαρκία, και παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου στη δημιουργία καρκίνου. 

Μια ισορροπημένη θρεπτική διατροφή, ένα υγιές βάρος, μια σωματική δραστηριότητα, και η αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών μπορούν να αποτρέψουν το 1/3 του συνόλου των καρκίνων. 

Φρούτα και λαχανικα καθε ημέρα και οχι τα κόκκινα και επεξεργασμένα κρέατα, όπως τα χοτ-ντογκ.

Οι συστάσεις τους για τα θέματα της πρόληψης του καρκίνου και για την καλή υγεία είναι γενικά οι ακόλουθες:

1. Να είστε όσο το δυνατόν πιο αδύνατοι χωρίς όμως να φθάνεται σε σημείο κάτω από το σωστό βάρος.
2. Να περπατατε τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
3. Να αποφεύγετε τα ζαχαρούχα ποτά. Περιορίστε την κατανάλωση των energy-dense τροφίμων ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλά προστιθέμενη ζάχαρη, ή χαμηλά στην ίνα, ή υψηλά στο λίπος.
4. Να τρώτε περισσότερο από μια ποικιλία λαχανικών, φρούτων, ολόκληρων σιταριών και οσπρίων όπως τα φασόλια.
5. Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινων κρεάτων όπως το βόειο κρέας, το χοιρινό κρέας και το αρνί και αποφύγετε τα επεξεργασμένα κρέατα.
6. Εάν είναι δυνατό μη καταναλώνετε καθόλου οινοπνευματώδη, ή περιορίστε τα σε 2 ποτά την ημέρα για τους άνδρες και 1 ποτό για τις γυναίκες.
7. Περιορίστε την κατανάλωση αλμυρών τροφίμων και τροφίμων που υποβάλλονται σε επεξεργασία με το αλάτι (νάτριο).
8. Μην χρησιμοποιήστε συμπληρώματα για να προστατευτείτε από τον καρκίνο.

Οι εμπειρογνώμονές μας συστήνουν ότι οι άνθρωποι ικανοποιούν τις θρεπτικές ανάγκες τους μέσω των επιλογών τους σε τρόφιμα. Και ενώ τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να είναι χρήσιμα στους ανθρώπους με θρεπτικές ανεπάρκειες, η αλήθεια είναι ότι τα συμπληρώματα πάνω από αυτό που το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει δεν τους παρέχει κανένα προστιθέμενο όφελος υγείας.

Ισχυρισμός hoax #15: Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια του μυαλού, του σώματος, και του πνεύματος

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που προκαλείται από τις γενετικές αλλαγές. 

Το πώς το στρες, η πίστη, και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αυτό είναι κατά ένα μεγάλο μέρος άγνωστο. 

Θα επιθυμούσαμε οι άνθρωποι να είναι ευτυχισμένοι, να αγαπούν, να μην έχουν στρες, απλά επειδή είναι ένας συμπαθητικός τρόπος να ζήσεις και μπορεί να συμβάλει σε ένα γενικότερο συναίσθημα του καλώς έχειν. Δεν υπάρχουν στοιχεία, εντούτοις, ότι ένα πρόσωπο εμποδίζει ή προκαλεί τον καρκίνο εξ αιτίας της ψυχικής του διάθεσης.

ΑΝΤΙΠΗΚΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

 

Η κολπική μαρμαρυγή ειναι μια αρρυθμία. Το 10% των ατόμων άνω των 80 ετών την εμφανιζει. Εδω υπαρχει παντα ο φοβος εμφάνισης αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, με τη δημιουργία  θρόμβου ενδοκαρδιακά. 

Ο θρόμβος  μπορεί να μετακινηθεί και να φράξει μιαν αρτηρία του εγκεφάλου. Αυτή η ατυχής εξέλιξη είναι  συχνή όσο περνά η ηλικία και όταν συνυπάρχουν διαβήτης,καρδιακή ανεπάρκεια,  υπέρταση. 

Έτσι, χορηγούμε προληπτικά αντιπηκτική αγωγή στους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή.

κουμαρινικά αντιπηκτικά. 

Πρόκειται για μια κατηγορία φαρμάκων που εμποδίζει τη σύνθεση της βιταμίνης Κ, απαραίτητη για την πήξη του αίματος 

Ειναι το κλασικό ποντικοφάρμακο .

Το Sintrom και το Panwarfin. Ο κάθε ασθενής έχει διαφορετική απόκριση στην αγωγή και έτσι η δόση του φαρμάκου καθορίζεται μετρώντας ανά τακτικά χρονικά διαστήματα μια φορά το μήνα ή και συχνότερα τον χρόνο πήξης του αίματός του (INR) και προσαρμόζοντας ανάλογα τη δόση. Δυστυχώς, αυτή η διαδικασία είναι αρκετά ενοχλητική για τον ασθενή, γιατί πρέπει να υποβάλλεται σε αιματολογικό έλεγχο κάθε μήνα. Επίσης, επειδή τα αντιπηκτικά αυτά επηρεάζονται από τροφές και από άλλα φάρμακα έχουμε συχνά απορρύθμιση της αντιπηκτικής δράσης είτε με πολύ υψηλά επίπεδα INR πάνω από 3.0 και κίνδυνο αιμορραγίας, είτε με πολύ χαμηλά επίπεδα INR κάτω από 2.0 και κίνδυνο θρόμβωσης.

Τα νεότερα φάρμακα

Πρόσφατα, η σύγχρονη φαρμακολογία κατασκεύασε αντιπηκτικά φάρμακα που δρουν στο μηχανισμό της πήξης του αίματος, αλλά ανεξάρτητα από τη βιταμίνη Κ. 

Τα φάρμακα αυτά έχουν το πλεονέκτημα να επιτυγχάνουν σταθερό αντιπηκτικό αποτέλεσμα, που δεν επηρεάζεται από άλλα φάρμακα ή τροφές και κυρίως χωρίς την ανάγκη εργαστηριακής παρακολούθησης.

Υπάρχουν τρία τέτοια φάρμακα 

Το dabigatran (Pradaxa) της Boheringer Ingellheim, το rivaroxaban (Xarelto) της Bayer, και το apixaban (Eliquis) της Pfizer και της Bristol Myers Squibb. 

Υπάρχουν όμως και μειονεκτήματα. 

Το σταθερό αντιπηκτικό αποτέλεσμα βασίζεται στη σταθερή λήψη των δισκίων χωρίς παράλειψη δόσεων. 

Αυτά φάρμακα δεν έχουν αντίδοτο σε περίπτωση αιμορραγίας, αν και η δράση τους παρέρχεται γρήγορα με τη διακοπή τους. 

ΖΕΣΤΗ ΚΑΙ ΧΑΜΗΛΗ ΥΓΡΑΣΙΑ..ΦΟΡΑΜΕ ΜΑΣΚΑ

 

 

 

 

 

 

Να που ξαφνικα εχουμε καυσωνα 

με χαμηλη υγρασια. 

Στο γραφειο μου εξω η θερμοκρασια ειναι στους 35 βαθμους και 

η σχετικη υγρασια 29%. 

Τί μπορει τωρα να σημαινε αυτο.

Εαν βρεθουμε εξω, 

με σχετικη υγρασια κατω απο 25%, 

φοραμε παντα μια υφασματινη μασκα , 

που υγραινει τον αερα ου εισπνεουμε 

κι αυτο γιατι ο ζεστός ξηρός αέρας 

παίρνει την υγρασία από το στόμα 

και τη μύτη κι  ετσι εχουμε   

ερεθισμό του βλεννογόνου, 

ενώ η μύτη μας ξηραίνεται .

Η χαμηλή υγρασία, κατω απο 30%, 

είναι ένας από τους 

λόγους νοσηροτητας ,

αφού ο βλενογονος της μυτης φιλτράρει 

τον αέρα που αναπνέουμε.

Ό κροσσωτος βλενογονος της μυτης

η εσωτερική μεμβράνη που επενδύει 

τις ρινικές κοιλότητες, 

Διαθέτει εκατομμύρια μικροσκοπικές «τριχες» (κροσσούς) και αδένες που παράγουν βλέννα. 

Αποτελεί τον βασικό μηχανισμό άμυνας, φιλτραρίσματος και καθαρισμού του αέρα που αναπνέουμε.  

Οταν αφυδατωθει 

χάνει την ελαστικότητά του, οπως και την ικανοτητα να σταματα  παθογονα , βακτηριδια, ιους και αλεργιογονα, να περασουν στους πνευμονες, 

με ο,τι αυτο συνεπαγεται .

Ο ξηρός αέρας είναι σαν ένα σφουγγάρι θα απορροφήσει υγρασία από όπου μπορεί. 

Όσο πιο ξηρό είναι το σφουγγάρι τόσο πιο γρήγορα θα απορροφήσει την υγρασία.

 

Συμπερασμα :

Οσο εχουμε υψηλες θερμοκρασιες με χαμηλη υγρασια οι μετα τα 70, 

μενουμε στο σπιτι μας με τον κλιματισμο, προσεχοντας  τη σχετικη υγρασια, και τον αερα που εισπνεουμε 

Χαιρετε.

ΜΙΑ ΑΠΛΗ ΙΣΤΟΡΙΑ..ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΕΝΑ ΣΚΥΛΙ

 

 



      

 

Στο νεκροταφείο του Σπιτακ στην Αρμενία, ανάμεσα σε εκατοντάδες τάφους με την ίδια ημερομηνία θανάτου

 

7 Δεκεμβρίου 1988

 

υπάρχει ένας χωρίς σταυρό, αστέρι η φωτογραφία.

 

Το μνημείο έχει μόνο το όνομα Zhuuzha.

 

Κατά τη διάρκεια ενός σεισμού που σκότωσε 25.000 ανθρώπους, η Zhuuzha ένα συνηθισμένο σκυλι έκανε το αδύνατο.

Έσωσε κοριτσάκι ενός έτους που βρισκονταν μαζί της κάτω από τα χαλάσματα.

 

Τεσσερις μέρες το σκυλι ζέσταινε το μωρό και τελικα το παιδί επέζησε.

Όταν οι διασώστες τηρησαν σιωπή για να ακούσουν ζωντανούς ανθρώπους κάτω από ένα σωρό από πέτρες και χώμα, η Zhuuzha γαυγισε .Την ακουσαν αλλά τα ζώα δεν ήταν προτεραιότητα Και τότε η Zhuuzha έκανε κάτι που δεν είχε κάνει ποτέ πριν δάγκωσε ελαφρα το παιδί.

 Το κορίτσι έβαλε τα κλάματα, και χάρη σ αυτό, βγήκαν έξω από τα χαλάσματα.

Η Zhuuzha έζησε στην οικογένεια του Λάλα Σαριαν για άλλα 12 χρόνια.

 

Οταν πέθανε, την έθαψαν στο νεκροταφείο του Σπιτακ ανάμεσα σε άλλους τάφους...